Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 5 4 4

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Waga a zdrowie: Pytania do specjalistów

Ile powinnam schudnąć? Mam 13 lat

Mam 166 cm wzrostu, a ważę 76 kg. Mam 13 lat. Jestem nastolatką. Staram się ograniczać jedzenie.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Mazowska
Mgr Katarzyna Mazowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Waga a zdrowie

Czy mam nadwagę? Mam 13 lat

Witam. Mam 13 lat, 166 cm wzrostu i ważę 62 kg, czy mam nadwagę? Moje koleżanki są szczupłe i zazdroszczę im. Czy powinnam rozpocząć dietę, jeżeli naprawdę chce schudnąć? A jeśli tak to jaką?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Waga a zdrowie

Mam 11 lat i ważę 46 kg przy wzroście 151 cm - czy ważę prawidłowo?

Witam, Mam 11 lat i jestem dziewczyną. Ważę 50 kg przy wzroście 151 cm. Chciałabym się dowiedzieć, czy ważę prawidłowo i jeśli nie, to jak schudnąć? Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Mazowska
Mgr Katarzyna Mazowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Waga a zdrowie

Czy ja mam niedowagę?

Mam 20 lat, 158 cm wzrostu i 46 kg wagi. Moi rodzice uważają, że jestem zbyt chuda, jest też tak, że jak zjem więcej, moja waga zwiększa się nawet o 1.5 kg w ten sam dzień, a rano na drugi dzień ważę już normalnie. Czy to normalne?
odpowiada 1 ekspert:
Agnieszka Jamroży
Agnieszka Jamroży
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Waga a zdrowie

54 kg - czy mam nadwagę?

Witam, Mam 13 lat. Jestem chłopakiem. Ważę 54 kg oraz mam 165 cm. Poza trzema podstawowymi posiłkami zazwyczaj jadam coś słodkiego. Proszę o radę.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Waga a zdrowie

Ile powinnam ważyć? Co powinnam zrobić ze swoją dietą?

Mam na imię Kasia. Mam 13 lat, ważę 67,5 kg i mierzę 167 cm. Raczej jestem aktywną osobą. Do szkoły mam jakiś kilometr i chodzę pieszo. Trenuję siatkówkę 4 godziny tygodniowo + 2 wf-y. Z wf-u mam 6. Jestem osobą... Mam na imię Kasia. Mam 13 lat, ważę 67,5 kg i mierzę 167 cm. Raczej jestem aktywną osobą. Do szkoły mam jakiś kilometr i chodzę pieszo. Trenuję siatkówkę 4 godziny tygodniowo + 2 wf-y. Z wf-u mam 6. Jestem osobą umięśnioną (nie tak bardzo ale trochę), grubokościstą. Wcześniej próbowałam się odchudzać, jadłam dużo owoców i warzyw, nie jadłam po godzinie 18.00, itp. Moi rodzice raczej też nie należą do szczupłych i w ogóle rodzina szczupła nie jest. Noszę rozmiar L. Mój przykładowy jadłospis: rano 7.00 kromka z dżemem, w szkole jakieś słodycze, 15.00 obiad – kartofle, kotlet, surówka. 18.00 kolacja - płatki z mlekiem, a potem to ino podjadanie. W mojej „diecie” jest dużo wody źródlanej ok. 2 l na dzień. Staram się nie jeść słodyczy, ale w szkole jakoś mi nie wychodzi, błagam pomóżcie mi.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Waga a zdrowie

51 kg - czy to prawidłowa waga?

Cześć, Mam 12 lat i ważę 51/50 kg przy wzroście 157/156 cm. Prosze o opinie odnośnie mojej wagi!
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Waga a zdrowie

Czy mam dobrą wagę i proporcje?

Mam 13 lat, ważę 46 kg i mam 159 cm wzrostu. Biust w rozmiarze 70A. W udach ok. 36 cm. Czy nie są za duże. Czy dobrze ważę?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Waga a zdrowie

Czy mam odpowiednią masę ciała?

Witam, Mam 13 lat i ważę 53 kg. Mam około 167 cm wzrostu. Nie wiem, czy moja waga jest odpowiednia. Mam jeszcze jeden problem - mam troszeczkę za duży brzuszek. Jak go mogę zmniejszyć? :) Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Mazowska
Mgr Katarzyna Mazowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Waga a zdrowie

Mam 15 lat. Czy waga 32 kg przy wzroście 150 cm jest prawidłowa?

Witam, Mam 15 lat. Jestem dość niska i niektórzy mi dokuczają z tego powodu. Mam pytanie, czy jeśli mam 15 lat, to waga 32 kg przy wzroście 150 cm jest prawidłowa? Jeśli nie, to co powinnam zmienić? Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Waga a zdrowie

Czy mam dobrą wagę? Ważę około 46 kg

Witam, Mam 12 lat i około 158 cm wzrostu. Ważę pomiędzy 45 a 47 kg. Moim zdaniem jest to trochę dużo, a najgorsze jest to, że mój brzuch bardzo odstaje. Całe ciało mam szczuple, tylko wszystko niestety odkłada się na... Witam, Mam 12 lat i około 158 cm wzrostu. Ważę pomiędzy 45 a 47 kg. Moim zdaniem jest to trochę dużo, a najgorsze jest to, że mój brzuch bardzo odstaje. Całe ciało mam szczuple, tylko wszystko niestety odkłada się na brzuchu i wygląda to okropnie. Czasem wstyd pokazać mi się w stroju kąpielowym ;/ Często uprawiam sport, mam 4 razy w tygodniu w-f, na ktorym ćwiczę bardzo aktywnie, tzn. ciągle biegam lub wykonuję wszystkie ćwiczenia gimnastyczne i oprócz tego 2 a czasem 3 razy w tygodniu chodzę na siatkowkę. Teraz mama zapisała mnie na siłownie, na której mam zamiar biegać na bieżni i jeździć na rowerku, ponieważ słyszałam, że ćwiczenia siłowe hamuja wzrost. Z góry dziękuję za radę.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Mazowska
Mgr Katarzyna Mazowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Waga a zdrowie

Chciałabym sprawdzić, czy moja waga jest w normie

Mój wzrost to 174 cm, a waga 57 kg.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Mazowska
Mgr Katarzyna Mazowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Waga a zdrowie

Czy powinnam schudnąć? Waże 53 kg

Mam 13 lat ważę 53 kg i mam 166 cm. Czy powinnam schudnąć czy może przytyć?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Waga a zdrowie

Czy mój aktywny tryb życia doprowadził mnie do niedowagi?

Mam 160 cm, ważę 42,2 kg. Prowadzę aktywny tryb życia. Nie odchudzam się i nigdy nie próbowałam. Uczęszczam do klasy tanecznej. Ilość godzin wychowania fizycznego w tygodniu wynosi po 9,10 godzin. Czy mam niedowagę? Proszę o szybką odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
Agnieszka Jamroży
Agnieszka Jamroży
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Waga a zdrowie

Proszę mi powiedzieć czy dobrze ważę?

mam 12 lat 157 cm wzrostu i ważę 45kg
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Mazowska
Mgr Katarzyna Mazowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Waga a zdrowie

Jaka jest prawidłowa waga przy 178 cm?

Witam, Mam 18 lat, wzrost 178/9 cm, ważę 78/9 kg. Czy to dużo?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Mazowska
Mgr Katarzyna Mazowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Waga a zdrowie

Idealna waga dla mojego wzrostu i wieku

Witam, Mam 16 lat, ważę 57 kg. Mam 1,67 m wzrostu. Przez wiele lat trenowałam pływanie. Jednak ze względu na dużą ilość nauki i obowiązków, nie mam teraz czasu. Wcześniej ważyłam 53kg... Od kiedy przestałam trenować przytyłam 4 kg. Bardzo... Witam, Mam 16 lat, ważę 57 kg. Mam 1,67 m wzrostu. Przez wiele lat trenowałam pływanie. Jednak ze względu na dużą ilość nauki i obowiązków, nie mam teraz czasu. Wcześniej ważyłam 53kg... Od kiedy przestałam trenować przytyłam 4 kg. Bardzo mnie to martwi. Zastanawiam się, jakie w związku z tym mam podjąć działania oraz czy moja aktualna waga i wzrost są odpowiednie? Pilnie proszę o profesjonalną odpowiedź.  Moje wymiary: 1. Obwód bioder - 90 cm, 2. Obwód w pasie - 65 cm, 3. Obwód klatki piersiowej - 87 cm.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Waga a zdrowie

Czy suplementy diety rzeczywiście wspomagają odchudzanie?

Dzień dobry! Moje pytanie dotyczy środku Therm Line II. Czy działa on, jeśli się nic nie je i czy to jeszcze szybciej mi pomoże zrzucić wagę? Czy też trzeba przynajmniej trochę zjeść? To ważne, czekam na jak najszybszą odpowiedź. Dziękuję i pozdrawiam serdecznie
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Leki Waga a zdrowie

63 kg - czy jestem za gruba?

Witam, Mam 12 lat, 165 cm wzrostu i ważę 63 kg. Ile powinnam ważyć? Jak schudnąć w moim wieku?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Mazowska
Mgr Katarzyna Mazowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Waga a zdrowie

Mam 16 lat, 159 cm i 65 kg - Powinnam schudnąć?

Nie stosowałam diet, lecz jakieś 2 lata temu też miałam nagłą zmianę wagi, dużo przytyłam przez co mam teraz rozstępy, w rodzinie kobiety tyły ale po ciąży, siostra miała anoreksję, nie używam cukru od jakichś 4... Nie stosowałam diet, lecz jakieś 2 lata temu też miałam nagłą zmianę wagi, dużo przytyłam przez co mam teraz rozstępy, w rodzinie kobiety tyły ale po ciąży, siostra miała anoreksję, nie używam cukru od jakichś 4 miesięcy, staram się ograniczać słodycze, nie mam chorób. Kuzyn stosował dietę Dukana , czy mi ona też może pomoc?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Mazowska
Mgr Katarzyna Mazowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Waga a zdrowie
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy