Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 4 6 8

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Problemy z wypróżnianiem: Pytania do specjalistów

Co może znaczyć ten ucisk w żołądku i problemy z wypróżnianiem?

Dzień dobry, Od tygodnia mam nieprzyjemne uczucie ucisku w dole żołądka i problemy z wypróżnianiem się. Nie mam parcia na stolec, a parcie na mocz czuje jako ucisk w dole brzucha. Od dwóch dni brzuch boli tylko w jednym... Dzień dobry, Od tygodnia mam nieprzyjemne uczucie ucisku w dole żołądka i problemy z wypróżnianiem się. Nie mam parcia na stolec, a parcie na mocz czuje jako ucisk w dole brzucha. Od dwóch dni brzuch boli tylko w jednym miejscu, po prawej stronie, na wysokości pępka,jakby coś łagodnie uciskało. Nasila się podczas stania, chodzenia i siedzenia. Gorączki i innych objawów brak. Jakie badania powinnam zrobić i do jakiego lekarza się udać? Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ból brzucha Gorączka Ból podbrzusza Interna Gastroenterologia Żołądek Problemy z wypróżnianiem

Z czego dokładnie mogą wynikać moje problemy z wypróżnianiem?

Witam. Mam 33 lata. 65 kg i 163cm wzrostu. Odkąd pamiętam mam problemy z wypróżnieniami. Bóle brzucha mam po każdym posiłku. Nie funkcjonuje tak jak inni ludzie. Czuję się wzdeta, ociezala. byłam w kilku klinikach, w Polsce jak i... Witam. Mam 33 lata. 65 kg i 163cm wzrostu. Odkąd pamiętam mam problemy z wypróżnieniami. Bóle brzucha mam po każdym posiłku. Nie funkcjonuje tak jak inni ludzie. Czuję się wzdeta, ociezala. byłam w kilku klinikach, w Polsce jak i w Holandii. Za każdym razem stwierdzono u mnie zespół jelita drażliwego. Jedyną radą była dieta lekkostrawna. Tylko ze w moim przypadku nawet po sucharku z pomidorem czy serkiem wiejskim jest taki sam efekt. Brzuch staje się większy. Jedyna ulgę czuje wtedy jak się wyproznie. Przy wypróżnieniu pomagają zawsze papierosy. Kilkukrotnie rzucałam palenie. Wtedy już przez 2-3 tyg nie korzystałam z toalety. Herbaty przeczyszczające oraz inne tabletki na mnie nie działają. Staram się jeść regularnie, ruszać się, pije ok 3 litrów wody. To już nawet nie chodzi o zrzucenie kilogramów tylko o to żeby przestało mnie to męczyc. Rodzina tego kompletnie nie rozumie co jeszcze bardziej dołuje. Pozdrawiam Beata
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Interna Gastroenterologia Dietetyka Powiększony brzuch Dieta Problemy z wypróżnianiem

Jak mogę pomóc mojemu synkowi, który ma problemy z wypróżnianiem?

Mój synek 2 tygodniowy ma problem z wypróżnianiem. Złości się pręży widać że sprawia mu to duży problem. Jak można mu pomuc?,
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: Pediatria Problemy z wypróżnianiem

Problem z wypróżnianiem podczas karmienia piersią

Dzień dobry, mam 29 lat, dwójkę dzieci ( 3lata oraz 3 miesięczne) , kiedyś chorowałam na anoreksje i bulimię. Mam 162 cm wzrostu i ważę 53 kg( karmię piersią ) . Od kilku lat mam problem z wypróżnianiem ,... Dzień dobry, mam 29 lat, dwójkę dzieci ( 3lata oraz 3 miesięczne) , kiedyś chorowałam na anoreksje i bulimię. Mam 162 cm wzrostu i ważę 53 kg( karmię piersią ) . Od kilku lat mam problem z wypróżnianiem , teraz przyjmowałam lactulosa ale niestety to nic nie daje, załatwiam się raz na 1.5 tygodnia... Staram się mało jeść. Czasem jest dzień że zjem normalnie gdy mąż jest w domu żeby nie było kłótni. Gdy go nie ma to oczywiście jen tylko tyle ile konieczne. Jak mogę sobie poradzić przede wszystkim z tym aby się wypróżniać ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Mateusz Durbas
Mgr Mateusz Durbas
Dotyczy: Interna Proktologia Dietetyka Psychologia Problemy z wypróżnianiem

Czy mogę podać córce taki lek na problemy z wypróżnianiem?

Witam. Czy mogę podać 2 letniej córce tabletkę dulcobis 5mg? Na noc? Córka ma problemy z wypróżnianiem i chciałam wypróbować ponieważ inne preparaty zawodzą. Pozdrawiam.
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Pediatria Problemy z wypróżnianiem

Co znaczą te problemy z wypróżnianiem w ciąży?

Witam, jestem w ciazy(Obecnie 24tc) i zastanawia mnie kwestia zaparc. Generalnie do niedawna pozwalalam sobie zaszalec i nie ograniczalam zbytnio jedzenia - slodycze, obfite obiady, soki owoce, slodkie platki za sniadanje, chipsy itd. Nie mialam wowczas problemow z wyprozenieniem.... Witam, jestem w ciazy(Obecnie 24tc) i zastanawia mnie kwestia zaparc. Generalnie do niedawna pozwalalam sobie zaszalec i nie ograniczalam zbytnio jedzenia - slodycze, obfite obiady, soki owoce, slodkie platki za sniadanje, chipsy itd. Nie mialam wowczas problemow z wyprozenieniem. Ale z racji tego ze waga zaczela dosc mocno isc w gore, postanowilam zrezygnowac calkowicie z cukru, slodyczy i innych zlych nawykow.. jem chleb pelnoziarnisty, raz po raz platki owsiane, pije codziennie kefir albo maslanke, na obiad ryba, warzywa, salatki itd.. w rezultacie mam po prostu problem z wyproznianiem. Zaczyna sie tak, ze nje wyprozniam sie juz codziennie tylko co dwa dni i zawsze schemat taki sam: bol brzucha i skurcze, potem stolec twardy, a potem typowa biegunka/rozwolnienie z bolami poprzedzajacymi. Zastanawiam sie dlaczego tak sie dzieje? Dodam, ze nie ograniczam tluszczow podczas „zdrowej diety”. Z kolei przed ciaza, bylo zupelnie na odwrot. Podczas „zdrowej” diety, czulam sie super i nie wiedzialam wogole co to zaparcia. O co moze chodzic ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Mateusz Durbas
Mgr Mateusz Durbas
Dotyczy: Ginekologia Zaparcia Ciąża Dietetyka Słodycze Problemy z wypróżnianiem

Jakie mogą być przyczyny tych problemów z wypróżnianiem?

Witam. Od dłuższego czasu mam problem z wypróżnianiem. Jem od miesiąca codziennie 10-30g błonnika rozpuszczalnego i nierozpuszczalnego. Wypróżniam się co jeden, maks dwa dni. Lecz mimo to odczuwam ból, i czuję że mój otwór nie rozluźnia się łatwo, a przy tym stolec jest zbity. Jakie mogą być przyczyny?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Agata Przytuła
Mgr Agata Przytuła
Dotyczy: Gastroenterologia Dietetyka Błonnik Problemy z wypróżnianiem

Co znaczy mój problem z wypróżnianiem się?

witam. około 13lat temu miałem zapalenie wyrostka robaczkowego i nie poszedłem do lekarza od razu tylko po jakimś tygodniu.Potem miałem zapalenie otrzewnej i spędziłem w szpitalu około 10 miesięcy. Teraz od 2-3 tygodni mam problem z wypróżnianiem się i mam... witam. około 13lat temu miałem zapalenie wyrostka robaczkowego i nie poszedłem do lekarza od razu tylko po jakimś tygodniu.Potem miałem zapalenie otrzewnej i spędziłem w szpitalu około 10 miesięcy. Teraz od 2-3 tygodni mam problem z wypróżnianiem się i mam taki lekki ból. Wczoraj w nocy w ziołem tabletkę na zatwardzenie DULCOBIS 5mg i dziś kiedy się załatwiłem na końcu poleciało mi trochę krwi przeraziło mnie to i nie wiem co mam zrobić, byłem u lekarza i dostałem skierowanie na badanie USG i Poszedłem na to badanie i okazało się ze muszę czekać na to badanie ok 3 tygodni. Nie wiem co mam zrobić boje się ze rak mi się tam robi na czytałem się tyle tego w internecie i mam podobne obiawy, mam dopiero 23lata nie chce umierać na raka czy ktoś może mi jakoś pomoc ??
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Bartłomiej Grochot
Lek. Bartłomiej Grochot
Dotyczy: USG Zapalenie otrzewnej Zapalenie wyrostka robaczkowego Choroby nowotworowe Gastroenterologia Proktologia Wyrostek robaczkowy Problemy z wypróżnianiem

Co może oznaczać taki duży brzuch?

Mam. 37 lat jestem po 2 cesarkach moja waga to 55 kg a wzrost 155 moim problemem. Jest brzuch jak balon obwód 88 cm nie jem dluzo na śniadanie kromka chleba i jestem pewna mam problem z wypróżnianiem korzystam z... Mam. 37 lat jestem po 2 cesarkach moja waga to 55 kg a wzrost 155 moim problemem. Jest brzuch jak balon obwód 88 cm nie jem dluzo na śniadanie kromka chleba i jestem pewna mam problem z wypróżnianiem korzystam z toalety raz z w tygodniu ciężkomi się ruszać przez ten brzuch bo cały czas goczuje. Nie mogę ćwiczyć bo mam. Zwyrodnienie stawu biodrowego i brzuszki są dla mnie niewykonalne
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Gastroenterologia Dietetyka Problemy z wypróżnianiem

Czy na tym etapie powinnam skorzystać z lewatywy?

Dzień dobry, Jestem kobietą (20 lat) i mam mało komfortowy problem. Od wakacji zeszłego roku zdarzają mi się zaparcia, które nigdy wcześniej nie miały miejsca. Pierwsze miały miejsce na wakacjach; inny klimat inna dieta prosta analogia do wytłumaczenia problemu. Niestety... Dzień dobry, Jestem kobietą (20 lat) i mam mało komfortowy problem. Od wakacji zeszłego roku zdarzają mi się zaparcia, które nigdy wcześniej nie miały miejsca. Pierwsze miały miejsce na wakacjach; inny klimat inna dieta prosta analogia do wytłumaczenia problemu. Niestety w ciągu tego roku zaparcia dopadły mnie 4 razy i za każdym razem był to problem, który trwał czasem do 2 tygodni. Teraz doświadczam czegoś dziwnego; od poniedziałku mam poważne problemy z wypróżnieniem- nie jest to jednak całkowite zaparcie, mogę defekować do momentu i pomimo, że nie jest to całkowite wypróżnienie nie mogę nic zrobić. Mam wzdęcia i generalnie, nie czuję się zbyt dobrze. Lekarz zalecił mi środki oczyszczające (czopki), które w praktyce nie działają. Czy na tym etapie powinnam skorzystać z lewatywy?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Wzdęcia brzucha Zaparcia Gastroenterologia Dieta Problemy z wypróżnianiem

Czarny stolec po cesarskim cięciu

Jestem 4 dzień po cesarskim cięciu i kolor mojego stolca jest czarny. Czy to jest normalne ?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ginekologia Cesarskie cięcie Proktologia Problemy z wypróżnianiem

Czy to może być kandydoza?

Witam Mam od 2 lat problem z nudnościami. 2 lata temu zachorowała, miałam całą buzię w aftach i pleśniawkach. Leczenie trwało 3 tygodnie, bo nic nie pomagsło.Co miesiąc od tego czasu afty powracają. Noszę aparat ortodontyczny. Od 2 lat... Witam Mam od 2 lat problem z nudnościami. 2 lata temu zachorowała, miałam całą buzię w aftach i pleśniawkach. Leczenie trwało 3 tygodnie, bo nic nie pomagsło.Co miesiąc od tego czasu afty powracają. Noszę aparat ortodontyczny. Od 2 lat też spadło mi bardzo WBC do 3,57. Po konsultacji z hematologiem wszystko w pożądku. Robiłam usg brzucha i tarczycy, wszystko również w pożądku. A mój organizm jest bardzo osłabiony, wypadają mi włosy, mam problemy z wyróżnieniem się, a po antybiotykach okropnie boli mnie brzuch i dołuje. Czy to może być kandydoza? Grzybica organizmu?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: USG jamy brzusznej Afty Nudności USG tarczycy Wypadanie włosów Interna Medycyna rodzinna Antybiotykoterapia Problemy z wypróżnianiem

Jakie są możliwe przyczyny tych dolegliwości?

Witam, chciałbym dowiedzieć się o możliwych przyczynach dolegliwości bólowych. Mianowicie od jakiegoś czasu odczuwam ciągły ból w bokach prawym i lewym oraz ból pleców głównie między łopatkami(raz bolą boki, raz plecy a czasami to i to). Lekarz rodzinny poradził mi... Witam, chciałbym dowiedzieć się o możliwych przyczynach dolegliwości bólowych. Mianowicie od jakiegoś czasu odczuwam ciągły ból w bokach prawym i lewym oraz ból pleców głównie między łopatkami(raz bolą boki, raz plecy a czasami to i to). Lekarz rodzinny poradził mi codzienne 15 minutowe ćwiczenia. Miałem również problemy z żołądkiem, dlatego wykonano mi gastroskopię( w okolicy przedodźwiernikowej zapalenie błony śluzowej, przepuklina rozworu przełykowego żołądka, refluks żółciowy). W związku z tymi dolegliwościami żołądkowymi jestem w trakcie leczenia i przyjmuję lek Emanera. Badanie USG nic nie wykazało, badanie krwi i moczu wykazało podwyższony poziom cholesterolu. Mam także problemy z z wypróżnianiem (gastrolog przypisał mi Debutir oraz Debretin).
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Badanie krwi Gastroskopia USG Przepuklina rozworu przełykowego Interna Gastroenterologia Cholesterol Żołądek Ból pleców Problemy z wypróżnianiem

Co zrobić przy tych problemach z wypróżnianiem u syna?

Witam , mam problem z 7 tygodniowym synkiem . Ma problemy z wypróżnieniem . Całymi dniami stęka , robi się czerwony . Widać, ze chce zrobić kupkę jednak ona nie idzie . Byliśmy zmuszeni zmienic mleko na bebilon pepti 1... Witam , mam problem z 7 tygodniowym synkiem . Ma problemy z wypróżnieniem . Całymi dniami stęka , robi się czerwony . Widać, ze chce zrobić kupkę jednak ona nie idzie . Byliśmy zmuszeni zmienic mleko na bebilon pepti 1 dha. Podajemy espumisan 100 , biogaie. Ostatnio kupy nie było 5 dni wiec na 5 dzień dostał czopka i poszło. Potem znowu przestój był 3 dni , przez 3 dni się męczył wiec znowu czopek . Dziś mija 2 dzień jak nadal kupy nie ma i maluszek cały się pręży i meczy . Pediatra kazał podać syrop lactulosa . Dziś został podany o godzinie 5:30 i do tej pory (10:30) mały nadal się meczy żeby oddać stolca . Kupy jak nie było tak nie ma. Dziś postaram się podać mu przez cały dzień troszkę wody. Mleka MM je ostatnimi dniami tylko po 70 ml . Już nie wiem jak mu pomoc gdy on tak się meczy . Codzienne podawanie czopków nie wchodzi w grę bo nie o to chodzi aby dziecko się przyzwyczaiło ze wyproznia się tylko z jego pomocą . Masujemy brzuszek , kładziemy termofor, robimy rowerek, kładziemy na brzuszku ale nadal nic nie pomaga.
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Pediatria Mleko Problemy z wypróżnianiem

Co może znaczyć kłucie w boku i wzdęty brzuch?

Kłuję mnie w prawym boku przy wdechu, mam gorączkę, problemy z wyproznianiem, wzdenty brzuch jak balonik i żółte gałki oczne... Jestem za granicą i nie mam jak teraz wrócić do lekarza dopiero w styczniu... Pomocy
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: Wzdęcia brzucha Gorączka Interna Gastroenterologia Medycyna rodzinna Problemy z wypróżnianiem

Jak się pozbyć tego problemu z wypróżnianiem?

Witam, od kilku dni mam problem z wyróżnieniem dokładnie to czuję chec pojscia do toalety ale jak już pójdę to nie da rady, bądź jakas biegunka. Pojawiały się ślady krwi na papierze. Do tego zauważyłem że z odbytu przy parciu... Witam, od kilku dni mam problem z wyróżnieniem dokładnie to czuję chec pojscia do toalety ale jak już pójdę to nie da rady, bądź jakas biegunka. Pojawiały się ślady krwi na papierze. Do tego zauważyłem że z odbytu przy parciu coś wyznaje jakby "hemoroidy" albo coś. Bardzo mi to stresuje i nie mogę normalnie funkcjonować psychicznie. Bardzo proszę o pomoc. Tak do lekarza pójdę ale za miesiąc jak wrócę do Polski bo póki co nie mogę. A Tu nie dam rady bo się nie dogadam. Mezczyzna lat 21. Pozdrawiam i z góry bardzo dziękuję
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Bartłomiej Grochot
Lek. Bartłomiej Grochot
Dotyczy: Biegunka Żylaki odbytu Gastroenterologia Proktologia Odbyt Problemy z wypróżnianiem

Czy takie trudności z wypróżnianiem się u synka to powód do niepokoju?

Witam, nurtuje mnie caly czas jedno. Kupki mojego malucha. Tylko nie wiem czy powinnam sie tym martwic, synek ma miesiac, załatwia sie normalnie po 3 razy dziennie kupka jest normalna żółta, luźna, tylko problem.polega na tym ze potrafi sie skupiać,... Witam, nurtuje mnie caly czas jedno. Kupki mojego malucha. Tylko nie wiem czy powinnam sie tym martwic, synek ma miesiac, załatwia sie normalnie po 3 razy dziennie kupka jest normalna żółta, luźna, tylko problem.polega na tym ze potrafi sie skupiać, stekac, jeczec, robic sie czerwony dość długo, potrafi nawet i przez godzinie, dwie bez efektów mimo ze nie placze przy tym, czasami stęknie mocniej to z łezką, albo chwilowym placzem. Brzuszek ma przeważnie miekki (nie liczac ze napina go przy załatwianiu sie a robi to praktycznie caly czas) Mimo ze czesto mu pomagam masazami robie je dosc czesto by latwiej mu było, ciepla kapiel robie codziennie. Za kazdym razem praktycznie pieluszka jest zabrudzona (bączek z kleksikiem), takie pożądane kupy ze potrafi przecieknac pielucha to jest okolo 2, 3 dziennie. I nie wiem czy mam sie czymś martwic? Niepokoi mnie to ze potrafi tak dlugo skupiac sie nad tym ze patrzac jak sie meczy to straszne uczucie, w nocy to tak jak by steka przez sen (posteka, zasnie i tak w kolo) a kupa pożądana wychodzi dopiero nad ranem. Ja wiem ze u dzieci stekanie to normalne bo dla nich to ciężki wysilek ale zeby az tak dlugo sie meczylo malenstwo?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Pediatria Problemy z wypróżnianiem

Co takiego może mi dolegać na podstawie tych objawów?

Witam rok temu urodziłam i od roku mecze się z wyproznianiem. Obojętnie czy jem zdrowo czy mniej zdrowo, wyproznienie się wymaga ode mnie dużo wysiłku i czasu nawet pół godziny. Obojętnie czy jest to zatwardzenie czy nie. Dodatkowo słyszę jak... Witam rok temu urodziłam i od roku mecze się z wyproznianiem. Obojętnie czy jem zdrowo czy mniej zdrowo, wyproznienie się wymaga ode mnie dużo wysiłku i czasu nawet pół godziny. Obojętnie czy jest to zatwardzenie czy nie. Dodatkowo słyszę jak wszystko mi bulgocze w jelitach i czuje jak pracują. Dodatkowo wspomne ze jestem bardzo stresującym się człowiekiem. Często odczuwam też bol głowy a od jakiegoś czasu często piszczy lub szumi mi w uszach...mam też coraz mniej energii. Proszę o poradę do jakiego specjalisty się udać, jakie badania zrobić oraz co może mi dolewać?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ból głowy Dzwonienie (szum) w uszach Stres Interna Problemy z wypróżnianiem

Jak wspomagać wypróżnianie u dziecka?

Witam, synek juz 7 tydz nie moze zrobic sam kupy Pomagam mi codziennie rano bo sam by nie zrobił Napina sie robi sie bordowy i placze, jak wloze delikatnie termometr to wtedy kupa idzie i to bardzo rzadka, czasami az... Witam, synek juz 7 tydz nie moze zrobic sam kupy Pomagam mi codziennie rano bo sam by nie zrobił Napina sie robi sie bordowy i placze, jak wloze delikatnie termometr to wtedy kupa idzie i to bardzo rzadka, czasami az wodnita Podawalismy Nutramigen a teraz podajemy Bebilon Comfort 1 Synek za tydzien bedzie mial 4 miesiace Pomożcie mi bo juz naprawdę sie boje ze synek mi sie przyzwyczai do tego że mu pomagam i nie bedzie potrafic robic sak kupy Tak jak mowilam wcześniej pomagam jiz 7 tydzień codziennie
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Pediatria Dziecko Problemy z wypróżnianiem

Co można zastosować na te problemy z wypróżnianiem u córki?

Witam. Moja córka ma rok i 9 miesięcy jest po operacji wycięcia guza krzyzowo ogoniwego zaraz po urodzeniu. Ma problemy z wypróżnianiem i zażywa dicopeg junior jednak nawet jeski kuoa jest odpowiedniej konsystencji to robi ona ją po trochu.. Na... Witam. Moja córka ma rok i 9 miesięcy jest po operacji wycięcia guza krzyzowo ogoniwego zaraz po urodzeniu. Ma problemy z wypróżnianiem i zażywa dicopeg junior jednak nawet jeski kuoa jest odpowiedniej konsystencji to robi ona ją po trochu.. Na raty.. Czy istnieje prócz tego cos czym moge ją wspomoc żeby wypróżnila sie raz a porządnie tak żeby wyszło wszystko i nie bylo zalegania stolca w odbytnicy i popuszczania? Dziękuję
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Operacje guzów Pediatria Problemy z wypróżnianiem
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy