Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 6 9 0

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Utrata wagi: Pytania do specjalistów

Rozciągnięta skóra po porodzie

Mam rozciągnięta skórę po porodzie i nie mam pojecia jak się jej pozbyć. Chodzę na fitness jeżdżę na roweże, używam również balsamów ujędrniających. Ważę 45kg i mam 155cm wzrostu. Nie chciała bym chudnąć na wadze tylko chcę zrobić coś z tym brzuchem. Jak mogę się pozbyć tego problemu?
odpowiada 2 ekspertów:
Sylwia Ogrodowczyk
Sylwia Ogrodowczyk
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Dotyczy: Plastyka brzucha po porodzie Dietetyka Utrata wagi Fitness

Odżywianie podczas odchudzania i modelowania sylwetki

Witam. Mam 22 Lata, ważę 97,2kg(Na tą chwilę) i chciałbym schudnąć oraz wyrzeźbić sobie brzuch. Codziennie ćwiczę (Jazda na rowerze, Brzuszki, Pompki i inne ćwiczenia na brzuch - lecz sądzę że jest to za mało) Staram się też wprowadzić dietę,... Witam. Mam 22 Lata, ważę 97,2kg(Na tą chwilę) i chciałbym schudnąć oraz wyrzeźbić sobie brzuch. Codziennie ćwiczę (Jazda na rowerze, Brzuszki, Pompki i inne ćwiczenia na brzuch - lecz sądzę że jest to za mało) Staram się też wprowadzić dietę, lecz nie wiem co dokładnie mogę jeść, bym czuł się najedzony, oraz w tym czasie mógł chudnąć. Codziennie pije ok. 2L wody, jem owoce oraz spożywam mało chleba. Proszę o pomoc! Pozdrawiam Bartek. :)
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Anna Czyż
Mgr Anna Czyż
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Modelowanie sylwetki Odchudzanie Dietetyka Utrata wagi Ćwiczenia fizyczne Owoce Jazda na rowerze Ćwiczenia na brzuch Dieta

Ciągła utrata wagi podczas karmienia piersią

Witam! przed ciążą ważyłam 48kg (wzrost155cm). mając cukrzycę ciążową przytyłam 7 kg. karmię piersią.córka nie toleruje laktozy i wysypuje ją po nabiale więc pediatra kazał go odrzucić. Dietę mam mocno ograniczoną i ciagle chudnę. Obecnie ważę 43,8kg. Czy jest sens... Witam! przed ciążą ważyłam 48kg (wzrost155cm). mając cukrzycę ciążową przytyłam 7 kg. karmię piersią.córka nie toleruje laktozy i wysypuje ją po nabiale więc pediatra kazał go odrzucić. Dietę mam mocno ograniczoną i ciagle chudnę. Obecnie ważę 43,8kg. Czy jest sens dalej karmić piersią? nie chcę aby to odbiło się negatywnie na moim zdrowiu, jako anemia. Mało jem, jestem niewyspana i zmęczona choć wyniki krwi mam na granicy normy. zakończyć wcześniej karmienie?nie wiem co robić
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Dotyczy: Dietetyka Utrata wagi Karmienie piersią

Zapotrzebowanie kaloryczne u 21-latki

Mam 21 lat , wzrost 155, waga 50. Obliczałam swoje zapotrzebowanie kaloryczne, wyszło 1300 kcal.Czy od tego powinnam odciąc np 300 kcal zeby zaczac chudnac? Mój przykladowy jadłospis Śniadanie : 16 g platkow owsianych, szklanka mleka , banan II sniadanie... Mam 21 lat , wzrost 155, waga 50. Obliczałam swoje zapotrzebowanie kaloryczne, wyszło 1300 kcal.Czy od tego powinnam odciąc np 300 kcal zeby zaczac chudnac? Mój przykladowy jadłospis Śniadanie : 16 g platkow owsianych, szklanka mleka , banan II sniadanie : pół grahamki z twarogiem 30g Obiad 100g piersi z kurczaka , 30 g kaszy gryczanej 30g mixu salat Podwieczorek pol grahamki z 30 g tunczyka Kolacja: jajko z warzywami. Łyżeczka cukru dziennie może popsuć efekty ćwiczeń?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Adrian Kowalewski
Dotyczy: Analiza składu ciała Dietetyka Utrata wagi Owoce Warzywa Mleko Drób Kilokalorie

Ile kcal jeść, by zacząć chudnąć?

Mam 21lat, 170 cm wzrostu i 68kg. Ze względu na chore kolano nie mogę jeszcze wykonywać żadnej akt. fizycznej. Niedawno przeszłam na diete 1200kcal. Jem dużo warzyw, nie jem pieczywa (poza chrupkim) i omijam słodycze. Nie chodzę głodna, powiedziałabym, że... Mam 21lat, 170 cm wzrostu i 68kg. Ze względu na chore kolano nie mogę jeszcze wykonywać żadnej akt. fizycznej. Niedawno przeszłam na diete 1200kcal. Jem dużo warzyw, nie jem pieczywa (poza chrupkim) i omijam słodycze. Nie chodzę głodna, powiedziałabym, że nawet momentami przejedzona (5 małych posiłków dziennie i 2l wody). Martwie się jedynie tym, że troche słabo się czuję, może przez gorąc, ale zastanawiam się, czy 1200kcal to nie za mało? Ile mam jeść, żeby chudnąć? Czy 1200-1300kcal wystarczy?
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr inĹź. Aleksandra ĹťyĹowska
Mgr inĹź. Aleksandra ĹťyĹowska
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Utrata wagi Warzywa Słodycze Dieta

Brak łaknienia, nietolerancja tłuszczów, bóle brzucha, odbijanie po jedzeniu i uczucie pełności

Witam Od kilku dni mam brak laknienia chudne nietolerancje tluszczow i pogorszenie po nic nudnosci i wzdecia nieregularne oddawanie stolca bole glowy bole brzucha zwlaszcza po prawej stronie odbijanie po jedzeniu i uczucie pelnosci gniatacy bol w okolicy prawego podzebra... Witam Od kilku dni mam brak laknienia chudne nietolerancje tluszczow i pogorszenie po nic nudnosci i wzdecia nieregularne oddawanie stolca bole glowy bole brzucha zwlaszcza po prawej stronie odbijanie po jedzeniu i uczucie pelnosci gniatacy bol w okolicy prawego podzebra czesto silne bole (kolka) z prawej strony nadbrzusza promieniujace do plecow i lopatki dreszcze utrata owslonienia lonowego i pachowego oslabienie bardzo i czasem przelewanie sie w brzuchu lekka zoltaczka .Co to moze byc?
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Marek Derkacz
Dr n. med. Marek Derkacz
Dotyczy: Ból głowy Nudności Odbijanie Dreszcze Wzdęcia brzucha Żółtaczka Kolka u niemowląt Ból brzucha Interna Gastroenterologia Osłabienie Utrata wagi

Bardzo słabe i nieregularne miesiączki

Czy to ze od 2 lat mam bardzo słabe i nieregularne miesiączki moze miec wpływ na to ze nie chudnę pomimo zdrowego trybu zycia i 6 razy w tyg aktywności fizycznej ?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Badanie ginekologiczne Ginekologia Zaburzenia miesiączkowania Utrata wagi Cykl miesiączkowy Aktywność fizyczna

Utrata wagi, wypadanie włosów i nieregularny okres

Witam! mam 19 lat .Od pół roku zauważyłam w mojej przemianie materi coś dziwnego gwałtowny spadek wagi ważyłam 63kg i schudłam na 55 kg bez żadnego odchudzenia. Zaczeły mi bardzo wypadać włosy wcześniej miałam bardzo gęste teraz pozostało ich nie... Witam! mam 19 lat .Od pół roku zauważyłam w mojej przemianie materi coś dziwnego gwałtowny spadek wagi ważyłam 63kg i schudłam na 55 kg bez żadnego odchudzenia. Zaczeły mi bardzo wypadać włosy wcześniej miałam bardzo gęste teraz pozostało ich nie wiele mój okres stał sie nie regularny .Nie mam pojęcia co sie dzieje i jaka może być tego przyczyna
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Marek Derkacz
Dr n. med. Marek Derkacz
Dotyczy: Wypadanie włosów Interna Utrata wagi

Brak apetytu i utrata wagi przy lekach na nerwicę i depresję

Witam mam pytanie zażywam od dwóch tygodni lek Mozarin i Pernazinum na nerwicę i depresję po jednej tabletce 25mg dziennie i schudłem 5 kg trochę mnie to dziwi nie mam za bardzo apetytu a przeważnie to się tyje po takich... Witam mam pytanie zażywam od dwóch tygodni lek Mozarin i Pernazinum na nerwicę i depresję po jednej tabletce 25mg dziennie i schudłem 5 kg trochę mnie to dziwi nie mam za bardzo apetytu a przeważnie to się tyje po takich lekach.Boę się że mi coś dolega poważniejszego np jakiś nowotwór i czy zwtkła morfologia może wykryć nowotwór?mam 30 lat
odpowiada 2 ekspertów:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Dotyczy: Depresja Nerwica Psychiatria Konsultacje psychiatryczne Utrata wagi Brak apetytu Leki

Zwiększony apetyt i utrata wagi

Witam. mam taki problem że od jakiegoś czasu nie wiem jak długo to trwa( miesiąc dwa ) jem dużo, nom stop jestem głodna jakbym nic nie jadła a mało do tego każdy mi mówi, że okropnie schudłam.. co może być... Witam. mam taki problem że od jakiegoś czasu nie wiem jak długo to trwa( miesiąc dwa ) jem dużo, nom stop jestem głodna jakbym nic nie jadła a mało do tego każdy mi mówi, że okropnie schudłam.. co może być przyczyną? ide do lekarza z tym ale chciałabym wiedzieć jakie badania zrobić by sprawdzić co jest przyczyną.. proszę o pomoc. dziękuję jestem 14 miesięcy też po porodzie. Ewelina
odpowiada 2 ekspertów:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Interna Dietetyka Utrata wagi

Wyniki badania poziomu D-dimerów a bóle w okolicy jamy brzusznej

­­Moja mama od 6 miesięcy cierpi na bóle w okolicy jamy brzusznej, leczenie gastrologiczne nie przynosiło dotąd żadnego pozytywnego skutku, straciła na wadze ok 15 kg. Choruje przy tym od 10 lat na RZS i przyjmuje Medypred. Lekarz... ­­Moja mama od 6 miesięcy cierpi na bóle w okolicy jamy brzusznej, leczenie gastrologiczne nie przynosiło dotąd żadnego pozytywnego skutku, straciła na wadze ok 15 kg. Choruje przy tym od 10 lat na RZS i przyjmuje Medypred. Lekarz zlecił jej badanie poziomu D-dimerów oraz AFP. Otrzymane wynik D-dimery 20866 ng/m Alfa - fetoproteina (AFP) (L07) 1,9 ng/ml. Leukocyty ¯ 1,6 K/μl Proszę o informacje czy otrzymane wyniki mogą świadczyć o toczącym się procesie nowotworowym?
odpowiada 1 ekspert:
Michał Springer
Michał Springer
Dotyczy: Ból brzucha Interna Utrata wagi

Utrata wagi przy Depakine Chrono

Dlaczego chudnę zażywając Depakine chrono?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Farmakologia Stosowanie leków Utrata wagi Leki

Objawy niedociśnienia a antykoncepcja hormonalna i utrata wagi

Mam 20 lat i od paru miesięcy zaczęłam stosować antykoncepcję hormonalną. Ostatnio zaczęłam czuć się osłabiona i zauważyłam że występują u mnie wszystkie objawy niedociśnienia. Czy może być to wynik stosowania antykoncepcji czy raczej utraty wagi, gdyż w ciągu tego roku schudłam 8 kg (oczywiście zdrową dieta i ćwiczeniami)?
odpowiada 1 ekspert:
dr n. med Monika Łukaszewicz
dr n. med Monika Łukaszewicz
Dotyczy: Niedociśnienie tętnicze Interna Antykoncepcja hormonalna Osłabienie Utrata wagi

Nieswoiste zapalenie odbytnicy i esicy a biegunki, utrata masy ciała i ciemne stolce

Witam od pewnego czasu źle się czuję. W maju stwierdzono u mnie nieswoiste zapalenie odbytnicy i esicy. Nie byłam leczona i teraz mam zaparcia, co jakiś czas kilkudniowe biegunki, utratę masy ciała mimo zachowanego apetytu, czasem stolce są... Witam od pewnego czasu źle się czuję. W maju stwierdzono u mnie nieswoiste zapalenie odbytnicy i esicy. Nie byłam leczona i teraz mam zaparcia, co jakiś czas kilkudniowe biegunki, utratę masy ciała mimo zachowanego apetytu, czasem stolce są ciemne. We wrzesniu mam miec kolonoskopie. Co moze w niej wyjsć? Czy grozi mi któraś z nieswoistych chorob zapalnych?
odpowiada 2 ekspertów:
dr n. med Monika Łukaszewicz
dr n. med Monika Łukaszewicz
Prof. dr hab. Jarosław Leszczyszyn
Prof. dr hab. Jarosław Leszczyszyn
Dotyczy: Kolonoskopia Biegunka Zaparcia Gastroenterologia Proktologia Utrata wagi Odbyt

Jaka ilość spożywanych kalorii jest prawidłowa?

Dzień dobry. Planuję trochę schudnąć. 22 lata, kobieta, 170 cm, 67 kg. Mogę chudnąć powoli. Wyliczyłam sobie 1800 kcal. Czy ta ilość kalorii będzie odpowiednia? Tłuszcz zbiera mi się w okolicy brzucha. Ćwiczę 3 razy w tygodniu. 30/40 min przy... Dzień dobry. Planuję trochę schudnąć. 22 lata, kobieta, 170 cm, 67 kg. Mogę chudnąć powoli. Wyliczyłam sobie 1800 kcal. Czy ta ilość kalorii będzie odpowiednia? Tłuszcz zbiera mi się w okolicy brzucha. Ćwiczę 3 razy w tygodniu. 30/40 min przy komputerze hiit albo cardio i raz w tygodniu basen lub rolki. Sporo chodzę, ale poza tym mam siedzący tryb życia. I jak z zapotrzebowaniem na makroskładniki? W Internecie przeczytałam, że trzeba zwiększyć spożycie białka. Jak to ma wyglądać procentowo?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Analiza składu ciała Odchudzanie Dietetyka Utrata wagi Rolki Kilokalorie

Colitis chronica activia i nieswoiste zapalenie odbytnicy

U mnie w maju przeprowadzono rektosigmoidoskopie w której wyszło: odbytnica : colitis chronica activia i nieswoiste zapalenie odbytnicy esica: colitis chronica activia. Nie jestem leczona bo nie miałam objawów. Teraz zaczełam chudnąć i oddaję ponad 5 stolców dziennie czasami normalnych... U mnie w maju przeprowadzono rektosigmoidoskopie w której wyszło: odbytnica : colitis chronica activia i nieswoiste zapalenie odbytnicy esica: colitis chronica activia. Nie jestem leczona bo nie miałam objawów. Teraz zaczełam chudnąć i oddaję ponad 5 stolców dziennie czasami normalnych a czasem takich bez kształtu, ale nie biegunka. Stolce są czasami żółte. Zdarza się, że jest miejscami czerwony, ale to chyba nie krew. Moje pytanie brzmi: Czy grozi mi wzjg? I co oznacza diagnoza i te objawy
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Wojciech Kawiorski
Dr n. med. Wojciech Kawiorski
Dotyczy: Wrzodziejące zapalenie jelita grubego Gastroenterologia Proktologia Utrata wagi Odbyt

Utrata 8 kg przez tydzień

Przez 6 tygodni schudłam 8kg. tydzień piłam koktajle z owoców warzyw i dodawałam siemię lniane z innymi bakaliami, następnie kolejny tydzień jadłam normalnie tj. 3-4 posiłki dziennie. I tak na przemian. Nie chce już chudnąć ani tyć co zrobić? jeżeli... Przez 6 tygodni schudłam 8kg. tydzień piłam koktajle z owoców warzyw i dodawałam siemię lniane z innymi bakaliami, następnie kolejny tydzień jadłam normalnie tj. 3-4 posiłki dziennie. I tak na przemian. Nie chce już chudnąć ani tyć co zrobić? jeżeli raz na miesiąc zrobie sobie taki tydzień koktajlowy to nie utyje?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Adrian Kowalewski
Dotyczy: Dietetyka Utrata wagi Owoce Warzywa

W jaki sposób zaakceptować siebie?

Witam! Chciałabym poznać odpowiedz na dręczące mnie pytania jakieś rady. Jakiś czas temu zaczęłam się odchudzać. Waga najpierw spadła z 52kg do 45/44 165cm. Teraz utrzymuję 52. Staram się jeść zdrowo i nie myśleć tak często o jedzeniu,ale czasem nie... Witam! Chciałabym poznać odpowiedz na dręczące mnie pytania jakieś rady. Jakiś czas temu zaczęłam się odchudzać. Waga najpierw spadła z 52kg do 45/44 165cm. Teraz utrzymuję 52. Staram się jeść zdrowo i nie myśleć tak często o jedzeniu,ale czasem nie mogę. Coś we mnie peka staram się nie mieć takich myśli typu muszę schudnąć,jestem gruba,chciałabym być szczuplejsza. Więc zjem coś wieczorem bo czuję PRZYMUS czasem czuję wyrzuty sumienia. Jak zaakceptować siebie i nie czuć potrzeby chudnięcia?
odpowiada 5 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Analiza składu ciała Niska samoocena Odchudzanie Dietetyka Psychologia Utrata wagi

Problemy z przełykaniem posiłków i duży spadek wagi

Dzień dobry, może ktoś jest w stanie pomóc w poniższym? Mama ma duże problemy z przełykaniem posiłków z jednoczesnym dużym wydzielaniem śliny. Bardzo duży spadek wagi z 75 do 47 masy ciała w ostatnim półroczu. Leczona neurologicznie, badania tomografem, lartngologicznie... Dzień dobry, może ktoś jest w stanie pomóc w poniższym? Mama ma duże problemy z przełykaniem posiłków z jednoczesnym dużym wydzielaniem śliny. Bardzo duży spadek wagi z 75 do 47 masy ciała w ostatnim półroczu. Leczona neurologicznie, badania tomografem, lartngologicznie w kierunku SLA, boreliozy, nowotworu. W efekcie nie wiadomo jaka jest przyczyna tego stanu i jak leczyć? Z poważaniem Artur.
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Konstanty Dąbski
Lek. Konstanty Dąbski
Dr n. med. Krzysztof Jach
Dr n. med. Krzysztof Jach
Dotyczy: Laryngologia Interna Utrata wagi Problemy z przełykaniem

Jak zredukować nadmiar skóry po spadku wagi?

Witam Schudłem 25kg w stosunkowo krótkim czasie, czasu nie cofnę, a efekt oprócz utraty wagi jest jeden - nadmierna skóra w dość dużych ilościach. Od schudnięcia minęło 10 miesięcy, kilka miesięcy ćwiczyłem regularnie w domu, ale dałem sobie spokój, bo... Witam Schudłem 25kg w stosunkowo krótkim czasie, czasu nie cofnę, a efekt oprócz utraty wagi jest jeden - nadmierna skóra w dość dużych ilościach. Od schudnięcia minęło 10 miesięcy, kilka miesięcy ćwiczyłem regularnie w domu, ale dałem sobie spokój, bo efekty były, ale nie jeśli chodzi o skórę. Czy są jakieś skuteczne metody oprócz operacji redukcji skóry? Tak, żeby ta skóra była jędrna i przyległa do ciała? Dziękuję za poświęcony mi czas i pozdrawiam!
odpowiada 4 ekspertów:
Lek. Ewa Rybicka
Lek. Ewa Rybicka
Lek. Robert Jan Chmielewski
Lek. Robert Jan Chmielewski
Lek. Aneta Szulska-Schoepp
Lek. Aneta Szulska-Schoepp
Lek. Małgorzata Ornatowska
Lek. Małgorzata Ornatowska
Dotyczy: Odchudzanie Medycyna estetyczna Utrata wagi

Popularne tematy

Zesztywniające zapalenie stawów • Zdrada w związku • Neuropatia obwodowa • Usuwanie kamienia nazębnego • Błonnik • Ćwiczenia na brzuch • Czyszczenie zębów • Zdjęcia RTG • Rozmiar penisa • Kremy do stóp • Inne środki antyalergiczne • Łojotok • Zespół Budd-Chiari'ego • Nadczynność przytarczyc • Wycięcie najądrza • Osmolalność surowicy • Snowboard • Cellulit • Relacje z partnerem • Witaminy dla dorosłych • Preparaty potasu
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy