Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 5 5 4

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Psychiatria: Pytania do specjalistów

Jak poradzić sobie z chorobliwą zazdrością?

Witam też jestem zazdrosna. W poprzednich związkach byłam zdradzana i pozucana. Obecny partner na początku mnie okłamywał dlatego go kontroluję nawet telewizora nie oglądamy bo tam są kobiety, wiem że mnie kocha obecnie niby na chwilę wyniósł się z domu... Witam też jestem zazdrosna. W poprzednich związkach byłam zdradzana i pozucana. Obecny partner na początku mnie okłamywał dlatego go kontroluję nawet telewizora nie oglądamy bo tam są kobiety, wiem że mnie kocha obecnie niby na chwilę wyniósł się z domu do rodziców ale ja boje się że już nie wróci. Piszę do mnie tylko od czasu do czasu takie tam " co robisz?" A mi serce pęka bo nie ma go przy mnie nie śpię po nocach nie jem nie dbam o dzieci chce tylko żeby wrócił . Dzisiaj zapisałam się do psychiatry ale to dopiero za 2 miesiące jak ja to przetrwam jak od poniedziałku wrócę do pracy moje życie nie ma dla mnie sensu bez niego. Pomocy
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś

Mam natrętne myśli o drugiej osobie - co robić?

Witam, jestem w związku od prawie 3 lat z jedną osobą. Bardzo się kochamy i dbamy o siebie w naszej relacji, budujemy wspólną przyszłość, niedawno kupiliśmy mieszkanie. Problem polega na tym, że obsesyjnie myślę o kimś innym. To nie... Witam, jestem w związku od prawie 3 lat z jedną osobą. Bardzo się kochamy i dbamy o siebie w naszej relacji, budujemy wspólną przyszłość, niedawno kupiliśmy mieszkanie. Problem polega na tym, że obsesyjnie myślę o kimś innym. To nie są myśli, że ich chcę, nie zakochałam się ani nie zauroczyłam w tej osobie - bardziej gdzieś tam przestraszyłam jej "patologicznego" życia, a i moje z czasów studenckich mi się przypomniało. Problem polega na tym, że ta osoba pojawia się w moich myślach nieproszona: jak się przytulam do partnera czy całuję, w panice otwieram oczy, czy to aby na pewno mój Ukochany, a nie "ten drugi". Na myśl o własnym partnerze zaczęły mnie przechodzić dreszcze zdenerwowania, muszę pół dnia walczyć, żeby się tego pozbyć. Zaczęła przerażać mnie nasza wspólna przyszłość. Do tego wzmogła się nerwica natręctw i strach, nic mnie nie cieszy i ciągle płaczę. Czuję się jak w pułapce pomiędzy tym, co kocham i pragnę, a tym, co tak bardzo mnie przeraża i chciałabym wyrzucić z głowy... Dodam, że 10 lat chorowałam na depresję, od 2 lat nie dawała o sobie znać i teraz powróciła pod taką właśnie postacią... O co chodzi?? Proszę mi pomóc chociaż zdiagnozować problem, bo męczę się już 5 tygodni!

Depresja a przyjmowanie leku Concor

Witam, czy po leku Concor coraz można wpaść w depresję ? Biorę jedną dziennie 1,25 mg i po miesiącu brania czuje że wpadłam w jakąś depresję, nerwy mnie trzęsą i nic nie pomaga
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Co oznaczają stany lękowe u 19-latki

Witam, mam 19 lat, od ponad roku dostrzegam u siebie dziwne objawy. Mianowicie doświadczam dziwnych stanów lękowych, mam wrażenie, że ktoś mnie obserwuje, że coś się porusza gdy nie patrze.. automatycznie zaczynam się bać i czuć nieswojo w pomieszczeniu gdy... Witam, mam 19 lat, od ponad roku dostrzegam u siebie dziwne objawy. Mianowicie doświadczam dziwnych stanów lękowych, mam wrażenie, że ktoś mnie obserwuje, że coś się porusza gdy nie patrze.. automatycznie zaczynam się bać i czuć nieswojo w pomieszczeniu gdy znajduje się sama, bywały sytuacje gdzie bałam się wyjść sama do łazienki, kolejnym obiawem jest brak odczuwania jakiej kolwiek przyjemności, kiedyś potrafilam sie cieszyc z błahych powodow, teraz dreczy mnie każdy szczegół, ze wszystko robię źle i będę za to potępiona, odczuwam brak pewnosci siebie, nie czuje sie dobrze, mam wrazenie ze kazdy czlowiek jest przeciwko mnie i chce jak najgorzej dla mnie, a wszystko co mowi czasem żartem w moją strone biorę do siebie. Planuje wybrać się z tym problemem do lekarza psychiatry, gdyz podejrzewam u siebie pewien rodzaj depresji, ale nie jestem pewna czy te objawy rzeczywiście o tym świadczą. Dodam jeszcze ze nie zawsze chodzę przybita czy smutna, lecz zdarza mi się to bardzo często gdy zostaje sama, zaczynam wtedy myslec zbyt duzo,wymyslam rozne historie i pozniej jeszcze w dodatku zaczynam w nie wierzyc i zamartwiać się tym. Proszę o pomoc, gdyż nie jestem pewna czy to depresja czy jakies zmiany pod względem dojrzewania z racji tego że jestem jeszcze młoda
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś

Zespół Aspergera a osobowość borderline u kobiet

Witam. Zauważyłam, że na forach i blogach psychologicznych udziela się sporo kobiet, które miały najpierw zdiagnozowaną osobowość borderline a potem diagnoza została zmieniona na Zespół Aspergera i a także na odwrót najpierw była diagnoza Aspergera a potem borderline. Wydaje się,... Witam. Zauważyłam, że na forach i blogach psychologicznych udziela się sporo kobiet, które miały najpierw zdiagnozowaną osobowość borderline a potem diagnoza została zmieniona na Zespół Aspergera i a także na odwrót najpierw była diagnoza Aspergera a potem borderline. Wydaje się, że te diagnozy są skrajnie różne skąd, więc te błędy diagnostyczne? Zauważyłam również, że problem ten dotyczy raczej kobiet u mężczyzn się to nie zdarza. Czy kobiety z ZA mają jakieś szczególne cechy, podobne do borderline. Dodam, że w moim przypadku również specjalistka wahała się między tymi dwoma rozpoznaniami. Czy istnieją jakieś podobieństwa między osobowością borderline a Zespołem Aspergera u kobiet?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Maciej Rutkowski
Mgr Maciej Rutkowski

Jak pomóc chłopakowi, który przechodzi załamanie nerwowe?

Witam Obecnie mój chłopak przechodzi załamanie nerwowe. Zaczęło się wszystko od tego, że po raz kolejny nie wyszło mu z pracą. Ma dług i żadnych oszczędności ani dobrej, stabilnej pracy. W dodatku w naszym związku również się nie układało przez... Witam Obecnie mój chłopak przechodzi załamanie nerwowe. Zaczęło się wszystko od tego, że po raz kolejny nie wyszło mu z pracą. Ma dług i żadnych oszczędności ani dobrej, stabilnej pracy. W dodatku w naszym związku również się nie układało przez wzgląd na jego ataki agresji i niepohamowanej złości zwłaszcza po alkoholu. Jednego dni bywa przeslodki i ciągle mi usluguje chociaż tego nie chcę a innego na wszystko warczy. Postanowiłam z nim zerwać. I od tego momentu wpadł w totalną histerie, płacze, błaga, wali głową w ścianę i wyrywa sobie włosy. Ma myśli samobójcze, które co jakiś czas go ogarniaja. Nie potrafię nad nim zapanować, nie wiem co mam robić. Nie chcę go zostawiać kiedy widzę, że ma ze sobą problem, ale z drugiej strony nie wiem jak mu pomóc i go zmotywować, żeby poszedł do specjalisty i zaczął się leczyć, bo nic mu w życiu nir wychodzi chociaż wiem, że chce, żeby było inaczej.

Niechcący połknęłam ketrel - czym to grozi?

Witam nieświadomie połknęłam 1 tabletkę ketrel. 25. Jak długo pozostanie w moim organizmie.??
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Czy moje objawy mają związek z nerwicą?

Otępienie, nerwica, a zmiany w mózgu. Witam, mam dwadzieścia lat i zmagam się ze stanami depresyjnymi i nerwicą. Od kilku dni czuje, że przestaje myśleć logicznie, mam problemy z pamięcią (głównie podczas rozmowy z kimś zdarzy się, że... Otępienie, nerwica, a zmiany w mózgu. Witam, mam dwadzieścia lat i zmagam się ze stanami depresyjnymi i nerwicą. Od kilku dni czuje, że przestaje myśleć logicznie, mam problemy z pamięcią (głównie podczas rozmowy z kimś zdarzy się, że zapomnę o tym o czym było mówione kilkadziesiąt minut temu), mam problemy z koncentracją, a gdy stres nasili się do takiego stopnia to nawet problemy ze snem przez co nie jem, ani nie pije. Już nie wytrzymuje w tym stanie, proszę o jakąś radę, dziękuję.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz

Dlaczego zawsze wszystkim muszę się przejmować?

Witam, od zawsze wszystkim się przejmuje. Lubie słuchać kiedy ktoś mi coś chce doradzić powiedzieć swoje zdanie to później kiedy chce zrobić inaczej niż np. mama mi mówi to boje się jej reakcji , zaraz się denerwuje że będzie coś... Witam, od zawsze wszystkim się przejmuje. Lubie słuchać kiedy ktoś mi coś chce doradzić powiedzieć swoje zdanie to później kiedy chce zrobić inaczej niż np. mama mi mówi to boje się jej reakcji , zaraz się denerwuje że będzie coś gadać. Zazwyczaj robię tak żeby każdemu dogodzić nie zawsze robiąc tak jak ja chce. Nie lubie się z nikim kłócić ale to mnie już doprowadza do nerwicy. Boje sie zrobic nie tak jak inni by chcieli. A z drugiej strony chce robić tak jak ja chce a nie inni. Ale boje sie ze np. mama czy chłopak będą źli albo że będę musiała słuchać ich gadania :/ Jak przestać się przejmować zdaniem innych a jednocześnie uniknąć ich gadania?

Pustka po rozstaniu z dziewczyną - jak sobie z tym poradzić?

Witam jestem chłopakiem i mam 18 lat 3 miesiące temu rostałem się z dziewczyną od tego wszystko się zaczęło Cierpię wewnecznie czuję pustkę i ból owszem miałem partnerkę po rozstaniu ale to nie to samo mimo wszystko miałem o swojej... Witam jestem chłopakiem i mam 18 lat 3 miesiące temu rostałem się z dziewczyną od tego wszystko się zaczęło Cierpię wewnecznie czuję pustkę i ból owszem miałem partnerkę po rozstaniu ale to nie to samo mimo wszystko miałem o swojej byłej dziewczynie chodź nie mamy kontaktu cały czas o niej myslę chodz mam do niej wielki uraz nie i o niej zapominam to i tak wracają mysli o niej najgorsze jest to że już od długiego czasu około 2 miesiące -nie mogę zasnąć -nie mam apetytu -nic mnie nie cieszy -czuje nie chce do samego siebie -czuje wewneczą pustkę która mnie wyniszcza -nic mi się nie chce (nawet rzeczy które zawsze sprawiały mi radość) -jestem ciągle zmęczony -jestem smutny cały czas wprost przygnębiony chce płakać chodź nie mogę -jestem kłebkiem nerwów -miewam myśli samobójcę coraz częściej i boje się że kiedyś to zrobię Nie chce żeby moja rodzina wiedziała co czuje Proszę o pomoc bo już nie daje rady błagam o jakąś radę czy jaką kolwiek pomoc
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Jadwiga Samolińska
Mgr Jadwiga Samolińska

Naprzemienny ból nóg - czy to może być nerwica?

witam Od jakiegoś miesiąca bolą mnie nogi raz prawa raz lewa, podczas nagłego bolu stopa robi się strasznie zimna i piecze, boli wtedy łydka i uda.Dodam ze raz jedna noga raz druga.Bylam u naczyniowca wykonał usg żył powierzchniowych i głębokich... witam Od jakiegoś miesiąca bolą mnie nogi raz prawa raz lewa, podczas nagłego bolu stopa robi się strasznie zimna i piecze, boli wtedy łydka i uda.Dodam ze raz jedna noga raz druga.Bylam u naczyniowca wykonał usg żył powierzchniowych i głębokich i napisał,ze żyły drożne i wszystko ok.Od czego to może być czy to od nerwicy.Gdzie się jeszcze udac do jakiego lekarza.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś

Czy leki Abilify i Arpilek powinno się przyjmować tak długo?

Dzien dobry Mam 39 lat od 2008 roku jestem leczona psychiatrycznie poniewaz wplynela na mnie sytuacja trudna zyciowa. Pani dr psychiatra podawala przez 6 lat okolo Abilify a obecnie Arpilek. Czuje ze zbyd dlugo biore leki i nie jest mi... Dzien dobry Mam 39 lat od 2008 roku jestem leczona psychiatrycznie poniewaz wplynela na mnie sytuacja trudna zyciowa. Pani dr psychiatra podawala przez 6 lat okolo Abilify a obecnie Arpilek. Czuje ze zbyd dlugo biore leki i nie jest mi po nich lepiej > Czy mam prawo zadecydowac o zmianie lekarza.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Podejrzenie autyzmu u 2-latka - jakie badania wykonać?

Dzień dobry, czy to normalne, że na pierwszym spotkaniu psycholog po stwierdzeniu, że dziecko 2letnie może mieć autyzm ale nie musi, cytuje dalej "coś tu śmierdzi ale nie wiem co", kieruje dziecko do psychiatry nie wskazując żadnych innych badań jak logopedycznych czy słuchowych lub wzrokowych? Będę wdzięczna za szybką odpowiedź.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Mgr Agata Majda
Mgr Agata Majda

Zlewne poty a przyjmowanie leku Seronil

12 lat temu brałam lek seronil serotax andepin.Miałam zlewne poty czułam słabość.Psychiatra i tak kazał brac.Potem od innego brałam pernazyne.Powiedzial ze to ani depresja ani nerwica.Potem doxepine od neurologa.Teraz zgodzilam sie na dzienny oddzial w szpitalu i ten sam... 12 lat temu brałam lek seronil serotax andepin.Miałam zlewne poty czułam słabość.Psychiatra i tak kazał brac.Potem od innego brałam pernazyne.Powiedzial ze to ani depresja ani nerwica.Potem doxepine od neurologa.Teraz zgodzilam sie na dzienny oddzial w szpitalu i ten sam psychiatra od pernazyny przepisał mi broxelin choc pytał mnie o andepin a ja powiedziałam o zlewnych potach i złym samopoczuciu.Czy jak mineło 12 lat od brania 1 leku seronilu to teraz znow musi byc ten sam lek?Czy teraz pomoze i juz nie bede sie pocic i po nim zle czuc.Poczułam się oszukana.Błagam o jakąs rade.Bardzo dziękuję.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Lęk przed wychodzeniem z domu i kontaktem z ludźmi - czy to nerwica natręctw?

Co mam zrobić? Mam chyba nerwicę natręctw. W mojej głowie cały czas są myśli dotyczące sytuacji, które boje się, że się zdarzą. Strasznie boję się wychodzić z domu, na uczelnię czy iśc do sklepu. Mam straszne wyobrażenia typu boję sie... Co mam zrobić? Mam chyba nerwicę natręctw. W mojej głowie cały czas są myśli dotyczące sytuacji, które boje się, że się zdarzą. Strasznie boję się wychodzić z domu, na uczelnię czy iśc do sklepu. Mam straszne wyobrażenia typu boję sie pójść do sklepu, bo wyobrażam sobie, że coś kradnę i uciekam, a w życiu bym czegoś takiego nie zrobiła. Albo na uczelni, że zaczynam sie kłocić z wykładowcą. Boję się również upokorzenia w mojej rodzinnej miejscowości. Mam myśli o tym, że mówię niestworzone rzeczy do moich sąsiadów i przez to strasznie boję się wychodzić z domu na autobus, ponieważ zawsze kogoś spotykam. Co mam zrobić? Wiem, że są to nierealistyczne wyobrażenia, jednak cały czas o tym myślę i się boję, że sytuacje te sie wydarzą.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz

Czy lek aripilek trzeba przyjmować aż 5 lat?

Witam. Zdiagnozowano u mnie psychoze. Bralam lek 3 miesiące i ostawilam leki. Niestety pojawil sie nawrot choroby. Obecnie biore aripilek. Moje pytanie brzmi, czy to prawda, że teraz po nawrocie choroby muszę ten lek brac aż 5 lat jak twierdzi moj psychiatra??
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Przyspieszone bicie serca i inne objawy nerwicy

Witam. Mam problem na tle psychicznym. Prawdapodobnie nerwica. Mam 20lat, jestem mężczyzną. Wszystko zaczęło się od tego , że od 3 lat mam problem z tym , że raz na jakiś czas występują u mnie dziwne ściski w klatce... Witam. Mam problem na tle psychicznym. Prawdapodobnie nerwica. Mam 20lat, jestem mężczyzną. Wszystko zaczęło się od tego , że od 3 lat mam problem z tym , że raz na jakiś czas występują u mnie dziwne ściski w klatce piersiowej , jakby serce uderzyło mocniej lub przestało na chwilę bić. Byłem kilka razy u kardiologów prywatnie , echo , ekg , holter ekg. Wszystko w porządku , badani krwi również. Lekarz mówi że każdy czasem ma takie uściski i że to normalne, trochę się tym uspokoiłem. Ale od czerwca mam dodatkowy problem. Zbyt często sprawdzam jak bije mi serce , jestem sportowcem i na siłowni kiedy tętno jest wysoko zacząłem zwracać uwage na to że szybko bije mi serce przez to nakręcam się że bije coraz szybciej i tak też sie dzieje , podnosi mi sie wtedy adrenalina wpadam w lęk i serce bije coraz szybciej . Raz miałem 160 uderzeń i ciężko mi się uspokoić wtedy. Póżniej się tak wystraszyłem , że zacząłem sprawdzać tęstno nawet w domu , w szkole , wszędzie i wszędzie potrafię się nakręcić , boje sie że znowu bedzie bić szybko i wtedy nakrecam się i tak sie dzieje aż się trzęsę cały. Nie potrafie normalnie funkcjonować , mam problem z usypianiem bo czuje stres , nie pije alkoholu i nie potrafię się bawić bo ciągle patrze czy serce nie bije szybko i sie stresuje zamiast bawić . Kiedy spróbowałem się napić alkoholu od razu wydawało mi się że jestem pijany i że mam wysokie ciśnienie bo tak mocno czułem uderzenia serca i znowu wpadałem w panike. Byłem u psychiatry i dostałem lek na podniesienie serotoniny , lecz nie biorę go jeszcze bo drugi lekarz zakazł mi tego w tym wieku i powiedział że wszystko jest dobrze i że jestem zdrowy. Trochę się tym uspokoiłem , jest dużo lepiej , ale kiedy chciałem wrócić do siłowni , zrobiłem kilka pompek , kiedy tętno się podniosło od razu wpadłem znowu w panikę i przerwałem trening. Nie mogę trenować bo od razu nie radzę sobie z uspokojeniem tętna w czasie wysiłku siłowego. Nie wiem co robić dalej. Wiem że nic mi nie jest ale nie potrafię się uspokoić kiedy już zacznę ćwiczyć tętno podnosi się i się nakręcam.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś

Czy to objawy nerwicy lękowej?

Czy to objawy Nerwicy lękowej? Witam mam 32 lata od 4 lat cierpię na objawy: 1.Uczycie niepokoju i narastającego napięcia po pewnym czasie przeradzającego się w strach. 2.Gdy już dopadnie mnie strach ręce robią mi się zimne lekko drżą... Czy to objawy Nerwicy lękowej? Witam mam 32 lata od 4 lat cierpię na objawy: 1.Uczycie niepokoju i narastającego napięcia po pewnym czasie przeradzającego się w strach. 2.Gdy już dopadnie mnie strach ręce robią mi się zimne lekko drżą a serce zaczyna szybko walić towarzyszą temu myśli to jest zawał albo udar i to potęguje jeszcze bardziej mój strach.Taki stan trwa od 15minut do godziny czasu.Potem czuję się osłabiona i myślę żeby to już mnie nie spotkało i czym więcej myślę to coraz bardziej się nakręcam i znowu dzieje się to samo. Gdy się zdenerwuję to prawię zawsze kończy się to "atakiem" strachu lęku albo paniki nie wiem jak to nazwać. 3.Gdy nic się ze mną nie dzieje i nie nadchodzi "ten dzień" to moje ciśnienie cały czas jest od 115na80 do 120na80 a tętno od 64 do 72.Natomiast jeśli nadchodzi już ten dzień gdzie czuję niepokój i strach moje tętno ciągle jest podwyższone od 80 do 100 i a ciśnienie waha się od 125na80 do 129 na 89. 4.Zrobiłam badania tarczycy i morfologi i wszystko wyszło bardzo dobrze,robiłam również badania na boreliozę chociaż nigdy nie ugryzł mnie kleszcz ,wyniki igg(metoda elisa) miałam negatywne igm 33 (metodą elisa) czyli pozytywne ale w laboratorium kazali mi zrobić dodatkowo test igm metodą WB żeby wykluczyć fałszywość wyniku testu igm elisa.Na tescie WB IGM przy paskach ospc miałam wszędzie graniczne punkty natomiast pasek Borelia Burgdorferi Vise -Bb negatywny,flagelin afzelii p41 negatywny,BmpA burgdorferi p39 negatywny z czego lekarz wywnioskował że nie ma zakażenia bo wynik całościowy wyszedł graniczny i nie potwierdza testu igm elisa który często fałszuje wyniki. Powiem szczerze że bardzo przejełam się wynikami na boreliozę i zaczełam sobie wmawiać tą chorobę co nasiliło moje stany które napisałam wyżej. 5.Nie bolą mnie stawy nie choruje mam siłę nie tyje nie chudnę nie mam zawrotów głowy po prostu co jakiś czas dzieje się ze mną to co opisałam wyżej. Bardzo proszę o odpowiedz czy jest to nerwica lękowa czy stany spowodowany stresem.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś

Nasilone objawy nerwicy lękowej po odstawieniu leków

Dzień dobry . Od 7 lat leczę nerwicę lękową . Ostatnio odstawiłem leki na dwa miesiące , problemy zaczęły narastać , jestem hipohondrykiem , zacząłem wmawiać sobie choroby , drżenia , ogromny stres , poty , cierpienie nie od opisania... Dzień dobry . Od 7 lat leczę nerwicę lękową . Ostatnio odstawiłem leki na dwa miesiące , problemy zaczęły narastać , jestem hipohondrykiem , zacząłem wmawiać sobie choroby , drżenia , ogromny stres , poty , cierpienie nie od opisania - od tego momentu czuję ogromne osłabienie i infekcję , gorączki nie czuję . Niedawno robiłem morfologie wyszło ok według lekarza , jakiś tam lekki wirus . USG jamy brzusznej też ok . Codziennie czuję jak bym był chory i ogromne osłabienie ... co zrobić , pozdrawiam , Marcin
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Patronaty