Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 4 7 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Bieganie: Pytania do specjalistów

Ból po wewnętrznej stronie rzepki i krwiak po urazie nogi - kiedy to minie i czy mogę wrócić do aktywności fizycznej?

Witam 3 miesiące temu miałem zwichniecie rzepki prawej zabrano mnie do szpitala i nastawiono uznano też że mam tam jeszcze oderwanie się jakieś chrząstki wsadz ono mi gips na 2 tyg a później orteze na kolejne dwa po zdjęciu ortezy... Witam 3 miesiące temu miałem zwichniecie rzepki prawej zabrano mnie do szpitala i nastawiono uznano też że mam tam jeszcze oderwanie się jakieś chrząstki wsadz ono mi gips na 2 tyg a później orteze na kolejne dwa po zdjęciu ortezy chodziłem na rehabilitację 3 razy w tygodniu plus sam dużo cwiczylem w domu przez pierwszy miesiąc nie mogłem do końca uginac kolana czułem mocny ból ale z czasem ból był coraz mniejszy aż do momentu gdzie mogę już zginąć do końca kolano teraz sytuacja wygląda następująco zginam kolano ale mam ból po wewnętrznej stronie rzepki plus mały krwiak po tej samej stronie obawiam się że to tak chrząstki nie wróciła na swoje miejsce trenuj piłkę nożną i dam rady już robić treningi siłowe oraz biegać ale boję się czy nie za wcześnie i co mam dalej robić
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Ortopedia Rehabilitacja Ból kolana Złamania i zwichnięcia Krwiak Bieganie Piłka nożna

Zespolenia po złamaniu kostki w stawie skokowym a problemy z chodzeniem

Witam. Prawie dwa lata temu miałem złamanie kostki bocznej i kostki przyśrodkowej w stawie skokowym. Założono dwa zespolenia w postaci blach i śrub łącznie dwie blachy i 14 śrub. Noga cały czas boli. Taz mniej raz bardziej. Staw ma ograniczone... Witam. Prawie dwa lata temu miałem złamanie kostki bocznej i kostki przyśrodkowej w stawie skokowym. Założono dwa zespolenia w postaci blach i śrub łącznie dwie blachy i 14 śrub. Noga cały czas boli. Taz mniej raz bardziej. Staw ma ograniczone ruchy. Biegać ciężko bo boli. W sumie szybsze chodzenie jest problemem. Czy tak powinno być? Czy to normalne? Czy powinienem usunąć sruby i zespolenie?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Ortopedia Bóle stawów Rehabilitacja Fizjoterapia Ból nogi Złamania i zwichnięcia Bieganie Noga Staw skokowy

Czy to może być przeoczone zapalenie mięśnia sercowego?

Dzień dobry, od tyg odczuwam kołatanie serca, wzmagające się po wysiłku. Zawsze uprawiałam dużo sportu, siłownia 3 razy w tyg i bieganie i nigdy takich problemów nie było. Pojechałam na sor z bien klatki i mala dusznością, ekg wykazało... Dzień dobry, od tyg odczuwam kołatanie serca, wzmagające się po wysiłku. Zawsze uprawiałam dużo sportu, siłownia 3 razy w tyg i bieganie i nigdy takich problemów nie było. Pojechałam na sor z bien klatki i mala dusznością, ekg wykazało niewielka arytmię, usg nic nie wyklazalo tak samo jak rentgen. Wyniki markerów krwi troponina <3, ck-Mb mass-13,1. Lekarz zlecił środki uspokajające na stres, chociaż nie stresuje się ostatnio prawie wcale. Czy to może być przeoczone zapalenie mięśnia sercowego? Czy wyniki marketów serca nie są niepokojące? Skąd może być ten nieregularny rytm serca i szybkie męczenie się?
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: Badanie elektrokardiograficzne Badanie krwi USG Kardiologia Arytmia Kołatanie serca Zapalenie mięśnia sercowego Stres Interna Troponina Duszności Suplementy nasenne i uspokajające Bieganie Siłownia Sport Serce

Kiedy mogę ćwiczyć po operacji przepukliny pachwinowej?

Witam, chcialbym sie dowiedziec w jakim czasie moglbym zaczac cwiczyc po operacji przepukliny pachwinowej ze wstawiona siatka. Glownie chodzi mi o bieganie na biezni. W szpitalu mnie olali i nie udzielili opieki takze przy sciaganiu szwow ktore samemu sciagalem.
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Sławomir Kaczmarek
Dr n. med. Sławomir Kaczmarek
Dotyczy: Chirurgia Przepuklina pachwinowa Operacje przepuklin Przepuklina Operacje przepukliny pachwinowej Bieganie Bieżnia

Czy możliwa jest aktywność fizyczna po złamaniu palić ka prawej dłoni?

Witam. Dwa tygodnie temu zlamalem IV paliczek prawej dłoni. Mam dwa druty w tym palcu na sześć tygodni. Moje pytanie dotyczy aktywności fizycznej. Chciałbym rozpocząć treningi biegowe. Sezon sezon ligowy zaczyna się za niespełna dwa miesiące, drużyna właśnie zaczyna okres... Witam. Dwa tygodnie temu zlamalem IV paliczek prawej dłoni. Mam dwa druty w tym palcu na sześć tygodni. Moje pytanie dotyczy aktywności fizycznej. Chciałbym rozpocząć treningi biegowe. Sezon sezon ligowy zaczyna się za niespełna dwa miesiące, drużyna właśnie zaczyna okres przygotowawczy a ja nie chciał bym mieć zaległości względem reszty drużyny. Chodzi przynajmniej o bieganie, bo o więcej raczej nie ma mowy. Z góry dziękuję za każdą odpowiedź i wskazówkę Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Ortopedia Złamania i zwichnięcia Dłonie Aktywność fizyczna Bieganie

Jakie powinno być tętno podczas wysiłku fizycznego?

Witam, trenuje bieganie od pięciu lat, ale nigdy nie sprawdzalam tętna. Dopiero od niedawna to robie i czasami na spokojnym wybieganiu, gdzie mogę cały czas rozmawiać tętno wynosi okolo180 uderzeń albo i wiecej, a na drugi dzien przy bardziej wymagajacym... Witam, trenuje bieganie od pięciu lat, ale nigdy nie sprawdzalam tętna. Dopiero od niedawna to robie i czasami na spokojnym wybieganiu, gdzie mogę cały czas rozmawiać tętno wynosi okolo180 uderzeń albo i wiecej, a na drugi dzien przy bardziej wymagajacym treningu średnie tętno 135. Czy to jest normalna reakcja? Dodam, że jako dziecko byłam pod stałą opieką kardiologa. Pamietam też fakt, jak kilka lat temu podczas badania EKG pani doktor dziwiła się moim wynikom, bo wyglądały jak wyniki małego dziecka.
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: Badanie elektrokardiograficzne Kardiologia Bieganie

Co może być powodem drętwienia śródstopia?

Witam, od paru miesięcy coraz częściej pojawia mi się drętwienie śrudstopia u lewej nogi, najczęściej przy bieganiu, ale nie tylko. Czy doradziłby mi ktoś w tej sprawie?
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: Ortopedia Drętwienia i mrowienia Drętwienie kończyn Bieganie Noga

Jaka jest prawidłowa wartość ciśnienia podczas ruchu?

Witam, mam pytanie odnośnie wzrostu ciśnienia podczas ruchu. Od dwóch lat przyjmowałem leki na nadciśnienie, które wynosiło 140 - 150/ 85-90, leki nie normowały mi ciśnienia idealnie, ale na około 135/85 oraz dawały skutki uboczne w postaci zawrotów głowy itp.... Witam, mam pytanie odnośnie wzrostu ciśnienia podczas ruchu. Od dwóch lat przyjmowałem leki na nadciśnienie, które wynosiło 140 - 150/ 85-90, leki nie normowały mi ciśnienia idealnie, ale na około 135/85 oraz dawały skutki uboczne w postaci zawrotów głowy itp. Po rozmowie z kardiologiem postanowiłem z tym powalczyć, od kilku miesięcy biegam regularnie biegam trzy razy razy w tygodniu i wykonuję inne ćwiczenia. Do tego popijam codziennie suplementy z argininą, waga spadła kilka kilogramów czuję się dobrze. Od trzech tygodni jestem bez leków na nadciśnienie, i moje ciśnienie waha się w granicach od 125/80 do 135/85, kiedy mierzę je po 3-4 minutach odpoczynku. Ale kiedy np. chodzę ruszam się i za chwilę dokonam pomiaru ciśnienia to wtedy jego wartość jest np. 145/89 a po 5 minutowym odpoczynku wraca do 135/80. Czy te wartości nie są za duże jak na ciśnienie w ruchu? Wydaje mi się że przy normalnych czynnościach jak chodzenie ciśnienie nie powinno przekraczać granicy 140/90. Proszę o odpowiedz.
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: Kardiologia Nadciśnienie Zawroty głowy Interna Bieganie

Problem ze snem u 23-latka

Krótko treściwie i na temat: całe życie jestem nie wyspany, ale nie tak jak wszyscy i po prostu chce się spać przez większość dnia i dopóki nie zrobię sobie drzemki to wszystko nie ma sensu. Zaczęło się w wieku 7-8... Krótko treściwie i na temat: całe życie jestem nie wyspany, ale nie tak jak wszyscy i po prostu chce się spać przez większość dnia i dopóki nie zrobię sobie drzemki to wszystko nie ma sensu. Zaczęło się w wieku 7-8 lat i z kolejnymi latami obecnie mam 21 lat nie jestem w stanie już funkcjonować. Póki co jeszcze studiuje, ale ciężko sobie wyobrazić co będzie później. Skupienie się wymaga ode mnie koncentracji na najwyższym poziomie, a i tak czasem nie sposób jest ją osiągnąć. Robiłem setki badań pod helicobacter, bolerioze i inne wirusy, a także badania na niedobory i parametrów krwi. Wszystko jest w normie prócz tej ciągłej senności. Nie muszę mówić jakie powoduje to rozregulowanie dnia. Sen w nocy wydaje się być głęboki, takie mam przynajmniej wrażenie,gdyż podczas snu jestem w stanie obudzić się parę razy i wykonywać czynności nie będąc tego świadom i nie zapisując tego w pamięci. W dzieciństwie byłem lunatykiem, każdej nocy musiałem odbywać przemarsz po domu.Moi oboje rodzice są senni, zawsze byli, szczególnie mama, która potrafi usnąć w niemalże już w każdej pozycji w wieku 45 lat. Żeby jeszcze nie szukać poszlak w diecie chciałbym zapewnić iż od dziecka byłem wychowywany zdrowo i tak jest do tej pory, a na aktywność ruchowa obecnie na średnim poziomie, 2-3 razy w tygodniu piłka/siatka/bieganie to zależy na co mam ochotę. Nie muszę mówić, że po aktywności sportowej w żaden sposób nie czuję się pobudzony...tylko dalej senny. Waga jest prawidłowa 70 kg/180cm. Nigdy nie miałem problemów. Jeśli jest jakich lekarz, który mógłby mi pomóc w sposób darmowy to byłbym wdzięczny za kontakt. Nie chce ukrywać, że walka z sennością jest niesamowicie trudna i kosztowna, a do tego jak się również okazuje przez te -naście lat nieefektowna.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Badanie krwi Borelioza Zakażenie Helicobacter pylori Interna Psychologia Senność Bieganie Dieta

Jakie jest postępowanie po zdjęciu gipsu u córki?

Jak córka 28 stycznia będzie miała ściągany gips po operacji biodra lewego co dalej .czy ona dalej będzie w gipsie czy będzie uczyć się chodzić bo wcześniej biegała
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Ortopedia Bieganie

Czy bóle mięśnia czworogłowego uda, barków i ramion mogą świadczyć o przetrenowaniu?

Witam, zacznę od tego, że schudłem około 50 kg w rok czasu. Treningi głownie 5/6 razy w tygodniu( rowerek, bieganie, sporty zespołowe, ćwiczenia w domu) Od 3 dni po treningu pojawiły się bóle mięśnia czworogłowego uda, barków, ramion przy napięciu. Czy doszło do przetrenowania, co robić, czy przerwać treningi?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Ortopedia Reumatologia Bóle mięśni Bieganie Sport Sporty zespołowe

Kiedy mogłabym zacząć jakieś ćwiczenia po plastyce pochwy i pęcherza moczowego?

Witam. 21.10 mialam plastyke pochwy wraz z pecherzem moczowym...po dwoch tygodniach dostalam krwotoku i bylam znowu szyta. Proszę o informację, kiedy moglabym zacząć jakies ćwiczenia na mięśnie brzucha, fitness, bieganie? Dziękuję za odpowiedź
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Sławomir Kaczmarek
Dr n. med. Sławomir Kaczmarek
Dotyczy: Ginekologia Chirurgia Krwotoki Pochwa Bieganie Ćwiczenia na brzuch Fitness Pęcherz moczowy

Niepełna erekcja u 26-latka

Witam, mam pytanie. Podczas stosunku osiągam nie pełną erekcję, co prawda staram się prowadzić aktywny tryb życia ćwiczę biegam. Ale mam z tym problem, i próbuję z nim walczyć. A wszystko wygląda tak, zaczynam się całować, gra wstępna i wtedy... Witam, mam pytanie. Podczas stosunku osiągam nie pełną erekcję, co prawda staram się prowadzić aktywny tryb życia ćwiczę biegam. Ale mam z tym problem, i próbuję z nim walczyć. A wszystko wygląda tak, zaczynam się całować, gra wstępna i wtedy już wiem że nie dam rady. Odczuwam podniecenie normalnie ale staje tylko do połowy i blokada. W takiej sytuacji prubuję stymulować ręcznie. Niby pomaga ale tylko na chwile wsadzam i zaraz opada do połowy spowrotem. staram sie mieć urozmaiconą dietę ponieważ ćwiczę i mam o tym pojęcia odrzywki też biorę, głównie białkowe. Druga sprawa sfera psychiczna nie wydaje mi się ponieważ lubię kobiety lubię ich toważystwo. Alkohol no czasami wypiję ale tez nie jestem w cugach alkoholowych ale teraz i tak ograniczę do minimum. Jaki to wstyd nie zadowolić partnerki, to też nie jej wina nie okazywała żadnej złości że sie nie udało na prawdę był romantyczny wieczur i wgl kocham ją i ona mnie też bardzo mocno, nie wiem co robic czy kremy do penisa pomogą w takiej sytuacji? Czy lepiej udac sie do lekarza?
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: Urologia Zaburzenia erekcji Seksuologia Bieganie Gra wstępna Prącie

Czy po pourazowej odmie opłucnej można wrócić do pełnej aktywności fizycznej?

Dzień dobry, mam 18, w wieku 16 lat czyli ponad rok temu a dokładnie 16. 11. 2017 r trafiłem do szpitala z powodu niewielkiej odmy opłucnej pourazowej ponieważ rzuciłem się na twardą powierzchnię z całej siły ponieważ wygłupiałem się przed... Dzień dobry, mam 18, w wieku 16 lat czyli ponad rok temu a dokładnie 16. 11. 2017 r trafiłem do szpitala z powodu niewielkiej odmy opłucnej pourazowej ponieważ rzuciłem się na twardą powierzchnię z całej siły ponieważ wygłupiałem się przed kolegami. Było to tak jak napisałem ponad rok temu a moje pytanie brzmi następująco, czy mogę podnosić ciężary na siłowni i wrócić do biegania normalnie? Lekarz mi mówił ,że mogę wrócić do normalnego trybu życia poza skokami na bungee, nurkowaniem itp, ale chcę się upewnić z tymi hantelkami, ponieważ bardzo lubię ćwiczyć.
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: Odma opłucnowa Interna Medycyna rodzinna Bieganie Siłownia Nurkowanie

Problem z żołądkiem i jelitami po anoreksji

Od 17. roku życia choruję na anoreksję. Na początku leczenia ważyłam 36,9 kg przy wzroście 150 cm. Ponad rok byłam na diecie wysokobiałkowej, pod opieką dietetyka. Udało mi się wówczas przytyć do wagi ok. 44-45 kg. Potem miałam bardzo... Od 17. roku życia choruję na anoreksję. Na początku leczenia ważyłam 36,9 kg przy wzroście 150 cm. Ponad rok byłam na diecie wysokobiałkowej, pod opieką dietetyka. Udało mi się wówczas przytyć do wagi ok. 44-45 kg. Potem miałam bardzo ciężki rok, zaczynałam studia, do czasów sesji schudłam kilka kilogramów, potem znowu, i znowu. Od tamtego czasu, czyli około 19. roku życia ciągle próbuję wrócić do wagi powyżej 40 kg, ale nigdy mi się to nie udaje i za każdym razem moje ciało wygląda już inaczej. Od mniej więcej trzech-czterech lat raczej regularnie (prawie codziennie, minimum 4-5 razy w tygodniu) biegam rano, na czczo. Jem regularnie 4-5 posiłków dziennie. Obecnie ważę około 39 kg. Ale od ponad siedmiu miesięcy mam ogromne problemy z żołądkiem i jelitami. Zaczęło się latem ubiegłego roku (2017) od bólów żołądka. Po gastroskopii okazało się, że była to nadżerka dwunastnicy. Wówczas dostałam leki Emanera i Prokit. Po zużyciu opakowania każdego z nich, niby nie czułam poprawy, ale po jakimś czasie od odstawienia leków, wszystko się unormowało. Około stycznia/lutego tego roku ponownie zaczęły się problemy z żołądkiem. Zaczynało się niewinnie, tzn. zdarzało się, że po obiedzie nie miałam ochoty na podwieczorek, bo czułam się pełna, wzdęta, jakoś przejedzona, choć zdarzało się bardzo często, że niby czułam głód, ale nawet, gdy jadłam, on nie znikał. W tamtym czasie, dosyć długo (około 4-6 miesięcy) bardzo regularnie i często (praktycznie codziennie, czasami 2-3 razy dziennie) jadłam warzywa strączkowe (głównie ciecierzycę i fasolę, czasami soję), bo zauważyłam, że niby po nich czuję się "bardziej najedzona". Jadłam dużo warzyw wzdymających, (surową kapustę, cebulę, brokuły - praktycznie codziennie, kilka razy), nabiału - głównie serów twarogowych i serków wiejskich. Od mniej więcej kwietnia/maja zaczęło być tak, że zaraz po jedzeniu, odczuwałam bardzo silny ból żołądka. Brzuch natychmiast się wzdymał, momentami było mi ciężko wręcz siedzieć czy się nachylać. Miałam po jedzeniu czegokolwiek zawroty głowy, szybkie bicie serca, uderzenia gorąca, nieustanne wzdęcia. Nie miałam na nic siły, byłam ciągle senna i zmęczona, na niczym nie mogłam się skupić. Czułam się ciągle jakby otumaniona, zdezorientowana, rozkojarzona, ciągle czułam tylko ból, nie mogłam normalnie pracować. Po licznych konsultacjach, lekach (Prokit, Mesopral, Tribux, Metarkoplamit, Dexilant, Venter), wykluczeniu z diety wszystkich warzyw strączkowych, wzdymających, itp., nabiału, potem glutenu - po kolejnej gastroskopii okazało się, że to zapalenie żołądka. W kolonoskopii wszystko w porządku. Badania przeciwciał i genetyczne pod kątem celiakii ujemne. Morfologia w porządku, hormony tarczycy ok, enzymy wątrobowe, brak Helicobacter pylori, brak pasożytów/krwi w kale, wszystko (oprócz żeńskich hormonów, gdyż nie miesiączkuję i mój organizm samoistnie ich nie wytwarza, ale reaguje pozytywnie na leki - Cycloprogynovę) wskazuje na to, że powinnam być zdrowa. Żołądek boli mniej, ale wzdęcia są nadal, praktycznie po wszystkim, choć bardzo ograniczyłam ilość pieczywa i glutenu oraz nabiału. Jem regularnie, warzywa gotuję na parze, mięso piekę w piekarniku lub gotuję albo duszę na patelni bez tłuszczu. Mam okropne problemy z jelitami (wzdęcia, zaparcia, ciągły ból). Nawet, gdy czuję się głodna, to i tak jednocześnie czuję się "przepełniona", ociężała. Gdy zdarzy mi się zjeść coś słodkiego, np. wafelka czy kostkę czekolady, natychmiast boli mnie żołądek, mam zawroty głowy i szybkie bicie serca. Brałam różne probiotyki (Vivomixx, 4lacti, sanprobi) - nie było lepiej. Mam nieustanne zaparcia, a ciągły ból jelit sprawia, że nie mogę się na niczym skupić, ciągle czuję się przemęczona, nie mam siły wstawać rano z łóżka, a jednocześnie w nocy mam problemy z zasypianiem, pomimo iż niby jestem zmęczona. Obecnie przyjmuję jedynie Seronil (lek antydepresyjny) oraz suplementuję się wapniem i witaminą D (calperos 1000 oraz Dekristol). Co jeszcze mogłabym wypróbować, aby pozbyć się tego bólu? Co to może być za dolegliwość/choroba? Anna B.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Barbara Porębska www.przeciwwaga.pl
Mgr Barbara Porębska www.przeciwwaga.pl
Dotyczy: Gastroskopia Kolonoskopia Choroby zakaźne i pasożytnicze Anoreksja Wzdęcia brzucha Zapalenie żołądka i dwunastnicy Ból brzucha Interna Gastroenterologia Dietetyka Probiotyki Nabiał Warzywa Mięso Bieganie Dieta Tarczyca Żołądek

Biopsja endometrium a wysiłek fizyczny

Jak długo po biopsji endometrium nie powinno się biegać, uprawiać intensywnego wysiłku, chodzić do sauny?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Biopsja Ginekologia Chirurgia Biopsja endometrium Sauna Bieganie

Czy przy tej kontuzji można w jakikolwiek sposób ćwiczyć nogi?

Troczek przyśrodkowy rzepki o podwyższonym sygnale cechy przebytego uszkodzenia 1/2 stopnia Chciałbym się spytać czy przy tej kontuzji można w jaki kolwiek sposób ćwiczyć nogi/ biegać czy cos ?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Ortopedia Bieganie Noga

Czy podczas zażywania leku Flutamid można ćwiczyć i spożywać alkohol?

Dzień dobry, mój endokrynolog zapisał mi antykoncepcję hormonalną oraz Flutamid, ponieważ mam 25 lat i walczę już kilka lat z trądzikiem. Wygląda na to, że ma on podłoże hormonalne. Mam brać Flutamid 5 miesięcy. Jak ten lek reaguje z alkoholem... Dzień dobry, mój endokrynolog zapisał mi antykoncepcję hormonalną oraz Flutamid, ponieważ mam 25 lat i walczę już kilka lat z trądzikiem. Wygląda na to, że ma on podłoże hormonalne. Mam brać Flutamid 5 miesięcy. Jak ten lek reaguje z alkoholem oraz czy mogę ćwiczyć (biegać) podczas jego zażywania? Dziękuję za pomoc
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: Ginekologia Trądzik Antykoncepcja Antykoncepcja hormonalna Bieganie

Jakie ćwiczenia wykonywać z synem, żeby prawidłowo stawiał stopy?

Witam mam pytanie odnośnie : syn lat 7 bardzo aktywny fizycznie trenuje piłkę nożną, trener zauważył ze podczas biegania stawia stopy na zewnątrz i to powoduje słabsze wyniki testów szybkościowych. co może być tego przyczyną i czy są jakieś ćwiczenia... Witam mam pytanie odnośnie : syn lat 7 bardzo aktywny fizycznie trenuje piłkę nożną, trener zauważył ze podczas biegania stawia stopy na zewnątrz i to powoduje słabsze wyniki testów szybkościowych. co może być tego przyczyną i czy są jakieś ćwiczenia które mógłbym z synem wykonywać w domu by w ten sposób nie biegał
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Ortopedia Pediatria Fizjoterapia Dziecko Stopy Bieganie Piłka nożna

Śruby i blaszka w stawie skokowym a treningi

Witam. Jestem ponad 10 tygodni od operacji złamania kostki bocznej z przemieszczeniem i fragmentem dystalnym kostki przyśrodkowej. Złamanie miało miejsce na boisku piłkarskim w walce powietrznej o piłkę. 2 tygodnie temu miałem usuniętą śrubę więzozrostową. W tej chwili poruszam już... Witam. Jestem ponad 10 tygodni od operacji złamania kostki bocznej z przemieszczeniem i fragmentem dystalnym kostki przyśrodkowej. Złamanie miało miejsce na boisku piłkarskim w walce powietrznej o piłkę. 2 tygodnie temu miałem usuniętą śrubę więzozrostową. W tej chwili poruszam już się bez kul i jeżdzę na rowerze. Czy za mniej więcej 3 miesiące po intensywnej rehabilitacji będę mógł wróćić do treningów z piłką? Aktualnie zostały mi w stawie skokowym 4 małe śruby i blaszka. Czy owe śruby podczas uprawiania sportu czy nawet biegania będę uszkadzać staw skokowy czy bez problemu można normalnie biegać i trenować nie pozbywając się ich ? Proszę o odpowiedź
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Ortopedia Rehabilitacja Złamania i zwichnięcia Bieganie Sport Staw skokowy
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy