Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 5 1 4

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Siłownia: Pytania do specjalistów

Co może znaczyć dyskomfort barku?

Przeskakiwanie barku, dyskomfort, lekki ból. Mam pytanie otóż rok temu na siłowni coś stało mi się z barkiem ale nie wiem przy którym ćwiczeniu bo nawet nie poczułem. Bark od tego czasu nie jest stabilny czuję dyskomfort, czasem wypada... Przeskakiwanie barku, dyskomfort, lekki ból. Mam pytanie otóż rok temu na siłowni coś stało mi się z barkiem ale nie wiem przy którym ćwiczeniu bo nawet nie poczułem. Bark od tego czasu nie jest stabilny czuję dyskomfort, czasem wypada ze swojego miejsca, po przyciśnięciu przeskakuje i boli. Miałem robiony rezonans i usg na rezonansie nie wyszło nic z tego co mi powiedział ortopeda a na USG lekarz powiedział że są lekko ponadrywane ścięgna, lecz doktor który wcześniej sprawdzał rezonans tutaj też powiedział że nie ma nic do obaw, w barku cały czas odczuwam dyskomfort a ten lekarz niestety nie poradzi nic na to... Chciałbym się zapytać jakie badania jeszcze mogę zrobić lub co by mogło się stać z tym barkiem...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Michał Lenard
Lek. Michał Lenard
Dotyczy: Rezonans magnetyczny USG Ortopedia Siłownia

Co zrobić w przypadku uczucia ucisku z tyłu głowy oraz duszności?

Witam , odczuwam od jakiegoś czasu wrażenie ucisku/mrowienia z tyłu głowy. Z wszelakich badań krwi , kardiologicznych ,neurologicznych i laryngolgicznych wychodzi ze wszystko u mnie jest okej , ciśnienie 130/85/75 plus minus. Czasami odczuwam też dziwną duszność. Rano czuje się... Witam , odczuwam od jakiegoś czasu wrażenie ucisku/mrowienia z tyłu głowy. Z wszelakich badań krwi , kardiologicznych ,neurologicznych i laryngolgicznych wychodzi ze wszystko u mnie jest okej , ciśnienie 130/85/75 plus minus. Czasami odczuwam też dziwną duszność. Rano czuje się dobrze do momentu az lek na nadciśnienie zacznie działać i wtedy zaczynam odczuwać dolegliwości , lekarze stawiają na nerwy i przepisują mi leki uspokajające ale ziołowe nie działają a psychotropowe mnie zbijają z nóg i otępiają - najczęsciej czuje po nich senność i dezorientacje. W momencie gdy ćwiczę na siłowni nie czuje tych dolegliwości. Proszę o pomoc.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Badanie krwi Neurologia Nadciśnienie Badania neurologiczne Drętwienia i mrowienia Interna Leki ziołowe Duszności Senność Leki uspokajające Siłownia Noga

Pęknięcie bębenka w uchu a zaburzenia widzenia i zawroty głowy

Wiatm potszebuje pomocy w mniejwiecej odgadnieciu co mi dolega jak mialem 2 late to pod cisnieniem pekly mi bebenki i mialem operacje jednego ucha po nic nieslyszalem lewe bylo zostawione tylko troche slyszalem i tak przez wiele lat nic mi... Wiatm potszebuje pomocy w mniejwiecej odgadnieciu co mi dolega jak mialem 2 late to pod cisnieniem pekly mi bebenki i mialem operacje jednego ucha po nic nieslyszalem lewe bylo zostawione tylko troche slyszalem i tak przez wiele lat nic mi niebylo tylko ze w jednym mniej slyszalem . pewnego dnia podnosilem ciezary i krzyczalem z calych sil tak mocno ze poczulem jak mi sie zyly w mozgu scisnely i straszne napiecie w glowie i szyij mialem jak wstalem to caly sie trzeslem i krecilo mi sie w glowie, oczu niemoglem w jednym miejscu utszymac z bolu od tamtej pory co podnioslem ciezary bardzo kreci mi sie w glowie jestem zdezorientowany, bole glowy starszne zyly czuje w srodku aby maja wybuchnac slabo widze na prawe oko ,straszna presje czuje w glowie , i lepjej sie czuje jak siedze lub leze niz stoje chcialem sie zapytac czy te dwie sprawy moga miec ze soba cos wspolnego czy to moglo sie stac tylko od silowni i co to moze byc bo jest nie do wytrzymania Z gory dziekuje
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Konstanty Dąbski
Lek. Konstanty Dąbski
Dotyczy: Laryngologia Neurologia Ból głowy Perforacja błony bębenkowej Zawroty głowy Zaburzenia widzenia Interna Oko Siłownia Mózg Ucho

Jak radzić sobie z bólami kręgosłupa u 27-latka?

Witam, borykam się z następującym problemem. Około 1,5 miesiąca temu zaczęły mnie lekko pobolewać plecy w odcinku lędźwiowym, ale zbagatelizowałem sprawę, tłumacząc, że to może przez złą pozycję w czasie snu. Od miesiąca chodzę na siłownie, ćwiczę ostro i... Witam, borykam się z następującym problemem. Około 1,5 miesiąca temu zaczęły mnie lekko pobolewać plecy w odcinku lędźwiowym, ale zbagatelizowałem sprawę, tłumacząc, że to może przez złą pozycję w czasie snu. Od miesiąca chodzę na siłownie, ćwiczę ostro i intensywnie. Ból w plecach tak się zaostrzył, że czasami nie mogę się zgiąć. Pojawia się przy nachylaniu i mogę wskazać go nawet palcem - punktowy. Boli mnie albo ostatni krąg lędźwiowy albo kość krzyżowa, tylko po prawej stronie. Ból jakby kłujący. W czasie snu/chodzu nic nie czuć, jednakże jak manipuluje postawą ciała, coś tam czuć. Na siłowni przestałem robić martwy ciąg oraz mięsnie ud. Jak nawet robię górne plecy - podnoszę sztangę ugiętych kolanach w kącie 45 stopni, to czuję jak napięcie mięśni idzie od dołu (z dołu pleców) i już czuję ból. Odstawiłem treningi dolnych pleców, plecy bolą nadal. Gorące kąpiele, okłady oraaz maści typu Voltaren nie pomagają. Trochę pomaga rozciąganie kręgosłupa. Martwię się czy to może być coś poważnego, czy potrzeba reznansu czy może to zwykły odczyn zapalny bądź naciągnięcie ? Najbardziej dziwi mnie punktowość i to że mogę wymacać ból. Boli tak jakby kość, ale żadnych anomalii nie mogę wymacać.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ortopedia Maści Siłownia Kręgosłup Ból pleców

Czy możliwa jest marskość wątroby u 27-latka?

Witam. Mialem robione pruby watrobowe gdzie Alat wynosil ok52, reszty nie pamietam. Po czym zrobilem sobie cykl na turinabolu. Na koncu cyklu wyszla mi zmiana skorna, mianowicie czerwony babel z mala iloscia ropy na srodku. Czerwien po paru dniach zeszedl... Witam. Mialem robione pruby watrobowe gdzie Alat wynosil ok52, reszty nie pamietam. Po czym zrobilem sobie cykl na turinabolu. Na koncu cyklu wyszla mi zmiana skorna, mianowicie czerwony babel z mala iloscia ropy na srodku. Czerwien po paru dniach zeszedl ale malutkie grudki ropy zostaly. Ogolnie mam tam wiele rozstepow wiec moze byc ze przez nie. Ale rowniez do gory tej zmiany skornej gdy naciagne skore zrobil sie malutki pajaczek, prawie nie dostrzegalny. Czy moze to byc oznaka marskosci watroby?A moze to od zbyt wysokiego cisnienia gdyz lecialem na wysokich dawkach. Zmiana jest juz jakies 2tygodnie a znajduje sie na bicepsie przy samym laczeniu z klatka czyli tam gdzie pojawiaja sie rozstepy od silowni.
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Krzysztof Gierlotka
Dr n. med. Krzysztof Gierlotka
Dotyczy: Wysokie ciśnienie Siłownia

Co zrobić w przypadku "strzelania" palców u rąk?

Witam, ostatnio kiedy wstaję rano to mam problem z palcami serdecznymi rąk tzn strzelają tylko mnie nic nie boli itp tylko jest lekki problem z wyprostowaniem. Gdzieś 1h po wstaniu problem zanika i normalnie palce funkcjonują. Czy jest to coś... Witam, ostatnio kiedy wstaję rano to mam problem z palcami serdecznymi rąk tzn strzelają tylko mnie nic nie boli itp tylko jest lekki problem z wyprostowaniem. Gdzieś 1h po wstaniu problem zanika i normalnie palce funkcjonują. Czy jest to coś poważnego? Siłowałem się cale wakacje na siłowni i nieraz przeciązalem ręke z tego co wiem i teraz na razie mam przerwę i takie coś mi wyskoczyło. Czy coś mam z tym zrobić? Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Aleksandra Duczmal
Mgr Aleksandra Duczmal
Dotyczy: Ortopedia Fizjoterapia Strzelanie kości Turystyka Siłownia

O czym może świadczyć brak spadku wagi oraz wypadanie włosów przy niedoczynności tarczycy?

witam, mam insulinoopornosc i niedoczynnosc tarczycy. od trzech tygodni biore euthyrox 50 rano plus wieczorem glucophage, odstawilam rowniez cukier. zaczely mi wypadac wlosy a waga stoi w miejscu, a nawet otluszczenie ciala staje sie bardziej widoczne, pomimo cwiczen na... witam, mam insulinoopornosc i niedoczynnosc tarczycy. od trzech tygodni biore euthyrox 50 rano plus wieczorem glucophage, odstawilam rowniez cukier. zaczely mi wypadac wlosy a waga stoi w miejscu, a nawet otluszczenie ciala staje sie bardziej widoczne, pomimo cwiczen na silowni trzy razy w tygodniu. za dwa tyg mam znow wizyte u endokrynologa ale chcialam wczesniej wiedziec co robie zle bo wypadanie wlosow jest naprawde widoczne i brak spadku wagi niepokojacy. Co jest nie tak?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Niedoczynność tarczycy Wypadanie włosów Włosy Siłownia Tarczyca

Kiedy można wrócić do ćwiczeń po operacji przepukliny?

Witam. 26 sierpnia miałem zabieg przepukliny pachwinowej lewostronnej metoda Rutkowa. Trenuje sporty walki i na siłowni. Mam pytanie. Po jakim czasie mogę bezpiecznie wrócić do treningów Worek bokserski, zapasy trening na siłowni. Czy jest duże ryzyko nawrotu przepukliny. Z góry dziękuję za odpowiedź
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Klaudia Kuśmierczuk
Lek. Klaudia Kuśmierczuk
Dotyczy: Chirurgia Przepuklina pachwinowa Przepuklina Siłownia Sport Sporty walki

Jak wrócić do pierwotnej wagi?

Witam. Mialem trudny okres podczas matury, depresja ,strach ,stres. Przez co przestalem cwiczyc na silowni plus pogorszyl mi sie apetyt. Lekarz przepisal mi peritol w celu poprawy apetytu i przywrocenia mojej wagi. (Schudlem jakieś 6 kg). I otoz mam pytanie... Witam. Mialem trudny okres podczas matury, depresja ,strach ,stres. Przez co przestalem cwiczyc na silowni plus pogorszyl mi sie apetyt. Lekarz przepisal mi peritol w celu poprawy apetytu i przywrocenia mojej wagi. (Schudlem jakieś 6 kg). I otoz mam pytanie czy ten lek zadziała. Nie bralem go nigdy. Raz tylko zazywalem megace, ale to bylo gdy mialem problemy z tarczycą i sporą niedowagę. Bardzo prosze o pomoc. Badania krwi oraz gastroskopie i inne cuda wychodziły dobrze. Aktualnie ograniczylem wszystkie uzywki. Ale niestety moja waga nie wraca do normy. A teraz zaczynam studia i boje.sie.o swoje zdrowie psychiczne oraz fizyczne. Dodatkowo mam szczupla budowe ciala lecz moja waga która aktualnie posiadam jest za niska. I boje.sie ze zacznie sie obnizac coraz bardziej. Prosze rowniez o porady z jakimi lekarzami sie skontakować. Psychiatra odpada gdyż nie bede przyjmował psychotropowych leków.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Dotyczy: Badanie krwi Gastroskopia Depresja Stres Niedowaga Psychiatria Dietetyka Psychologia Siłownia Tarczyca

Czy przy utracie wagi maleje biust?

Witam, mam 19 lat i około 165cm wzrostu, przez bardzo długi okres ważyłam 50kg, przez ostatni czas (rok-pol roku) przytyłam i wazę ok 56 kg. Chciałabym zgubić trochę kilogramów, około 3/4kg. Czy stosowanie diety czy chodzenie na siłownie będzie lepsze?... Witam, mam 19 lat i około 165cm wzrostu, przez bardzo długi okres ważyłam 50kg, przez ostatni czas (rok-pol roku) przytyłam i wazę ok 56 kg. Chciałabym zgubić trochę kilogramów, około 3/4kg. Czy stosowanie diety czy chodzenie na siłownie będzie lepsze? Czy przy takiej utracie wagi zmaleje mi biust? Bo ostatnio znacznie się powiększył i nie chciałabym tego zmieniać.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Paweł Szadkowski
Lek. Paweł Szadkowski
Dotyczy: Powiększenie piersi Dietetyka Utrata wagi Siłownia Dieta

Na czym polegają zmiany degeneracyjne w siatkówce oka?

Witam, Na czym polegają zmiany degeneracyjne na siatkówce oka, czemu one powstają i jak zapobiec ich powstawaniu? Czy przyjmowanie suplementów może odbudować siatkówkę, że one będą zanikały? Czy wada wzroku przy odpowiednim stylu życia, diety może się cofnąć? Czy jeśli wystąpią zmiany na siatkówce można uczęszczać na siłownię lub biegać?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Okulistyka Oko Siatkówka Bieganie Siłownia Dieta

Jak poradzić sobie z nadwagą w wieku 26 lat?

Witam, mam problem z zrzuceniem nadwagi. Pokrótce od początku trzy lata temu zaczęłam swoją walkę i udało mi się schudnąć 25 kg byłam na diecie o bardzo niskiej kaloryce I zapewne stąd efekt yoyo. W grudniu zeszłego roku zauważyłam że... Witam, mam problem z zrzuceniem nadwagi. Pokrótce od początku trzy lata temu zaczęłam swoją walkę i udało mi się schudnąć 25 kg byłam na diecie o bardzo niskiej kaloryce I zapewne stąd efekt yoyo. W grudniu zeszłego roku zauważyłam że mimo trzymania diety tyje więc zaczęłam stosować ułożony przez Dietetyka plan żywieniowy i do tego zwiekszylam ilość ćwiczeń - trenuje na siłowni pięć razy w tygodniu a pozostałe dwa dni spędzam po prostu aktywnie. Taki styl życia prowadzę od stycznia tego roku lecz niestety po zważeniu się waga nie spadła a wręcz wzrosła o 8 kg .. zrobiłam badania krew mocz (glukoza, tsh) i wszystko w porządku - nie za bardzo już wiem co mam zrobić i czuje się zfrustrowana ta ‚walka z wiatrakami’.. obecnie mierze 170cm i wazę 89 kg ... Bardzo proszę o pomoc
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Nadwaga Dietetyka Siłownia Dieta

Czy podane objawy świadczą o problemach z błędnikiem?

Witam. Czy to normalne, że po 20 minutach biegania na bieżni czułem, że tracę grunt pod nogami i było mi słabiej? Chcę zaznaczyć, że biegałem swego czasu na świeżym powietrzu i wszystko było w jak najlepszej normie. Nawet na szkoleniu... Witam. Czy to normalne, że po 20 minutach biegania na bieżni czułem, że tracę grunt pod nogami i było mi słabiej? Chcę zaznaczyć, że biegałem swego czasu na świeżym powietrzu i wszystko było w jak najlepszej normie. Nawet na szkoleniu wojskowym 4 miesiące nie miałem żadnych kręciołków głowy, a wycisk czasami był porządny. Jem 5 posiłków dziennie. Wychodzi mnie około 3 tysięcy kalorii. Mam 190cm i 84kg wagi. Zaznaczę dodatkowo, że mogę przemaszerować z 20km i nie będę miał żadnych problemów. Po prostu miałem od biegania przerwę pół roku. Dziś zacząłem ponownie biegać, tylko że na bieżni. Ustawiłem 20 minut z prędkością 7,5km i musiałem po tym usiąść. Przeszło po jakichś 2 minutach i czułem się już normalnie. Na tyle, żeby rozpocząć 15 minut ćwiczeń siłowych i zakończyć je z powodzeniem oraz opuścić siłownię jak gdyby nigdy nic. Czy to może być coś z błędnikiem? Czy organizm się do tego przystosuje? Zaznaczę jeszcze, że gdy skończyłem 20 minut biegać, jeszcze jakieś 2 minuty ustawiłem na prędkość równą zwykłemu pochodowi.
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dotyczy: Neurologia Bieganie Siłownia Bieżnia Błędnik Noga

Co zrobić w przypadku bólu głowy po wypadku na siłowni?

Witam, Dziś jak mój kolega ćwiczył na siłowni (Motyla) mojemu koledze zabrakło siły i puścił i mnie mocno uderzyło. Byłem przytomny, miałem świadomość co się stało. Krew leciała ale szybko przestała. Po tym wyrosł dośc duży guz i dziś zrobił... Witam, Dziś jak mój kolega ćwiczył na siłowni (Motyla) mojemu koledze zabrakło siły i puścił i mnie mocno uderzyło. Byłem przytomny, miałem świadomość co się stało. Krew leciała ale szybko przestała. Po tym wyrosł dośc duży guz i dziś zrobił się bardzo płaski, lecz jest. Głowa nie boli, lecz guz BARDZO BARDZO LECIUTKO BOLI, prawie nie czuć. Czy mi pękła czaszka? Jest czego się obawiać?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Michał Lenard
Lek. Michał Lenard
Dotyczy: Neurologia Ból głowy Urazy głowy Interna Ćwiczenia fizyczne Siłownia

Czy można wrócić na siłownię 6 miesięcy po laparotomii?

Dzień dobry, jestem 6 miesięcy po laparotomii (usunięcie dużego mięśniaka macicy). Byłam u ginekologa na kontroli, wszystko goi się dobrze, zapomniałam tylko zapytać kiedy mogę wrócić na siłownię? Co z bieganiem, podnoszeniem ciężarów? Jakie ćwiczenia wykonywać na początek?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Klaudia Kuśmierczuk
Lek. Klaudia Kuśmierczuk
Dotyczy: Ginekologia Chirurgia Mięśniaki macicy Histerektomia Usunięcie mięśniaków macicy Laparotomia Macica Bieganie Siłownia

Czy osoby z zespołem jelita drażliwego mogą ćwiczyć na siłowni?

Witam, Mam Zespół Jelita Drażliwego postać biegunkowa, a czasem mieszana. W zaostrzeniach stosuję Enterol i Taninal. Mam pytanie do lekarzy czy osoby z chorobą mogą ćwiczyć na siłowni ??
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Paweł Szadkowski
Lek. Paweł Szadkowski
Dotyczy: Zespół jelita drażliwego Gastroenterologia Siłownia

Czy można ćwiczyć na siłowni podczas leczenia nadciśnienia?

Czy przy unormowaniu cisnienia (za pomocą leków ) moge cwiczyc na siłowni oczywiscie kontrolując cisnienie >? W razie wzrostu tego cisnienia rezygnuję z siłowni . Mam delikatny przerost lewej komory .
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Wojciech Zygmunt
Lek. Wojciech Zygmunt
Dotyczy: Kardiologia Siłownia

Jakie występują typowe urazy okolicy łokcia?

Jakie występują typowe urazy okolicy łokcia wskutek ciągania zbyt dużych urazów na siłowni? W jaki sposób je rozpoznać?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Ortopedia Fizjoterapia Siłownia

Co oznaczają zmiany skórne po przejściu ospy wietrznej?

Witam! Jestem 28 letnią kobietą , jakieś 3 lata temu przeszłam ospę . Po tym czasie zaszły pewne zmiany w moim ciele tzn podczas wysiłku na siłowni swędzi mnie skóra głowy , na wewnętrznej stronie łokcia pojawiają się swędzące czerwone... Witam! Jestem 28 letnią kobietą , jakieś 3 lata temu przeszłam ospę . Po tym czasie zaszły pewne zmiany w moim ciele tzn podczas wysiłku na siłowni swędzi mnie skóra głowy , na wewnętrznej stronie łokcia pojawiają się swędzące czerwone znamiona a w okolicach wzgórka łonowego czerwone kropki . Stosowałam preparaty antybakteryjne i przeciwgrzybiczne bez recepty ale nie pomagają ... Proszę o poradę ...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Dermatologia Ospa Znamiona Swędzenie skóry Siłownia

Czy mogę mieć jakiś uraz łokcia po siłowni?

Jakiś czas temu na siłowni być może ćwiczyłem na zbyt dużym ciężaże. po takich cwiczeniach zaprzestałem ich a przez jakiś czas ręce(mięśnie) mi drżały. Kolega mi powiedział że wskutek tego zrobi mi się coś po drugiej stronie łokcia co wpływało... Jakiś czas temu na siłowni być może ćwiczyłem na zbyt dużym ciężaże. po takich cwiczeniach zaprzestałem ich a przez jakiś czas ręce(mięśnie) mi drżały. Kolega mi powiedział że wskutek tego zrobi mi się coś po drugiej stronie łokcia co wpływało by negatywnie na szybkość moich ruchów. Co to mogło być? Jak sprawdzić czy to się zrobiło?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ortopedia Siłownia
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy