Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 5 4 4

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Waga a zdrowie: Pytania do specjalistów

Czy jestem za gruby? Pomocy

Z rana ważę 54kg a nocą przeważnie 56kg. Mam 12 lat jestem chłopakiem jestem dość aktywny mam codziennie w szkole 2 godziny w\f a we wtorki 2 godziny wf i basenu do tego dochodzą 3 treningi tygodniowo które trwają półtorej... Z rana ważę 54kg a nocą przeważnie 56kg. Mam 12 lat jestem chłopakiem jestem dość aktywny mam codziennie w szkole 2 godziny w\f a we wtorki 2 godziny wf i basenu do tego dochodzą 3 treningi tygodniowo które trwają półtorej godziny. Nie stosowałem jeszcze żadnej diety. W mojej rodzinie nie są aż tacy grubi ale brzuszek trochę mają. W piątek wstałem i zjadłem 2 tosty o godzinie 7 30 te tosty były z keczupem i serem. Do szkoły wziąłem 2 kanapki czarnego pieczywa z ogórkiem [około 2 i 3 przerwy zjadłem]. Na obiad zjadłem pulpety z ziemniakami i pomidorówkę.[14 30] Po obiedzie przekąsiłem sobie banana i batona.15 30 Na kolacji nie jadłem [bo byłem najedzony], ale taj jem około 20 21. DZIEN WEEKENDU Na śniadanie zjadłem tosty z serem i keczupem.2 był z Nutellą. Zjadłem to około 11 Przed obiadem zjadłem pomarańcze i czekoladę. było to około 13 Na obiad były gołąbki zjadłem 2 i zupę rosół. Było to o 14 30 na podwieczorek zjadłem tosty [2] było to miedzy 20 a 21. Pije tylko herbaty wodę lekko gazowana oraz soki np: jabłkowe czy pomarańczowe. Mam zespół jelita drażliwego
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Waga a zdrowie

Czy w wieku 13 lat 48 kg to za dużo?

Mam 13 lat. Ważę prawie 48 kg i nie czuję się z tym komfortowo. Owszem lubię jeść paluszki i chipsy. Nie wiem jak mam się zmotywować, żeby jeść ich mniej, czasami jak się kąpię, mówię do siebie, że muszę schudnąć... Mam 13 lat. Ważę prawie 48 kg i nie czuję się z tym komfortowo. Owszem lubię jeść paluszki i chipsy. Nie wiem jak mam się zmotywować, żeby jeść ich mniej, czasami jak się kąpię, mówię do siebie, że muszę schudnąć i już, ale później mi to nie wychodzi;( Proszę pomóżcie mi. Jem śniadanie, obiad i kolację, ale między nimi prawie zawsze jem jakiegoś batonika lub chipsy. Jak się od tego odzwyczaić, chcę schudnąć około 5 kg. Czy to dobrze? Karolina
odpowiada 1 ekspert:
Agnieszka Kuczewska
Agnieszka Kuczewska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Waga a zdrowie

Ile powinnam ważyć, mam 12 lat

Witam, mam 12 lat. Ważę 51 kg. Wzrost 158cm. Czy mam nadwagę?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Mazowska
Mgr Katarzyna Mazowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Waga a zdrowie

Czy jestem bardzo otyła i czy po schudnięciu będzie wisiała mi skóra?

Mam 12 lat, ważę 85 kg, a 176 cm wzrostu. Ćwiczę codziennie na basenie i mam wf. Prawie każdy z mojej rodziny jest otyły. Czy mam szansę jeszcze schudnąć 35 kg bez żadnych wahań, czy potem miałabym problemy ze zwisającą skórą?
odpowiada 1 ekspert:
Agnieszka Kuczewska
Agnieszka Kuczewska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Waga a zdrowie

Nadwaga - czy jest genetyczna?

Mam 16 lat, 160 wzrostu i ważę 65 kg. Stosowałam już wiele diet, ale nic mi nie dawały. Moja mama też jest przy tuszy. Czy to może być genetyczne? Myślałam, że nie poszłam w nią, ponieważ do 2 klasy gimnazjum byłam szczupła. Bardzo proszę o pomoc.
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Waga a zdrowie

Mam prawie 14 lat, wzrost 167 cm i waga ok. 61 kg ? Czy to ok?

Dziś były badania u pielęgniarki. Waż e ok. 61 kg i mam wzrost 167 cm. Mam prawie 14 lat. czy to ok? Ile mam nadwagi? Ada
odpowiada 1 ekspert:
Agnieszka Kuczewska
Agnieszka Kuczewska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Waga a zdrowie

Utrata wagi i osłabienie w ciągu dnia przy depresji

Witam! Zastanawiam się nad tym, czy moja waga jest odpowiednia. Ważę 45 kg, ta waga waha się codziennie między 45/47, jakiś miesiąc temu wynosiła ona 55 kg, mam 20 lat, 162 cm wzrostu. Cierpię na depresję i fobię społeczną,...

Witam! Zastanawiam się nad tym, czy moja waga jest odpowiednia. Ważę 45 kg, ta waga waha się codziennie między 45/47, jakiś miesiąc temu wynosiła ona 55 kg, mam 20 lat, 162 cm wzrostu. Cierpię na depresję i fobię społeczną, z miesiączkowaniem wszystko w porządku, jedynie mam problemy z zasypianiem, podczas dnia jestem osłabiona, zniechęcona do wszystkiego, natomiast w nocy tryskam energią, nie mogę usiedzieć w jednym miejscu. Proszę o odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
Agnieszka Jamroży
Agnieszka Jamroży
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Waga a zdrowie

Chciałabym ważyć więcej, ale nie umiem przytyć. Czy obecnie dobrze ważę?

Mam 13 lat, ok. 158 cm wzrostu i ważę ok. 42-43 kg. Chciałabym ważyć więcej, ale nie umiem przytyć. Mam dobrą przemianę materii. Ile powinnam ważyć?
odpowiada 1 ekspert:
Agnieszka Jamroży
Agnieszka Jamroży
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Waga a zdrowie

Czy dobrze ważę? Czy może jednak za dużo?

Mam 13 lat i mam 161 cm wzrostu, a ważę 50 kg. Czy to za dużo? Jak za dużo to jaką mogę mieć dietę? EMILKA:) Mam 13 lat i mam 161 cm wzrostu, a ważę 50 kg. Czy to za dużo? Jak za dużo to jaką mogę mieć dietę? EMILKA:)
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Mazowska
Mgr Katarzyna Mazowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Waga a zdrowie

Ile powinnam ważyć, mam 11 lat

Mam 11 lat ważę 62 kg mierze 162 cm. Ile powinnam ważyć? Nie mogę schudnąć jeżdżę konno 7 dni w tygodniu po kilka godz. Ile powinnam ważyć?
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Waga a zdrowie

Czy powinienem schudnąć? Pomocy

Mam 13 lat 165cm wzrostu i ważę 64-65kg czy mam chudnąć czy nie??
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Waga a zdrowie

Jak schudnąć przy cukrzycy t1?

Mam prawie 19 lat. Ważę 58-59 kg przy wzroście 160 cm. Uważam, że jestem gruba, bo kiedyś ważyłam mniej. Aktywność fizyczna raczej niewielka. Niestety mam od roku zwolnienie z wf-u, więc jedyne co mi zostaje to chodzenie i prawie codzienne... Mam prawie 19 lat. Ważę 58-59 kg przy wzroście 160 cm. Uważam, że jestem gruba, bo kiedyś ważyłam mniej. Aktywność fizyczna raczej niewielka. Niestety mam od roku zwolnienie z wf-u, więc jedyne co mi zostaje to chodzenie i prawie codzienne ćwiczenia po około 20 minut. Radykalnych diet nigdy nie stosowałam, bo wiedziałam, że i tak nic z tego nie wyjdzie. Staram się nie jeść w ogóle słodyczy, ze względu na cukrzycę t1, ale też i wagę. Od jakiegoś czasu piję wodę mineralną bądź soki z kartonu zamiast pepsi, itd. Wiem, że powinnam jadać regularnie, ale nie zawsze mi się to udaje. Przykładowy jadłospis: zazwyczaj 6:30 - 30 g płatków (od kukurydzianych, przez czekoladowe, po musli) i 125 ml mleka 0,5% lub kanapka z szynką. 10:30 drugie śniadanie, czyli kanapka z chleba słonecznikowego lub innego ciemnego (bez karmelu) z sałatą, szynką drobiową, serem żółtym lub z chudym twarogiem i dżemem niskosłodzonym albo jakiś owoc. 14:30 obiad - zazwyczaj jedno danie, ostatnio bez ziemniaków, to np. pierś z kurczaka z jakąś surówką. 18:00 kolacja - np. dwie kanapki z twarożkiem białym (twaróg chudy, jogurt naturalny, Vegeta, cebulka), szynka, jajko, pomidor. Do tego herbata zielona, czasem zjadam płatki. Ostatnio czasem o 20 zjadam coś małego (kanapkę albo owoc), bo słyszałam, że powinno się jeść 3h przed snem, żeby organizm nie "robił zapasów". W weekend lub w dzień, kiedy mam mniej lekcji, pory posiłków ulegają zmianie. W mojej rodzinie występuje nadwaga. Ile powinnam ważyć i jak to osiągnąć? Przyznam, że po nowym roku moja waga wynosiła ponad 61 kg.
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Leki Waga a zdrowie

Mam 13 lat, 151 cm wzrostu i ważę 51 kg. Ile powinnam ważyć?

Nazywam się Emilia, mam 13 lat, dokładnie skończę 03.04, mam 161 cm wzrostu i ważę 51 kg. Czy to dobrze?
odpowiada 1 ekspert:
Agnieszka Kuczewska
Agnieszka Kuczewska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Waga a zdrowie

Mam 12 lat. Ile powinnam schudnąć?

Witam, jestem dziewczyną w wieku 12 lat, w lutym będę miała 13 lat, ważę 56 kg. Nigdy wcześniej nie podejmowałam prób odchudzania, w rodzinie zaś nie występowała otyłość ani nadwaga. Nie choruję na nic, jestem w pełni zdrowa (nie... Witam, jestem dziewczyną w wieku 12 lat, w lutym będę miała 13 lat, ważę 56 kg. Nigdy wcześniej nie podejmowałam prób odchudzania, w rodzinie zaś nie występowała otyłość ani nadwaga. Nie choruję na nic, jestem w pełni zdrowa (nie licząc dokuczającej alergii). Znajomi w klasie śmieją się ze mnie, że nie jestem szczupła, co z resztą da się zauważyć, nawet mimo iż ubieram się raczej w luźne ciuchy. Na wakacjach wyjeżdżamy do słonecznej Bułgarii, więc chciałabym trochę kilogramów zrzucić. Przecież wypadałoby się trochę opalić - ostatnio wróciłam z niej z jedynie opalonymi rękami i nogami, co beznadziejnie wyglądało przy dekolcie, wszystko przez to, że nosiłam strój niby dwuczęściowy, ale góra to była jakby koszulka. Tu tkwi moje pytanie - ile powinnam schudnąć? Nie musi być to idealnie, tylko żeby te „wałki” nie były aż tak widoczne. W końcu jak poderwać chłopaka, jeśli jedyne co w sobie mam ładnego, to duże usta? Pozdrawiam!
odpowiada 1 ekspert:
Agnieszka Kuczewska
Agnieszka Kuczewska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Waga a zdrowie

Czy mój wskaźnik BMI jest prawidłowy? Czy mam anoreksję?

Mam 13 lat, ważę 38 kg i mam 151 cm, czy mam prawidłowy wskaźnik BMI i czy grozi mi anoreksja. Czy wiadomo kiedy dostanę miesiączkę?
odpowiada 1 ekspert:
Agnieszka Jamroży
Agnieszka Jamroży
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Waga a zdrowie

Prawidłowa waga dla 19 latki

Mam 19 lat. Mam 169 cm wzrostu i 51-53 kg. Jaka waga powinna być dla mnie odpowiednia?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Małgorzata Waszkiewicz
Lek. Małgorzata Waszkiewicz
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Waga a zdrowie

Mam 14 lat - czy moja waga jest prawidłowa?

Witam! Mam 14 lat i ważę 39 kg przy wzroście 157 cm, czy jestem za chuda? Czy z tego powodu nie mam jeszcze miesiączki?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Magdalena Brudzyńska
Mgr Magdalena Brudzyńska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Waga a zdrowie

Mam 13 lat - czy moja waga jest odpowiednia do wzrostu?

Mam 13 lat, ważę 57-58 kg i 163 cm wzrostu, chciałam się zapytać czy to dobra waga jak na ten wzrost? Bardzo proszę o odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Waga a zdrowie

Mam 11 lat - czy jestem za gruba?

Mam 11 lat i ważę 46 kg, a mój wzrost to 157 cm - proszę o odpowiedzi.
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Waga a zdrowie

Ile tak naprawdę powinna ważyć 12-latka?

Mam 12 lat, 162 cm wzrostu i ważę 52 kilogramy. Czy dobrze ważę? Czy powinnam schudnąć?
odpowiada 1 ekspert:
Agnieszka Kuczewska
Agnieszka Kuczewska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Waga a zdrowie

Popularne tematy

Usunięcie mięśniaków macicy • Fryzury długie • Pobieranie wycinków skóry • Badanie wzroku • Cukrzyca ciążowa • Zabiegi • Odwarstwienie siatkówki • Drób • Hemoroidektomia zamknięta • Dewitalizacja zęba • Szczepienia obowiązkowe • Seks grupowy • USG ginekologiczne • Alergiczne zapalenie zatok • Ablacja • Badanie patomorfologiczne • Zespół złego wchłaniania • Pleśniawki • Kuchnia rumuńska • Alergia dróg oddechowych • Plastyka podniebienia
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy