Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 7 , 1 9 7

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Żywienie: Pytania do specjalistów

Ograniczenie nadmiernej produkcji gazów jelitowych

Od 8 lat mam zmagam się z, nadmierną produkcją i gazów jelitowych. Okres szkolny był koszmarem pod tym względem. Po zjedzeniu czegokolwiek miałem gazy. Rok temu zacząłem się zdrowo odżywiać. Ograniczyłem wszystkie gazotwórcze produkty do minimum, poprawa-jedynie niewielka. Np.gdy zdarzy... Od 8 lat mam zmagam się z, nadmierną produkcją i gazów jelitowych. Okres szkolny był koszmarem pod tym względem. Po zjedzeniu czegokolwiek miałem gazy. Rok temu zacząłem się zdrowo odżywiać. Ograniczyłem wszystkie gazotwórcze produkty do minimum, poprawa-jedynie niewielka. Np.gdy zdarzy mi się zjeść coś na uczelni brzuch zaraz się odzywa. Gdy pobiegam sobie na wieczór, następnego dnia produkcja gazów również jest wzmożona. Różne badania robiłem, ale nic z nich nie wynika. Jak można toograniczyć
odpowiada 2 ekspertów:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Kolonoskopia Wzdęcia brzucha Gastroenterologia Dietetyka Żywienie

Biegunki, mdłości, złe odżywianie a ciąża

Witam. Jestem studentką i nie odżywiam zbyt dobrze i regularnie. Przez ostatnie dni miałam biegunkę, wymiotów nie, ale w nocy leżąc w pozycji płaskiej zdarzało się że czułam palenie w żołądku i przełyku... Teraz jest już trochę lepiej, mogę... Witam. Jestem studentką i nie odżywiam zbyt dobrze i regularnie. Przez ostatnie dni miałam biegunkę, wymiotów nie, ale w nocy leżąc w pozycji płaskiej zdarzało się że czułam palenie w żołądku i przełyku... Teraz jest już trochę lepiej, mogę jeść bułki czy serek. Jeżeli zjem np truskawki, warzywa czy mięso automatycznie czuje mdłości ale nigdy nie wymiotuję. Czuję o prostu jakby coś leżało na żołądku. Miałam podejrzenie choroby refluksyjnej, ale mama martwi się że to może być ciąża. To możliwe?
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Andrzej Sawicki
Dr n. med. Andrzej Sawicki
Dotyczy: Interna Żywienie Mięso

Wysoki poziom lęku u dziecka-niejadka

Witam mam problem z moim 6 letnim synem, praktycznie od 2 r.ż żywi się tylko kakaem , sporadycznie latem zjada sezonowe owoce, czasem zje suchego tosta, nie jada kanapek, ziemniaków, zup. Wielokrotnie miał robione badania, w badaniu fizykalnym... Witam mam problem z moim 6 letnim synem, praktycznie od 2 r.ż żywi się tylko kakaem , sporadycznie latem zjada sezonowe owoce, czasem zje suchego tosta, nie jada kanapek, ziemniaków, zup. Wielokrotnie miał robione badania, w badaniu fizykalnym jak i w badaniach laboratoryjnych Pediatra nie widzi żadnych odchyleń.Byłam z nim u Psychiatry ten po 20 min. rozmowy zalecił lek Asertin mówiąc że ma wysoki poziom lęku. Jednak boję się tak małemu dziecku podawać taki lek. Proszę o odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Magdalena Radziszewska
Mgr Magdalena Radziszewska
Dotyczy: Pediatria Dietetyka Żywienie dzieci Dziecko Leki Żywienie Owoce Zupy

Wyniki badania krwi 58-letniej kobiety a waga

Mam 58 lat i ważę 70 kg przy wzroście 154. Wiem, że to za dużo, staram się więc odżywiac zdrowo, być aktywna.Mam podwyższony cholesterol, biorę Atoris. Od jakiegoś czasu mam dość mocne bóle nóg, zwłaszcza w okolicy ścięgień... Mam 58 lat i ważę 70 kg przy wzroście 154. Wiem, że to za dużo, staram się więc odżywiac zdrowo, być aktywna.Mam podwyższony cholesterol, biorę Atoris. Od jakiegoś czasu mam dość mocne bóle nóg, zwłaszcza w okolicy ścięgień Achillesa i łydek. Lekarz skierował mnie na badania AspAt, Alat i zlecił jonogram. Wyniki wyszły odpowiednio: 42,3, 40,7 lit 0, potas 5,8, sód 147. Inne wyniki mam w normie. Nigdy wcześniej nie ważyłam tak dużo i nigdy wcześniej nie miałam takich dolegliwości. Co to oznacza?
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Andrzej Sawicki
Dr n. med. Andrzej Sawicki
Dotyczy: Jonogram Interna Ból nogi Cholesterol Leki Żywienie

Nadwaga a jej zmniejszanie za pomocą ćwiczeń

Dzień dobry, Wiele razy słyszałam i nawet dostrzegłam, że osoby które mają sporą nadwagę -kiedy zaczynają ćwiczyć i się zdrowo odżywiać szybciej gubią kg niż osoby które mają niewielką nadwagę...i to mnie zastanawia jak to się dzieje? czy chodzi o... Dzień dobry, Wiele razy słyszałam i nawet dostrzegłam, że osoby które mają sporą nadwagę -kiedy zaczynają ćwiczyć i się zdrowo odżywiać szybciej gubią kg niż osoby które mają niewielką nadwagę...i to mnie zastanawia jak to się dzieje? czy chodzi o to że grubsze osoby podejmują większy wysiłek ćwicząc i stad szybsze spalanie?
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Magdalena Radziszewska
Mgr Magdalena Radziszewska
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Mgr inż. Dorota Świdnik
Mgr inż. Dorota Świdnik
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Nadwaga Dietetyka Żywienie

Pomiar poziomu glukozy we krwi i utrata wagi

Witam Raz miałam zdarzenie że przypadkowo zmierzono mi cukier z palca u lekarza po 17 i wyszło że mam 300 skierowano mnie na badania do szpitala tam ok godz. 24 wyszło że mam 105 nie podano mi żadnych leków potem... Witam Raz miałam zdarzenie że przypadkowo zmierzono mi cukier z palca u lekarza po 17 i wyszło że mam 300 skierowano mnie na badania do szpitala tam ok godz. 24 wyszło że mam 105 nie podano mi żadnych leków potem wróciłam do domu za jakiś cza badanie krwi na czczo z palca 105 z krwi 102 a po wypiciu glukozy po dwóch godzinach 160 to wszystko to wszystko działo się w połowie grudnia od tej pory strasznie się przejmuje w sensie uważam co jem odstawiła słodycze staram się zdrowo odżywiać schudłam 12 kilo od grudnia ważyłam 82 kilo czy oby nie zaszybko schudłam?
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Dotyczy: Badanie krwi Badanie stężenia glukozy Diabetologia Dietetyka Utrata wagi Żywienie

Nudności i wymioty po zdrowych produktach w 9. tygodniu ciąży

Witam Mam 29 lat, jestem w 9 tygodniu ciazy. Wiem ze trzeba sie zdrowo odżywiać . Jednak mam problem bo po "zdrowych" produktach jak łosoś , indyk , jajka jest mi niedobrze i odrazu wszystko zwracam. Moge jeść tylko owoce... Witam Mam 29 lat, jestem w 9 tygodniu ciazy. Wiem ze trzeba sie zdrowo odżywiać . Jednak mam problem bo po "zdrowych" produktach jak łosoś , indyk , jajka jest mi niedobrze i odrazu wszystko zwracam. Moge jeść tylko owoce i warzywa. Mięso mnie mdli -pieczone , smażone i gotowane (próbowałam wszystkiego). Boje sie czy wszystko z dzieckiem będzie dobrze bo mam niedowagę (170 cm i 49 kg)- zawsze byłam szczupła , nigdy na diecie , odżywiałam sie zdrowo.
odpowiada 2 ekspertów:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Ewa KozĹowska
Ewa KozĹowska
Dotyczy: Nudności Ciąża Niedowaga Dietetyka Żywienie Owoce Warzywa Mięso Kuchnia i gotowanie Zdrowe odżywianie Dieta

Zawroty głowy i opadająca powieka

witam.Od dłuższego czasu mam zawroty głowy ,czy to moze miec jakis zwiazek z opadajaca powieka w lewym oku czy raczej ze zlego odzywiania sie?
odpowiada 2 ekspertów:
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Lek. Rafał Jędrzejczyk
Lek. Rafał Jędrzejczyk
Dotyczy: Neurologia Okulistyka Zawroty głowy Powieka Żywienie

Dieta, ćwiczenia a usuwanie nadmiaru wody

Witam, od 2 miesiący jestem na diecie, regularnie cwicze, zdrowo sie odżywiam, pije duzo wody, od tego czasu masa mojego tłuszczu spadła o 5 kilogramów(początkowo miałam nadmiar 4,5kg) ale woda, choc miałam ponad 6 kg do rzucenia spadła tylko o... Witam, od 2 miesiący jestem na diecie, regularnie cwicze, zdrowo sie odżywiam, pije duzo wody, od tego czasu masa mojego tłuszczu spadła o 5 kilogramów(początkowo miałam nadmiar 4,5kg) ale woda, choc miałam ponad 6 kg do rzucenia spadła tylko o kilogram. Jakie mogą byc tego przyczyny i jak mam dalej postępować, aby udało mi sie pozbyc tej wody? Z góry dziękuje za pomoc :)
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Magdalena Radziszewska
Mgr Magdalena Radziszewska
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Żywienie Dieta

Lekkie bóle brzucha i kał unoszący się na wodzie

Od kilku miesięcy czuje lekkie bóle brzucha(nie ciągle i nie bardzo intensywne). Z lewej strony kilka centymetrów nad pępkiem i obok niego, także na żebrach w linii lewego sutka. USG jamy brzusznej: wszystko w normie oprócz lekko powiększonej śledziony.... Od kilku miesięcy czuje lekkie bóle brzucha(nie ciągle i nie bardzo intensywne). Z lewej strony kilka centymetrów nad pępkiem i obok niego, także na żebrach w linii lewego sutka. USG jamy brzusznej: wszystko w normie oprócz lekko powiększonej śledziony. Gastroskopia nic nie wykazała. Zauważyłem, że kupa często unosi się na wodzie, duże wzdęcia niezależnie od pokarmu, brak innych problemów z odżywianiem. Średnio aktywny fizycznie. Nie zestresowany. Może jestem hipochondrykiem?
odpowiada 1 ekspert:
Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
Dotyczy: Badanie kału Gastroskopia USG USG jamy brzusznej Wzdęcia brzucha Ból brzucha Interna Gastroenterologia Żywienie

Uczucie wzdęcia brzucha a stosowanie leku Debretin

Witam. Niedawno pisałam do państwa z problemem gazów, ktory zdecydowanie sie zmniejszył- jz jest prawie ok. Brałam lek debretin. Jednak teraz meczy mnie inny problem- ogromne wzdęcia brzucha, dokladniej podbrzusza. Brzuch jest twardy i czasem boli. Czasem wnioskuje ze gazy... Witam. Niedawno pisałam do państwa z problemem gazów, ktory zdecydowanie sie zmniejszył- jz jest prawie ok. Brałam lek debretin. Jednak teraz meczy mnie inny problem- ogromne wzdęcia brzucha, dokladniej podbrzusza. Brzuch jest twardy i czasem boli. Czasem wnioskuje ze gazy sa w środku (brzuch pulsuje) Jak temu zaradzić? Jak sie odżywiać? Lekarza mam dopiero za 2 mies.
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Marek Derkacz
Dr n. med. Marek Derkacz
Dotyczy: USG jamy brzusznej Wzdęcia brzucha Ból brzucha Ból podbrzusza Interna Gastroenterologia Stosowanie leków Leki Żywienie

Plan odżywiania dla zdrowych włosów

Jak ułożyć sobie plan odżywiania dla zdrowych włosów?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Katarzyna Patyk
Mgr Katarzyna Patyk
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Dotyczy: Dietetyka Żywienie Zdrowe odżywianie Włosy

Odchudzanie, ważenie jedzenia i zanik miesiączki

Od środka stycznia się odchudzam. Starałam się ćwiczyć jakieś 3 razy w tygodniu i jadłam poniżej 1000 kcal. Aby obliczyć kalorie zaczęłam ważyć każde jedzenie i dokładnie obliczać. Na dodatek w marcu ostatni raz miałam miesiączkę. Mam 166 cm i... Od środka stycznia się odchudzam. Starałam się ćwiczyć jakieś 3 razy w tygodniu i jadłam poniżej 1000 kcal. Aby obliczyć kalorie zaczęłam ważyć każde jedzenie i dokładnie obliczać. Na dodatek w marcu ostatni raz miałam miesiączkę. Mam 166 cm i z 56 kg schudłam do jakiś 47, ale uda nadal mam masywne, więc to pewnie mięśnie schudły przez niskokaloryczną dietę. Dodam też, że czasami zdarzają się dni kiedy jem cały dzień prawie bez przerwy ile tylko mogę. Czy możliwe, że mam zaburzenia odżywiania?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Dotyczy: Zaburzenia odżywiania Brak okresu Odchudzanie Dietetyka Żywienie Kilokalorie Dieta

Żywienie 10-miesięcznego dziecka

witam synek ma 10 m-cy waży 11 kg mierzy 80 cm przedstawię jego żywienie w ciągu dnia 6.30-pierś , 8.30 kromka chlebka razowego z serkiem lub wędlinką, 10.00-pierś, 12.30-obiad(200ml), 15.00-pierś ,18.00 kaszka (200ml), 20.30-pierś , czy dobrzę i czy niezaczęsto... witam synek ma 10 m-cy waży 11 kg mierzy 80 cm przedstawię jego żywienie w ciągu dnia 6.30-pierś , 8.30 kromka chlebka razowego z serkiem lub wędlinką, 10.00-pierś, 12.30-obiad(200ml), 15.00-pierś ,18.00 kaszka (200ml), 20.30-pierś , czy dobrzę i czy niezaczęsto go karmię, dodam że bardzo lubi jeśc , dużo też pije
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Dotyczy: Pediatria Dietetyka Żywienie dzieci Dziecko Żywienie

Stosowanie nutridrinków po wycięciu żołądka i radiochemioterapii

Moja koleżanka (60 lat) ma raka żołądka. 2/3 żołądka wycięto, po radioterapii, chemioterapia w tabletkach - przed nią jeszcze dwa etapy chemii. Organizm wyniszczony, wstręt do jedzenia, na granicy załamania. Jej mąż każe jej pić nutridrinki, ona tego... Moja koleżanka (60 lat) ma raka żołądka. 2/3 żołądka wycięto, po radioterapii, chemioterapia w tabletkach - przed nią jeszcze dwa etapy chemii. Organizm wyniszczony, wstręt do jedzenia, na granicy załamania. Jej mąż każe jej pić nutridrinki, ona tego nie chce, mówi, że są przeraźliwie słodkie. Ja jej pomagam trochę psychicznie. Wiem, że rak odżywia się cukrem, obawiam się , że te nutridrinki mogą go jeszcze odżywiać. Proszę o poradę.
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Tomasz Stawski
Lek. Tomasz Stawski
Lek. Zbigniew Żurawski
Lek. Zbigniew Żurawski
Dotyczy: Onkologia Rak żołądka Radioterapia Chemioterapia Choroby nowotworowe Żywienie Żołądek

Wyczerpujące ćwiczenia a brak miesiączki

Moje problemy związane są z miesiączką, a tym bardziej z jej brakiem. Miewam nią może raz na 3 miesiące albo i nie, a jeżeli się już pojawi to jej przebieg jest prawidłowy i trawa ok. 7 dni. Boję się jednak... Moje problemy związane są z miesiączką, a tym bardziej z jej brakiem. Miewam nią może raz na 3 miesiące albo i nie, a jeżeli się już pojawi to jej przebieg jest prawidłowy i trawa ok. 7 dni. Boję się jednak iść do ginekologa. Czy to może być coś poważnego? Czy to przez to że czasem wykonuje wyczerpujące ćwiczenia lub przez złe odżywianie?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Ginekologia Zaburzenia miesiączkowania Brak okresu Żywienie

Czy złe odżywianie i nieregularne jedzenie wpływa na nerki?

dobry wieczór. chciala bym się zapytać czy źle odzywianie i nie regularnego. jedzenia i nie dozywienie wpływa na nerki . bo teraz czuje że mnie boli nerka. z prawej strony..a kiedyś mnie nie bolała
odpowiada 2 ekspertów:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Żywienie Nerka

Figura typu gruszki a wysmuklenie nóg

Mam 45 lat i figurę gruszki. schudłam do 54 kg. przy wzroście 160 cm. Jako gruszka mam masywniejsze uda, a ich obwód ani drgnie. Moim problemem jest to iż co jakiś czas mam napad na zjedzenie czegoś niezdrowego, często słodkiego.... Mam 45 lat i figurę gruszki. schudłam do 54 kg. przy wzroście 160 cm. Jako gruszka mam masywniejsze uda, a ich obwód ani drgnie. Moim problemem jest to iż co jakiś czas mam napad na zjedzenie czegoś niezdrowego, często słodkiego. Czuję wtedy jak moje serce ciężko bije wskakuję wtedy na rower i jadę godzinę albo więcej aż na rowerze pokaże się, że spaliłam ok 1000 kalorii, a na drugi dzień wracam do zerowego żywienia. Czy to wystarczy aby utrzymać wagę i wreszcie wysmuklić nogi?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Magdalena Radziszewska
Mgr Magdalena Radziszewska
Dotyczy: Dietetyka Żywienie Serce Noga

Problem z przybraniem masy i szybką przemianą materii

Witam , mam 18 lat waże 63 kg i mam 184 wzrostu , mam duży problem z przybraniem masy ciała spowodowane szybka przemiana materii a chciałbym przytyc dość duzo. Prosił bym o ułożenie takiego planu żywienia , ile jeść i... Witam , mam 18 lat waże 63 kg i mam 184 wzrostu , mam duży problem z przybraniem masy ciała spowodowane szybka przemiana materii a chciałbym przytyc dość duzo. Prosił bym o ułożenie takiego planu żywienia , ile jeść i ile kalorii powinienem dostarczać w ciągu dnia . Do dietetyka nie mam za bardzo czasu , żeby się udac dlatego bym poprosił o ułożenie takiego planu żywienia ( jak wyżej napisałem )
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Analiza składu ciała Dietetyka Żywienie

Zaparcia u 26-letniej osoby a odpowiednie działania

Witam Mam straszny problem z zaparciami. Sytuacja jest na tyle dziwna, że pojawiają się one gdy przechodzę na zdrowy tryb odżywiania( jem regularnie posiłki, pije dużo wody, rezygnuje z fast foodów). Jest to okropne, bo trwa nawet do 4 dni.... Witam Mam straszny problem z zaparciami. Sytuacja jest na tyle dziwna, że pojawiają się one gdy przechodzę na zdrowy tryb odżywiania( jem regularnie posiłki, pije dużo wody, rezygnuje z fast foodów). Jest to okropne, bo trwa nawet do 4 dni. Czuję się wtedy ociężała i mam nadęty twardy brzuch. Problem znika gdy zjem coś " niezdrowego" lub napije się coca coli. Próbowałam już wszystkiego. Proszę o pomoc. Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Patyk
Mgr Katarzyna Patyk
Dotyczy: Zaparcia Dietetyka Żywienie Zdrowe odżywianie
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy