Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe: Pytania do specjalistów
Płatki owsiane i jęczmienne z mlekiem na śniadanie dla 11-latki
Moja córka codziennie na śniadanie je płatki owsiane i jęczmienne na mleku ma 11 lat to dobrze ?
Czy napój pomidorowy sporządzony z koncentratu w puszcze jest tak samo wartościowy jak ten kupiony w kartonie?
Witam. Czy napój pomidorowy sporządzony z koncentratu w puszce, jest tak samo wartościowy jak ten kupiony w kartonie?
Dziękuję za odp. i pozdrawiam.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Równowaga po zakwaszeniu organizmu
Jak już pisałam mam zakwaszony organizm. Chciałabym dowiedzieć się jak długo trzeba stosować dietę alkalizującą, aby dojść do równowagi kwasowo zasadowej.
Zrzucenie 5 kg w racjonalny sposób
Mam 18 lat, ważę 55 kg przy wzroście 165. Chciałabym zrzucić 5 kg w zdrowy sposób, tak by moja koncentracja i umysł jakoś nie ucierpiał na tym. Zastanawiałam się nad dietą Dukana, ale ponoć niekorzystnie wpływa na nasz mózg, więc...
Dieta dla osoby pracującej w systemie nocnym
dieta dla osoby pracujące w systemie nocnym, 1 dzien 6-18, 2 dzien 18-6, 3 dzien wolny, 4 dzien wolny, 5 dzien to samo.. niestety nie potrafię zgubić kilku zbędnych kilogramów. jak powinnam sie zdrowo odzywiać przy takim trybie pracy. jest...
Odchudzanie i zdrowy styl życia u 18-latki
Witam !
Mam 18 lat. Ważę 57 kg i mam 162,5 cm wzrostu. Do czerwca chciałabym schudnąć chociaż 7 kg. Jestem osobą dość aktywną (5 razy w tygodniu pływam po 3,5 godziny łącznie), ale mimo to mam sporo tłuszczu ,...
Ćwiczenia i dieta a brak zmian w masie ciała
Witam,waże 78kg,mam 161cm wzrostu.Jem 4-5 posiłków regularnie dziennie staram się jeść zdrowo pełnoziarnisty makaron,ryż,chleb czy bułki,ćwiczę co najmniej 5 razy w tygodniu,chodzę na siłownie 3 razy w tygodniu a w domu biegam po 2km i jeżdzę na rowerze stacjonarnym,lecz mam...
Picie dużej ilości czarnej herbaty
Witam. Mam nietypowe pytanie wynikające głownie z czystej ciekawości. Piję dość duże ilości czarnej herbaty. Dziennie ok. 7 kubków. Herbatę przyrządzam zazwyczaj wstępując do kubka 2-3 łyżeczki sypanej herbaty lub po prostu zaparzając z torebki. Czy picie herbaty w takich ilościach może mieć jakieś skutki negatywne? Pozdrawiam
Pomoc w znalezieniu produktów zawierających białko przy nietolerancji pokarmowej
Mam nietolerancje pokarmowa na wiele produktow m.in. na mleko krowie orzechy jajka rosliny straczkowe. Prosze o pomoc w znalezieniu produktow ktorymi moge uzupelnic w mojej diecie bialko?
Uzależnienie od słodyczy u sześciolatki
Moja sześcioletnia córeczka bardzo kocha jedzenie co mam zrobić żeby przestała tyle jeść zwłaszcza słodyczy ... Mogę jakoś jej to wytłumaczyć ?
Dieta po złamaniu kości
Na jakie produkty żywieniowe kłaść największy nacisk - jestem po złamaniu nogi, dość poważnym. Mialam operacje, kość mi "zaśrubkowano". 6 tygodni w gipsie, jestem w trakcie rehabilitacji. Chcialabym wzmocnić kości - nie jem mięsa, jem natomiast ryby. Bede wdzieczna za podpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Przerwanie diety proteinowej
co mam zrobić trzymałam diętę dukana 4 dni proteinową 4 dni i przerwałam na jeden dzień co mam dalej robić żeby wrucić do diety zaczynać wszystko od nowa? proszę o odpowiedz
Picie soku z cytryny przed śniadaniem
Witam!
Mam kilka pytan:
-30min przed sniadaniem pije sok z polowki cytryny+ciepla woda+imbir, czy to jest poprawne, ma jakies plusy
-w jakim czasie po przebudzeniu nalezy zjesc posilek?
- w jakim czasie przed snem nalezy zjesc posilek, przykladowo; ostatni posilek...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Wartości odżywcze arbuza
Czy arbuz ma jakieś zdrowe składniki?
Prośba o pomoc w ułożeniu jadłospisu dla osoby z nadwagą
Dzień dobry
Mam nadwagę, ważę 111kg przy wzroście 173cm, mam problemy z nieregularnymi miesiączkami i mój lekarz ginekolog kazał mi schudnąć i przejść na niski indeks glikemiczny. Mam problem z ułożeniem jadłospisu, czy mogę prosić o pomoc?
Joanna
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Ochota na czekoladę podczas zdrowego odżywiania
Dla czego podczas zdrowego odżywiania chce mi się jeść czekolade?
Nie przepadałam za nią i nie jestem aż tak za nią, ale czuję że czegoś mi brakuje i nie wiem czego w mojej diecie. Co można dodać do diety by nie musiała jeść czekolady?
Dzienne zapotrzebowanie kalorii dla 16-latki
Witam :) Moja córka ostatnio zakończyła dietę, chciałaby przyjmować taką ilość kalorii, aby utrzymać wagę. Ma ona 16 lat, waży 51 kg przy wzroście 166 cm. Dojeżdża do szkoły pociągiem, więc pokonuję dziennie także 3 km pieszo i ok. 5...
Jak często w tygodniu powinno się jeść mięso?
Jak często w tygodniu powinno się jeść mięso?
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Kozłowska
Dieta u 19-latki a pomoc w ułożeniu jadłospisu
Witam, jestem na diecie. Ta ''dieta;; jest taka,ze po prostu duzo sie ruszam,nie jem slodkiego, ograniczam chleb i slodkie napoje. Pije tylko wode niegazowana. Co sadzi pani o jednoniowej diecie owsiankowej? warto sie podjac? ile powinno miec kcal moje sniadanie...
Popularne tematy
Hiperaldosteronizm
•
Polineuropatia cukrzycowa
•
Nowotwór złośliwy mózgu
•
Urazy kręgosłupa
•
Zespół Guillaina-Barrego
•
Polineuropatie
•
Neuropatia cukrzycowa
•
Udar mózgu
•
Urazy nerwów obwodowych
•
Zaburzenia czucia
•
Podstawowe badanie lekarskie
•
Zespół cieśni nadgarstka
•
Neurologia
•
Zespół ogona końskiego
•
Ortopedia
•
Zesztywniające zapalenie stawów
•
Zespół korzeniowy
•
Mononeuropatia
•
Amyloidoza
•
Borelioza
•
Parestezje
•
Niedowład kończyn
•
Dyskopatia
•
Przemijający atak niedokrwienny
•
Choroba Buergera