Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 5 5 4

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Waga a zdrowie: Pytania do specjalistów

Powinnam się odchudzić?

Witam, Mam na imię Ania i mam 13 lat. Ważę 52 kg i mam 175 cm. Powinnam się odchudzić? Wydaje mi się, że jestem za gruba. Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik

Czy moja waga jest dobra? Chcę schudnąć 3 kg

Witam, mam 16 lat, mierzę 165 cm i ważę 54 kg. Chciałabym się dowiedzieć, czy waga jest dobra, a także jak zdrowo schudnąć 3 kg? Pozdrawiam.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Mazowska
Mgr Katarzyna Mazowska

Czy moja waga jest prawidłowa? Mam 15 lat

Witam. Mam 15 lat. Mam 175 cm wzrostu i ważę 58 kg. Czy moja waga jest w normie? PS. Czy warto chudnąć? Bo chciałabym trochę poprawić wygląd moich ud :)
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik

Czy jestem gruba? Ważę 53 kg

Mam 13 lat, ważę 53 kg i mam 160 cm wzrostu, ile powinnam schudnąć?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik

Mam schudnąć czy przytyć?

Mam na imię Ania i mam 13 lat. Ważę ok. 52 kg i mam 175 cm. Wydaje mi się, że jestem za gruba. Powinnam schudnąć czy przytyć? Proszę o odpowiedź z góry dziękuję.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Mazowska
Mgr Katarzyna Mazowska

Mam 150 cm wzrostu i ważę 35 kg - czy dobrze ważę?

Mam 150 cm wzrostu i ważę 35 kg. Czy dobrze ważę?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Mazowska
Mgr Katarzyna Mazowska

Mam 12 lat i ważę 60 kg - czy mam schudnąć?

 Mam 12 lat i ważę 60 kg, mój wzrost to 168 cm. Czy może mi ktoś pomoc schudnąć? Proszę!!!
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Mazowska
Mgr Katarzyna Mazowska

Czy to dobra waga? Jeśli nie w jaki sposób schudnąć?

Mam 12 lat, ważę 46 kg, mam ok.160 cm wzrostu. Prawie codziennie zjem coś słodkiego, czyli np. 1 batonika. Obecnie nie ćwiczyć z powodu kontuzji kolana, ale wcześniej byłam bardzo aktywna fizycznie, oprócz tego że ćwiczyłam na W-F ie, prawie... Mam 12 lat, ważę 46 kg, mam ok.160 cm wzrostu. Prawie codziennie zjem coś słodkiego, czyli np. 1 batonika. Obecnie nie ćwiczyć z powodu kontuzji kolana, ale wcześniej byłam bardzo aktywna fizycznie, oprócz tego że ćwiczyłam na W-F ie, prawie zawsze po południu także byłam aktywna fizycznie, np. grałam w siatkę z przyjaciółmi, jeździłam na rowerze albo chodziłam dwa razy w tygodniu na treningi siatkówki. Co do posiłków jeszcze jem mniej więcej o tych samych porach i raczej zawsze 5 razy dziennie, przy czym 2 posiłki są taką przekąską.
odpowiada 1 ekspert:
 Agnieszka Kuczewska
Agnieszka Kuczewska

Czy jestem gruba? Mam 13 lat

Cześć jestem Aga. Uważam, że jestem gruba. Mam 162 cm wzrostu, ważę 54 kg i mam 13 lat. Denerwuje mnie mój brzuch i nogi. Chciałabym schudnąć 5 kg. Czy mam nadwagę ? Dlaczego ciągle mam wrażenie, że jestem gruba? Proszę o pomoc !!! :)
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik

Czy mam nadwagę? Jak schudnąć?

Mam 14 lat, ważę 62 kg, mierzę 170cm. Czy może mam nadwagę? Jeżeli tak ile powinnam ważyć? OLA
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Mazowska
Mgr Katarzyna Mazowska

Czy mam nadwagę? Czy powinnam się odchudzać?

Mam 13 lat w marcu będę miała 14. Chodzę do 1 klasy gimnazjum. Mam 158 cm wzrostu i ważę 49 kg. Uważam, że powinnam schudnąć. Szczególnie z okolic brzucha. Są momenty, że źle się czuję w swojej skórze, kiedy muszę... Mam 13 lat w marcu będę miała 14. Chodzę do 1 klasy gimnazjum. Mam 158 cm wzrostu i ważę 49 kg. Uważam, że powinnam schudnąć. Szczególnie z okolic brzucha. Są momenty, że źle się czuję w swojej skórze, kiedy muszę włożyć obcisłą bluzkę czy strój kąpielowy. Często próbuje ćwiczyć i unikać słodyczy, ale brak mi silnej woli. Bardzo proszę o odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Mazowska
Mgr Katarzyna Mazowska

Czy moja waga jest prawidłowa? Mam 19 lat

Jestem kobietą mam 19 lat, ważę 56 kg przy wzroście 157... mój stopień aktywności fizycznej zatrzymuje się na 1 h lekcyjnej wf tygodniowo i to jeszcze o ile on występuje... W moim domu nie da rady się odchudzać... rodzice strasznie...

Jestem kobietą mam 19 lat, ważę 56 kg przy wzroście 157... mój stopień aktywności fizycznej zatrzymuje się na 1 h lekcyjnej wf tygodniowo i to jeszcze o ile on występuje... W moim domu nie da rady się odchudzać... rodzice strasznie pilnują by podstawowe posiłki były spożyte lecz te są zbyt obfite w tłuszcze i cukry. W mojej rodzinie raczej tata i mama mają nadwagę ale nie są otyli. Nie byłam u lekarza w sprawie chorobowej otyłości. Zazwyczaj w ciągu tygodnia na śniadanie jem jakaś zwykłą bułkę i jakąś słodką i owoc na obiad zazwyczaj zupy różnego rodzaju zazwyczaj gotowane na mięsie. na podwieczorek często zjadam jakieś chipsy kolacji raczej nie jem. W weekend zazwyczaj jest danie z ziemniakami, np kurczak z piekarnika ziemniaki i surówka na śniadanie jajecznica a na kolacje pizza albo inne fast foody, w weekend często występuje piwo, z dwie puszki, staram się zamienić to na jakieś wino bo słyszałam że jest mniej kaloryczne. Nie choruje na żadne choroby przewlekłe. Zażywam tabletki antykoncepcyjne. Czy to ma jakieś powiązanie z moją wagą? Jakie są najlepsze ćwiczenia na stracenie kilku kilogramów?

odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Mazowska
Mgr Katarzyna Mazowska

Czy moja waga jest prawidłowa? Pomocy

Witam. Mam 14 lat i ważę 62 kg. Przytyłam w zeszłym roku, kiedy moja aktywność spadła. Przestałam chodzić na tańce i ćwiczyć. Teraz aktywna jestem tylko na lekcjach wf-u. Nigdy wcześniej się nie odchudzałam, bo nie miałam takiej potrzeby. W... Witam. Mam 14 lat i ważę 62 kg. Przytyłam w zeszłym roku, kiedy moja aktywność spadła. Przestałam chodzić na tańce i ćwiczyć. Teraz aktywna jestem tylko na lekcjach wf-u. Nigdy wcześniej się nie odchudzałam, bo nie miałam takiej potrzeby. W mojej rodzinie nie ma dużo otyłych osób. Najbliższą taką osobą jest dziadek, który przytył na starość. Nie mam żadnych chorób przewlekłych. Śniadanie - jem w godzinach 9-10 w szkole, lub wcale. Obiad - mały posiłek w szkole, ponieważ posiłki nie są smaczne, później ok.17 Kolacja -nie jadamy jako takiej kolacji, jeśli ktoś jest głodny to idzie do kuchni i sobie coś robi. No i oczywiście podjadam słodycze. :(
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Mazowska
Mgr Katarzyna Mazowska

Ile powinnam schudnąć? Mam 12 lat

Dzień dobry, bardzo proszę o pomoc, ponieważ nie wiem czy ważę tyle ile powinnam, ważę 54 kilo i mam 12 lat i około 160 cm wzrostu... jak mogę schudnąć, jakie ćwiczenia ćwiczyć i co jeść? Niedawno ważyła 59 kilo, ale... Dzień dobry, bardzo proszę o pomoc, ponieważ nie wiem czy ważę tyle ile powinnam, ważę 54 kilo i mam 12 lat i około 160 cm wzrostu... jak mogę schudnąć, jakie ćwiczenia ćwiczyć i co jeść? Niedawno ważyła 59 kilo, ale schudłam 5, teraz mi się wydaje, że znowu przytyłam... mam grube uda i to mnie niepokoi... Wszystkie moje koleżanki są chudziutkie, a ja trochę przytyłam... proszę bardzo o poradę;) dziękuję.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Mazowska
Mgr Katarzyna Mazowska

Ile powinnam prawidłowo ważyć? Mam 12 lat

Mam 12 lat. Mój wzrost to 153 cm. Aktualnie ważę 45 kilogramów. Boję się, że to za dużo ponieważ moje koleżanki ważą po 37 kilogramów. Moja mama twierdzi, że czasami jem za dużo słodyczy. Czy to może być przyczyną takiej wagi?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Mazowska
Mgr Katarzyna Mazowska

Ile powinnam ważyć? Mam 14 lat

Jestem dziewczyną i mam 14 lat oraz 155 cm wzrostu. Jaka powinna być moja prawidłowa waga?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Mazowska
Mgr Katarzyna Mazowska

Czy jestem gruba czy może moja waga jest prawidłowa?

Cześć. Mam na imię Aga i mam pewien problem... Uważam, że jestem gruba. Mam 13 lat, 162 cm wzrostu i ważę 54 kg. Rodzice i rówieśnicy mówią, że nie jestem gruba. Powtarzam to kilkanaście razy dziennie. Myślę, że mam duży... Cześć. Mam na imię Aga i mam pewien problem... Uważam, że jestem gruba. Mam 13 lat, 162 cm wzrostu i ważę 54 kg. Rodzice i rówieśnicy mówią, że nie jestem gruba. Powtarzam to kilkanaście razy dziennie. Myślę, że mam duży brzuch i grube nogi. Chodzę na wf, ale to nic nie daje, a ćwiczeń bym nie robiła regularnie. Dieta nie wchodzi w grę, bo rodzice są przeciwni. Nie wiem co robić. Coś ze mną nie tak? Czy na prawde jestem gruba?!
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik

Czy mam schudnąć?

Dzień Dobry. Mam prawie 13 lat ważę 51 kg i mój wzrost to 158. Moje pytanie to: Czy ważę za dużo? Uważam, że tak... Strasznie moja waga się podniosła jak skończyłam 11 lat. Wtedy ważyłam 35 - 38 kg. Proszę o szybką odpowiedź i dziękuję ślicznie ;)
odpowiada 1 ekspert:
 Agnieszka Jamroży
Agnieszka Jamroży

Ile powinnam ważyć skoro mam 13 lat i 149 cm wzrostu?

Ważę 44,5 kg i myślę, że to stanowczo za dużo bo jestem niska, mam niecałe 150 cm wzrostu, a moje koleżanki ponad 150 cm i ważą około 41 kg. Czy moja waga jest normalna ? Proszę o szybką odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik

Czy ja naprawdę jestem gruba?

Mam 13 lat i ważę 54 kg, uważam, że jestem gruba.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Patronaty