Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Psychiatria: Pytania do specjalistów

Jak stosować Effectin?

Dzień dobry, przez kilka miesięcy stosowałam Effectin ER 150 w leczeniu depresji, odstawilam go kilka miesięcy temu. Niestety depresja powróciła i jako że został mi jeszcze zapas, postanowiłam wrócić do dawki 150. Już pierwszego dnia wystąpiły u mnie uderzenia... Dzień dobry, przez kilka miesięcy stosowałam Effectin ER 150 w leczeniu depresji, odstawilam go kilka miesięcy temu. Niestety depresja powróciła i jako że został mi jeszcze zapas, postanowiłam wrócić do dawki 150. Już pierwszego dnia wystąpiły u mnie uderzenia gorąca, ból w mostku, ścisk jelit i brucha, bezsenność. Nie wiem czy mogę stosowac dalej ten lek, a te objawy przejdą po jakimś czasie? Czy muszę go odstawić lub zmniejszyć dawkę do 75 mg (tak jak przez pierwszy tydzień gdy zaczęłam go zażywać?
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Bohdan Tadeusz Woronowicz
Dr n. med. Bohdan Tadeusz Woronowicz
Dotyczy: Bezsenność Depresja Psychiatria Uderzenia gorąca

Czy można stosować codziennie Hydroksyzynę?

Czy mogę przyjmować 100 mg lub więcej hydroksycyny codziennie? Mam nerwice lękową i muszę się tym wspomagać. Czy branie jej codziennie w sporych ilościach przez miesiąc może być groźne dla organizmu?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Dotyczy: Nerwica Psychiatria

Jak stosować lek Zeldox?

witam mam zdiagnozowaną nerwice lękową depresyjną padaczka i zaburzenia paranoidalne chciałem zapytać o lek ZELDOX a blirzej o jego zamiennik poniewarz nie jest refundowany i kosztuje prawie 500zł przy mojej rencie 740 jaki odpowiednik za zeldox tylko tani refundowany?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Padaczka Nerwica Psychiatria Zaburzenia depresyjne

Jak działa lek Escitalopram?

Witam czy lek Escitalopram pomaga na zaburzenia lękowo depresyjne i na napady lęku? I po jakim czasie mniej więcej działa? Dziękuję za odpowiedź
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Agnieszka Maślak
Lek. Agnieszka Maślak
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Dotyczy: Psychiatria Zaburzenia depresyjne

Jak długo mogą trwać dolegliwości po odstawieniu leku Setaloft?

Witam. Zażywałam lek Setaloft przez okres 6 miesięcy z powodu nerwicy natręctw. Z powodu braku pieniędzy na dalsze leczenie i brak jakichkolwiek objawów choroby odstawiłam lek. Było to około 5 dni temu. Od 3 dni mam efekty uboczne tej.... Witam. Zażywałam lek Setaloft przez okres 6 miesięcy z powodu nerwicy natręctw. Z powodu braku pieniędzy na dalsze leczenie i brak jakichkolwiek objawów choroby odstawiłam lek. Było to około 5 dni temu. Od 3 dni mam efekty uboczne tej. Mianowicie kręci mi się w glowie, czuje jakby uczucie cofania się myśli, chwilowy paraliż głowy, który występuje przy gwałtownych ruchach, mdłości, drętwienie, np. jezyka, twarzy oraz czubkow palców u rąk, uczucie nieobecności. Czytałam, że jest to normalne po postawieniu, ale martwię się ile może to trwać. Nie ukrywam, że utrudnia to normalne funkcjonowanie.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden
Dotyczy: Nerwica natręctw Zawroty głowy Drętwienia i mrowienia Psychiatria

Czy moje dolegliwości wskazują na nerwicę?

Witam , kuje mnie z lewej strony pod piersią , mam wysoki puls , uczucie braku powietrza i ręka lewa dretwieje czy to może być nerwica ?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Dotyczy: Nerwica Psychiatria Psychologia

Jak radzić sobie z nerwicą w wieku 27 lat?

Witam mam taki problem walcze z nerwica całe zycie ciągle wymyśla sobie różne choroby np to że nie mogę spać a teraz wymyśliłam sobie ze myślę nad tym co myślę ciągle się nad tym zastanawiam to się stało męczące chce przestać ale nie mogę cZy to minie co powinnam zrobić
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Tomasz Kościelny
Mgr Tomasz Kościelny
Mgr Dorota Nowacka
Mgr Dorota Nowacka
Dotyczy: Nerwica Psychiatria

Czy bóle kręgosłupa mogą być skutkiem ubocznym stosowania leku na zaburzenia lękowe?

Zażywam 46dzien anafranil w dawce 75mg od kilku dni wystąpiły umnie bóle kręgosłupa czy jest to możliwe to skutki uboczne tego leku zażywam na zaburzenia lekowe
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Bohdan Tadeusz Woronowicz
Dr n. med. Bohdan Tadeusz Woronowicz
Dotyczy: Psychiatria Skutki uboczne leków

Czy moje dolegliwości wskazują na depresję?

Od roku co jakiś czas czuję ucisk w gardle. To dzieje się nagle. Zazwyczaj w pozycji siedzącej. Za pierwszym razem myślałam że się uduszę. Ale później przyzwyczaiłam się do tego uczucia. Jestem osobą bardzo nerwową. Przeważnie czuję zagrożenie, smutek... Od roku co jakiś czas czuję ucisk w gardle. To dzieje się nagle. Zazwyczaj w pozycji siedzącej. Za pierwszym razem myślałam że się uduszę. Ale później przyzwyczaiłam się do tego uczucia. Jestem osobą bardzo nerwową. Przeważnie czuję zagrożenie, smutek i stres. Nadchodzą takie momenty że przez chwilę czuję euforię. Próbuje na siłę cieszyć się życiem ale to szybko mija. Martwi mnie mój konflikt interesów: nadopiekuńczy rodzice a chłopak. Jestem bezsilna. Chciałabym umieć wstawać rano z uśmiechem na ustach. Zazwyczaj ten uśmiech pojawia się wieczorem kiedy kładę się spać.... Czuję wtedy ulgę że dzień się skończył. Czy to depresja? I czy uczucie ucisku w gardle jest z tym powiązane?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Dotyczy: Depresja Psychiatria Psychologia Ucisk w gardle Gardło

Gdzie szukać pomocy, gdy mam dość życia?

Gdzie mam szukać pomocy? Mam dość życia. Wiele razy się pocielam i mam wiele kompleksów. Nadodatek chociaż wszyscy mi mówią ze jestem piękną kobietą ja uważam że jestem bardzo brzydka. Nie potrafię się malować a na kosmetyczkę nie mam pieniędzy.... Gdzie mam szukać pomocy? Mam dość życia. Wiele razy się pocielam i mam wiele kompleksów. Nadodatek chociaż wszyscy mi mówią ze jestem piękną kobietą ja uważam że jestem bardzo brzydka. Nie potrafię się malować a na kosmetyczkę nie mam pieniędzy. Poza tym mam ciągle wybuchy płaczu.Ostatnio siostra zabrała mnie do galerii ale ja zamiast się cieszyć to tylko płakałam. I wybiegł am ze sklepu bo nie mam pieniędzy na te ciuchy. Na koncie mam tylko 200zl a w portfelu parę groszy. I jak mogę być szczęśliwa. Mówią ze pieniądze szczęścia nie dają ale ja uważam inaczej.Mysle ze gdybym miała pieniądze to nie miałbym depresji. Nie chce mi się zaczynać żadnej szkoły. A do żadnej pracy mnie nie wezmą . Tylko do zbierania jabłek. Na dodatek wszyscy na mnie krzyczą.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Dotyczy: Depresja Niska samoocena Psychiatria Psychologia Psychoterapia Myśli samobójcze

Czy zamiast lekarstw na nerwicę lękową mogę zażywać suplement l-tryptofan?

Witam. Jakiś rok temu leczyłam się na nerwicę lękową, przestałam ponieważ zaszłam w ciążę. Mija 3 miesiące od porodu a ja czuję się coraz gorzej, walcze ile mogę ponieważ wciąż karmię ale po malu brakuje mi sił. Wyczytałam ostatnio... Witam. Jakiś rok temu leczyłam się na nerwicę lękową, przestałam ponieważ zaszłam w ciążę. Mija 3 miesiące od porodu a ja czuję się coraz gorzej, walcze ile mogę ponieważ wciąż karmię ale po malu brakuje mi sił. Wyczytałam ostatnio o suplemencie diety o nazwie l-tryptofan, zastanawiam się czy zamiast lekarstw które zapewne dostanę od psychiatry mogę spróbować ten suplement. Czy są jakieś opinie lekarzy o nim?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden
Dotyczy: Nerwica Psychiatria

Czy Paroxinor to odpowiedni lek na problemy z koncentracją i gonitwą myśli?

Czy paroxinor to odpowiedni lek na problemy z koncentracją i gonitwą myśli? Pytam, bo dostałem go na recepte od psychiatry, a patrze na ulotke, że jest przeciw depresji
odpowiada 1 ekspert:
Lek. specjalista psychiatra, Alina Nowicka
Lek. specjalista psychiatra, Alina Nowicka
Dotyczy: Depresja Psychiatria Problemy z koncentracją

Jak wyleczyć silną depresję?

Problem z emocjami/depresją Dzień dobry Mam 35 i od mniej więcej 15 lat zmagam się z poważnymi emocojnalnymi problemami, i jeżeli miałbym podsumować/przytoczyć opinie moich lekarzy to opisują mnie jako człowieka o delikatnej psychice, z zaburzeniami emocjonalnymi, z przewlekłą... Problem z emocjami/depresją Dzień dobry Mam 35 i od mniej więcej 15 lat zmagam się z poważnymi emocojnalnymi problemami, i jeżeli miałbym podsumować/przytoczyć opinie moich lekarzy to opisują mnie jako człowieka o delikatnej psychice, z zaburzeniami emocjonalnymi, z przewlekłą depresją, często o nasilonym charakterze. Mniej więcej do 6 roku życia byłem otwartym, żywiołowym dzieckiem, niestety w szkole wybrano mnie na kozła ofiarnego, nie umiałem się bronić. I tak przez kilkanaście lat byłem upokarzany, wyśmiewany i nieraz bity. Ok 20 roku życia pojawiły się pierwsze objawy depresji, czyli uczucie ciągłego zmęczenia, długotrwałe bóle głowy, nięchęć do wszystkiego, apatia, stale utrzymujący się lęk i poczucie pustki. Pierwszy raz poszedłem do psychiatry jak miałem ok 25 lat. Od tamtej pory, bez przerwy biorę leki. Przez pierwsze 1,5 roku leki były dosyć często zmieniane, gdyż nie było prawie żadnych oznak poprawy. W końcu udało się trafić na kombinację, która jako tako utrzymuje mnie przy "życiu" Rano biorę 150 Prefaxina a wieczorem Trittico 150 mg. Od mniej więcej 10 lat chodzę nieprzeranie na cotygodniową psychoterapię. Z obecną terapeutką (trzecią) pracuję już od ok roku. Niestety przez te wszystkie lata nie było niewiele spokojnytch chwil, można powiedzieć, że żyję w ciągłym stresie, ciągle źle się czuję. To wszystko przekłada się na moje relacje ostbiste i zawodowe. Kilka razy traciłem już pracę z powodu załamania nerwowego, dwa razy przerwałem studia i dopiero za trzecim razem (zawsze zaczynałem od początku) udało się dokończyć. Z powodu nieśmiałości, obaw przed drugim człowiekiem pierwszy kontakt z kobietą miałem, dopiero w 27 roku życia. Niestety od tamtego czasu wszystkie moje związki się rozpadają. Ok 3 lata temu mój stan bardzo się pogorszył, wtedy odeszła odemnie narzeczona z którą byłem ponad 3 lata. Była dla mnie najważniejszą osobą, niestety sowim zachowaniem ciągle ją krzywdziłem, krzyczałem na nią,robiłem ciągłe zarzuty i awantury, itp, nie potrafiłem sobie poradzić ze swoimi emocjami. Od momentu kiedy odeszła praktycznie każdego dnia o niej myslę, często płaczę. Miałem kolejny ponad dwuletni związek, który również się rozpadł, i jednym z powodów było to, że ciągle myślę o byłej. To zatruwa mi życie, ona śni mi się prawie codziennie. Po jej odejściu miałem próbę samobójczą, zatrułem się lekami, leżałem w szpitalu a potem na oddziale psychiatrycznym. Moje dni są przepełnione cierpieniem, ciągłym zmęczeniem i zniechęceniem. W nocy mam niepokojące sny i koszmary. Odczuwam utajoną nienawiść i agresję do ludzi. Od kilku już lat w najgorszych momentach okaleczam się, zacinam się nożem lub innym ostrym przedmiotem. Moje ręce i nogi są pełne blizn. Zdarza mi się uderzać pięścią w coś twardego, przestaję dopiero kiedy zaczyna płynąć krew. W pracy ledwo wytrzymuję, nienawidzę wychodzić z domu, nienawidzę kotaktu z innymi ludzmi. Właściwie jedyne krótkie chwile spokoju odczuwam kiedy kładę się spać i leżę po ciemku, jest to chwila kiedy nie muszę nic robić a do następnego dnia jest jeszcze "daleko". Z biegiem lat a zwłaszcza ostatnio, kiedy objawy się nasiliły zauważam, że ta depresja, te moje wszystkie problemy dewastują mnie, niszczą, mam coraz gorszą pamięć, o wiele wolniej myśle niż kiedyś. Czasami tak bardzo źle się czuję, że mam wrażenie, że mój umysł płonie. Samookaleczenia są coraz poważniejesze, codziennie myśle o samobójstwie. Leki i terapia w jakimś stopniu pozwalają mi trwać, bez nich już dawo bym się zabił, ale to nie jest życie, to jest ciągłe cierpienie. Ostatnio jest znacznie gorzej. Czy jest jakiejś wyjście z tej matni?
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Bohdan Tadeusz Woronowicz
Dr n. med. Bohdan Tadeusz Woronowicz
Dotyczy: Ból głowy Psychiatria Apatia

Jak skutecznie wyleczyć schizofrenię?

W wieku 14 lat została u mnie stwierdzona schizofrenia. Przyjmowałam lek Abilify i nadal go przyjmuję, choć czasem zapominam wsiąść ten lek albo wogóle go nie biorę. Ostatnio zrobiłam sobie dłuższą przerwę w przyjmowaniu leków, bo czułam się beznadziejnie. Niestety... W wieku 14 lat została u mnie stwierdzona schizofrenia. Przyjmowałam lek Abilify i nadal go przyjmuję, choć czasem zapominam wsiąść ten lek albo wogóle go nie biorę. Ostatnio zrobiłam sobie dłuższą przerwę w przyjmowaniu leków, bo czułam się beznadziejnie. Niestety sytuacja się nie zmieniła i nadal tak się czuję. Często tracę kontakt z rzeczywistością, potrafię siedzieć długo w jednym miejscu i o niczym nie myśleć. Czuję się otępiała, nie umiem się skoncentrować. Stresuję się przy najzwyklejszych sytuacjach, trzęsą mi się ręce, mam uczucie pustki w głowie i gdy ktoś coś do mnie mówi to nie wiem co odpowiedzieć więc albo mliczę albo tylko przytakuję. Czuję się fatalnie, nie odczuwam radości, smutku, gniewu. Czuję tylko obojętność. To co mam zrobić, odkładam na inny dzień. Gdy nadchodzi ten dzień to znów to odkładam i tak w kółko. Znajomi myślą, że ich nie lubię lub jestem na nich zła, bo w ich towarzystwie prawie wogóle się nie odzywam. Prawda jest taka, że nic mi nie przychodzi do głowy. Często mam myśli żeby się odizolować w jakiś sposób od świata, zazdroszę ludziom którzy się śmieją, rozmawiają ze sobą itp. Nie mam w sobie ani trochę pozytywnej energi i chęci do życia, każdego dnia towarzyszy mi uczucie zmęczenia Z niczym sobie nie radzę. O nic nie dbam, bo nawet nie chce mi się dbać. Siedzę ciągle w miejscu i nic nie robię, nic mi nie sprawia radości. Każdy coś robi, ma jakieś zainteresowania i robi to. A ja choć tyle mam do zrobienia siedzę bezczynnie. Chcę być jak inni, którzy mają jakieś zainteresowania, to co chcą robić to robią a ja nie potrafię. Chciałabym normalnie zacząć żyć a ogarnia mnie pustka. Co mam zrobić, żeby to zmienić? Niestety wizytę u lekarza mam dopiero 3 października, a ten zły nastrój mnie męczy...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Dotyczy: Schizofrenia Psychiatria Psychologia Psychoterapia Problemy z koncentracją

Czy może mi się coś stać w trakcie narkozy?

Witam. Biore 150mg faxolet er, lamotrix 100, kwetaplex er 50, triticco 100. Niedlugo mam operacje w pelnej narkozie. Nie chce sie chwalic tym pielegniarkom a pozniej lekarzowi bo sie tego wstydze! Czy moze mi sie cos stac wtrakcie narkozy? Czy moze odstawic leki na dobe przed operacja?
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Bohdan Tadeusz Woronowicz
Dr n. med. Bohdan Tadeusz Woronowicz
Dotyczy: Znieczulenie ogólne Psychiatria Anestezjologia

Jak radzić sobie z nagłą depresją?

Witam, z powodu ciężkiej depresji, która pojawiła się u mnie nagle (mam chorobę dwubiegunową) muszę zwolnić się z pracy, ale nie wiem co mam powiedzieć szefowej. Pracuję w firmie od miesiąca i głupio mi powiedzieć szefowej, że chcę się zwolnić,... Witam, z powodu ciężkiej depresji, która pojawiła się u mnie nagle (mam chorobę dwubiegunową) muszę zwolnić się z pracy, ale nie wiem co mam powiedzieć szefowej. Pracuję w firmie od miesiąca i głupio mi powiedzieć szefowej, że chcę się zwolnić, a oprócz tego nie czuję się na siłach na poważne rozmowy. Jestem w ciężkim stanie, nie mogę skupić się na pracy, we wszystkim się mylę i czuję niechęć. Chcę odpocząć od wszystkiego. Proszę o radę, bo od nikogo nie mam wsparcia. Pozdrawiam.
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Paweł Szadkowski
Lek. Paweł Szadkowski
Mgr Dorota Nowacka
Mgr Dorota Nowacka
Dotyczy: Depresja Psychiatria

Czy moje objawy wskazują, że powinienem się leczyć na nerwicę?

Witam mam pytanie czy zawroty głowy szum w uszach trzesące się ręce i czasami nogi tiki nerwowe bezsenność mogą świadczyć o nerwicy? Mam nie za ciekawą sytuację rodzinną dwa lata temu próbowałem popełnić samobójstwo ( z tym już mi... Witam mam pytanie czy zawroty głowy szum w uszach trzesące się ręce i czasami nogi tiki nerwowe bezsenność mogą świadczyć o nerwicy? Mam nie za ciekawą sytuację rodzinną dwa lata temu próbowałem popełnić samobójstwo ( z tym już mi trochę przeszlo), ale od tego czasu zrobiłem się strasznie nerwowy "nosi mnie " dużo przeklinam bo już mi słów brakuje . Od początku jestem chorowity jako niemowlę miałem obustronny wylew krwi do mózgu teraz mam stwierdzoną tachykardie przepuchline żołądka i coś ze zatokami szczęśliwymi.Ale wracając do pytania czy ww objawy mogą świadczyć o nerwicy ? Dzięki pozdrawiam
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Dotyczy: Drżenie rąk Dzwonienie (szum) w uszach Zawroty głowy Nerwica Psychiatria Psychologia Psychoterapia Myśli samobójcze

Jak radzić sobie z agresją mając 37 lat?

Witam. Mam problem z agresją. Mam 2 synòw. W jednym jestem zakochana do szaleństwa a drugi mnie denerwuje i krzycze na niego bez powodu. Nie umiem sobie z tym poradzić. Myśle, że mi się tak dzieje bo miałam trudne swoje... Witam. Mam problem z agresją. Mam 2 synòw. W jednym jestem zakochana do szaleństwa a drugi mnie denerwuje i krzycze na niego bez powodu. Nie umiem sobie z tym poradzić. Myśle, że mi się tak dzieje bo miałam trudne swoje dzieciństwo. Byłam bita i też było dużo agresji i zero miłości. Chciałabym bardzo to zmienić, ale niewiem jak i niewiem do jakiego mam się udać specjalisty. Proszę o pomoc. Dziękuje Kobieta 37 lat
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Tomasz Kościelny
Mgr Tomasz Kościelny
Dotyczy: Agresja Psychiatria

Czy mogę łączyć lek Escitalopram Actavis z magnezem?

Dzień dobry, czy mogę łączyć lek escitalopram actavis z magnezem?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. specjalista psychiatra, Alina Nowicka
Lek. specjalista psychiatra, Alina Nowicka
Dotyczy: Psychiatria Magnez

Czy przyczyną moich objawów może być jakiś guz?

Witam. Od około roku zmagam się z dziwnymi dolegliwościami neurologicznymi. Od tygodnia nasilają się. Leczę się na zaburzenia lękowe, ale takich dolegliwości nigdy nie miałam a żadne leki już nie działają. Mianowicie jestem senna, mam osłabione mięśnie, problemy z... Witam. Od około roku zmagam się z dziwnymi dolegliwościami neurologicznymi. Od tygodnia nasilają się. Leczę się na zaburzenia lękowe, ale takich dolegliwości nigdy nie miałam a żadne leki już nie działają. Mianowicie jestem senna, mam osłabione mięśnie, problemy z przełykaniem,ledwo co funkcjonuje fizycznie, raz jest mi gorąco i nagle zimno, zaburzenia czucia skóry, zawroty głowy, odczucie "lewitowania" jak chodzę. TK miałam robione 2017-04-18 . Czy od tego czasu mógł się zrobić jakiś guz,który daje takie objawy?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Dotyczy: Tomografia komputerowa Neurologia Zaburzenia czucia Zawroty głowy Nerwica Zaburzenia lękowe Psychiatria Osłabienie Senność Problemy z przełykaniem

Popularne tematy

Zesztywniające zapalenie stawów • Zdrada w związku • Neuropatia obwodowa • Usuwanie kamienia nazębnego • Sól • Ćwiczenia na uda i pośladki • Czyszczenie zębów • Zdjęcia RTG • Impotencja psychogenna • Balsam do ust • Szampony do włosów normalnych • Łojotok • Zespół Budd-Chiari'ego • Nadczynność przytarczyc • Wycięcie najądrza • Osteokalcyna • Sporty walki • Cellulit • Randki • Pompy insulinowe • Toniki i preparaty wzmacniające
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy