Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 5 5 4

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Bieganie: Pytania do specjalistów

Brakowanie tchu w trakcie biegów długodystansowych

W trakcie biegów długodystansowych po 2-3h ciągłego wysiłku czuję jak zmniejsza mi się objętość płuc i brakuje mi tchu. Musze zwolnić, obniżyć tętno i znowu mogę kawałek podbiec. Czy to normalne zmęczenie czy objawy jakiegoś schorzenia (astma?)
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Paweł Baljon
Lek. Paweł Baljon
Dotyczy: Pulmonologia Bieganie Płuca

Bóle mostka i kręgosłupa na wysokości łopatek

Witam serdecznie, od pewnego czasu doskwiera mi bol mostka i kregoslupa na wysokości łopatek, mam 35 lat i dużo podróżuje autem, ponadto byłem palaczem nałogowym, nie pale ok 2 miesięcy, mam tez nadwagę wazę 130 kilo przy wzroście 188 cm... Witam serdecznie, od pewnego czasu doskwiera mi bol mostka i kregoslupa na wysokości łopatek, mam 35 lat i dużo podróżuje autem, ponadto byłem palaczem nałogowym, nie pale ok 2 miesięcy, mam tez nadwagę wazę 130 kilo przy wzroście 188 cm wzrostu, wydajność płuc mam raczej dobra, nie doskwiera mi zadyszka, jestem od pewnego czasu aktywny fizycznie, po bieganiu na pewien czas przestaje bolec, zaznaczę ze mostek boli przy nacisku tak jakby kość bolała, proszę o radę dziękuje pozdrawiam
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Jacek Ławnicki
Lek. Jacek Ławnicki
Lek. Małgorzata Horbaczewska
Lek. Małgorzata Horbaczewska
Dotyczy: Ortopedia Ból kręgosłupa Nadwaga RTG kręgosłupa Bieganie Turystyka Płuca Kręgosłup

Ból w kostkach a bieganie na krótkich dystansach

Witam zaczynam biegać powoli krótkie dystanse wczesniej mało sie ruszałem waże ok 80 kg na 170 cm po 3 próbach 3 dni pod rząd czuje ból w kostkach i na zewnątrz od piszczeli napewno źle stawiam stopy ale taki mam... Witam zaczynam biegać powoli krótkie dystanse wczesniej mało sie ruszałem waże ok 80 kg na 170 cm po 3 próbach 3 dni pod rząd czuje ból w kostkach i na zewnątrz od piszczeli napewno źle stawiam stopy ale taki mam chód stopy lekko do wewnątrz plus masa czy to przejdzie po jakimś czasie biegania czy powinienem dać sobie spokój z bieganiem bo sprawa sie pogorszy
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Miłosz Janicki
Mgr Miłosz Janicki
Dotyczy: Fizjoterapia Ból kostki Bieganie

Ból kolana i wynik USG

Dzień dobry. Przeciążyłam stawy kolanowe treningiem biegowym ( interwałem) Biegała przez pół roku, niestety od trzech tygodni mam ból w kolanie. USG wykazało : - zwiększona ilość płynu w stawie kolanowym, - stan zapalny fałdu przyśrodkowego-fałd poszerzony, obrzeniety, - dyskretny... Dzień dobry. Przeciążyłam stawy kolanowe treningiem biegowym ( interwałem) Biegała przez pół roku, niestety od trzech tygodni mam ból w kolanie. USG wykazało : - zwiększona ilość płynu w stawie kolanowym, - stan zapalny fałdu przyśrodkowego-fałd poszerzony, obrzeniety, - dyskretny obrzęk troczka przyśrodkowego ze śladem płynu, - dyskretne poszezrzenie więzadła rzepki w części proksymalnej z śladem płynu. Lekarz ogólny zastosował : DicloDuo 2x1, escin 3x2 Leki biorę 4 doby, boli nadal.Co robić?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: USG Ortopedia USG stawów Ból kolana Wysięk w kolanie Leki Bieganie Staw kolanowy

