Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Psychologia: Pytania do specjalistów

Co jest powodem trudności ze snem pomimo zmęczenia?

Witam! Od 2lat mam zaburzenia snu. Polegają na tym, ze nie ważne jaka bym była zmęczona budzę się co godzinę/dwie i tak nieprzerwanie przez każda noc. Starałam się zmienić dietę, ćwiczyć ale nic nie pomaga. Nawet po ,,imprezkach,, gdzie człowiek... Witam! Od 2lat mam zaburzenia snu. Polegają na tym, ze nie ważne jaka bym była zmęczona budzę się co godzinę/dwie i tak nieprzerwanie przez każda noc. Starałam się zmienić dietę, ćwiczyć ale nic nie pomaga. Nawet po ,,imprezkach,, gdzie człowiek długo śpi, ja potrafię się obudzić 3godziny po zaśnięciu. Pomocy :(
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Karolina Kapias-Gryczon
Mgr Karolina Kapias-Gryczon
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś

Jak odróżnić brak kondycji fizycznej od objawów zaburzeń lękowych?

Jak odróżnić brak kondycji fizycznej od objawów zaburzeń lękowych? Mam 29 lat, samo ubranie się przyspiesza mi oddech, a zakupy w sklepie to już maraton. Bardzo się pocę, kręci mi się w głowie. Staram się chodzić na spacery, ale mimo... Jak odróżnić brak kondycji fizycznej od objawów zaburzeń lękowych? Mam 29 lat, samo ubranie się przyspiesza mi oddech, a zakupy w sklepie to już maraton. Bardzo się pocę, kręci mi się w głowie. Staram się chodzić na spacery, ale mimo systematyczności nie widzę poprawy. Czy to zmęczenie jest w takim razie typowo psychiczne? Leczenie farmakologiczne (ssri) od dwóch lat nie daje rezultatu, tarczyca w normie, uczęszczam na terapię. Jestem załamana, nie radzę sobie z codziennymi czynnościami.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Karolina Kapias-Gryczon
Mgr Karolina Kapias-Gryczon

Czy jest możliwe wmówienie sobie depresji?

Czy jest możliwe wmówienie sobie depresji? Mam epizody, że czuję się okropnie, ogarnia mnie straszny smutek i beznadzieja łącznie z myślami samobójczymi. W inne dni znów chodzę wściekła, złoszczę się bez powodu i na wszystkich. Mało rzeczy mnie cieszy... Czy jest możliwe wmówienie sobie depresji? Mam epizody, że czuję się okropnie, ogarnia mnie straszny smutek i beznadzieja łącznie z myślami samobójczymi. W inne dni znów chodzę wściekła, złoszczę się bez powodu i na wszystkich. Mało rzeczy mnie cieszy czy interesuje Potem przychodzą lepsze dni, czuję się w miarę dobrze i wtedy mam wrażenie, że sobie to wszystko wmawiam, wyolbrzymiam problemy i idę na łatwiznę, że to zwykłe lenistwo a nie choroba. Czy jest możliwe, że wmówiłam sobie depresję?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Karolina Kapias-Gryczon
Mgr Karolina Kapias-Gryczon

Co jest powodem bólu głowy u osoby korej TK nic nie wskazała?

Witam mam pytanie od jakiegos czasu boli mnie głowa z przerwami mialam zapalenie zatok ale ze strachu ze to cos powaznejszego zrobilam rezonans lecz bez kontrastu w opisie nie mialam zadnych wkazan ze mam jakies zmiany tylko cechy hiperostazy czołowej... Witam mam pytanie od jakiegos czasu boli mnie głowa z przerwami mialam zapalenie zatok ale ze strachu ze to cos powaznejszego zrobilam rezonans lecz bez kontrastu w opisie nie mialam zadnych wkazan ze mam jakies zmiany tylko cechy hiperostazy czołowej ale glowa po tygodniu spokoju znow zaczyna bolec bylym u psychologa bo myslalam ze to na tle nerwowym ale narazie nic mi nie przepisala usg jamy brzusznej w porzadku morfologia w przadku ginekologicznie ok czy moze mnie bolec glowa od hiperostazy
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej

Dlaczego wybudzam się w nocy o tej samej godzinie?

Witam, pytanie czysto informacyjnie. Jestem facetem,34 lata, nie piję, palę, nie mam stresów. Chodzę spać o 22 (dosłownie zasypiam o tej porze) i jak w zegarku o 6 rano budzę się.Śpię bardzo dobrze ale.. Między godz 2 a 3 w... Witam, pytanie czysto informacyjnie. Jestem facetem,34 lata, nie piję, palę, nie mam stresów. Chodzę spać o 22 (dosłownie zasypiam o tej porze) i jak w zegarku o 6 rano budzę się.Śpię bardzo dobrze ale.. Między godz 2 a 3 w nocy zawsze ale to zawsze przebudzę się i gdzieś 30min kręcę i nie mogę zasnąć po czym w końcu zasypiam. Nie jest to związane z toaletą. Po prostu. Moje pytanie: Czemu tak się dzieje? Czy nie może być jednolitego całonocnego snu? Pozdrawiam
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej

Jak sobie poradzi ze strachem przed śmiercią rodzica?

Boję się śmierci swojej mamy. W 2009 zmarł mi tata. Mama ma 51 lat jej mama umarła w wieku 55 lat. Nie chcę chodzić po lekarzach. Jak sobie mam z tym poradzić?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Daniel Lipka
Mgr Daniel Lipka

Co robić z powodu napadów duszności?

Witam od maja tego roku mam napady duszności,zaczęły się na solarium,gdzie chodziłam od wielu lat i pierwszy raz mi się takie coś zdarzyło.Po jakimś czasie zaczęło się to samo,jak jeżdziłam tramwajem do pracy.Mój lekarz przepisał mi lek afobam,lecz nie pomaga.Objawy... Witam od maja tego roku mam napady duszności,zaczęły się na solarium,gdzie chodziłam od wielu lat i pierwszy raz mi się takie coś zdarzyło.Po jakimś czasie zaczęło się to samo,jak jeżdziłam tramwajem do pracy.Mój lekarz przepisał mi lek afobam,lecz nie pomaga.Objawy nasilają się też w sklepie,jak stoję w kolejce,zaraz mi duszno i mam wrażenie,że za chwilę padnę.Co robić?
odpowiada 2 ekspertów:
mgr Anna Zawrzel
mgr Anna Zawrzel
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś

Co jest powodem problemów ze snem spowodowanych odgłosami z jamy ustnej?

Witam, Od jakiegoś czas (ok. 2 tygodnie) mam silne problemy ze snem, które wynikają z tego, iż w czasie przysypiania wybudzają mnie odgłosy z jamy ustnej, coś podobnego do charczenia, ale nie mogę przez to zasnąć. Pojawia się... Witam, Od jakiegoś czas (ok. 2 tygodnie) mam silne problemy ze snem, które wynikają z tego, iż w czasie przysypiania wybudzają mnie odgłosy z jamy ustnej, coś podobnego do charczenia, ale nie mogę przez to zasnąć. Pojawia się to zwłaszcza, gdy leżę na plecach. Oprócz tego mam również intensywne mimowolne odruchy przełykania podczas zasypiania, nad którymi nie jestem w stanie zapanować, pomimo tego, że mam wyschnięte gardło i produkuję mało śliny. Kończy się to tym, że śpię po 1 lub 2 h.
odpowiada 3 ekspertów:
Dr n. med. Dariusz Pysz-Waberski
Dr n. med. Dariusz Pysz-Waberski
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej

Dlaczego czuje frustrację podczas pieszczot z partnerem?

Od dwóch lat mam problem z współżyciem seksualnym,od kilku miesięcy wraz w partnerem nie wspolzyjemy juz wcale. Kiedy narzeczony dotyka mnie lub pieści-czuję flustracje,ROZDRAZNIENIE,napięcie,a czucie jego dotyku na moim łonie,doprowadza mnie do moznosci odbycia jakiego kolwiek stosunku,sa to bardzo silne... Od dwóch lat mam problem z współżyciem seksualnym,od kilku miesięcy wraz w partnerem nie wspolzyjemy juz wcale. Kiedy narzeczony dotyka mnie lub pieści-czuję flustracje,ROZDRAZNIENIE,napięcie,a czucie jego dotyku na moim łonie,doprowadza mnie do moznosci odbycia jakiego kolwiek stosunku,sa to bardzo silne i negatywne emocje,nawet jezeli pomysle sobie o tym,gdy mnie dotyka,czuje wstręt i silne nerwy,nie moge zgodzic sie na stosunek,poniewaz to mnie przerasta,nie wiem co mi jest,ochote na seks mam,niegdyś uwielbiałam sie kochać,teraz czuję sie fatalnie,że nie mogę. O czym może to świadczyć? W jaki sposób mogę to przewalczyc? Czy jest szansa na normalne życie erotyczne?
odpowiada 2 ekspertów:
Dr n. med. Dariusz Pysz-Waberski
Dr n. med. Dariusz Pysz-Waberski
Mgr Dorota Nowacka
Mgr Dorota Nowacka

Czy badania przesiewowe noworodków w kierunku mukowiscydozy są wiarygodne?

Witam.Czy badania posiewowe robione noworodkom w kierunku mukowiscydozy są 100_% dokładne czy ta choroba może się ujawnić w późniejszym wieku?
odpowiada 2 ekspertów:
mgr Adam Zajączkowski
mgr Adam Zajączkowski
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej

Czy można stosować rano jednocześnie Asentrę i Dulsevii?

Jak już pisałam,brałam asentrę od roku na depresję(150mg przez 2 m-ce, wcześniej 100 mg), z której schodzę. 2 tyg. brałam100mg asentry rano i 30mg dulsevii o 13-tej,przez kolejny tydz.100 mg asentry i 60 mg duls., akt. ok. tyg. 75mg... Jak już pisałam,brałam asentrę od roku na depresję(150mg przez 2 m-ce, wcześniej 100 mg), z której schodzę. 2 tyg. brałam100mg asentry rano i 30mg dulsevii o 13-tej,przez kolejny tydz.100 mg asentry i 60 mg duls., akt. ok. tyg. 75mg asentry i 60mg duls.,potem przez tydz. 50mg asentry i mam zostać na 60mg duls. Rano czuję się źle (lęki, napięcia),jak dodaję o 12 dulsevię to jest trochę lepiej,czy to wynik odstawiania asentry(za szybko,za długo?), nowego leku? Może brać oba leki rano? Pozdrawiam.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś

Czy Opatr. Biatain Ag Non-Adhesive wpływa na sen?

Czy Opatr. Biatain Ag Non-Adhesive 10x10. nieprzyl. mający kontakt z raną wpływa na sen i jak często należy wymieniać w/w na świeży?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej

W jaki sposób rzucić palenie papierosów?

Chcialbym rzucic palenie papierosow, oprocz mojej silnej woli potrzebuje porady w jaki sposob lub co moglo by mi pomoc w rzuceniu palenia? Z gory dziekuje za porade. :)
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Dorota Nowacka
Mgr Dorota Nowacka
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś

Jak pomóc matce, która jest bita przez syna?

Dzień dobry mam problem. Moja mama została pobita przez mojego brata nie wiem jak jej pomóc. Mówiłam żeby założyła niebieska kartę ale ona nie chce "bo to jej syn" była interwencja policji. Mama mieszka z bratem i partnerem ja mam... Dzień dobry mam problem. Moja mama została pobita przez mojego brata nie wiem jak jej pomóc. Mówiłam żeby założyła niebieska kartę ale ona nie chce "bo to jej syn" była interwencja policji. Mama mieszka z bratem i partnerem ja mam własną rodzinę już. Mama przyznała się że to nie pierwszy raz się zdarzyło boję się że w końcu dojdzie do jakiejś tragedii jak mogę jej pomóc skoro nie chce żadnej pomocy
odpowiada 4 ekspertów:
mgr Anna Zawrzel
mgr Anna Zawrzel
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Dorota Nowacka
Mgr Dorota Nowacka

Jak dogadywać się z rówieśnikami?

witam, mam 19 lat dużo przeżyłem w swojim życi zawsze byłem zagubionym brzdącem któremu rzadko kto pomagał .przez niektóre wspomnienia nie mogę się odnaleźć wśród rówieśników raz mi przechodzi mam dobry humor później schizuje i nie mam mnie dla nikogo... witam, mam 19 lat dużo przeżyłem w swojim życi zawsze byłem zagubionym brzdącem któremu rzadko kto pomagał .przez niektóre wspomnienia nie mogę się odnaleźć wśród rówieśników raz mi przechodzi mam dobry humor później schizuje i nie mam mnie dla nikogo chcę się ówolnić od tego uczucia , przez to niemogę się dogadać z dziewczyną , z kumplami ani skupić na nauce . nawet , z mamą ciężko mi czasem porozmawiać . proszę o pomoc
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Wiesław Łuczkowski
Lek. Wiesław Łuczkowski
Mgr Dorota Nowacka
Mgr Dorota Nowacka

Czy można odróżnić ból z powodu nerwobólu od innych powodów?

Czy idzie odroznic jakos nerwobol spowodowany nerwica od takiego innych prZyczyn, np. Skrzywienia kregoslupa. Czesto mam nerwobole kolo lopatki, piersi, mostka, pod pacha. Lekrz mowi, ze to od stresu. Ale mnie boli 1-2dni w tygodniu i powoli juz nie daje rady.moze jest jakas onna przyczyna?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Dr n. med. Dariusz Pysz-Waberski
Dr n. med. Dariusz Pysz-Waberski

Jest możliwość ustalenia czy dana osoba zaraziła się HIV przez krew czy przez kontakt seksualny?

Jest możliwość ustalenia czy dana osoba zaraziła się HIV przez krew czy przez kontakt seksualny ?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś

Jak poradzić sobie silnym stresem związanym z pracą?

Witam, od trzech lat pracuję w jednej firmie, natomiast od niedawna przeżywam ogromny stres, z którym sobie nie radzę. Każda myśl o pracy kończy się bólem brzucha, brakiem łaknienia - nie potrafię zjeść śniadania, a przed 8h w pracy tylko... Witam, od trzech lat pracuję w jednej firmie, natomiast od niedawna przeżywam ogromny stres, z którym sobie nie radzę. Każda myśl o pracy kończy się bólem brzucha, brakiem łaknienia - nie potrafię zjeść śniadania, a przed 8h w pracy tylko piję herbatę, a co najgorsze tracę panowanie nad sobą i jestem bardzo nerwowa. Proszę o pomoc czy mogę dostać jakieś leki bez recepty, które pomogą mi złagodzić ten stan? Nie mogę teraz zmienić pracy z resztą myśl o nowej również powoduje u mnie podobny stan.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Dr n. med. Dariusz Pysz-Waberski
Dr n. med. Dariusz Pysz-Waberski

Jak poradzi sobie ze strachem przed dorosłym życiem u osoby leczącej się na Hashimoto?

Leczę się od 6 lat na zapalenie tarczycy hashimoto, które czasem przekształca się w gravesa basedova. Od tamtej pory rowniez odczuwam stany depresyjne oraz lęki, np. społeczny czy takie całodniowe napięcie. Mam również problem w relacjach, jestem rozdrażniona, nie... Leczę się od 6 lat na zapalenie tarczycy hashimoto, które czasem przekształca się w gravesa basedova. Od tamtej pory rowniez odczuwam stany depresyjne oraz lęki, np. społeczny czy takie całodniowe napięcie. Mam również problem w relacjach, jestem rozdrażniona, nie umiem i boję się przed każdym otworzyć. Jestem młoda, a nie angażuję się w życie towarzyskie. Jest mi coraz ciężej, myślę, że nie dam sobie rady w samodzielnym, dorosłym życiu. Jak sobie pomóc? Proszę o odpowiedź.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Dr n. med. Dariusz Pysz-Waberski
Dr n. med. Dariusz Pysz-Waberski

O czym może świadczyć brak ochoty na seks?

Od dwóch lat mam problem z współżyciem seksualnym,od kilku miesięcy wraz w partnerem nie wspolzyjemy juz wcale. Kiedy narzeczony dotyka mnie lub pieści-czuję flustracje,ROZDRAZNIENIE,napięcie,a czucie jego dotyku na moim łonie,doprowadza mnie do moznosci odbycia jakiego kolwiek stosunku,sa to bardzo silne... Od dwóch lat mam problem z współżyciem seksualnym,od kilku miesięcy wraz w partnerem nie wspolzyjemy juz wcale. Kiedy narzeczony dotyka mnie lub pieści-czuję flustracje,ROZDRAZNIENIE,napięcie,a czucie jego dotyku na moim łonie,doprowadza mnie do moznosci odbycia jakiego kolwiek stosunku,sa to bardzo silne i negatywne emocje,nawet jezeli pomysle sobie o tym,gdy mnie dotyka,czuje wstręt i silne nerwy,nie moge zgodzic sie na stosunek,poniewaz to mnie przerasta,nie wiem co mi jest,ochote na seks mam,niegdyś uwielbiałam sie kochać,teraz czuję sie fatalnie,że nie mogę. O czym może to świadczyć? W jaki sposób mogę to przewalczyc? Czy jest szansa na normalne życie erotyczne?
odpowiada 4 ekspertów:
Dr n. med. Dariusz Pysz-Waberski
Dr n. med. Dariusz Pysz-Waberski
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Dorota Nowacka
Mgr Dorota Nowacka
Patronaty