Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Psychologia: Pytania do specjalistów

Podejrzenie nerwicy, natrętnych myśli a zawroty głowy

Witam od ponad pól roku borykam się z dziwnymi symptomami tzn podejrzewam u siebie nerwicę i nerwice myśli natrętnych tzn mam przyspieszone bicie serca bole żołądka mialam również zawroty glowy ale na szczęście sie skończył id sierpnia dołączyły te myśli... Witam od ponad pól roku borykam się z dziwnymi symptomami tzn podejrzewam u siebie nerwicę i nerwice myśli natrętnych tzn mam przyspieszone bicie serca bole żołądka mialam również zawroty glowy ale na szczęście sie skończył id sierpnia dołączyły te myśli typu siadam w autobusie i zaczyna się panika zimny pot i myśli ze się coś stanie i ze nikt nie pomorze 2 myśli dotyczy mojej córeczki ze mogę jej zrobić krzywdę dodam ze jakies 3 lata temu żyłam w toksycznym związku później życie w stresie
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Dr n. med. Anna Błażucka
Dr n. med. Anna Błażucka
Dotyczy: Natrętne myśli Ból głowy Zawroty głowy Stres Nerwica Psychologia Ból serca

Nieśmiałość a niska samoocena

Witam, jestem osoba nieśmiałą, zamkniętą w sobie, ciężko nawiązuje kontakty z ludźmi. Mam niską samoocenę, czuje się osamotniony, gorszy od innych. Ostatnio stałem się bardzo nerwowy. Obawiam się przyszłości(kończę studia), wiem że kontakt z osobami z roku urwie się... Witam, jestem osoba nieśmiałą, zamkniętą w sobie, ciężko nawiązuje kontakty z ludźmi. Mam niską samoocenę, czuje się osamotniony, gorszy od innych. Ostatnio stałem się bardzo nerwowy. Obawiam się przyszłości(kończę studia), wiem że kontakt z osobami z roku urwie się z momentem odebrania dyplomu i zostanę praktycznie bez znajomych. Mam problemy ze snem, od kilku tygodni chodzę smutny i przygnębiony. Do kogo zwrócić się o pomoc psychologa czy psychiatry? Czy potrzebne jest skierowanie?
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Monika Prus
Mgr Monika Prus
Dr Małgorzata Mazurek
Dr Małgorzata Mazurek
Dotyczy: Psychologia Problemy psychologiczne

Problemy z koncentracją

Witam, ostatnio zwróciłam uwagę na to że jest mi ciężko skupić się na jednej rzeczy jaką robię a nie wspomnę już o dwóch, także idąc na przystanek autobusowy na którym mam z 300 metrów już po przejściu 100 mam bardzo... Witam, ostatnio zwróciłam uwagę na to że jest mi ciężko skupić się na jednej rzeczy jaką robię a nie wspomnę już o dwóch, także idąc na przystanek autobusowy na którym mam z 300 metrów już po przejściu 100 mam bardzo przyspieszony oddech jak bym przed chwilą biegała albo ćwiczyła a nic takiego nie robię ,idę swoim tempem i nie jestem zmęczona a pomimo tego ten oddech jest bardzo przyspieszony. W obu przypadkach nigdy mi się to nie pojawiało. Czego to mogła by być przyczyna? Z góry dziękuję
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Monika Prus
Mgr Monika Prus
Dr Małgorzata Mazurek
Dr Małgorzata Mazurek
Dotyczy: Lęk Stres Psychologia Problemy z koncentracją

Uczucie beznadziejności i trudności w radzeniu sobie z  życiem prywatnym oraz zawodowym

Witam, mam 19 lat, wlasnie leze w lozku i placze. Dlaczego? Poniewaz nie daje sobie z niczym rady, nie wyrabiam sie z wszystkim co chce zrobic. Pracuje od 9-17. Dlaczego pracuje? Aby zarabiac na korepetycje, poniewaz przygotowuje sie do poprawy... Witam, mam 19 lat, wlasnie leze w lozku i placze. Dlaczego? Poniewaz nie daje sobie z niczym rady, nie wyrabiam sie z wszystkim co chce zrobic. Pracuje od 9-17. Dlaczego pracuje? Aby zarabiac na korepetycje, poniewaz przygotowuje sie do poprawy matury, chce ja bardzo wysoko zdac.. niestety ale zadania z pracy przenoszq sie do domy. Szef nawet dzwoni ze jeszcze to I to. Nie moge odmowic, poniewaz to ojciec mojego chlopaka. nie daje rady, placze, czuje sie beznadziejna, mama mi powtarza czemu nie.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Anna Bernatowska
Mgr Anna Bernatowska
Mgr Maciej Rutkowski
Mgr Maciej Rutkowski
Mgr Małgorzata Bukowska
Mgr Małgorzata Bukowska
Dotyczy: Lęk Stres Ataki paniki Psychologia Psychoterapia

Nerwica lękowa z napadami paniki i stosowanie leków

Witam.Mam nerwicę lękową z napadami paniki.Dostałam lek Afobam awaryjnie na przerwanie paniki.Bardzo boję się takich leków,moja dawka to 0,25.Bardzo proszę doświadczonego lekarza o opinię czy lek przerwie mój napad paniki,czy tak mała dawka będzie skuteczna,?wiem że ten lek uzależnia,więc... Witam.Mam nerwicę lękową z napadami paniki.Dostałam lek Afobam awaryjnie na przerwanie paniki.Bardzo boję się takich leków,moja dawka to 0,25.Bardzo proszę doświadczonego lekarza o opinię czy lek przerwie mój napad paniki,czy tak mała dawka będzie skuteczna,?wiem że ten lek uzależnia,więc nie zamierzam brać go codziennie tylko w razie "awarii" czy jest bezpieczny?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
mgr Małgorzata Danielewicz
mgr Małgorzata Danielewicz
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Dotyczy: Neurologia Nerwica Psychiatria Psychologia Psychoterapia Leki

Irytacja i zdenerwowanie związane z ludźmi

Witam,moim problemem jest to iż mam wrażenie że często się denerwuje i wszyscy dookoła mnie irytują. Mam wrażenie ze jest to spowodowane przez pracę. dlaczego? Bo jest wymóg w pracy na wynik i to mnie stresuje. I moje pytanie brzmi... Witam,moim problemem jest to iż mam wrażenie że często się denerwuje i wszyscy dookoła mnie irytują. Mam wrażenie ze jest to spowodowane przez pracę. dlaczego? Bo jest wymóg w pracy na wynik i to mnie stresuje. I moje pytanie brzmi czy ta irytacja i zdenerwowanie może podchodzić to pod jakąś nerwicę albo fobię? Gdyż nie wydaje mi się żeby było to normalne. Nawet na codzień np. w sklepie czuję się dziwnie jakbym czuł oddech na plecach ze za wolno pracuje lub coś podobnego. Jak sobie z tym poradzić? Co zrobić żeby nie czuć ciągłej irytacji i zdenerwowania? Nie chcę tego, boli mnie to, że inni mnie irytują i wiem, że czasami coś źle o nich powiem albo ich zranię. I zdaję sobie sprawę, że to wszystko spowodowane jest moją pracą, która momentami wykańcza mnie psychiczne. Ale nie wiem co mam z tym zrobić... Bardzo proszę o pomoc bo już sobie nie radzę.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Barbara Owczarska
Mgr Barbara Owczarska
Mgr Monika Prus
Mgr Monika Prus
Dr Małgorzata Mazurek
Dr Małgorzata Mazurek
Dotyczy: Stres Nerwica Zaburzenia zachowania Zaburzenia adaptacyjne Fobie Psychologia

Drażliwość żołądka spowodowana stresem

dzień dobry, mam 20lat, zaczęłam studia zbliżają się zaliczenia, mam problemy z mieszkaniem, od jakiś 3 tygodni ciągle się stresuje, boli mnie żołądek, nie chce mi się jeść, jestem drażliwa. dzisiaj wstałam rano, nie jestem chora, dobrze się czuje,... dzień dobry, mam 20lat, zaczęłam studia zbliżają się zaliczenia, mam problemy z mieszkaniem, od jakiś 3 tygodni ciągle się stresuje, boli mnie żołądek, nie chce mi się jeść, jestem drażliwa. dzisiaj wstałam rano, nie jestem chora, dobrze się czuje, nie mam temperatury, gardło wygląda normalnie. ale czuje jakbym miała "kluchę w gardle" boli mnie jak coś przełykam. czy może być to angina czy coś innego należało by podejrzewać ?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Barbara Szalacha
Mgr Barbara Szalacha
Mgr Alicja Maria Jankowska
Mgr Alicja Maria Jankowska
Dotyczy: Stres Psychologia Ból gardła Brak apetytu Żołądek Gardło

Uczucie samotności i brak przyjaciół

Strasznie doskwiera mi samtnosc, brak zawodu ,pracy,ludzie mnie lubią, szanują, ale nie zawsze tak jest.Niektirzy pokazują swoje oblicza. Jaki jest co na niego stać. Nie potrafię dobierać, znalesc ludzi nowych czyli przyjaciół znajomych.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Anna Bernatowska
Mgr Anna Bernatowska
Mgr Monika Prus
Mgr Monika Prus
Dotyczy: Niska samoocena Uczucie samotności Psychologia Psychoterapia

Rozstanie z partnerem a podejrzenie depresji u 19-latki

Czy to depresja? Rozstałam się z chłopakiem, mamy po 19 lat byliśmy razem ponad półtora roku. Powodem rozstania było to, że ja wyjechałam na studia, on został 120 km ode mnie w technikum i przyznaję świat studencki mi trochę uderzył... Czy to depresja? Rozstałam się z chłopakiem, mamy po 19 lat byliśmy razem ponad półtora roku. Powodem rozstania było to, że ja wyjechałam na studia, on został 120 km ode mnie w technikum i przyznaję świat studencki mi trochę uderzył do głowy, zaniedbałam go, nie miałam czasu dla niego, niestety za późno to dostrzegłam. Nie mogę sobie poradzić ciągle płaczę nie mam ochoty na żadne wyjścia ze znajomymi, zero motywacji do nauki, ciągle leżę i płaczę. Próbowałam kontaktu z nim, lecz kazał nie pisać
odpowiada 3 ekspertów:
Dr Małgorzata Mazurek
Dr Małgorzata Mazurek
Mgr Anna Ręklewska
Mgr Anna Ręklewska
Mgr Małgorzata Bukowska
Mgr Małgorzata Bukowska
Dotyczy: Psychologia Psychoterapia Rozstanie

Problem z miłością i brakiem akceptacji ze strony rodziców

Mam 32 lata, jestem po rozwodzie. Obecnie poznałem wspaniała kobiete która ma dwie piekne córki, bardzo ja pokochałem i ona mnie. Bardzo chcę z nia być jednak moi rodzice nie akceptuja takiego związku, mają jakieś dziwne podejście do życia, nie... Mam 32 lata, jestem po rozwodzie. Obecnie poznałem wspaniała kobiete która ma dwie piekne córki, bardzo ja pokochałem i ona mnie. Bardzo chcę z nia być jednak moi rodzice nie akceptuja takiego związku, mają jakieś dziwne podejście do życia, nie są zadowoleni z tego ze jestem bardzo szczęsliwy. Co mam robić?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Anna Bernatowska
Mgr Anna Bernatowska
Dr Małgorzata Mazurek
Dr Małgorzata Mazurek
Dotyczy: Terapia rodzinna Psychoterapia rodzinna Psychologia

Kłamstwa i oszukiwanie a relacje międzyludzkie

Dlaczego ludzie o kłamią nas,oszukują, kombinują? Czemu ludzie zawiodą nas,że obiecują a pokazują prawdziwe oblicza swoje.Chodzi o to ze najpierw cieszą się ze kumpli jemy, piszemy na fb,przez telefon dzwonimy i piszemy SMS a później okazuje się że odwidzialo się... Dlaczego ludzie o kłamią nas,oszukują, kombinują? Czemu ludzie zawiodą nas,że obiecują a pokazują prawdziwe oblicza swoje.Chodzi o to ze najpierw cieszą się ze kumpli jemy, piszemy na fb,przez telefon dzwonimy i piszemy SMS a później okazuje się że odwidzialo się im ze rozczarowuje my się albo że ludzie żądza nami rozkazuje mówią co mamy robić
odpowiada 2 ekspertów:
mgr Małgorzata Danielewicz
mgr Małgorzata Danielewicz
Mgr Katarzyna Batugowska
Mgr Katarzyna Batugowska
Dotyczy: Psychologia Problemy psychologiczne

Uczucie samotności u 20-latka a możliwe przyczyny

Witam! Mam taki problem ponieważ czuje, że odpycham czymś od siebie ludzi, jestem humorystyczny, uśmiechnięty, aspołeczny nie jestem. Nie wiem dlaczego ludzie się do mnie zniechęcają, nie wiem czy to sprawa wyglądu, mam trochę taki wygląd "profesorka", jestem abstynentem myślę... Witam! Mam taki problem ponieważ czuje, że odpycham czymś od siebie ludzi, jestem humorystyczny, uśmiechnięty, aspołeczny nie jestem. Nie wiem dlaczego ludzie się do mnie zniechęcają, nie wiem czy to sprawa wyglądu, mam trochę taki wygląd "profesorka", jestem abstynentem myślę że to ma duży wpływ. Nie chodzę na imprezy, nikt mnie nie zapraszą zresztą na nie i są one mocno zakrapiane więc mnie to nie interesuje. Mam wąską liczbę znajomych. Doświadczam ogromnej samotności. Proszę o jakaś radę.
odpowiada 5 ekspertów:
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Małgorzata Bukowska
Mgr Małgorzata Bukowska
Mgr Monika Prus
Mgr Monika Prus
Dr Małgorzata Mazurek
Dr Małgorzata Mazurek
Dotyczy: Psychologia Samotność

Emocje i problemy w małżeństwie

jestem osobą bardzo zamknieta. wszystkie emocje kumuluje w sobie. od pewnego czasu mam powazne problemy w małzenstwie. z mężem pracujemy razem. zaczynam chyba popadac w paranoje. wydaje mi sie ze mąż wszystkim w pracy opowiada o naszych problemach. zauwazylam ze... jestem osobą bardzo zamknieta. wszystkie emocje kumuluje w sobie. od pewnego czasu mam powazne problemy w małzenstwie. z mężem pracujemy razem. zaczynam chyba popadac w paranoje. wydaje mi sie ze mąż wszystkim w pracy opowiada o naszych problemach. zauwazylam ze ludzie nie bardzo ze mna chca rozmawiac. zaczynam jednak myslec ze te moje emocje bardzo widac na twarzy i nikt nie chce do mnie podejsc. co mam zrobic zeby uwolnic sie od tych strasznych emocji. rzadza moim zyciem
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Joanna Marciniak
Mgr Joanna Marciniak
Dotyczy: Psychologia Emocje Relacje z partnerem Małżeństwo

Leczenie zaburzeń erekcji na tle psychologicznym

Witam jakie są metody leczenia zaburzeń erekcji na tle psychologicznym. Mam stwierdzone takie zaburzenia po 3 nieudanych stosunkach w ówczesną partnerką moja erekcja jest połowiczna . I ta poranna i ta w czasie seksu. Wiem że niebieskie pigułki wtedy nie... Witam jakie są metody leczenia zaburzeń erekcji na tle psychologicznym. Mam stwierdzone takie zaburzenia po 3 nieudanych stosunkach w ówczesną partnerką moja erekcja jest połowiczna . I ta poranna i ta w czasie seksu. Wiem że niebieskie pigułki wtedy nie specjalnie działają ale nie wierzę też jakoś w te całe hipnozy psychologiczne. Zastrzyki w ciała jamiste?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Anna Bernatowska
Mgr Anna Bernatowska
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Anna Bernatowska
Mgr Anna Bernatowska
Dotyczy: Zaburzenia erekcji Seksuologia Psychologia Leczenie psychologiczne Seks

Wtrącanie się matki w życie dorosłego dziecka

Witam potrzebuje pomocy jestem kobietą mam 25 lat jestem chora na padaczkę mam umiarkowaną grupę niepełnosprawności mam cudownego chłopaka niedługo męża ale mam pewny problem moja matka ciągle się wtrąca w moje życie mówi co mam robić wtrąca się we... Witam potrzebuje pomocy jestem kobietą mam 25 lat jestem chora na padaczkę mam umiarkowaną grupę niepełnosprawności mam cudownego chłopaka niedługo męża ale mam pewny problem moja matka ciągle się wtrąca w moje życie mówi co mam robić wtrąca się we wszystko kontroluje mnie sprawdza listy czyta je chce mnie ubezwłasnowolnić na stałe a ja sobie sama w życiu radze już niewytrzymuję psychicznie z moją matką wykańcza mnie chce mieszkać z moim chłopakiem a nie moge bo mama nie pozwala pomóżcie
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Barbara Szalacha
Mgr Barbara Szalacha
Mgr Alicja Maria Jankowska
Mgr Alicja Maria Jankowska
Dotyczy: Stres Terapia rodzinna Psychoterapia rodzinna Psychologia

Rozdrażnienie a depresja

Witam, jestem rozdrażniona, codziennie coraz bardziej. Wciąż czuję niezadowolenie, wszystko mnie denerwuje. Nie cieszę się już z pracy, ze spotkań z przyjaciółmi, coraz częściej nie mam w ogóle ochoty wychodzić z domu. Odbija się to także na moim związku. Niestety... Witam, jestem rozdrażniona, codziennie coraz bardziej. Wciąż czuję niezadowolenie, wszystko mnie denerwuje. Nie cieszę się już z pracy, ze spotkań z przyjaciółmi, coraz częściej nie mam w ogóle ochoty wychodzić z domu. Odbija się to także na moim związku. Niestety mój chłopak mnie nie wspiera - gdy mówię mu o swoich zmartwieniach, odpowiada że nie chce mu się tego słuchać, że ciągle gadam to samo i jestem nudna. Wtedy zaczynam płakać i praktycznie każdego dnia tak samo. Czy to już depresja?
odpowiada 3 ekspertów:
Dr Małgorzata Mazurek
Dr Małgorzata Mazurek
Mgr Barbara Owczarska
Mgr Barbara Owczarska
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Dotyczy: Psychologia Problemy psychologiczne

Lęki nocne u 6-latka

Witam. Od dwóch tygodni mój niespełna 6 letni syn ma lęki nocne. Umówioną mamy juz wizytę u neurologa. Czy do tego czasu mogę jakoś wpłynąć na zmniejszenie liczby tych lęków? Proszę o poradę,.
odpowiada 3 ekspertów:
Dr Małgorzata Mazurek
Dr Małgorzata Mazurek
Mgr Monika Prus
Mgr Monika Prus
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Dotyczy: Lęk Psychologia Dziecko

Trudne relacje z matką i chłopakiem

mama stosuje u mnie przemoc psychiczna potrafi mowić ze do niczego w życiu nie dojdę,wyzywa itd. boli mnie głowa i nie chce wychodzić z domu, boje sie ze ludzie bedą mnie oceniać ,chce mi sie płakać,jestem znerwicowana,nawet mój chłopak mnie... mama stosuje u mnie przemoc psychiczna potrafi mowić ze do niczego w życiu nie dojdę,wyzywa itd. boli mnie głowa i nie chce wychodzić z domu, boje sie ze ludzie bedą mnie oceniać ,chce mi sie płakać,jestem znerwicowana,nawet mój chłopak mnie denerwuje jestem zazdrosna o dziewczyny z którymi kiedys sypial,znosi humorki i dziwie sie ze mnie nie zostawił jak to moja matka mówiła , ale ja nie potrafię sie cieszyć z zycia,czuje tylko smutek i zdenerwowanie, mowię mu o tym a on zawsze mnie wspiera
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Dr Małgorzata Mazurek
Dr Małgorzata Mazurek
Mgr Joanna Marciniak
Mgr Joanna Marciniak
Dotyczy: Psychologia Problemy psychologiczne Relacje z rodzicami i teściami

Problemy emocjonalne przy antykoncepcji hormonalnej a niedobór witaminy B6

Przyjmuję od kilku miesięcy tabletki antykoncepcyjne. Zauważyłam różnice w moim zdrowiu psychicznym. Jestem bardziej rozdrażniona, często smutna, szybko się denerwuję i łatwo wyprowadzić mnie z równowagi. Przeczytałam, że może to być spowodowane przez niedobór witaminy B6. Chcę spróbować... Przyjmuję od kilku miesięcy tabletki antykoncepcyjne. Zauważyłam różnice w moim zdrowiu psychicznym. Jestem bardziej rozdrażniona, często smutna, szybko się denerwuję i łatwo wyprowadzić mnie z równowagi. Przeczytałam, że może to być spowodowane przez niedobór witaminy B6. Chcę spróbować czy po jej przyjmowaniu coś się zmieni. Jaką dawkę i przez jaki okres powinnam brać żeby stwierdzić czy przynosi efekty?
odpowiada 2 ekspertów:
Dr Małgorzata Mazurek
Dr Małgorzata Mazurek
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Dotyczy: Ginekologia Interna Psychologia Antykoncepcja hormonalna Rozdrażnienie

Nieustanne zmęczenie i senność

Mam pytanie o ciągłe zmęczenie, senność. Po najmniejszej porcji jedzenia nie tłustego pojawia się nagła senność. Zaś po słodkim np czekolada zasypiam niemalże na stojąco. Kawa wzmaga senność. Krew w normie, cukier w normie.Zmęczenie także powoduje nagłą senność. Mam... Mam pytanie o ciągłe zmęczenie, senność. Po najmniejszej porcji jedzenia nie tłustego pojawia się nagła senność. Zaś po słodkim np czekolada zasypiam niemalże na stojąco. Kawa wzmaga senność. Krew w normie, cukier w normie.Zmęczenie także powoduje nagłą senność. Mam stwierdzoną sarkoidozę, hipersplenizm, małopłytkowość wtórną. Pomimo częstych drzemek nie mam problemu ze snem w nocy. Brak problemów z koncentracją. Wszelakich zaburzeń brak. Co może być przyczyną takiego wyłączania organizmu?
odpowiada 2 ekspertów:
Dr Małgorzata Mazurek
Dr Małgorzata Mazurek
Mgr Agnieszka Nowogrodzka
Mgr Agnieszka Nowogrodzka
Dotyczy: Neurologia Bezsenność Sarkoidoza Trombocytopenia Zaburzenia snu Psychologia Ciągłe zmęczenie Senność Problemy z koncentracją

Popularne tematy

Odżywki dla sportowców • Dieta kardio • Środki wspomagające odchudzanie • Dieta lekkostrawna • Dieta kopenhaska • Dieta w osteoporozie • Zboża • Naleśniki • Węglowodany • Analiza składu ciała • Dieta na dobry sen • Ćwiczenia na partie ciała • Dieta w chorobie wrzodowej • Psychologia w odchudzaniu • Dieta niskotłuszczowa • Dieta śródziemnomorska • Dieta w depresji • Owoce • Niedowaga • Sałatki • Witaminy • Zaburzenia odżywiania • Piramida zdrowego żywienia • Dieta na przybór masy • Ćwiczenia na brzuch • Dieta w chorobie refluksowej • Waga a zdrowie • Dieta oczyszczająca
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy