Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Trudności w nawiązywaniu i utrzymywaniu relacji: Pytania do specjalistów

Jak pokonać nieśmiałość i brak odwagi?

Dzień dobry. Jak pokonać nieśmiałość? Brakuje mi odwagi i pewności siebie. W jaki sposób zmienić swoje nastawienie na optymistyczne ? Moje dotychczasowe spotkania z psychologiem nie przyniosły pożądanego efektu.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Kamil Tarnawski
Mgr Kamil Tarnawski
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska

Odczuwanie stresu w relacjach z innymi

Witam, jestem osiemnastolatką. Mam wielu znajomych, ale mało przyjaciół. Wszystkie moje relacje kończą się na paru spotkaniach. Kiedyś byłam nieśmiała i zakompleksiona, teraz bez problemu podejdę do kogoś, zagadam, ale boli mnie, że zawsze gdy z kimś rozmawiam się stresuję,... Witam, jestem osiemnastolatką. Mam wielu znajomych, ale mało przyjaciół. Wszystkie moje relacje kończą się na paru spotkaniach. Kiedyś byłam nieśmiała i zakompleksiona, teraz bez problemu podejdę do kogoś, zagadam, ale boli mnie, że zawsze gdy z kimś rozmawiam się stresuję, że za chwilę nie będę miała co powiedzieć i jak ktoś mnie odbierze. Przez to jestem spięta i ludzie to chyba widzą. Nie mam pojęcia co zrobić, żeby się rozluźnić. W końcu chcę wypaść jak najlepiej, a wychodzi... przeciwnie.
odpowiada 2 ekspertów:
Dr Bartosz Piasecki
Dr Bartosz Piasecki
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz

Wpływ przeszłości na obecny związek

Jak porozmawiac z dziewczyna o jej uczuciach okazywaniu i ogolnie. Bo mam wrazenie ze jest zamknireta po swoim ostatnim zwiazku i dlatego nie okazuje mi uczuc i jest oschla. Jak z nia porozmawiac zeby cos sie zmienilo na lepsze, ona... Jak porozmawiac z dziewczyna o jej uczuciach okazywaniu i ogolnie. Bo mam wrazenie ze jest zamknireta po swoim ostatnim zwiazku i dlatego nie okazuje mi uczuc i jest oschla. Jak z nia porozmawiac zeby cos sie zmienilo na lepsze, ona zewnetrznej pomocy nie chce mowi ze taka jest w co watpie. Czy mogla sie tak zamknac w swojej skorupie 4 lata po poprzednim zwiazku , ze mna juz ponad dwa. Mowila ze juz nie zaplacze nigdy przy facecie ze bedzie twarda itd, ale ma to zly wplyw na nasz zwiazek na mnie
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Anna Ręklewska
Mgr Anna Ręklewska
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden

Nieśmiałość, bierność u 22-letniej osoby

Witam, mam 22 lata. Moje problemy to: - nieśmiałość, bierność, wstydliwość (która już osiągnęła wysoki poziom, np wstydzę się wejść do kuchni, w której ktoś jest) - kończę studia, które mnie nie interesują (wstydziłem się powiedzieć rodzicom o swoich planach... Witam, mam 22 lata. Moje problemy to: - nieśmiałość, bierność, wstydliwość (która już osiągnęła wysoki poziom, np wstydzę się wejść do kuchni, w której ktoś jest) - kończę studia, które mnie nie interesują (wstydziłem się powiedzieć rodzicom o swoich planach i postawić na swoim, niestety często jest tak, że pod wpływem ich opinii diametralnie zmieniam swoje plany - jestem os. religijną i pojawiły się natrętne myśli z tym związane oraz w kierunku ludzi. Jak rozwiązać swoje problemy ?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Agata Hensoldt-Jankowska
Mgr Agata Hensoldt-Jankowska
Mgr Agnieszka Nowogrodzka
Mgr Agnieszka Nowogrodzka

Problemy z otwartością na nowe znajomości

Nie potrafie sie przed nikim otworzyc. Jezeli uda mi sie to zrobic to najczesciej przed osoba, ktora dopiero poznalam. Po "wyrzuceniu" swoich zali fascynacja natychmiast przechodzi, a pojawia sie niechec. Nie potrafie okazywac emocji. Powoduje to rowniez problemy w zyciu... Nie potrafie sie przed nikim otworzyc. Jezeli uda mi sie to zrobic to najczesciej przed osoba, ktora dopiero poznalam. Po "wyrzuceniu" swoich zali fascynacja natychmiast przechodzi, a pojawia sie niechec. Nie potrafie okazywac emocji. Powoduje to rowniez problemy w zyciu seksualnym, w momencie gdy podniecenie bierze gore natychmiast przerywam niechcac okazac emocji. Jestem DDA itd, okaleczam/lam sie, zaburzenia odzywiania. Wiecznie spieta,przejeta, boli mnie cale cialo, nie moge myslec.. D.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Agata Hensoldt-Jankowska
Mgr Agata Hensoldt-Jankowska
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden

Niska samoocena 26-letniego mężczyzny

moja samoocena jest ujemna. kompleksy olbrzymie. poczucie własnej wartości zerowe. po prostu... nie lubię. wzrostu. wagi. wykształcenia. twarzy, pulchnych policzków. głosu, piskliwego. wymowy, mimo kilku lat pomocy logopedy. nieśmiałości i wstydu. bo przez to co wyżej uważam się... moja samoocena jest ujemna. kompleksy olbrzymie. poczucie własnej wartości zerowe. po prostu... nie lubię. wzrostu. wagi. wykształcenia. twarzy, pulchnych policzków. głosu, piskliwego. wymowy, mimo kilku lat pomocy logopedy. nieśmiałości i wstydu. bo przez to co wyżej uważam się za bezwartościowego. więc się siebie wstydzę. płci. podobno jestem mężczyzną. nie czuję się jak mężczyzna.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Maciej Rutkowski
Mgr Maciej Rutkowski
Dr Daniel Melerowicz
Dr Daniel Melerowicz

Jak radzić sobie z nieśmiałością?

Dzień dobry. Jak pokonać nieśmiałość? Brakuje mi odwagi i pewności siebie. W jaki sposób zmienić swoje nastawienie na optymistyczne ? Moje dotychczasowe spotkania z psychologiem nie przyniosły pożądanego efektu. Pani psycholog powiedziała że nie jest mi w stanie pomóc...
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Barbara Szalacha
Mgr Barbara Szalacha

Chęć posiadania dziecka tylko przez jedną osobę w związku

Witam.moim problemem jest nie moc w dogadaniu z partnerem z którym jestem 9lat strasznie pragnę dziecka on uważa że też chcę ale nie teraz to trwa od 5 lat cały czas jakieś wymówki zmiana zdania od miesiąca nie potrafimy juz... Witam.moim problemem jest nie moc w dogadaniu z partnerem z którym jestem 9lat strasznie pragnę dziecka on uważa że też chcę ale nie teraz to trwa od 5 lat cały czas jakieś wymówki zmiana zdania od miesiąca nie potrafimy juz ze sobą rozmawiać unika mnie nasza antykoncepcja jest stosunek przerywany wiec jak to możliwe ze nie mamy ani jednego dziecka?jak mu wytłumaczyć ze to dla mnie by tak ważn?! Wszystko się kręci wokół pieniędzy takie mam odczucie..nie wiem co robić a nie chce go stracic
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Kamil Tarnawski
Mgr Kamil Tarnawski

Problem z komunikacją z byłą partnerką

Dobry wieczór Mam 20 lat. Dziewczyna, w której kiedyś byłem zakochany rujnuje mi życie, mówiąc obraźliwe rzeczy na mój temat, przestawiając osoby na jej stronę. Ma to na celu wyrzuceniem mnie z kościelnej wspólnoty do której należymy. Chce obciążyć mnie... Dobry wieczór Mam 20 lat. Dziewczyna, w której kiedyś byłem zakochany rujnuje mi życie, mówiąc obraźliwe rzeczy na mój temat, przestawiając osoby na jej stronę. Ma to na celu wyrzuceniem mnie z kościelnej wspólnoty do której należymy. Chce obciążyć mnie plotkami, że rozgaduje o niej złe informacje, że ona jest kobietą do towarzystwa. A tak wcale nie mówię innym ludziom, choć rzeczywiście to prawda. Ona próbuje mnie nastawić przeciwko innym, chce zrujnować życie. Co mogę zrobić?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Katarzyna Schilf
Mgr Katarzyna Schilf
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz

Jak powiedzieć mężczyźnie, że nie jestem zainteresowana randkami z nim?

Przytulałam się z kolega na ostat. 3 spotkaniach.Pozwolilam na to bo brakuje mi bliskosci, ale wiem,że nie jest w moim typie,aby probowac tworzyć zwiazek,a "wolny zwiazek" z mojej strony nie wchodzi w grę.Mam 23 lata i nigdy nie bylam z... Przytulałam się z kolega na ostat. 3 spotkaniach.Pozwolilam na to bo brakuje mi bliskosci, ale wiem,że nie jest w moim typie,aby probowac tworzyć zwiazek,a "wolny zwiazek" z mojej strony nie wchodzi w grę.Mam 23 lata i nigdy nie bylam z chłopakiem,bo odrzucalam kazde wczesniejsze zaloty- bałam się tego, że gdy ktos mnie pozna odrzuci mnie, a zwykle stosunki kolezenskie wystarczaly mi.Teraz chce juz poznać się z kims bardziej.Jak powiedziec koledze(dosalam kwiaty poczta)ze nic z tego nie bedzie?
odpowiada 3 ekspertów:
 Jadwiga Broniś
Jadwiga Broniś
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Ludmiła Kulikowska-Kubiak
Mgr Ludmiła Kulikowska-Kubiak

Problemy z nawiązaniem kontaktu ze spotkanymi ludźmi

Od 2 miesiecy sprzatam klatki schodowe i meczy mnie fakt ze nie umiem zagadac do osob ktore widze codziennie czuje pustke i nic na mysl mi nie przychodzi tylko dzien dobry mowie zle sie jakos tak czuje z tym meczy... Od 2 miesiecy sprzatam klatki schodowe i meczy mnie fakt ze nie umiem zagadac do osob ktore widze codziennie czuje pustke i nic na mysl mi nie przychodzi tylko dzien dobry mowie zle sie jakos tak czuje z tym meczy mnie to ze pomysla ze jestem dziwna i ze nie umiem rozmawiac
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Anga Aleksandrowicz
Mgr Anga Aleksandrowicz

Czy nieśmiałość może nieść za sobą jakieś konsekwencje w życiu dorosłym?

Witam. Mam 24 lata i chciałbym poznać swoją drugą połówkę (dziewczyne) tylko jest pewien problem ponieważ jestem bardzo nieśmiały, czy nieśmiałość może nieść za sobą jakieś konsekwencje w życiu dorosłym
odpowiada 3 ekspertów:
Dr Bartosz Piasecki
Dr Bartosz Piasecki
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Violetta Ruksza

Jak poradzić sobie z zazdrością o każdą kobietę?

Jak mam sobie poradzić z zazdrością,jestem już zazdrosna niemal o każdą kobietę,wszystkie są ładniejsze i takie pewne siebie a mój mąż się za nimi ogląda.czuję się taka gorsza od nich.Chodziłam na terapie lecz to nie pomogło czy dla mnie już nie ma szans na życie bez obaw?
odpowiada 6 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Anga Aleksandrowicz
Mgr Anga Aleksandrowicz
mgr Monika Góra
mgr Monika Góra
Mgr Anna Mochnaczewska
Mgr Anna Mochnaczewska
Dr Daniel Melerowicz
Dr Daniel Melerowicz

Podejmowanie próby bycia razem po rozstaniu

witam, po ciezkim rozstaniu doszlam z chlopakiem do porozumienia, jestesmy na etapie podejmowania proby bycia razem, jednak nie wiem czy warto. zalezy nam na sobie i tesknimy, ale boimy sie, ze znow moze sie cos stac, co sprawi, ze po raz kolejny bedziemy musieli przechodzic przez rozstanie
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Barbara Szalacha
Mgr Barbara Szalacha
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Mgr Dawid Karol Kołodziej

Jak zacząć rozmowę na portalu randkowym?

Jak zacząć rozmowę na portalu randkowym z dziewczyna. Na sam początek rozpoczynam. Zawsze ze interesuje się czym,jakie mam hobby co porabia może spotkamy się
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Rafał Czarny
Mgr Rafał Czarny
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden

Problem z nawiązywaniem kontaktów z innymi

Moj problem polega na tym ze nie potrafie rozmawiać z ludzmi zagadać mam ciagle pustke w glowie i gtak jest od lat czy da sie cos z tym zrobić?
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Krzysztof Szmyt
Lek. Krzysztof Szmyt
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer

Stres odczuwany podczas patrzenia ludziom w oczy

co mi jest? podczas rozmow nie umiem patrzec w oczy, sr tresuje sie, przez co jakam sie. nie noge sformulowac logicznego zdania, rozmawiam nie na temat a przee wszystkimgdy znajomi rozmawiaja i smieja sie z jakiejs sytuacji mnie to wgl... co mi jest? podczas rozmow nie umiem patrzec w oczy, sr tresuje sie, przez co jakam sie. nie noge sformulowac logicznego zdania, rozmawiam nie na temat a przee wszystkimgdy znajomi rozmawiaja i smieja sie z jakiejs sytuacji mnie to wgl nie smieszy choc rozumiem tresc zartu, laczy ich przyjacielska wiez ktorej sam nie potrafie stworzyc, czesto chcialbym byc w centrum uwagi ale gdy to juz sie stanie uciekam od tego, zdaje mi sie ze oczekuja ode mnie perfekcji we wszystkom, choc mam swiadomosc
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Agnieszka Nowogrodzka
Mgr Agnieszka Nowogrodzka
Dr Daniel Melerowicz
Dr Daniel Melerowicz
Mgr Katarzyna Bodziacka-Kulik
Mgr Katarzyna Bodziacka-Kulik

Jak mogę pozbyć się lęków przed rozmowami w miejscach publicznych?

Witam, Chciałbym uzyskać poradę jak mogę pozbyć się lęków przed rozmowami w miejscach publicznych oraz stanem tzw. zawieszenia. Od dłuższego czasu nie potrafię rozmawiać ze znajomymi lub obcymi mi osobami np. jadąc tramwajem do pracy. Mam wrażenie, że wszyscy na... Witam, Chciałbym uzyskać poradę jak mogę pozbyć się lęków przed rozmowami w miejscach publicznych oraz stanem tzw. zawieszenia. Od dłuższego czasu nie potrafię rozmawiać ze znajomymi lub obcymi mi osobami np. jadąc tramwajem do pracy. Mam wrażenie, że wszyscy na mnie patrzą, słuchają mnie i wyłapują moje błędy. Nie potrafię nawet porozmawiać z bliską osobą przez telefon w takim miejscu. Co do tzw. zawieszania się, to miewam sytuacje że rozmawiając myślę o czymś innym i odpływam, wyłączam sie.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Dr Bartosz Piasecki
Dr Bartosz Piasecki

Potrzeba przyjaźni u mężczyzny po 50tce

Witam! Czy mężczyzna po 50tce,będący w jednym związku 30 lat bez przerwy nie potrzebuje przyjaciół-la ,dobrego kolegi.czy taki człowiek"sam,samotny" może normalnie funkcjonować w związku.Mam sporo pytań,jednak mój mąż twierdzi,że koledzy i przyjaciele są mu zbędni,dlaczego.To nie b.nurtuje.Jaki to człowiek?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz

Strach przed zaangażowaniem w nowy związek

Boję się że mój nowy partner okaże się taki sam jak poprzedni a był alkoholikiem. Cały czas porównuje go poprzedniego bo się boje ze to może się powtórzyć co mam robić?
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Sylwia Wiśniewska
Mgr Sylwia Wiśniewska
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Anga Aleksandrowicz
Mgr Anga Aleksandrowicz
Mgr Agnieszka Nowogrodzka
Mgr Agnieszka Nowogrodzka
Patronaty