Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 5 5 4

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Bieganie: Pytania do specjalistów

Ból pod kolanem po zewnętrznej stronie nogi

Witam,Mam 32 lata. Odczuwam bol pod kolanem po zewnętrznej stronie. Boleć zaczyna podczas biegu z górki i tylko z górki jest bardzo silny. Czy można jakos złagodzić ten ból bo chce biegac nadal
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Jacek Ławnicki
Lek. Jacek Ławnicki
Dotyczy: Ortopedia Ból kolana Bieganie

Duszności i kłucia w klatce piersiowej

witam serdecznie, od około 3 miesiecy odczuwam dusznosc i kłucie w klatce piersiowej, rodzinny zrobił mi ekg serca- wszystko wporzadku z małymi odchyleniami od normy, od roku lecze sie na nadczynnosc tarczycy, ale miesiac temu na wizycie lekarz kazał... witam serdecznie, od około 3 miesiecy odczuwam dusznosc i kłucie w klatce piersiowej, rodzinny zrobił mi ekg serca- wszystko wporzadku z małymi odchyleniami od normy, od roku lecze sie na nadczynnosc tarczycy, ale miesiac temu na wizycie lekarz kazał odstawic thyrozol bo badania wyszły bardzo dobre, mam 26lat- wkładke dopochwawa z miedzi , jednak wedlug ginekol. to nie ma zwiazku z bolem w klatce piersiowej, jestem tym bardzo zaniepokojona, bo nie pracuje jedynie biegam przy 2 dzieciaczkow...
odpowiada 1 ekspert:
Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
Dotyczy: Badanie elektrokardiograficzne Kardiologia Nadczynność tarczycy Ból w klatce piersiowej Interna Duszności Ból klatki piersiowej Leki Bieganie Serce Tarczyca

Poziom cholesterolu u 52-latka

witam !!!ostatnio robiłem badania krwi na cholesterol wyszło mi że mam 280,chcem zaznaczyć ze mam 52 lata,uprawiam bieganie, prowadzę higieniczny tryb życia
odpowiada 1 ekspert:
Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
Dotyczy: Badanie krwi Badanie cholesterolu Interna Cholesterol Bieganie

Dieta i ćwiczenia na przybór masy mięśniowej

Witam. Mam około 180 cm wzrostu i 63kg. Chciałbym przytyć ale jednocześnie nabrać mięśni. Jaką dietę mialbym stosować? Wzbogacić ją np. O białka? Na pewno to zależy od rodzaju ćwiczeń, nie moge ćwiczyć na siłowni z powodu choroby nerek. Jest... Witam. Mam około 180 cm wzrostu i 63kg. Chciałbym przytyć ale jednocześnie nabrać mięśni. Jaką dietę mialbym stosować? Wzbogacić ją np. O białka? Na pewno to zależy od rodzaju ćwiczeń, nie moge ćwiczyć na siłowni z powodu choroby nerek. Jest to dla mnie za duży wysiłek, nie mogę również biegać dłuższych dystansów. Jakie ćwiczenia są preferowane?
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Dieta na przybór masy Bieganie Dieta

Czy regularne ćwiczenia poprawiają metabolizm?

Witam.Czy to prawda,ze regularne cwiczenia poprawiaja metabolizm i, nawet, gdy zje sie od czasu do czasu mniej wartosciowo(np. duza ilosc slodyczy)to organizm latwiej poradzi sobie z duza iloscia kalorii?Wspomnajac o regulatnych cwiczeniach mama na mysli skakanie na skakance(minimum 1h) lub... Witam.Czy to prawda,ze regularne cwiczenia poprawiaja metabolizm i, nawet, gdy zje sie od czasu do czasu mniej wartosciowo(np. duza ilosc slodyczy)to organizm latwiej poradzi sobie z duza iloscia kalorii?Wspomnajac o regulatnych cwiczeniach mama na mysli skakanie na skakance(minimum 1h) lub bieganie(ok45min) co najmniej 4 razy w tyg. Chcialam sie tez dowiedziec, czy skakanie na skakance jest dobrym sposobem na zrzucenie tluszczyku z brzucha i utrate kilogramow. Dziekuje za odpowiedz.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr inż. Barbara Dąbek
Mgr inż. Barbara Dąbek
Mgr inż. Klaudia Mikołajczak-Maćkowska
Mgr inż. Klaudia Mikołajczak-Maćkowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Redukcja tkanki tłuszczowej Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Ćwiczenia fizyczne Słodycze Bieganie

Pojawienie się widocznych żył na nogach

Dzien dobry. Od 2 tygodni nie biegam (biegałam po asfalcie po 4/6 km dziennie), ponieważ zaczęłam odczuwać ból łydki. Lekarz stwierdził że noga jest przesilona i przepisał maść. Jednak ból tylko trochę zelżał a na przodzie nogi,a w okolicach... Dzien dobry. Od 2 tygodni nie biegam (biegałam po asfalcie po 4/6 km dziennie), ponieważ zaczęłam odczuwać ból łydki. Lekarz stwierdził że noga jest przesilona i przepisał maść. Jednak ból tylko trochę zelżał a na przodzie nogi,a w okolicach piszczeli pojawiły się zielone żyły widoczne przez skórę(nie są one wypukłe). Co mogę na nie stosować? Czy to może oznaczać początek problemów z zylakami?
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Wojciech Kawiorski
Dr n. med. Wojciech Kawiorski
Dotyczy: Żylaki Chirurgia USG żył Flebologia Farmakologia Maści Ból nogi Bieganie Noga

Czy z posiewu nasienia wyjdzie chlamydia?

Witam. Od jakiegoś czasu borykam się z problemem pieczenia w cewce moczowej oraz ogólnym dyskomfortem w okolicy krocza. Z ogólnego badania krwi i moczu nic nie wyszło. Pytanie moje brzmi czy z posiewu nasienie wyjdzie chlamydia? chce zrobić posiew... Witam. Od jakiegoś czasu borykam się z problemem pieczenia w cewce moczowej oraz ogólnym dyskomfortem w okolicy krocza. Z ogólnego badania krwi i moczu nic nie wyszło. Pytanie moje brzmi czy z posiewu nasienie wyjdzie chlamydia? chce zrobić posiew moczu nasienia oraz badanie krwi, ale zastanawiam się czy moze badanie samego nasienia jest wystarczajace. Pod jakim kątem zrobić te badania ,chodzi mi o to co powiedziec w labolatorium, żeby wiadomo nie biegać 5 razy od lekarza do lekarza
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Jacek Ławnicki
Lek. Jacek Ławnicki
Dotyczy: Badanie bakteriologiczne moczu Badanie krwi Badanie nasienia Urologia Zapalenie cewki moczowej Testy chlamydiowe Bieganie Cewka moczowa

Badanie brzucha a wyczynowe bieganie

Witam.Jestem wyczynowym biegaczem a moj problem polega na posiadaniu malego brzuszka typu jojo..prosze o pomoc jak mozna sie jego pozbyc.Pozdrawiam Krzysztof.
odpowiada 1 ekspert:
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Dotyczy: USG jamy brzusznej Interna Dietetyka Bieganie

Ile razy w tygodniu należy biegać, aby mieć kondycję w wieku 13. lat?

Ile razy w tygodniu biegać by mieć kondycje w wieku 13 lat.
odpowiada 1 ekspert:
Urszula Forenc
Urszula Forenc
Dotyczy: Dietetyka Bieganie

Leczenie nadciśnienia u sportowca

Mężczyzna 66l,nadciśnienie leczone od 45l,sportowiec,od zawsze.Ostatnie 8l-biegi długodystansowe.LA-45,powiększony o 7mm w ciągu ostatnich 4l.Prosze o ocenę.Dziękuję
odpowiada 1 ekspert:
dr n. med Monika Łukaszewicz
dr n. med Monika Łukaszewicz
Dotyczy: Pomiar ciśnienia tętniczego krwi Kardiologia Nadciśnienie Bieganie

Uprawianie sportu przy założonej wkładce

Witam, mam założona wkładke. czy moge bez obaw uprawiac sport? (bieganie i pływanie)
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Jacek Ławnicki
Lek. Jacek Ławnicki
Dotyczy: Ginekologia Zakładanie wkładek wewnątrzmacicznych Przeciwwskazania do stosowania leków Pływanie Bieganie Sport

Bóle w klace piersiowej po lewej stronie

Prosze o powiedzenie mi o czym moga swiadczyc bole , nie trwajace wiecej niz 3 minuty , o malym nasileniu , bez dusznosci itp . w klatce piersiowej po lewej stronie , czy to moze byc serce ? lecz nie... Prosze o powiedzenie mi o czym moga swiadczyc bole , nie trwajace wiecej niz 3 minuty , o malym nasileniu , bez dusznosci itp . w klatce piersiowej po lewej stronie , czy to moze byc serce ? lecz nie mecze sie szybko czy tez moge biegac , nic mnie wtedy nie boli , tylko czasami cos mnie tam zlapie.... Ból czasami promieniuje do kręgosłupa, w okolicach lewej łopatki, na badaniu EKG nic nie wyszło dziekujemam 29 lat -kobieta.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Jacek Ławnicki
Lek. Jacek Ławnicki
Dotyczy: Badanie elektrokardiograficzne Kardiologia Ból kręgosłupa Ból w klatce piersiowej Interna Bieganie Serce

Szybsze bicie serca u 4-latka

Witam, syn lat 4 od dłuższego czasu czasami mówi, że serduszko mu mocno puka i przykłada moją rękę abym poczuła. Gdy biegał to się nie dziwiłam ale czasami nawet jak siedzi nagle zacznie mu mocno bić. Wczoraj dwa razy też... Witam, syn lat 4 od dłuższego czasu czasami mówi, że serduszko mu mocno puka i przykłada moją rękę abym poczuła. Gdy biegał to się nie dziwiłam ale czasami nawet jak siedzi nagle zacznie mu mocno bić. Wczoraj dwa razy też mówił, ze boli i pokazywał na jedną pierś. Czy powinnam udać się z nim na jakieś badanie?Dodam, że wcześniej nie było problemu z sercem.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Jacek Ławnicki
Lek. Jacek Ławnicki
Dotyczy: Badania kontrolne dzieci Kardiologia Pediatria Ból piersi Dziecko Bieganie Serce

Bóle żołądka i kręgosłupa w trakcie biegania

Ostatnio zauważyłam, że w trakcie biegania zaczyna boleć mnie jednocześnie żoładek i kręgosłup. Nie jem po 18 i nie wiem czy to jest spowodowane tym, że żołądek jest pusty. Biegam codziennie po 30 minut. Czy to coś groźnego?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Izabela Ławnicka
Lek. Izabela Ławnicka
Dotyczy: Ortopedia Ból kręgosłupa Badanie kręgosłupa Bieganie Żołądek Kręgosłup

Wyniki badania TK zatok i zaburzenia widzenia na jedno oko

otrzymałam wyniki badań tk zatok . Jest napisane że mam masywne polipowate zgrubienie śluzówki gr. do 16mm w zachyłku zębodołowym prawej zatoki szcz. do 5mm w lewej. I zgrubienie w zatoce klinowej lewej do 12mm. sitowie i zatoki czołowe powietrzne.... otrzymałam wyniki badań tk zatok . Jest napisane że mam masywne polipowate zgrubienie śluzówki gr. do 16mm w zachyłku zębodołowym prawej zatoki szcz. do 5mm w lewej. I zgrubienie w zatoce klinowej lewej do 12mm. sitowie i zatoki czołowe powietrzne. Kompleksy ujściowo-przewodowe odcinkowo b. wąskie- szczelinowate. Chciałabym zapytać co to znaczy ? I czy ma to wpływ może na wzrok. Od roku biegam po lekarzach ze stojącą w miejscu źrenica i znaleźli tylko to, a na oko nie dowidze. z góry b.dziękuje
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Konstanty Dąbski
Lek. Konstanty Dąbski
Dotyczy: Tomografia komputerowa Laryngologia Okulistyka Zaburzenia widzenia Oko Bieganie

Co zrobić, aby przyspieszyć wzrost?

Witam, i jestem dziewczyną. Mierzę 156 cm przy wadze 44 kg. Moja mama ma 155 cm, a tata 175 cm. Gram w siatkówkę, codziennie biegam, robię ćwiczenia rozciągające. Jak mam się odżywiać? Co zrobić, aby przyśpieszyć wzrost? Czy jeszcze urosnę? Ile?
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Izabela Ławnicka
Lek. Izabela Ławnicka
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Dotyczy: Pomiar masy ciała, wzrostu i wymiarów ciała Pediatria Żywienie Bieganie Ćwiczenia rozciągające

Uprawianie sportów przy woli tarczycy

Czy jeśli mam wolę tarczycy, to czy mogę uprawiać sport typu bieganie?Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Marta Gryszkiewicz
Lek. Marta Gryszkiewicz
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Wole tarczycy Bieganie Sport Tarczyca

Ból kości strzałkowej

Witam! Od ponad tygodnia boli mnie kość strzałkowa, zaraz nad kostką. Cały czas ją ją czuję, a raz boli więcej, raz mniej. Dodam, że biegam i w trakcie biegu nie boli bardziej niż po wstaniu z łóżka. Smaruję czym się... Witam! Od ponad tygodnia boli mnie kość strzałkowa, zaraz nad kostką. Cały czas ją ją czuję, a raz boli więcej, raz mniej. Dodam, że biegam i w trakcie biegu nie boli bardziej niż po wstaniu z łóżka. Smaruję czym się da, usztywniłam nogę i nie przechodzi, ale też nie boli bardziej. Ktoś mnie nastraszył, że to może być pęknięcie, ale przecież wtedy powinna mi noga spuchnąć, a jest ok.
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Maciej Kasparek
Dr n. med. Maciej Kasparek
Dotyczy: Ortopedia Ból nogi Bieganie Noga

Pochylanie się do przodu podczas biegania u 5,5-letniego dziecka

dzien dobry,mam pytanie u 5,5 latka zauwazylismy nietyopowa pozycje podczas biegania tzn pochylanie sie do przodu. czy to jest niepokojacy objaw?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Wojciech Kozłowski
Mgr Wojciech Kozłowski
Dotyczy: Pediatria Fizjoterapia Bieganie

Ból wewnętrznej części stopy i kłucia w szyi

Witam,prosilbym o rade boli mnie wewnetrzna czesc stopy,a takze mam klucie w prawej czesci szyi,a na dodatek nie moge biegac bo odczuwam bol w biodrach tam gdzie sie locza biodra i konczyny
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Jacek Ławnicki
Lek. Jacek Ławnicki
Dotyczy: Ortopedia Ból szyi Stopy Bieganie
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy