Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Psychologia: Pytania do specjalistów

Jak przekonać męża do rzucenia alkoholu?

Witam jestem żona i matka 3 dzieci . Mój mąż piję co weekend zaczyna w piątek jak wróci z pracy i kończy w niedzielę przeważnie wieczorem bo po piątku i sobocie ma kaca więc jeszcze zachaczy niedzielę. I tak jest... Witam jestem żona i matka 3 dzieci . Mój mąż piję co weekend zaczyna w piątek jak wróci z pracy i kończy w niedzielę przeważnie wieczorem bo po piątku i sobocie ma kaca więc jeszcze zachaczy niedzielę. I tak jest co tydzień chyba że gdzieś jedziemy do rodziny to wtedy nie pije. Ale taki wyjazd trafi nam się raz w miesiącu. Obiecuję mi już tyle lat że przestanie pić. Moje synowie mają 10 lat i tak jest co weekend. Potem nie chciałam dziecka bo się bałam że będzie ciągle to samo. Po tych latach naiwnie uwierzyłam mu i zdecydowaliśmy się na dziecko jak byłam w ciąży może mniej pił ale jak urodziła się mała znowu to samo piję co weekend. Ale najgorsze że ciągle mnie wyzywa i mówi że to moja wina.. Że ja miałam się zmienić. Tylko ja robię wszystko i zajmuje się dziećmi i domem i jeszcze czasami chodzę do swojej pracy i jeszcze za niego w firmie tyram bo on niema czasu a to jest ciężka praca piorę samochody że wieczorem jestem padnięta. Co ja mam zrobić dzieci słyszą jak się kłóci i mnie wyzywa trzaska drzwiami i czasami z nerw coś rozwali jak mu wspomnę że znowu to samo ale ja mam dość miałam ojca co pije i dlatego jestem taka negatywnie nastawiona do alkoholu
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Dotyczy: Uzależnienie od alkoholu Ciąża Psychologia Psychoterapia Dziecko

Jak radzić sobie z bardzo niską samooceną w wieku 33 lat?

Witam, Mam 33 lata. Zwolnilam sie z pracy. Czuje sie od zawsze we wszystkim beznadziejna, uwazam ze nie uniem się niczego porzadnie nauczyc. Tepa jestem. I na dodatek wolna i chaotyczna. Z takimi cechami naprawde ciezko jest w pracy. W... Witam, Mam 33 lata. Zwolnilam sie z pracy. Czuje sie od zawsze we wszystkim beznadziejna, uwazam ze nie uniem się niczego porzadnie nauczyc. Tepa jestem. I na dodatek wolna i chaotyczna. Z takimi cechami naprawde ciezko jest w pracy. W zawodzie pracowac nie chcę, bo uwazam ze przez 7 lat pracy i tak nic nie umiem. Probowalam innych zawodow i w niczym sie nie sprawdzam. Co ja mam ze soba zrobic? Jak zyc majac najnizsza samoocene z mozliwych? Zainteresowan tez nie mam. Nic nie umiem. Przezywam kazda krytyke. Bralam 3 lata tabletki antydepresyjne. Pomogly mi wtedy ale mam rowniez skutki uboczne do dzis, wiec juz nie bede ich brac. Z gory dziekuje za porady.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Dorota Nowacka
Mgr Dorota Nowacka
Dotyczy: Psychologia Samoocena

Jak nawiązać relacje z ludźmi?

Jestem strasznie samotna... Nie mam partnera, przyjaciół, koleżanek... Mam depresję, trudno mi nawiązywać i utrzymywać dobre relacje z ludźmi. Jedyną bliską osobą jest Dominik. To jedyna osoba, z którą mogę się spotkać, pogadać. Znamy się od kilku miesięcy, jesteśmy podobni... Jestem strasznie samotna... Nie mam partnera, przyjaciół, koleżanek... Mam depresję, trudno mi nawiązywać i utrzymywać dobre relacje z ludźmi. Jedyną bliską osobą jest Dominik. To jedyna osoba, z którą mogę się spotkać, pogadać. Znamy się od kilku miesięcy, jesteśmy podobni do siebie, pasujemy do siebie, moim zdaniem. Dominik bardzo mi się podoba, darzę go uczuciem, ale nieodwzajemnionym. On dla mnie jest kimś ważnym, bliskim, a ja dla niego... tylko znajomą... Boli mnie to bardzo, bo dałam mu swoje serce, byłam, kiedy mnie potrzebował, a jestem tylko znajomą... Co gorsza, ja na niego liczyć nie mogę, kiedy go potrzebuję. I to właśnie problem, i jest coraz gorzej. Dominik jest strasznym egoistą. Myśli tylko o sobie. Z nas dwojga ważny jest tylko on. Nie potrafi mi powiedzieć nic miłego, nie umie pocieszyć, wesprzeć. Spotyka się ze mną, rozmawia, pisze, tylko dlatego, że sam jest samotny, nie ma znajomych, itd. I jak gada, to tylko o sobie, jak się spotyka, to wtedy kiedy on chce, wszystko tak jak on chce. Nie obchodzą go moje potrzeby, problemy. Najchętniej olałabym go i zostawiła samego, bo nie zasługuje na mnie, ale... nie mam nikogo innego poza nim... Potrzebuję ludzi, kontaktu, spotykania się itd. Czuję że oszaleję w tej samotności, Do tego jestem w tej chwili bez pracy, i ta depresja, która mnie wykańcza i na nic nie pozwala... W tej relacji z Dominikiem czuję się źle, coraz bardziej źle, i tak jestem samotna, bo go nic nie obchodzę, a chciałabym, żeby mnie kochał... Co mam zrobić, jak go traktować? Jak zdobyć chociaż jego szacunek? Chcę poznać innych ludzi, którzy mi go zastąpią, ale to nie takie łatwe...Dopóki nie ma innych muszę go znosić... Jak nie oszaleć w tej samotności, kiedy jest tak strasznie smutno i nie ma do kogo gęby otworzyć :( Co robić, proszę o pomoc, jakieś wsparcie ;(
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Dotyczy: Depresja Uczucie samotności Psychologia Psychoterapia Relacje z przyjaciółmi Serce

Czy zdecydować się na leczenie zęba w ciąży?

Jestem w 25 tygodniu ciąży i jestem przerażona, wręcz strach mnie paraliżuje, nie mogę spać przez to, że jakimś swoim działaniem zaszkodzę dziecku i np. spowoduję u niego jakąś wadę rozwojową. Mam do leczenia ząb, byłam u 2 stomatologów... Jestem w 25 tygodniu ciąży i jestem przerażona, wręcz strach mnie paraliżuje, nie mogę spać przez to, że jakimś swoim działaniem zaszkodzę dziecku i np. spowoduję u niego jakąś wadę rozwojową. Mam do leczenia ząb, byłam u 2 stomatologów z czego jedna Pani zasugerowała, że nie ma sensu leczyć i dawać znieczulenia - lepiej poczekać do porodu. Teraz każdego dnia boję się, że ząb zacznie boleć, że zaszkodzi dziecku a z drugiej strony skoro leczenie jest szkodliwe to jestem w kropce. W jaki sposób przestać się zamartwiać? Każdy stomatolog mówi co innego, ja nie wiem komu i dlaczego mam ufać a nie czuję się na siłach podejmować decyzji które mogą zaszkodzić dziecku. Jak przestać się denerwować?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. dent. Konrad Rutkowski
Lek. dent. Konrad Rutkowski
Dotyczy: Ginekologia Ból zęba Stomatologia Ciąża Znieczulenie do porodu Psychologia Poród Ząb Dziecko Podejmowanie decyzji

Czy psychoterapia będzie skuteczna w przypadku lęku uogólnionego i nerwicy?

Witam, Prośba o info czy da się wyleczyć zespół lęku uogólnionego oraz nerwice psychoterapia? Lekarz psychiatra zaproponował mi leczenie, ale z racji innych chorób i ton leków, które biorę nie chciałabym obciążać organizmu bardziej. 
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Dotyczy: Zespół lęku uogólnionego Nerwica Psychiatria Psychologia Psychoterapia

O czym świadczą nocne omamy u dziecka?

Witam. Moj znajomy opowiedział mi przerażajacą historię swojego 2.5 letniego synka... otóż o godz 21 dziecko zasneło lecz o godz 1 obudziło sie silnie pobudzone (szeroko otwsrte oczy rozszerzone źrenice - brak gorączki) i zaczęło opowiadać że boi sie robaków... Witam. Moj znajomy opowiedział mi przerażajacą historię swojego 2.5 letniego synka... otóż o godz 21 dziecko zasneło lecz o godz 1 obudziło sie silnie pobudzone (szeroko otwsrte oczy rozszerzone źrenice - brak gorączki) i zaczęło opowiadać że boi sie robaków w swoim pokoju, pana i chłopczyka. Dziecko poprosiło aby znajomy (jego ojciec) wziął go za reke po czym rekę pusciło, zapytane czemu puscił ręke odpowiedział że tata ma wziąć reke nie "chłopiec". Zapytane gdzie jest tata wskazało puste miejsce w pokoju. Strach przed ww omamami trwał 4 godziny az o 5 rano dziecko zasnęło. W kolejnych dniach to sie nie powtorzyło. Znajomi są przerażeni lecz póki co nie kontaktowali sie z lekarzem. Czy slusznie? Czy to groźne? Jeslinie to kiedy zaczac sie martwic i u jakiego specjalisty szukac pomocy? Dziekuje za odpowiedzi.
odpowiada 1 ekspert:
Agnieszka Szczygieł
Agnieszka Szczygieł
Dotyczy: Gorączka Pediatria Psychologia Omamy Dziecko

Jak poradzić sobie z nieśmiałością i niezdecydowaniem?

JAK PORADZIĆ SOBIE Z NIEŚMIAŁOŚCIĄ I Z NIEZDECYDOWANIEM ? CZY DA SIĘ COŚ Z TYM ZROBIĆ? Witam mam 22 lata jestem kobietą i mam bardzo duży problem z byciem nieśmiałą osobą , nie potrafię nawiązywać kontaktów z ludźmi w moim... JAK PORADZIĆ SOBIE Z NIEŚMIAŁOŚCIĄ I Z NIEZDECYDOWANIEM ? CZY DA SIĘ COŚ Z TYM ZROBIĆ? Witam mam 22 lata jestem kobietą i mam bardzo duży problem z byciem nieśmiałą osobą , nie potrafię nawiązywać kontaktów z ludźmi w moim otoczeniu , borykam się z tym problemem od dziecka, chciała bym to zmienić ale bardzo hamuje mnie to że nie potrafię zaakceptować samej siebie, mam bardzo dużo kompleksów z którymi nie mogę sobie poradzić, chciała bym realizować swoje plany i marzenia w które dawno przestałam wierzyć, nie mogę znaleźć miejsca dla siebie, chciała bym coś w życiu osiągnąć ale nie wiem co, jestem także bardzo niezdecydowaną osobą, bo tak naprawdę sama nie wiem czego od siebie oczekuje.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Dotyczy: Trudności w nawiązywaniu i utrzymywaniu relacji Psychologia Psychoterapia

Jak przestać palić papierosy?

Witam jak przestac palic papierosy.?? Jakimi srodkami mozna to swinstwo rzucic
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Dotyczy: Psychiatria Psychologia Papierosy

Jak porozumieć się z matką mojego dziecka?

Witam mam dziecko z byłą narzeczona ponieważ zerwalismy że sobą z mojego powodu ponieważ oklamywalem ja nie raz w różnych sytuacjach ale najgorsze jest teraz to że każdy robi na złość sobie. ONA nawet pisze ze swoim były i spotykają... Witam mam dziecko z byłą narzeczona ponieważ zerwalismy że sobą z mojego powodu ponieważ oklamywalem ja nie raz w różnych sytuacjach ale najgorsze jest teraz to że każdy robi na złość sobie. ONA nawet pisze ze swoim były i spotykają się ale ja nie wiem czy ona chce udowodnić mi coś ponieważ były partner był cpunem i nie raz ja udezyl. I nie wiem czy można przekreślic tak szybko to Wszystko gdyż mamy córeczkę mała
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Dorota Nowacka
Mgr Dorota Nowacka
Dotyczy: Terapia rodzinna Psychologia Dziecko Relacje z partnerem

Czy podane objawy świadczą o zaburzeniach rozwoju?

Witam. Pół roku temu zdiagnozowano u mnie zaburzenie lękowe mieszane. Przyjmuję setaloft. Od pół roku potrzebuje pomocy bo nie jestem samodzielna w obowiązkach domowych. Ale największy problem jest w tym że podejrzewam u siebie upośledzenie, mam 34 lata, wprawdzie zdałam... Witam. Pół roku temu zdiagnozowano u mnie zaburzenie lękowe mieszane. Przyjmuję setaloft. Od pół roku potrzebuje pomocy bo nie jestem samodzielna w obowiązkach domowych. Ale największy problem jest w tym że podejrzewam u siebie upośledzenie, mam 34 lata, wprawdzie zdałam maturę, skończyłam studia i pracowałam 10 lat do momentu zaostrzenia objawów zaburzenia lekowego. Od dłuższego czasu izolowalam się i wycofywalam z życia społecznego ponieważ nie miałam o czym rozmawiać z dorosłymi ludźmi. A często bywało też tak że w towarzystwie milczałam. Od pół roku jestem w domu, wykonuje tylko takie czynności jak pranie sprzątanie, prasowanie, zakupy, gotowanie , w tym ostatnim pomaga mi mama. Dodam jeszcze że sama jestem mamą i do córki mówię tylko proste komunikaty takie jak umyj zeby, chodź jeść, jesteś super dziewczynka, kocham cię itp. Przy obiedzie jak jest więcej osób ja milczę. Nigdy nie rozumiałam wiadomości, nie umiałam załatwić bardziej skomplikowanych spraw urzędowych itp. Zaczęłam terapię poznawczo - behawioralną, ale czy ona coś mi pomoże? Czuję, że mój rozwój zatrzymał się w wieku dziecięcym. Czy jest taka możliwość? Jakie testy potwierdzą moje obawy? Proszę o odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Dotyczy: Upośledzenie umysłowe Nerwica Zaburzenia lękowe Psychiatria Psychologia Psychoterapia Ząb Dziecko Kuchnia i gotowanie

Jak podtrzymać znajomość z nowo poznaną osobą?

Witam Serdecznie, postanowiłem napisać do Was, ponieważ nie wiem jak sobie poradzić. Poznałem chłopaka w klubie, między nami do czegoś doszło, po fakcie dowiedziałem się, że jest w związku z innym chłopakiem. Po tym incydencie byłem jeszcze w Polsce, Chciał... Witam Serdecznie, postanowiłem napisać do Was, ponieważ nie wiem jak sobie poradzić. Poznałem chłopaka w klubie, między nami do czegoś doszło, po fakcie dowiedziałem się, że jest w związku z innym chłopakiem. Po tym incydencie byłem jeszcze w Polsce, Chciał zainicjować spotkanie, ale tak do końca sam nie wiedział czego chcę, więc do drugiego spotkania nie doszło, ja za parę dni wyleciałem, byliśmy cały czas w kontakcie, nie raz zarywaliśmy dnie i noce, pisząc razem, nie ukrywam, że uzależnił mnie emocjonalnie, Jego osoba nadała jakby jakiś głębszy sens mojej egzystencji, nie ukrywam, że po tych wszystkich rozmowach wkręciłem się. Wracając do naszej nocy, której się poznaliśmy, to było coś więcej, mam na myśli, że była ona na swój sposób wyjątkowa, dobrze mi było. Aktualnie jestem za granicą i czuję, że jest to platoniczne zauroczenie, mieliśmy miesiąc przerwy, aby się trochę zdystansować, bałem się, że już się nie odezwie, nie pisaliśmy było mi złe, piszemy ale kontakt się osłabił, też złe, ciągle czekam na jakąś przełomową wiadomość od niego, a tu cisza. On nie widzi żadnego problemu w tym, że ma chłopaka, a piszę ze mną. mówi, że nasza znajomość ma szansę przetrwać długo. Sam zaznaczył, że w tej nocy było coś wyjątkowego. JA chciałbym czegoś więcej, ale nie mogę mu tego pokazać, on nie zostawi chłopaka, bo jest mu z nim dobrze i wygodnie, a ja nie chcę być z takim człowiekiem, tym bardziej, że widzę jak traktuję, a raczej jak potraktował swojego obecnego partnera. Czuję aktualnie, że cierpię, nie pisanie jest złe, ale prozaiczny kontakt, też. Chciałbym mieć z nim kontakt, ale kontakt zaczął się w sposób niestosowny, zatem jakby to miało wyglądać. Zawsze w takiej znajomości mógłbym być jakiś podtekst. Ja też nie jestem raczej osobą, która potrafiłaby się zdystansować w takiej relacji, stąd również zależało mi na tym, aby się z nim drugi raz, myślę, że to by duzo mi mogło rozjaśnić, albo i nie. Nigdy nie byłem w takiej sytuacji stąd nie wiem jak powinienem postąpić. Wiem, ze za to jak traktuje ludzi, to powinienem już go dawno zdyskwalifikować, ale mimo wszystko coś mnie ciągnie. Nie ma dnia abym nie sprawdzał tel, czy nie napisał, czy jest dostępny na fb itp. Będę wdzięczny za jakieś rady. Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Dotyczy: Uzależnienia Psychologia

Jak radzić sobie z opiniami innych?

Jak poradzić sobie z tym, że zdanie innych nie udeżało tak mocno? Odkąd pamiętam przejmowałam się zdaniem innych a najbardziej zdaniem najbliższej rodziny. Przez to nie robiłam wielu rzeczy, ponieważ pojawiała się myśl "co sobie pomyślą", "jakie będzie ich zdanie".... Jak poradzić sobie z tym, że zdanie innych nie udeżało tak mocno? Odkąd pamiętam przejmowałam się zdaniem innych a najbardziej zdaniem najbliższej rodziny. Przez to nie robiłam wielu rzeczy, ponieważ pojawiała się myśl "co sobie pomyślą", "jakie będzie ich zdanie". Nadal tak mam jeszcze mimo, że przeprowadziłam się do babci i wcześniej chodziłam przez 1.5 roku do psychologa i przepracowała to ze mną. Jednak nadal to siedzi w mojej głowie. Ostatnio pojawiła się sytuacja, że poznałam chłopaka. Gdy nas zobaczyła przez okno i powoedziałam jej co nie co o nim to już postawiła z tego opinię. Od razu powiedziała, że to nie jest chłopak dla mnie tylko przez to, że nie poszedł na studia, jest rok młodszy i aktualnie szuka pracy, ponieważ nie dawno wrócił z zagranicy. Zabolało mnie to bardzo bo naprawdę dobrze się z nim dogaduje no i też przez to, że nigdy wcześniej za bardzo nie umiałam powiedzieć swojego zdania i ciągle myślałam co inni powiedzą czy pomyślą o mnie. Nie umiałam za bardzo walczyć o swoje życie, doświadczenia. Rozumiem babcie bo u niej mieszkam i utrzymuje mnie. Ciągle też mówi, że kogoś znajdę. Może i ma rację alez drugiej strony też widzę jakie są realia tego, że znajdę męża w pracy. Bo ja będzie 10 lat starszy to będzie mówić, że za stary jest. Jak sobie poradzić z tym aby mieć własne zdanie i doświadczać życia póki jeszcze mogę? I jak poradzić sobie z tym by zdanie najbliższych tak mocno nie raniło?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Dorota Nowacka
Mgr Dorota Nowacka
Dotyczy: Psychologia Emocje

Co może oznaczać pocieranie rąk?

Mam dość nietypowe pytanie. Dlaczego niektórzy ludzie nieswiadomie ( chyba ) zacierają ręce? Czy to ma coś wspólnego z ich psychika? Zauważyłam że mój brat i matka często tak robią nieraz się z nich śmiałam ze to ich tik nerwowy... Mam dość nietypowe pytanie. Dlaczego niektórzy ludzie nieswiadomie ( chyba ) zacierają ręce? Czy to ma coś wspólnego z ich psychika? Zauważyłam że mój brat i matka często tak robią nieraz się z nich śmiałam ze to ich tik nerwowy ale do dzisiaj tak na prawdę nie wiem po co ludzie tak robią? To jest trochę irytujące ten dźwięk mnie najbardziej draźni jak to słyszę :(
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Dotyczy: Badania diagnostyczne Psychologia

Czy możliwy jest nawrót depresji?

Czyżby powtórka z rozrywki? Niecałe 2 lata temu miałam depresję,nie byłam w bardzo ciężkim stanie ale jednak. Po jakimś czasie to ustało.Teraz ,mimo że mam rodzine,przyjaciół i chłopaka czuję, że to wraca. Mam ochotę się ciąć,płakać,schować przed światem.Czuję się zmęczona psychicznie i mam dość. O co tu chodzi?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Dotyczy: Depresja Psychiatria Psychologia Psychoterapia

Co zrobić w przypadku podejrzenia hipochondrii u partnera?

Witam. Mam problem. Mianowicie, podejrzewam hipochondrie u mojego partnera. Partner ma 24 lata, ciagle narzeka na swoj stan zdrowia, ciagle go cos boli jak nie glowa to brzuch, to noga i reka. Ciagle mu slabo, wzdychanie, jeki. Zaczelo sie pol... Witam. Mam problem. Mianowicie, podejrzewam hipochondrie u mojego partnera. Partner ma 24 lata, ciagle narzeka na swoj stan zdrowia, ciagle go cos boli jak nie glowa to brzuch, to noga i reka. Ciagle mu slabo, wzdychanie, jeki. Zaczelo sie pol roku temu, zaslabl w sklepie i od tamtej pory ciagle skarzy sie na brak sil. W pol roku zaliczyl szpital, neurologa, reumatologa i nawet psychiatre.cos tam wyszlo, ale kazdy rozklada rece, nie wiadomo co mu jest. Psychiatra stwierdzil nerwice, przepisal leki ale partner przestal je brac bo po nich jest jeszcze gorzej. Jak go boli glowa to nie wezmie tabletki tylko jeczy caly dzien. Na poczatku bardzo sie przejmowalam, byly podejrzenia ciezkich chorob. Teraz juz sama nie wiem. Partner pracuje w domu, praktycznie nie wychodzi do ludzi. Jak tylko zacznie sie temat chorob to moglby mowic o swoich objawach kilka godzin. Wyszukuje w internecie chorob po objawach i tylko zapisuje sie na nowe badania. Na badaniach oczywiscie nic i wtedy znowu jest przybity. Nie wiem co mam robic. Jak tylko zbywam jego zalenie sie to krzyczy na mnie, ze nie interesuje sie nim w ogole. Zrobil sie bardzo zgorzknialy, widzi tylko siebie w tym wszystkim. O sprawach lozkowych nie wspomne, zbywa mnie za kazdym razem. Od kilku miesiecy nic miedzy nami nie bylo. Prosze o jakas porade.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Dotyczy: Hipochondria Ból głowy Nerwica Ból brzucha Psychiatria Seksuologia Psychologia Psychoterapia Relacje z partnerem Noga

Jak zmotywować się do zmiany trybu życia na zdrowszy?

Odkąd pamiętam zawsze się odchudzalam, całe życie na diecie... Schudłam z 8kg, niestety przytyłam 10kg. Od tamtej pory nie umiem się pozbierać.. Rok temu miałam mega zaparcie i ambicje żeby schudnąć. Owszem glodzilam się.. Jadłam tylko 500lcal dziennie ale... Odkąd pamiętam zawsze się odchudzalam, całe życie na diecie... Schudłam z 8kg, niestety przytyłam 10kg. Od tamtej pory nie umiem się pozbierać.. Rok temu miałam mega zaparcie i ambicje żeby schudnąć. Owszem glodzilam się.. Jadłam tylko 500lcal dziennie ale wyyrztmywalam, nie podawałam się.. A teraz, odkąd przytyłam popadlam chyba w jakąś depresję. Po prostu się poddałam nie chce mi się żyć. A mam tylko 18 lat. Ciągle czuję głód, ale jest to raczej z emocji, nie mogę się najeść.. Opycham się. Ostatnio mój nastrój jest coraz gorszy nic mnie nie obchodzi.. Zaczęłam spożywać alkohol a później brać leki typu apap, nie mam pojęcia dlaczego to robię. Chciałam tylko schudnąć a przytyłam prawie 2 razy tyle ile ważyłam, nie jestem w stanie na siebie patrzeć. Boję się że niedługo naprawdę przesadze z alkoholem i tabletkami i po prostu umre
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Dotyczy: Depresja Zaparcia Odchudzanie Dietetyka Psychologia Emocje Dieta

Czy seks może zbliżyć do siebie partnerów?

Czy seks może zbliżyć do siebie dwójkę ludzi? Łączy mnie z chłopakiem pewna relacje aczkolwiek spotykamy się ze sobą tylko dla seksu..Niedługo będzie rok jak już to trwa. Jeszcze przed tym jak wpadliśmy na taki pomysł seksu bez zobowiązań mega... Czy seks może zbliżyć do siebie dwójkę ludzi? Łączy mnie z chłopakiem pewna relacje aczkolwiek spotykamy się ze sobą tylko dla seksu..Niedługo będzie rok jak już to trwa. Jeszcze przed tym jak wpadliśmy na taki pomysł seksu bez zobowiązań mega mi się on podobał:) Początki nie były najlepsze ale to już chyba nie ma co do tego wracac:) Tyle razy mówiliśmy sobie nara,ale jednak i tak się nie zakończyło. Ale moj partner to jest chyba z poza innej orbity..nie potrafię go zrozumieć kompletnie. Dodam jeszcze,ze nie mamy ze sobą żadnego kontaktu poza seksem:D Jakiś czas temu na imprezie poznałam takiego dj i się z nim bawiłam,całowaliśmy się i wgl,a po tej imprezie byłam umówiona z moim partnerem na seks i po imprezie pojechaliśmy do mnie,to już w taksówce był taki bez humoru,oschły,po seksie odrazu się ubrał i jechał,chciałam żeby został jeszcze to powiedział,ze jest obrażony,ze się z tamtym całowałam,ze ma focha:) Następnego dnia napisałam do niego ale rozmowa się nie kleiła bo był dla mnie po prostu oschły. Za jakiś czas spotkaliśmy się na imprezie napisałam do niego czy dziś się widzimy,a on ze tak. Ale po chwili jednak zmienił zdanie i napisał mi,ze nie ma chęci..to ja poszłam na podryw i wyrwałam takiego chłopaka(Matson) a następnego dnia byłam w pracy i wysłałam zdjęcie z napisem niech mnie ktoś zabierze. A on mi na to odpowiedział „Matson Cię zabierze” a ja ze wolałabym żeby kto inny. A on „ze ja?” Za jakiś czas on do mnie napisał czy się widzimy,a wiec zgodziłam się..umówiliśmy sie po imprezie u mnie ale kazał mi samej jechać do mnie a on dojedzie bo musi coś załatwić. Ale nie doczekałam się go wcale,nie przyjechał. Uważam ze zrobił to specjalnie ale dlaczego?! Czy to przez to ze widział ze bawiłam się z kim innym?! Na drugi dzień nawet się nie wytłumaczył czemu nie przyjechał,nie odezwał się słowem. Dopiero jakieś 2 tygodnie później się odezwał ale wtedy ja mu nie odpowiedziałam wiec na drugi dzień znowu napisał i wtedy się spotkaliśmy. Był on teraz na wakacjach ,napisałam do niego żeby nie zapomniał mi przywieźć jakiegoś przystojnego pana:) to mi na to wgl nie odpowiedział. Ostatnio przyszłam na imprezę z kolega to zapytał się dla mnie kim jest dla mnie ten gościu a później kim on jest dla mnie
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Maciej Rutkowski
Mgr Maciej Rutkowski
Dotyczy: Seksuologia Psychologia Turystyka Seks

Co zrobić, aby przekonać partnerkę do powrotu?

Dzień dobry . Nie dawno dziewczyna mnie zostawiła a powodem rozstania jest rzekoma utrata u niej uczuć wobec mnie , nie kocha mnie . Nie ukrywam że bardzo mi na niej zależy , bardzo bym chciał żebyśmy jeszcze raz ze... Dzień dobry . Nie dawno dziewczyna mnie zostawiła a powodem rozstania jest rzekoma utrata u niej uczuć wobec mnie , nie kocha mnie . Nie ukrywam że bardzo mi na niej zależy , bardzo bym chciał żebyśmy jeszcze raz ze sobą spróbowali ( oczywiście jeżeli ona się na to zgodzi) proszę o odpowiedź na dwa pytania :| 1) w jaki sposób mogę spowodować że ona jeszcze raz mnie pokocha ?? ( oczywiście jestem świadom że największą rolę odgrywa czas) 2)jaka wg Panią /Pana jest szansa że ona jednak poczuje brak mojej osoby , że zatęskni ( wiem że Pani/Pan może zasugerować że nie zna Pani/Pan mojej ex i że to zależy od jej osoby , lecz zależy mi na takiej ogólnej odpowiedzi na podstawie Pani/Pana doświadczenia zawodowego ) Proszę i zależy mi na jak najbardziej wyczerpującej odpowiedzi
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Dotyczy: Konflikty w związku Psychologia Psychoterapia Rozstanie Relacje z partnerem

Jak radzić sobie ze spadkiem wagi na skutek stresu?

W ciągu pół roku żyję w ciągłym stresie i waga spadła z 52 kg do niecałe 43 kg przy wzroście 156. Czy mam się martwić,co może się stać jeśli waga spadnie jeszcze bardziej,a na to się zanosi mimo,że na siłę wpycham jedzenie bo wiem,że muszę jeść.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Dotyczy: Stres Psychologia

Jak rozmawiać z partnerem o przymuszaniu do kontaktu seksualnego?

Witam. Jestem w 3 letnim zwiazku z rowieśnikiem. Od dwóch lat jesteśmy w "konflikcie ". Chodzi o to,że doszło wtedy do pierwszego zbliżenia(pieszczoty oralne dla niego),jednak ja byłam przeciwko i on mnie zmusił. Wcześniej byłam molestowana i on to wiedział.... Witam. Jestem w 3 letnim zwiazku z rowieśnikiem. Od dwóch lat jesteśmy w "konflikcie ". Chodzi o to,że doszło wtedy do pierwszego zbliżenia(pieszczoty oralne dla niego),jednak ja byłam przeciwko i on mnie zmusił. Wcześniej byłam molestowana i on to wiedział. Od wtedy zbrzydł mi kontakt fizyczny i wszystko co robiliśmy kończyło się moim płaczem. On powiedział,że mnie nie rozumie bo to jest dobre i przyjemne. Nigdy przy nim nie osiągnęłam orgazmu choć bardzo się starał. Nigdy nie porozmawialiśmy o naszym pierwszym zbliżeniu,choć ja chciałam powiedzieć jak bardzo źle się czułam - jakbym była wykorzystywana zeby dawać mu orgazmy. Wiele razy sygnalizowałam mu że chce pogadać - płakałam po każdym jego dotyku i mówiłam ze należy mowic tez o tych rzeczach. Po 2 latach z nim zerwałam bo nie mogłam być w związku w ktorym nie ma komunikacji a ja jestem sfrustrowana i nie zadowolona i zraniona,a on jest szcześliwy. On tylko powiedział ze to nie było tak jak myśle i ze był za młody i nie wiedział co ma robić i nie umiał ze mną porozmawiać. Po pół roku od zerwania mnie przeprosił i chce wrócić..... co zrobić zeby jego dotyk nie kojarzył mi się z czymś złym? I jak rozmawiać ,gdy jestem zraniona? Jak odbudować ten zwiazek ? Przez dwa lata czułam gorycz i żal,brak zrozumienia i złość po kazdym jego dotyku i jestem wszystkiego niepewna. Jak mu wybaczyć?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Dotyczy: Konflikty w związku Molestowanie Seksuologia Psychologia Ząb Komunikacja Orgazm
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy