Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 8 7 4

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Psychologia: Pytania do specjalistów

Nieśmiałość a niska samoocena

Witam, jestem osoba nieśmiałą, zamkniętą w sobie, ciężko nawiązuje kontakty z ludźmi. Mam niską samoocenę, czuje się osamotniony, gorszy od innych. Ostatnio stałem się bardzo nerwowy. Obawiam się przyszłości(kończę studia), wiem że kontakt z osobami z roku urwie się... Witam, jestem osoba nieśmiałą, zamkniętą w sobie, ciężko nawiązuje kontakty z ludźmi. Mam niską samoocenę, czuje się osamotniony, gorszy od innych. Ostatnio stałem się bardzo nerwowy. Obawiam się przyszłości(kończę studia), wiem że kontakt z osobami z roku urwie się z momentem odebrania dyplomu i zostanę praktycznie bez znajomych. Mam problemy ze snem, od kilku tygodni chodzę smutny i przygnębiony. Do kogo zwrócić się o pomoc psychologa czy psychiatry? Czy potrzebne jest skierowanie?
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Monika Prus
Mgr Monika Prus
Dr Małgorzata Mazurek
Dr Małgorzata Mazurek

Uczucie beznadziejności i trudności w radzeniu sobie z  życiem prywatnym oraz zawodowym

Witam, mam 19 lat, wlasnie leze w lozku i placze. Dlaczego? Poniewaz nie daje sobie z niczym rady, nie wyrabiam sie z wszystkim co chce zrobic. Pracuje od 9-17. Dlaczego pracuje? Aby zarabiac na korepetycje, poniewaz przygotowuje sie do poprawy... Witam, mam 19 lat, wlasnie leze w lozku i placze. Dlaczego? Poniewaz nie daje sobie z niczym rady, nie wyrabiam sie z wszystkim co chce zrobic. Pracuje od 9-17. Dlaczego pracuje? Aby zarabiac na korepetycje, poniewaz przygotowuje sie do poprawy matury, chce ja bardzo wysoko zdac.. niestety ale zadania z pracy przenoszq sie do domy. Szef nawet dzwoni ze jeszcze to I to. Nie moge odmowic, poniewaz to ojciec mojego chlopaka. nie daje rady, placze, czuje sie beznadziejna, mama mi powtarza czemu nie.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Anna Bernatowska
Mgr Anna Bernatowska
Mgr Maciej Rutkowski
Mgr Maciej Rutkowski
Mgr Małgorzata Bukowska
Mgr Małgorzata Bukowska

Rozstanie z partnerem a podejrzenie depresji u 19-latki

Czy to depresja? Rozstałam się z chłopakiem, mamy po 19 lat byliśmy razem ponad półtora roku. Powodem rozstania było to, że ja wyjechałam na studia, on został 120 km ode mnie w technikum i przyznaję świat studencki mi trochę uderzył... Czy to depresja? Rozstałam się z chłopakiem, mamy po 19 lat byliśmy razem ponad półtora roku. Powodem rozstania było to, że ja wyjechałam na studia, on został 120 km ode mnie w technikum i przyznaję świat studencki mi trochę uderzył do głowy, zaniedbałam go, nie miałam czasu dla niego, niestety za późno to dostrzegłam. Nie mogę sobie poradzić ciągle płaczę nie mam ochoty na żadne wyjścia ze znajomymi, zero motywacji do nauki, ciągle leżę i płaczę. Próbowałam kontaktu z nim, lecz kazał nie pisać
odpowiada 3 ekspertów:
Dr Małgorzata Mazurek
Dr Małgorzata Mazurek
Mgr Anna Ręklewska
Mgr Anna Ręklewska
Mgr Małgorzata Bukowska
Mgr Małgorzata Bukowska

Irytacja i zdenerwowanie związane z ludźmi

Witam,moim problemem jest to iż mam wrażenie że często się denerwuje i wszyscy dookoła mnie irytują. Mam wrażenie ze jest to spowodowane przez pracę. dlaczego? Bo jest wymóg w pracy na wynik i to mnie stresuje. I moje pytanie brzmi... Witam,moim problemem jest to iż mam wrażenie że często się denerwuje i wszyscy dookoła mnie irytują. Mam wrażenie ze jest to spowodowane przez pracę. dlaczego? Bo jest wymóg w pracy na wynik i to mnie stresuje. I moje pytanie brzmi czy ta irytacja i zdenerwowanie może podchodzić to pod jakąś nerwicę albo fobię? Gdyż nie wydaje mi się żeby było to normalne. Nawet na codzień np. w sklepie czuję się dziwnie jakbym czuł oddech na plecach ze za wolno pracuje lub coś podobnego. Jak sobie z tym poradzić? Co zrobić żeby nie czuć ciągłej irytacji i zdenerwowania? Nie chcę tego, boli mnie to, że inni mnie irytują i wiem, że czasami coś źle o nich powiem albo ich zranię. I zdaję sobie sprawę, że to wszystko spowodowane jest moją pracą, która momentami wykańcza mnie psychiczne. Ale nie wiem co mam z tym zrobić... Bardzo proszę o pomoc bo już sobie nie radzę.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Barbara Owczarska
Mgr Barbara Owczarska
Mgr Monika Prus
Mgr Monika Prus
Dr Małgorzata Mazurek
Dr Małgorzata Mazurek

Drażliwość żołądka spowodowana stresem

dzień dobry, mam 20lat, zaczęłam studia zbliżają się zaliczenia, mam problemy z mieszkaniem, od jakiś 3 tygodni ciągle się stresuje, boli mnie żołądek, nie chce mi się jeść, jestem drażliwa. dzisiaj wstałam rano, nie jestem chora, dobrze się czuje,... dzień dobry, mam 20lat, zaczęłam studia zbliżają się zaliczenia, mam problemy z mieszkaniem, od jakiś 3 tygodni ciągle się stresuje, boli mnie żołądek, nie chce mi się jeść, jestem drażliwa. dzisiaj wstałam rano, nie jestem chora, dobrze się czuje, nie mam temperatury, gardło wygląda normalnie. ale czuje jakbym miała "kluchę w gardle" boli mnie jak coś przełykam. czy może być to angina czy coś innego należało by podejrzewać ?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Barbara Szalacha
Mgr Barbara Szalacha
Mgr Alicja Maria Jankowska
Mgr Alicja Maria Jankowska

Problemy z pamięcią u 56-latki

Dzień dobry! Mam 56 lat i zauważam u siebie problemy z pamięcią. Zapominam, co miałem zrobić przed chwilą, zapominam nazwisk (może nie bliskich znajomych, ale np. osób z telewizji, aktorów, pisarzy itp.). opowiadam o czymś członkom rodziny, którzy przerywają mi... Dzień dobry! Mam 56 lat i zauważam u siebie problemy z pamięcią. Zapominam, co miałem zrobić przed chwilą, zapominam nazwisk (może nie bliskich znajomych, ale np. osób z telewizji, aktorów, pisarzy itp.). opowiadam o czymś członkom rodziny, którzy przerywają mi wpół słowa mówiąc, że godzinę temu już o tym mówiłem. Zapominam o rzeczach, które mam zrobić w ciągu dnia. Ale kiedy ustawię alarm w smartfonie, żeby o czymś nie zapomnieć, pamiętam bez potrzeby korzystania z alarmu.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Barbara Szalacha
Mgr Barbara Szalacha
Dr n. med. Anna Błażucka
Dr n. med. Anna Błażucka
Mgr Agnieszka Nowogrodzka
Mgr Agnieszka Nowogrodzka

Uczucie samotności i brak przyjaciół

Strasznie doskwiera mi samtnosc, brak zawodu ,pracy,ludzie mnie lubią, szanują, ale nie zawsze tak jest.Niektirzy pokazują swoje oblicza. Jaki jest co na niego stać. Nie potrafię dobierać, znalesc ludzi nowych czyli przyjaciół znajomych.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Anna Bernatowska
Mgr Anna Bernatowska
Mgr Monika Prus
Mgr Monika Prus

Problem z miłością i brakiem akceptacji ze strony rodziców

Mam 32 lata, jestem po rozwodzie. Obecnie poznałem wspaniała kobiete która ma dwie piekne córki, bardzo ja pokochałem i ona mnie. Bardzo chcę z nia być jednak moi rodzice nie akceptuja takiego związku, mają jakieś dziwne podejście do życia, nie... Mam 32 lata, jestem po rozwodzie. Obecnie poznałem wspaniała kobiete która ma dwie piekne córki, bardzo ja pokochałem i ona mnie. Bardzo chcę z nia być jednak moi rodzice nie akceptuja takiego związku, mają jakieś dziwne podejście do życia, nie są zadowoleni z tego ze jestem bardzo szczęsliwy. Co mam robić?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Anna Bernatowska
Mgr Anna Bernatowska
Dr Małgorzata Mazurek
Dr Małgorzata Mazurek

Uczucie samotności u 20-latka a możliwe przyczyny

Witam! Mam taki problem ponieważ czuje, że odpycham czymś od siebie ludzi, jestem humorystyczny, uśmiechnięty, aspołeczny nie jestem. Nie wiem dlaczego ludzie się do mnie zniechęcają, nie wiem czy to sprawa wyglądu, mam trochę taki wygląd "profesorka", jestem abstynentem myślę... Witam! Mam taki problem ponieważ czuje, że odpycham czymś od siebie ludzi, jestem humorystyczny, uśmiechnięty, aspołeczny nie jestem. Nie wiem dlaczego ludzie się do mnie zniechęcają, nie wiem czy to sprawa wyglądu, mam trochę taki wygląd "profesorka", jestem abstynentem myślę że to ma duży wpływ. Nie chodzę na imprezy, nikt mnie nie zapraszą zresztą na nie i są one mocno zakrapiane więc mnie to nie interesuje. Mam wąską liczbę znajomych. Doświadczam ogromnej samotności. Proszę o jakaś radę.
odpowiada 5 ekspertów:
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Małgorzata Bukowska
Mgr Małgorzata Bukowska
Mgr Monika Prus
Mgr Monika Prus
Dr Małgorzata Mazurek
Dr Małgorzata Mazurek

Jak opanować chorobliwą zazdrość u partnera?

Witam.Jak sobie radzić z zazdrością partnera?Mój partner mi wmawia nachalnie że spałam z moim byłym.Chociaż tak nie było.Myśli że go zdradzam/zdradzę.Namawiałam go wielokrotnie żeby poszedł do psychologa jak poruszam ten temat to reaguje agresją.Próbowałam z nim rozmawiać.Ale rozmowa nie przynosi... Witam.Jak sobie radzić z zazdrością partnera?Mój partner mi wmawia nachalnie że spałam z moim byłym.Chociaż tak nie było.Myśli że go zdradzam/zdradzę.Namawiałam go wielokrotnie żeby poszedł do psychologa jak poruszam ten temat to reaguje agresją.Próbowałam z nim rozmawiać.Ale rozmowa nie przynosi efektu.Mam z nim jeszcze raz spróbować rozmawiać czy sobie go odpuścić?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Barbara Szalacha
Mgr Barbara Szalacha
Dr Daniel Melerowicz
Dr Daniel Melerowicz

Jak zapomnieć o byłym partnerze i docenić obecnego?

Witam, Rozstalismy sie z narzeczonym po 10 latach zwiazku. Ja obecnie mam nowego partnera, od 4 miesiecy ale nie moge zapomniec o bylym... choc moj obecny partner jest jego zupelnym przeciwienstwem. Jest czuly, delikatny, dba o mnie. Byly partner byl... Witam, Rozstalismy sie z narzeczonym po 10 latach zwiazku. Ja obecnie mam nowego partnera, od 4 miesiecy ale nie moge zapomniec o bylym... choc moj obecny partner jest jego zupelnym przeciwienstwem. Jest czuly, delikatny, dba o mnie. Byly partner byl hazardzista, nie raz mnie uderzyl a dzis po pol roku od rozstania blaga bym do niego wrocila... mowiac, ze zrozumial co stracil, ze sie zmieni. Niszcze swoj obecny zwiazek porownujac bylego i obecnego chlopaka. Nie wiem, co robic. jak zapomniec.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Barbara Szalacha
Mgr Barbara Szalacha
mgr Małgorzata Danielewicz
mgr Małgorzata Danielewicz
Dr Daniel Melerowicz
Dr Daniel Melerowicz

Emocje i problemy w małżeństwie

jestem osobą bardzo zamknieta. wszystkie emocje kumuluje w sobie. od pewnego czasu mam powazne problemy w małzenstwie. z mężem pracujemy razem. zaczynam chyba popadac w paranoje. wydaje mi sie ze mąż wszystkim w pracy opowiada o naszych problemach. zauwazylam ze... jestem osobą bardzo zamknieta. wszystkie emocje kumuluje w sobie. od pewnego czasu mam powazne problemy w małzenstwie. z mężem pracujemy razem. zaczynam chyba popadac w paranoje. wydaje mi sie ze mąż wszystkim w pracy opowiada o naszych problemach. zauwazylam ze ludzie nie bardzo ze mna chca rozmawiac. zaczynam jednak myslec ze te moje emocje bardzo widac na twarzy i nikt nie chce do mnie podejsc. co mam zrobic zeby uwolnic sie od tych strasznych emocji. rzadza moim zyciem
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Joanna Marciniak
Mgr Joanna Marciniak

Leczenie zaburzeń erekcji na tle psychologicznym

Witam jakie są metody leczenia zaburzeń erekcji na tle psychologicznym. Mam stwierdzone takie zaburzenia po 3 nieudanych stosunkach w ówczesną partnerką moja erekcja jest połowiczna . I ta poranna i ta w czasie seksu. Wiem że niebieskie pigułki wtedy nie... Witam jakie są metody leczenia zaburzeń erekcji na tle psychologicznym. Mam stwierdzone takie zaburzenia po 3 nieudanych stosunkach w ówczesną partnerką moja erekcja jest połowiczna . I ta poranna i ta w czasie seksu. Wiem że niebieskie pigułki wtedy nie specjalnie działają ale nie wierzę też jakoś w te całe hipnozy psychologiczne. Zastrzyki w ciała jamiste?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Anna Bernatowska
Mgr Anna Bernatowska
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Anna Bernatowska
Mgr Anna Bernatowska

Wtrącanie się matki w życie dorosłego dziecka

Witam potrzebuje pomocy jestem kobietą mam 25 lat jestem chora na padaczkę mam umiarkowaną grupę niepełnosprawności mam cudownego chłopaka niedługo męża ale mam pewny problem moja matka ciągle się wtrąca w moje życie mówi co mam robić wtrąca się we... Witam potrzebuje pomocy jestem kobietą mam 25 lat jestem chora na padaczkę mam umiarkowaną grupę niepełnosprawności mam cudownego chłopaka niedługo męża ale mam pewny problem moja matka ciągle się wtrąca w moje życie mówi co mam robić wtrąca się we wszystko kontroluje mnie sprawdza listy czyta je chce mnie ubezwłasnowolnić na stałe a ja sobie sama w życiu radze już niewytrzymuję psychicznie z moją matką wykańcza mnie chce mieszkać z moim chłopakiem a nie moge bo mama nie pozwala pomóżcie
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Barbara Szalacha
Mgr Barbara Szalacha
Mgr Alicja Maria Jankowska
Mgr Alicja Maria Jankowska

Rozdrażnienie a depresja

Witam, jestem rozdrażniona, codziennie coraz bardziej. Wciąż czuję niezadowolenie, wszystko mnie denerwuje. Nie cieszę się już z pracy, ze spotkań z przyjaciółmi, coraz częściej nie mam w ogóle ochoty wychodzić z domu. Odbija się to także na moim związku. Niestety... Witam, jestem rozdrażniona, codziennie coraz bardziej. Wciąż czuję niezadowolenie, wszystko mnie denerwuje. Nie cieszę się już z pracy, ze spotkań z przyjaciółmi, coraz częściej nie mam w ogóle ochoty wychodzić z domu. Odbija się to także na moim związku. Niestety mój chłopak mnie nie wspiera - gdy mówię mu o swoich zmartwieniach, odpowiada że nie chce mu się tego słuchać, że ciągle gadam to samo i jestem nudna. Wtedy zaczynam płakać i praktycznie każdego dnia tak samo. Czy to już depresja?
odpowiada 3 ekspertów:
Dr Małgorzata Mazurek
Dr Małgorzata Mazurek
Mgr Barbara Owczarska
Mgr Barbara Owczarska
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer

Lęki nocne u 6-latka

Witam. Od dwóch tygodni mój niespełna 6 letni syn ma lęki nocne. Umówioną mamy juz wizytę u neurologa. Czy do tego czasu mogę jakoś wpłynąć na zmniejszenie liczby tych lęków? Proszę o poradę,.
odpowiada 3 ekspertów:
Dr Małgorzata Mazurek
Dr Małgorzata Mazurek
Mgr Monika Prus
Mgr Monika Prus
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska

Trudne relacje z matką i chłopakiem

mama stosuje u mnie przemoc psychiczna potrafi mowić ze do niczego w życiu nie dojdę,wyzywa itd. boli mnie głowa i nie chce wychodzić z domu, boje sie ze ludzie bedą mnie oceniać ,chce mi sie płakać,jestem znerwicowana,nawet mój chłopak mnie... mama stosuje u mnie przemoc psychiczna potrafi mowić ze do niczego w życiu nie dojdę,wyzywa itd. boli mnie głowa i nie chce wychodzić z domu, boje sie ze ludzie bedą mnie oceniać ,chce mi sie płakać,jestem znerwicowana,nawet mój chłopak mnie denerwuje jestem zazdrosna o dziewczyny z którymi kiedys sypial,znosi humorki i dziwie sie ze mnie nie zostawił jak to moja matka mówiła , ale ja nie potrafię sie cieszyć z zycia,czuje tylko smutek i zdenerwowanie, mowię mu o tym a on zawsze mnie wspiera
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Dr Małgorzata Mazurek
Dr Małgorzata Mazurek
Mgr Joanna Marciniak
Mgr Joanna Marciniak

Problemy emocjonalne przy antykoncepcji hormonalnej a niedobór witaminy B6

Przyjmuję od kilku miesięcy tabletki antykoncepcyjne. Zauważyłam różnice w moim zdrowiu psychicznym. Jestem bardziej rozdrażniona, często smutna, szybko się denerwuję i łatwo wyprowadzić mnie z równowagi. Przeczytałam, że może to być spowodowane przez niedobór witaminy B6. Chcę spróbować... Przyjmuję od kilku miesięcy tabletki antykoncepcyjne. Zauważyłam różnice w moim zdrowiu psychicznym. Jestem bardziej rozdrażniona, często smutna, szybko się denerwuję i łatwo wyprowadzić mnie z równowagi. Przeczytałam, że może to być spowodowane przez niedobór witaminy B6. Chcę spróbować czy po jej przyjmowaniu coś się zmieni. Jaką dawkę i przez jaki okres powinnam brać żeby stwierdzić czy przynosi efekty?
odpowiada 2 ekspertów:
Dr Małgorzata Mazurek
Dr Małgorzata Mazurek
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń

Nieustanne zmęczenie i senność

Mam pytanie o ciągłe zmęczenie, senność. Po najmniejszej porcji jedzenia nie tłustego pojawia się nagła senność. Zaś po słodkim np czekolada zasypiam niemalże na stojąco. Kawa wzmaga senność. Krew w normie, cukier w normie.Zmęczenie także powoduje nagłą senność. Mam... Mam pytanie o ciągłe zmęczenie, senność. Po najmniejszej porcji jedzenia nie tłustego pojawia się nagła senność. Zaś po słodkim np czekolada zasypiam niemalże na stojąco. Kawa wzmaga senność. Krew w normie, cukier w normie.Zmęczenie także powoduje nagłą senność. Mam stwierdzoną sarkoidozę, hipersplenizm, małopłytkowość wtórną. Pomimo częstych drzemek nie mam problemu ze snem w nocy. Brak problemów z koncentracją. Wszelakich zaburzeń brak. Co może być przyczyną takiego wyłączania organizmu?
odpowiada 2 ekspertów:
Dr Małgorzata Mazurek
Dr Małgorzata Mazurek
Mgr Agnieszka Nowogrodzka
Mgr Agnieszka Nowogrodzka

Skąpstwo w związku małżeńskim

witam serdecznie mam poblem w zwiazku dotyczy on pieniedzy, moj maz jest skapa osoba nigdy nie dostaje od niego pieniedzy.Z racji tego ze mamy coreczke 1 rok , nie mam jak pojsc do pracy.Moj problem stal sie na tyle powazny... witam serdecznie mam poblem w zwiazku dotyczy on pieniedzy, moj maz jest skapa osoba nigdy nie dostaje od niego pieniedzy.Z racji tego ze mamy coreczke 1 rok , nie mam jak pojsc do pracy.Moj problem stal sie na tyle powazny ze zaczelam podbierac pieniadze mojej tesciowej , sprawa szybko sie wydała.Zostalam wykleta z rodziny najgorsza, strasznie sie z tym czuje , nie jestem zlym czlowiekiem sytuacja mnie przerosla.Nikt nie chce ze mna rozmawiac, jestem wykonczona ta sprawa.prosze o pomoc
odpowiada 2 ekspertów:
mgr Magdalena Serkies
mgr Magdalena Serkies
Mgr Alicja Maria Jankowska
Mgr Alicja Maria Jankowska
Patronaty