Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 7 , 1 9 2

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Suplementy diety: Pytania do specjalistów

Podawanie noworodkowi witaminy K

Czy powinnam podawać dodatkowo noworodkowi witaminę K, jeśli karmię go mlekiem początkowym NAN ?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Maria Ochmańska
Mgr Maria Ochmańska
Mgr Maria OchmaĹska
Mgr Maria OchmaĹska

Problem z wieczną ospałością, brakiem siły

Problem z wieczną ospałością, brakiem siły od zawsze, tj. od 30 lat. Przekłada się to na problemy z koncentracją. Wyniki morfologii książkowe. Próby wietrzenia pomieszczenia przynoszą efekt krótkotrwały. Aktywność fizyczna - rower, basen, siłownia, przynoszą krótkotrwały efekt. Trudno rozbudzić... Problem z wieczną ospałością, brakiem siły od zawsze, tj. od 30 lat. Przekłada się to na problemy z koncentracją. Wyniki morfologii książkowe. Próby wietrzenia pomieszczenia przynoszą efekt krótkotrwały. Aktywność fizyczna - rower, basen, siłownia, przynoszą krótkotrwały efekt. Trudno rozbudzić się rano, ciężko wstać przed 7:00, lepiej pracuję nocą. Śpię normalnie, nie jestem przemęczony. Jednakże spać mogę o każdej porze dnia i nocy. Próbowałem witamin, suplementów diety - i nic.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Marta Gryszkiewicz
Lek. Marta Gryszkiewicz

Stosowanie Forever Slim podczas odchudzania

czy produkt " ForeverSlim " dostanę w Polsce, w aptece? czy ten lek jest skuteczny / bezpieczny / warto skusić się na ten lek i dołączyć go do ćwiczeń? czy ten lek jest przeznaczony mężczyznom, czy bardziej kobietom? dziękuję, pozdrawiam.
odpowiada 1 ekspert:
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze

Porada dietetyczna dla 65-latki przyjmującej leki hormonalne

Mam 65 lat i usuniętą tarczycę, biorę leki hormonalne obecnie ważę 82 kg. Chciałabym schudnąć chociaż 10 kg. Nie ćwiczę ale pracuję fizycznie, jem mało ale często do słodyczy mnie nie ciągnie a waga idzie w górę zamiast w dół.... Mam 65 lat i usuniętą tarczycę, biorę leki hormonalne obecnie ważę 82 kg. Chciałabym schudnąć chociaż 10 kg. Nie ćwiczę ale pracuję fizycznie, jem mało ale często do słodyczy mnie nie ciągnie a waga idzie w górę zamiast w dół. Czy w moim przypadku pomogą mi suplementy wspomagające odchudznie . Zastanawiam sie nad zieloną kawą podobno rewelacja. Proszę o poradę.

Stosowanie odżywek na masę u kobiet

gainery dla kobiet..jestem osoba szczuplą i chcialabym przytyc..171cm, 50kg..czy gainery są wskazane też dla kobiet? dziekuje za odpowiedz

Stosowanie tabletek wspomagających odchudzanie a picie alkoholu

Chciałabym się dowiedzieć, czy alkohol jest niebezpieczny podczas stosowania tabletek na odchudzanie. Ich nazwa to ThermaCuts - skład:tyrozyna 990mg w porcji dziennej + składniki roślinne, ekstrakty. Bardzo proszę o odpowiedź, bo wiele osób jej potrzebuje a na internecie nic nie jest zamieszczone o wpływie alkoholu. Pozdrawiam.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Paulina Filipowicz
Mgr Paulina Filipowicz
Mgr Sylwia Beyer-Wygońska
Mgr Sylwia Beyer-Wygońska

Stosowanie Rutinoscorbinu w okresie zimy

Czy powinno się brać rutinoscorbin w tabletkach w okresie zimy w celu zwiększenia odporności u osób starszych? Można ją przedawkować? Czy może wywoływać jakieś skutki uboczne? Ile tabletek można maksymalnie wziąć w ciągu doby?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Magdalena Pikul
Lek. Magdalena Pikul

Przyjmowanie suplementów diety i odżywek podczas ćwiczeń na siłowni

Witam chodze na silownie mam cisnienie waze 110 kg i czy moge brac rózne suplemety i odzywki
odpowiada 2 ekspertów:
Dr n. med. Aneta Kościołek
Dr n. med. Aneta Kościołek
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze

Zasady stosowania tranu u dorosłego

czy dorosly czlowik powinien uzywac tran jesli tak to kiedy i w jakiej dawce i pory roku
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Paweł Baljon
Lek. Paweł Baljon

Suplementy diety a podniesienie poziomu hemoglobiny

"Pracuję" nad podniesieniem poziomu hemoglobiny (na zalecenie lekarza). Czy Spirulina jest faktycznie dobrym suplementem wspomagającym ? Jakimi kryteriami posłużyć się przy wyborze tego produktu? - jest ich wiele na rynku.
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Marta Gryszkiewicz
Lek. Marta Gryszkiewicz
Lek. Marta Gryszkiewicz
Lek. Marta Gryszkiewicz

Pielęgnacja włosów a niedobór substancji odżywczych

Czy moje włosy znów mogą stać się gęste? Jeszcze niedawno moje włosy były bardzo gęste, ale przez niedobór substancji odżywczych zaczęły wypadać. Teraz zmieniłam nawyki żywieniowe i włosy przestały wypadać, ale nie odrastają. Czy jest jakaś szansa żeby je odzyskać?... Czy moje włosy znów mogą stać się gęste? Jeszcze niedawno moje włosy były bardzo gęste, ale przez niedobór substancji odżywczych zaczęły wypadać. Teraz zmieniłam nawyki żywieniowe i włosy przestały wypadać, ale nie odrastają. Czy jest jakaś szansa żeby je odzyskać? I czy wystarczą jakieś szampony, odżywki, ewentualnie suplementy diety, czy witaminy, czy potrzebna będzie wizyta w klinice upiększającej?
odpowiada 3 ekspertów:
Lek. Paweł Baljon
Lek. Paweł Baljon
Lek. Izabela Lenartowicz
Lek. Izabela Lenartowicz
Lek. Izabela Lenartowicz
Lek. Izabela Lenartowicz

Łamliwe i kruche włosy a pielęgnacja

Witam! Moim największym problemem od kilku lat są łamliwe i kruche włosy. Od ponad roku nie prostuje, nie susze ani też nie farbuję włosów. Stosuję odpowiednie kosmetyki pielęgnacyjne. Nawet od kilku miesięcy regularnie używam domowych maseczek. Stosuje też suplementy diety... Witam! Moim największym problemem od kilku lat są łamliwe i kruche włosy. Od ponad roku nie prostuje, nie susze ani też nie farbuję włosów. Stosuję odpowiednie kosmetyki pielęgnacyjne. Nawet od kilku miesięcy regularnie używam domowych maseczek. Stosuje też suplementy diety i również zdrowo się odżywiam.Ale niestety stan moich włosów się nie poprawił nadal się łamią .Co mogła bym jeszcze zrobić aby w jakiś sposób się poprawiły? Bardzo proszę o odpowiedź
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Izabela Ławnicka
Lek. Izabela Ławnicka
Lek. Izabela Lenartowicz
Lek. Izabela Lenartowicz

Suplementy diety dla 18-letniego pływaka

Jestem 18-letnim pływakiem wyczynowym z b. dużymi obciążeniami treningowym. Wzrost - 178 cm, waga 68 kg. W jaki sposob suplementować zalecane przez trenera BCAA, Kreatynę, Białko i Carbo/Węglowodany?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska

Skuteczność i działanie tabletek odchudzających

czy jak się bierze tabletki na odchudzanie to naprawdę się chudnie bez zadnych cwiczen?
odpowiada 8 ekspertów:
Mgr Natalia Łasek
Mgr Natalia Łasek
Mgr Sylwia Beyer-Wygońska
Mgr Sylwia Beyer-Wygońska
Mgr Maria Ochmańska
Mgr Maria Ochmańska
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Lek. Małgorzata Czajka-Stelmaszewska
Lek. Małgorzata Czajka-Stelmaszewska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
 Kamila Ziemann
Kamila Ziemann

Jednoczasowe stosowanie leku Cital i Suplementu diety wspomagającego odchudzanie

Witam, lekarz psychiatra zapisał mi cital ( leczę depresję ), moje pytanie brzmi czy równocześnie przy braniu tego leku, mogę stosować tabletki wspomagające odchudzanie. Jest to suplement diety zakupiony bez recepty pochodzący z ekstraktów zielonej kawy oraz innych ekstraktów... Witam, lekarz psychiatra zapisał mi cital ( leczę depresję ), moje pytanie brzmi czy równocześnie przy braniu tego leku, mogę stosować tabletki wspomagające odchudzanie. Jest to suplement diety zakupiony bez recepty pochodzący z ekstraktów zielonej kawy oraz innych ekstraktów ziołowych o nazwie Green Coffee bean 1600, skład: zielona kawa ( polifenole, kwas chlorogenowy, kwas neochlorogenic ), zielona herbata, krzem, magnez, mąka ryżowa i celuloza. Z góry dziękuję za zainteresowanie i odpowiedz.
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Agnieszka Wieczorek
Lek. Agnieszka Wieczorek
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej

Ból głowy, wiotkie nogi i zaprzestanie spożywania mięsa a ryzyko anemii

Witam, ok pół roku temu zrezygnowałam z mięsa. Ostatnio często czuje że "mam nogi jak z waty" i ból głowy (niezbyt mocny, ale długi). Czy po tak krótkim czasie wegetarianizmu mogłam nabawić się anemii? Czy jeśli nie robiąc badań... Witam, ok pół roku temu zrezygnowałam z mięsa. Ostatnio często czuje że "mam nogi jak z waty" i ból głowy (niezbyt mocny, ale długi). Czy po tak krótkim czasie wegetarianizmu mogłam nabawić się anemii? Czy jeśli nie robiąc badań krwi (nie biorąc suplementów) zmienię swoją dietę (zacznę uzupełniać niedobory innym jedzeniem), opisane objawy mogą ustąpić? Jak szybko to nastąpi? Czy te dolegliwości mogą być skutkiem nadmiernego picia kawy? I czy nie rezygnując z kawy można wyleczyć anemię? Julka

Słaba odporność a zbyt mała ilość witaminy D3

Dzień dobry, kilka lat temu internista zasugerował, że moja słaba odporność może być wynikiem zbyt małej ilości witaminy D3, niestety nie zrobiłam wówczas na nią badań. Obecnie mój dietetyk wykazał, że mam zbyt małą masę kości (o 0,4 kg) oraz... Dzień dobry, kilka lat temu internista zasugerował, że moja słaba odporność może być wynikiem zbyt małej ilości witaminy D3, niestety nie zrobiłam wówczas na nią badań. Obecnie mój dietetyk wykazał, że mam zbyt małą masę kości (o 0,4 kg) oraz za mało wapnia - sama więc wróciłam do tematu witaminy D3 i zrobiłam jej badania. Wynik 14,5 (wskazania były powyżej 30). Jak suplementować tę witaminę? Dodam, że jestem po poronieniu i obecnie staram się o dziecko. Co jeszcze zbadać? Proszę o pomoc. K.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Krzysztof Majdyło
Lek. Krzysztof Majdyło
odpowiada 3 ekspertów:
 Julita Krawczyk
Julita Krawczyk
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Błonnik w tabletkach na zaparcia

moj ojciec ma90 lat i staszne zaparcie czy moze stosowac błonnik w tabletkach
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Paweł Baljon
Lek. Paweł Baljon

Czy po zażyciu spalacza tłuszczu mogą pojawić się zaparcia?

Czy po zazyciu spalacza tłuszczu mogą pojawić się zaparcia? Mam ten problem, ale nie wiem czy jest spowodowany tym specyfikiem czy czymś innym?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Agnieszka Kopacz
Mgr inż. Agnieszka Kopacz
Patronaty