Mdłości, bladość i wysokie ciśnienie po bieganiu

Ostatnio biegaliśmy. Po pierwszym biegu nie mogłam ustać na nogach, zaczęło mnie mdlić, było mi słabo, miałam przebłyski, byłam blada i miałam fioletowe usta, mdlałam i szybko biło mi serce. Pomogli mi znajomi. Kiedy wracałam do domu było mi lepiej,... Ostatnio biegaliśmy. Po pierwszym biegu nie mogłam ustać na nogach, zaczęło mnie mdlić, było mi słabo, miałam przebłyski, byłam blada i miałam fioletowe usta, mdlałam i szybko biło mi serce. Pomogli mi znajomi. Kiedy wracałam do domu było mi lepiej, ale ciągle słabo. Zmierzyłam ciśnienie i miałam 139/88. Dodam, że moj dziadek umarl na zawal, a mama ma problemy z sercem i często musi brać krople nasercowe. Ostatnio jestem zestresowana i wypada mi dużo włosów. Czy coś mi dolega?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Jacek Ławnicki
Lek. Jacek Ławnicki
Dotyczy: Kardiologia Stres Wypadanie włosów Wysokie ciśnienie Bieganie Serce Noga

Fobie i tiki nerwowe u 7-latki

Moja corka konczy dzisiaj 7 lat.Od 5 lat zuwazylam,ze ma rozne fobie i triki nerwowe.Zaczynam sie martwic,bo wszystko sie nasila,chociaz psycholog twierdzi ,ze to minie.Corka w ciagu dnia potrafi biegac w swoim zamknietym pokoju w jedna i druga strone przez... Moja corka konczy dzisiaj 7 lat.Od 5 lat zuwazylam,ze ma rozne fobie i triki nerwowe.Zaczynam sie martwic,bo wszystko sie nasila,chociaz psycholog twierdzi ,ze to minie.Corka w ciagu dnia potrafi biegac w swoim zamknietym pokoju w jedna i druga strone przez godzinke ,a nawet dluzej.Nie wolno jej w tym czasie przeszkadzac.Powtarza sie to kilka razy w ciagu dnia.Do tego rusza energicznie palcami u rak ,biegajac podskakuje i steka cicho.Kiedy pytam sie ,co robi odpowiada,ze mysli.
odpowiada 2 ekspertów:
Piotr Bochański
Piotr Bochański
Mgr Marta Belka-Szmit
Mgr Marta Belka-Szmit
Dotyczy: Neurologia Choroba tikowa Zaburzenia zachowania Fobie Psychologia Dziecko Rozwój dziecka Bieganie

Rytmiczne stukanie w głowie przy bieganiu

Pytanie dotyczące bardzo dziwne zresztą.Podczas biegania,podskakiwania,pyka mi coś z tyłu w głowie na czubku tyłu głowy ,takie rytmiczne stukanie ,wystepuje to tylko podczas podkoku bieganiu.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Jacek Ławnicki
Lek. Jacek Ławnicki
Dotyczy: Tomografia komputerowa Neurologia Ból głowy Bieganie

Czy zbyt wysoka liczba erytrocytów w badaniu krwi może być spowodowana nadmierną ilością zażywania żelaza?

Dzień Dobry! Mam pytanie: Czy zbyt wysoka liczba erytrocytów w badaniu krwi może być spowodowana nadmierną ilością zażywania żelaza? Czy od razu musi oznaczać czerwienicę? Pozostała morfologia w normie, nigdy nie było problemów zdrowotnych. Dodam, że regularnie biegam, czy wysoka... Dzień Dobry! Mam pytanie: Czy zbyt wysoka liczba erytrocytów w badaniu krwi może być spowodowana nadmierną ilością zażywania żelaza? Czy od razu musi oznaczać czerwienicę? Pozostała morfologia w normie, nigdy nie było problemów zdrowotnych. Dodam, że regularnie biegam, czy wysoka ilość erytrocytów we krwi może mi zagrozić przy tak dużym wysiłku fizycznym?
odpowiada 1 ekspert:
dr n. med Monika Łukaszewicz
dr n. med Monika Łukaszewicz
Dotyczy: Badanie krwi Rozmaz krwi obwodowej Badania kontrolne Interna Hematologia Żelazo Bieganie

Jak rozpocząć bieganie?

Witam. Mieszkam poza Polska, pracuje już 2 lata na zmianie nocnej (4dni pracy, 4dni wolne) shift ten chyba przestał mi słuŻyć gdyz zaczęłam schudnąć. Pomyślałam że to dobry moment na uprawianie sportu. Odżywiam się zdrowo, praktycznie nie jem słodyczy, piję... Witam. Mieszkam poza Polska, pracuje już 2 lata na zmianie nocnej (4dni pracy, 4dni wolne) shift ten chyba przestał mi słuŻyć gdyz zaczęłam schudnąć. Pomyślałam że to dobry moment na uprawianie sportu. Odżywiam się zdrowo, praktycznie nie jem słodyczy, piję duzo zielonej herbaty. Proszę o radę jak zacząć biegać, jak często, z jaką intensywnoscia. Dziekuje :)
odpowiada 1 ekspert:
Norbert Gotz
Norbert Gotz
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Bieganie

Zahamowanie procesu mowy u 2,5-latka

Witam, U naszego 2,5 rocznego dziecka stwierdziliśmy zahamowanie procesu mowy. Dziecko mówiło pojedyncze dwusylabowe wyrazy, od pół roku nie mówi nic, nawet mama, tata. Dziecko stało się bardzo ruchliwe, biega, skacze, staje na głowie, kręci się w kółko. Mamy wrażenie,... Witam, U naszego 2,5 rocznego dziecka stwierdziliśmy zahamowanie procesu mowy. Dziecko mówiło pojedyncze dwusylabowe wyrazy, od pół roku nie mówi nic, nawet mama, tata. Dziecko stało się bardzo ruchliwe, biega, skacze, staje na głowie, kręci się w kółko. Mamy wrażenie, że nie rozumie, co się do niego mówi i nie reaguje na swoje imię. To samo zaobserwowały Panie w żłobku, do którego uczęszcza od 3 tyg. W żłobku nic nie chce jeść, a nawet pić. Co robić ?
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Jacek Ławnicki
Lek. Jacek Ławnicki
Lek. Karina Kachlicka
Lek. Karina Kachlicka
Dotyczy: Neurologia Zawroty głowy Zaburzenia mowy Pediatria Brak apetytu Dziecko Bieganie

Początku autyzmu u dziecka

Dzien dobry moj synek ma3,5 roku nielubi spiewania ,muzyki, reaguje placzem ,na zakupach niemoge nadnim zapanowac jakgbyby oszalal nie reaguje na wolanie stuj zatrzymaj sie nieruszaj biega zrzucz z pulek w domu biega w kulko i skacze na palcach nawet... Dzien dobry moj synek ma3,5 roku nielubi spiewania ,muzyki, reaguje placzem ,na zakupach niemoge nadnim zapanowac jakgbyby oszalal nie reaguje na wolanie stuj zatrzymaj sie nieruszaj biega zrzucz z pulek w domu biega w kulko i skacze na palcach nawet chodzi na palcach o jedzeniu nie wspomne tylko mączne zeczy i nabial.Czy to autyzm?
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Mgr Anna Tońska-Szyfelbein
Mgr Anna Tońska-Szyfelbein
Mgr Małgorzata Nikonowicz
Mgr Małgorzata Nikonowicz
Mgr Agata Majda
Mgr Agata Majda
Dotyczy: Neurologia Autyzm Pediatria Dziecko Nabiał Rozwój dziecka Bieganie Pedagogika

Zwolnienie pulsu po bieganiu

Biegam 4 razy w tygodniu po 4 km po gorach i rowniez biore leki przeciw padaczkowe tj Riwotril 2 mg 1 tabl dziennie i carbamazepin200 jedna dziennie i przeciw nadcisnieniu: Valsartan160-2razy dziennie i Lercanidipin10mg-1 raz dziennie.Moj problem to ze po... Biegam 4 razy w tygodniu po 4 km po gorach i rowniez biore leki przeciw padaczkowe tj Riwotril 2 mg 1 tabl dziennie i carbamazepin200 jedna dziennie i przeciw nadcisnieniu: Valsartan160-2razy dziennie i Lercanidipin10mg-1 raz dziennie.Moj problem to ze po bieganiu moze 5 minut jak jestem w domu i odpoczywam zwalnia mi puls do 42/minute.Trwa to okolo minuty a nastepnie staje sie w normie ok 80/ minute i jest tak zawsze tylko po treningu. Prosze mi doradzic co powinienem zrobic ? Irek Z.
odpowiada 1 ekspert:
Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
Dotyczy: Pomiar ciśnienia tętniczego krwi Interna Bieganie

Stosowanie ćwiczeń odchudzających nie obciążających kolan

Chciałabym schudnąć. Spalić tkankę tłuszczową z brzucha, uda i trochę pupy, ponadto wyrzeźbić pośladki. Niestety mam problemy z kolanami, więc ćwiczenia typu przysiady, czy podpór przy ścianie odpadają. Co może mi Pani powiedzieć o bieganiu na bieżni? Czy ćwiczenia Mel... Chciałabym schudnąć. Spalić tkankę tłuszczową z brzucha, uda i trochę pupy, ponadto wyrzeźbić pośladki. Niestety mam problemy z kolanami, więc ćwiczenia typu przysiady, czy podpór przy ścianie odpadają. Co może mi Pani powiedzieć o bieganiu na bieżni? Czy ćwiczenia Mel B na pośladki mi pomogą? Jak często wykonywać jakie ćwiczenia,oraz co jeść? Mam 19 lat, 176 cm oraz 75 kg. Nigdy nie byłam specjalnie otyła, jednak najbardziej przeszkadzają mi duże uda. Jeszcze jak ujędrnić ciało i zwalczyć celul
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Bieganie Bieżnia Ćwiczenia na uda i pośladki

Szybkie męczenie się podczas codziennych czynności

witam,chcialam spytac czenmu bardzo szybko sie mecze,dysze wzdycham ciezko,,,, ak lokomotywa,zawsze wszystko robie szybko,mowie ,jem,,,ale nawet siedze i teraz pisze a wzdycham a przeciez nie biegam,,,, czuje ze wali mi serce kardioog mowi ze jest ok,prawdopodobnie nerwica/ale zeby tak... witam,chcialam spytac czenmu bardzo szybko sie mecze,dysze wzdycham ciezko,,,, ak lokomotywa,zawsze wszystko robie szybko,mowie ,jem,,,ale nawet siedze i teraz pisze a wzdycham a przeciez nie biegam,,,, czuje ze wali mi serce kardioog mowi ze jest ok,prawdopodobnie nerwica/ale zeby tak dyszec?:wszystko przezywam,najczesciej dobre rzeczy-jestem wtedy taka pobudzona wlasnkie gleboko oddycham i wali mi serducho
odpowiada 2 ekspertów:
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Violetta Ruksza
Dotyczy: Kardiologia Nerwica Ciągłe zmęczenie Osłabienie Bieganie Serce

Płaczliwość u 3,5-latka

Witam mam pytanie moj synek ma 3.5 roku zaczalchodzic do przedszkola pani powiedziala ze czesto placze nie chce sie bawic z dziecmi jezeki sie bawi tk tylko sam . Nie odpowiada na pytania ale to raczej wynika z tego ze... Witam mam pytanie moj synek ma 3.5 roku zaczalchodzic do przedszkola pani powiedziala ze czesto placze nie chce sie bawic z dziecmi jezeki sie bawi tk tylko sam . Nie odpowiada na pytania ale to raczej wynika z tego ze ma bardzk slaba mowe. Jesli sie go o cos pyta to raczej powtarza ostatni wyraz. Pani zasugerowala mi zespol aspagera. Synek w domu bawi sie autkami uklada je rowno czasem biega po pokoju wydajac rozne dzwieki ..... lubi malowac lubi sie przytulac wskazywax przedmioty
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Marta Belka-Szmit
Mgr Marta Belka-Szmit
Dotyczy: Tomografia komputerowa Pediatria Dziecko Rozwój dziecka Bieganie

Krwawienie z sutka i bóle piersi

Witam.Od maja do lipca miesiączkowałam dwa razy w miesiącu. Poszłam z wizyta do ginekologa ale nie znalazł nic niepokojącego. W sierpniu było okay, we wrześniu też - miesiączkę miałam na samym początku września. Niestety dzisiaj, podczas biegania ( uwielbiam wszelki... Witam.Od maja do lipca miesiączkowałam dwa razy w miesiącu. Poszłam z wizyta do ginekologa ale nie znalazł nic niepokojącego. W sierpniu było okay, we wrześniu też - miesiączkę miałam na samym początku września. Niestety dzisiaj, podczas biegania ( uwielbiam wszelki ruch ), poczułam ból w brodawce prawej. Kiedy dobiegłam do domu, zobaczyłam na staniku krew. Co to może oznaczać ? Powinnam panikować ? Słyszałam, że może to być związane ze zmianami nowotworowymi.Pozdrawiam.
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Grzegorz Luboiński
Dr n. med. Grzegorz Luboiński
Dotyczy: Ginekologia Onkologia Badanie piersi Choroby nowotworowe Ból piersi Bieganie

Brak okresu a wysiłek fizyczny

Witam.. 7 dni temu wraz z moją dziewczyną spędziliśmy razem noc.. bawiliśmy się ale nie było seksu.. dotykaliśmy się tylko narządami (o jej wargi.. bez głębszej integracji).. 2 dni temu minął jej termin w którym pojawić miał się okres..... Witam.. 7 dni temu wraz z moją dziewczyną spędziliśmy razem noc.. bawiliśmy się ale nie było seksu.. dotykaliśmy się tylko narządami (o jej wargi.. bez głębszej integracji).. 2 dni temu minął jej termin w którym pojawić miał się okres.. przyszedł dziś.. i zniknął.. bóle i inne objawy typowe dla okresu.. ból piersi, brzucha i humory.. czy to normalne mogące wynikać ze stresu i wysiłku fizycznego (bieganie) ? Proszę o szybką pomoc. Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Jacek Ławnicki
Lek. Jacek Ławnicki
Dotyczy: Ginekologia Stres Ból brzucha Brak okresu Ból piersi Bieganie Seks

Złamanie kłykcia przyśrodkowego kości piszczelowej a powrót do aktywności fizycznej

Witam, doznałem złamania kłykcia przyśrodkowego kości piszczelowej. Przeprowadzona została operacja z użyciem dwóch śrub. Na chwilę obecną kolano jest unieruchomione, ale chciałbym się dowiedzieć czy po takiej kontuzji istnieje szansa powrotu do biegania i uprawiania sportu? Pozdrawiam, Daniel
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Mariusz Pytlasiński
Dr n. med. Mariusz Pytlasiński
Dotyczy: Ortopedia Złamania kości Zmiany urazowe i pourazowe Złamania i zwichnięcia Bieganie Sport

Zapalenie jądra lewego a wysiłek fizyczny

Dzień dobry mam zapalenie jadra lewego i mam pytanie jak to się ma do wysiłku fizycznego bo jest osoba bardzo aktywna ( siłownia , boks , bieganie i basen ) z góry dziękuje za pomoc
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Artur Jeliński
Lek. Artur Jeliński
Dotyczy: Urologia Zapalenie najądrza i jądra USG jąder Bieganie Siłownia Boks Jądra

Powrót do pełnej aktywności fizycznej po operacji przepukliny pachwinowej

witam, mam 27 lat. jestem tydzien po operacji przepukliny pachwinowej lewostronnej sp. Lichtensteina. od ponad 10 lat regularnie chodze na siłownie, do tego od roku doszło bieganie. zalezy mi jak najszybszym powrocie do aktywnosci fizycznej. po jakim czasie moge stopniowo... witam, mam 27 lat. jestem tydzien po operacji przepukliny pachwinowej lewostronnej sp. Lichtensteina. od ponad 10 lat regularnie chodze na siłownie, do tego od roku doszło bieganie. zalezy mi jak najszybszym powrocie do aktywnosci fizycznej. po jakim czasie moge stopniowo zaczac cwiczenia na silowni?(wiadomo ze na poczatku lekkie ciezary). drugie pytanie czy są jakies srodki ktore przyspieszaja rehabilitację? zastanawiam sie nad zastosowaniem Deca Durabolin gdyz czesto bolą mnie tez stawy.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Stawski
Lek. Tomasz Stawski
Dotyczy: Chirurgia Przepuklina pachwinowa Operacje przepuklin Bóle stawów Przepuklina Operacje przepukliny pachwinowej Rehabilitacja Aktywność fizyczna Bieganie Siłownia

Popularne tematy

Braki uzębienia • Zioła na menopauzę • Środki przeciwłupieżowe • Spirometria • Leki na receptę • Środki przeciwgrzybicze • Rak dwunastnicy • Anty-CCP • Zapalenie gardła • Sympatektomia piersiowa • Estriol • Kosmetyki na opryszczkę • Zatrucie pokarmowe • Dieta wątrobowa • Dieta alkaliczna • Środki stosowane na objawy przeziębienia i grypy • KTG • Osutka • Stan przedrzucawkowy • Dysplazja sutka • Przeszczep komórek macierzystych izolowanych z krwi obwodowej • Posiew nasienia • Cera sucha
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy