Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe: Pytania do specjalistów
Wodnisty katar przy posiłkach u 86-latka
Mój ojciec / 86lat/ podczas każdego posiłku ma wodnisty katar jest to takie krępujące bo kapie na stół.Ostrych posiłków nie przyrządzam i gorącej herbaty nie pije.Bardzo proszę o poradę co mam robić?
Z pozdrowieniami Małgorzata
odpowiada 1 ekspert:
Mikołaj Cyganok
Wzdęcia, uczucie ciężkości a zdrowe odżywianie
witam
od stycznia cwicze codziennie i jem zdrowo,ale jakos wiekszych efektow nie widze,a wszystko to bo mecza mnie ciagle wzdecia i uczucie ciezkosci.Staram sie unikac produktow wzdymajacych pije wode niegazowana,jem zgodnie z zaleceniami zdrowego zywienia a jednak nie moge sobie...
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Czy pieczarki mają jakąś wartość odżywczą?
Czy pieczarki mają jakąś wartość odżywczą?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Małgorzata Horbaczewska
Uprawianie sportu i kaloryczność posiłków a chęć zrzucenia 4 kilogramów
Witam,
mam 35 lat, jestem kobietą o wzroście 164 cm. Obecnie ważę 62 kg. Przez zimę przytyłam 4 kg i chciałabym zrzucić je do kwietnia. Proszę o poradę, ile kcal powinnam przyjmować w ciągu doby i jak często powinnam uprawiać sport.
Ile kalorii powinna spożywać dziewczynka, która ma 12,5 lat?
Ile kalorii powinna spożywać dziewczynka,która ma 12,5 lat, waży 37 kilo, ma około 158 cm wzrostu, 2 razy w tygodniu chodzi na basen, uczestniczy w zajęciach wychowania fizycznego i codziennie na nogach wraca do domu ze szkoły ? Z góry dziękuje .
odpowiada 4 ekspertów:
Julita Krawczyk
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Sankowska
Julita Krawczyk
Idealne BMI dla osoby z 165 cm wzrostu
Mam 19 lat 165 i waze 56kg powinnam sie odchudzac??
Sposoby na ograniczenie tłuszczów
Witam jaki jest skuteczny sposób na ograniczenie tłuszczów chodzi o masło jestem w stanie pochłonąć go w dużej ilości nie mogę nad tym zapanować pomocy
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Brak spożywania śniadań
Z racji stresu lub też poprostu przyzwyczajenia nie jem śniadań. Jednak z racji iż to najważniejszy posiłek chcialbym regularnie je jadać. Z tym że rano nic mi nie smakuje, nie zjem więcej niż pół kromki. Co innego w weekendy kiedy...
odpowiada 6 ekspertów:
Ewa Kozłowska
Mgr inż. Monika Majcher-Lipiejko
Mgr Agnieszka Biernat
Julita Krawczyk
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Mgr Monika Konieczna
Usuwanie nadmiaru wody z organizmu
Witam Jakie są sposoby na usuwania wody z organizmu
Czy warto pić soki z kartonów?
Czy warto pić soki z kartonów - czy to jest rzeczywiście zdrowe? Patrząc na skład to jest tam tyle cukru, czy czasem mam wrażenie, że kaloryczność jest podobno co w Coli...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Małgorzata Horbaczewska
Nieskuteczne odchudzanie a zmniejszenie kaloryczności posiłków
witam, przez ostatni rok jadłam różnie1200 kcal przy intensywnych ćwiczeniach, potem złe nawyki , potem znowu dieta itp. teraz postanowiłam spożywac 1900kcal(W-45-50%, B-20-25, T-30%). ok 500kcal mniej niż powinnam spożywać przy ćwiczeniach 6 razy w tyg. ( 24 lata, 165cm,...
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Spożywanie trzech posiłków o stałych porach
Mam pytanie czy jak zjadam 3 posiłki dzienie o stałych porach to coż złego??jem o godz 10 13 i 17 .
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr inż. Monika Majcher-Lipiejko
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Lekkostrawne potrawy dla 55-latki
Jakie potrawy sa najzdrwsze dla jelit i zoladka?
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Kozłowska
Kawałek ciasta na diecie redukcyjnej
Czy podczas diety redukcyjnej można raz w tygodniu sięgnąć po kawałek ciasta np w weekend? czy zrujnuje to dotychczasowe wysiłki?
Jak wyeliminować słodycze z diety?
Jaki jest skuteczny (nawet drastyczny) sposob, zeby oduczyc, a raczej nie miec ochoty na slodyczne. Potrzebuje pomocy, poniewaz nie daje sobie juz z tym rady :(
Odchudzanie nanobłonowe preparatem Lipoxine
Witam! Mam nadwagę i chciałabym schudnąć. Przeczytałam ostatnio o rewolucyjnej metodzie odchudzania nanobłonowego preparatem Lipoxine. Czy on rzeczywiście działa? Bardzo zależy mi na odpowiedz, na forum ma bardzo dobre opinie ale nie wiem czy nie są one "podstawione"
odpowiada 1 ekspert:
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Suplementy diety lub produkty spożywcze na pozbycie się plam z paznokci
Jakie witaminy brac lub co jesc aby pozbyc sie bialych plamek na paznokciach?
odpowiada 1 ekspert:
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Sposoby na zwiększenie motywacji do odchudzania
Koniecznie musze schudnac bo moja waga jest juz zagrozeniem dla zdrowia zmienilam juz diete ale ciagle nie moge zmobilizowac sie do regularnych cwiczen . Czy sa jakies sposoby zeby zwiekszyc swoja motywacje??
Gdzie znaleźć silną wolę, by schudnąć?
mam 21lat 160cm wzrostu boje sie wejsc na wage waze okolo 100kg ;( chcialabym schudnac ale nie mam silnej woli pomocyyyyyyyyy!!!!!!!!!!!!1