Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 5 5 4

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Bieganie: Pytania do specjalistów

Kłucie w klatce piersiowej, duszności a możliwe przyczyny

Witam. Nigdy na nic poważnego nie chorowałam, nie miałam też alergii czy problemów ze zdrowiem (jedynie kolana). Od kilku miesięcy mam staszne problemy z oddychaniem, nie mogę wziąć dużego, głębokiego bo, czuję jakbym się dusiła, jedynie płytkie, a po... Witam. Nigdy na nic poważnego nie chorowałam, nie miałam też alergii czy problemów ze zdrowiem (jedynie kolana). Od kilku miesięcy mam staszne problemy z oddychaniem, nie mogę wziąć dużego, głębokiego bo, czuję jakbym się dusiła, jedynie płytkie, a po wyiłku fizycznym (np gdy biegam) czuję jakbym się miała zaraz udusić. Ponadto od jakiegoś czasu kuje mnie w klatce piersiowej i sercu. Nie mam zbyt dużej możliwości badań ponieważ żyję za granicą.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Izabela Ławnicka
Lek. Izabela Ławnicka
Dotyczy: Alergologia Alergia Badanie serca Bieganie Serce

Bariatra i jak się do niego dostać

Witam. Zacznę od tego, że mam 45 lat, ważę 98 kilo, wzrost 168 centymetrów. Moim problemem jest niepohamowany apetyt i w związku z tym nadwaga. Od dawna próbuję różnych diet, trochę biegam, mam aktywny tryb życia, jednak nie mogę... Witam. Zacznę od tego, że mam 45 lat, ważę 98 kilo, wzrost 168 centymetrów. Moim problemem jest niepohamowany apetyt i w związku z tym nadwaga. Od dawna próbuję różnych diet, trochę biegam, mam aktywny tryb życia, jednak nie mogę nic schudnąć, bo każdy wysiłek rekompensuję żarełkiem. W tej sytuacji, wydaje mi się, że mógłby mi pomóc bariatra i operacja zmniejszania żołądka. Moje pytanie to jak zacząć proces kwalifikacji do operacji bariatrycznej refundowanej przez NFZ? Przyznam, że nie mam pomysłu co mogłabym jeszcze zrobić, dlatego chciałabym się skonsultować z bariatrą. Nie wiem co powinnam jeszcze zrobić przed wizytą u bariatry? Szukałam na ten temat informacji w internecie, ale nie znalazłam wiadomości, które są mi potrzebne. Jakie kroki powinnam podjąć, żeby dostać się do bariatry na NFZ? Z góry dziękuję za wszystkie odpowiedzi.
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Dotyczy: Odchudzanie Nadwaga Dietetyka Bieganie Dieta Serce

Bóle gardła i żołądka przy aktywności fizycznej

Witam mam 20 lat jestem szczupła, mam problem hormonalny. Nie wiem co się dzieje ale podczas wysiłku, podnoszenia np. worków, biegania, jazdy na rowerze jest mi duszno, pali i kuje mi gardło, żołądek idzie mi do gardła, mam parastezje,... Witam mam 20 lat jestem szczupła, mam problem hormonalny. Nie wiem co się dzieje ale podczas wysiłku, podnoszenia np. worków, biegania, jazdy na rowerze jest mi duszno, pali i kuje mi gardło, żołądek idzie mi do gardła, mam parastezje, kaszel, tj jakby ktoś mi wkładał igły do krtani i problem w oddychaniu i połykaniu :( co to może być ? Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Jacek Ławnicki
Lek. Jacek Ławnicki
Dotyczy: Kaszel Interna Duszności Ból klatki piersiowej Jazda na rowerze Bieganie Żołądek Gardło Krtań

Ból jajników podczas wysiłku fizycznego

Witam, bardzo często po wysiłku fizycznym lub w trakcie np. gdy biegam lub coś dźwigam bolą mnie jajniki, czy powinnam się niepokoić ?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Izabela Ławnicka
Lek. Izabela Ławnicka
Dotyczy: Ginekologia Ból jajnika Jajnik Bieganie

Powrót do aktywności fizycznej po złamaniu nosa

Witam. Gram w pilke i miałem złamany nos z przemieszczenie i składany operacyjnie. Po jakim czasie mogę zacząć delikatnie biegać w masce ochronnej ?
odpowiada 2 ekspertów:
Aleksander Ropielewski
Aleksander Ropielewski
Dr n. med. Krzysztof Jach
Dr n. med. Krzysztof Jach
Dotyczy: Laryngologia Urazy i złamania nosa Bieganie Nos

Bieganie przy płaskostopiu

Witam Mam problem, otóż byłem u ortopedy, stwierdzono u mnie płaskostopie. Czy w moim przypadku jest dozwolone bieganie boso po drewnianym parkiecie?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Jędrzej Kosmowski
Lek. Jędrzej Kosmowski
Dotyczy: Ortopedia Choroby zwyrodnieniowe Płaskostopie Bieganie

Jakie ćwiczenia wykonywać przy płaskostopiu?

Witam Niedawno byłem u ortopedy, stwierdzono u mnie płaskostopie. Wiem, że powinienem chodzić po nierównym podłożu, by ćwiczyć mięśnie stóp jednak moim kluczowym pytaniem jest CZY BIEGANIE BOSO PO DREWNIANYM PARKIECIE NIE POGORSZY STANU MOICH STÓP? Czy takie bieganie jest dozwolone w moim przypadku? Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Ortopedia Płaskostopie Bieganie

Zwiększona waga i trudności w odchudzaniu podczas stosowania tabletek antykoncepcyjnych

Witam. Od 3 miesięcy próbuję schudnąć bez żadnego efektu. Mimo przestrzegania wszystkich reguł zdrowego żywienia i uprawiania sportu nie chudnę. (4-5 razy w tyg biegam lub robię trening cardio, stosuję się do diety o niskim ig, nie jem słodkich rzeczy... Witam. Od 3 miesięcy próbuję schudnąć bez żadnego efektu. Mimo przestrzegania wszystkich reguł zdrowego żywienia i uprawiania sportu nie chudnę. (4-5 razy w tyg biegam lub robię trening cardio, stosuję się do diety o niskim ig, nie jem słodkich rzeczy i słonych, jem duzo owoców, warzyw, brązowy ryż itp) Od 2 lat przyjmuje tab antykoncepcyjne w celu regulacji cyklu (obecnie Yaz). Dopiero co byłam u ginekologa, ale dalej mam brać leki.Mam 22 lata 165cm wzrostu i 69 kg wagi. Jak mogę schudnąć?
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Dotyczy: Ginekologia Odchudzanie Antykoncepcja hormonalna Utrata wagi Żywienie Owoce Warzywa Bieganie Sport Dieta

Nawracające przeziębienia co jesień

Witam . Choruje przewaznie na jesień i w zimie mam dośc tego bo zawsze mnie coś omija zaczyna się zawsze od bólu gardła potem katar gorączka.. Już próbowałam się uodpornić jedząc czosnek , biegając ale nic .Pomyślałam o szczepionce przeciw grypie ale czy to da coś?
odpowiada 1 ekspert:
Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
Dotyczy: Grypa Gorączka Przeziębienie Katar Interna Medycyna rodzinna Ból gardła Bieganie Gardło

Niedoczynność tarczycy i Hashimoto a problemy z odchudzaniem

mam chorą tarczycę leczę się od 15 roku życia dokładniej to jest niedoczynność tarczycy choroba haszimto, nie mogę schudnąć po mimo ćwiczeń biegania czy jedzenia na rowerze, miałam już około 5 diet które trwały każda z nich około 5-9 miesięcy.... mam chorą tarczycę leczę się od 15 roku życia dokładniej to jest niedoczynność tarczycy choroba haszimto, nie mogę schudnąć po mimo ćwiczeń biegania czy jedzenia na rowerze, miałam już około 5 diet które trwały każda z nich około 5-9 miesięcy. nic się nie zmieniało, walczę już jakieś 5-6 lat moja waga obecnie to 74 kg, nie chce dojść do 100 kg, boje się że zostają mi tylko leki na receptę.
odpowiada 2 ekspertów:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Dotyczy: Niedoczynność tarczycy Choroby tarczycy Odchudzanie Dietetyka Bieganie Dieta Tarczyca

Ćwiczenia na brzuch 3 tygodnie po porodzie metodą cięcia cesarskiego

Witam, jestem 3 tygodnie po porodzie przez cięcie cesarskie. . I chciałbym zacząć ćwiczyć tzn. Ćwiczenia na oponkę (brzuch) i biegać. Czy już mogę? Czy to jeszcze za wcześnie? Z góry dziękuję za odpowiedź. .
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Dotyczy: Cesarskie cięcie Dietetyka Odchudzanie po porodzie Bieganie Ćwiczenia na brzuch

Stan po zaklipsowaniu tętniaka mózgu

Mam 53 lata i wazne dla mnie pytania ....dlaczego po zaklipsowaniu tetniaka mozgu 4 m-ce temu ( bez paralizu i innych widocznych skutkow )nadal mam bole glowy i szybko sie mecze. Czy moge juz uprawiac sport tz. biegac lub szybko... Mam 53 lata i wazne dla mnie pytania ....dlaczego po zaklipsowaniu tetniaka mozgu 4 m-ce temu ( bez paralizu i innych widocznych skutkow )nadal mam bole glowy i szybko sie mecze. Czy moge juz uprawiac sport tz. biegac lub szybko maszerowac ,plywac i jezdzic na rowerze i w koncu czy moge wrocic do pracy i normalnie zyc ?????Pomocy jak zyc ????
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Izabela Ławnicka
Lek. Izabela Ławnicka
Dotyczy: Neurologia Ból głowy Tętniaki Pływanie Bieganie Sport Mózg

Wpływ biegania na organizm 15-latka

Witam. Mam 15 letniego syna, który chce się za siebie zabrać. Tzn. zrobić coś ze swoim ciałem. Wybrał sobie "bieg Tabaty", czy jak to tam się nazywa. Chciałem się zapytać czy nie ma do tego żadnych przeciwskazan. Wiek 15 Plec... Witam. Mam 15 letniego syna, który chce się za siebie zabrać. Tzn. zrobić coś ze swoim ciałem. Wybrał sobie "bieg Tabaty", czy jak to tam się nazywa. Chciałem się zapytać czy nie ma do tego żadnych przeciwskazan. Wiek 15 Plec Mezczyzna Wzrost 179 Waga 65 kg Choroby: niedoczynnosc tarczycy P.S.- czy owe biegi tabaty spala tluszcz z brzucha?
odpowiada 1 ekspert:
Aleksander Ropielewski
Aleksander Ropielewski
Dotyczy: Niedoczynność tarczycy Dietetyka Ćwiczenia fizyczne Dziecko Bieganie

Bóle kolana w okolicy rzepki

Witam Moja siostra ma 13 lat Od miesiąca boli ja lewe kolano w okolicach rzepki. Kolano puchnie po wysiłku: jeździe na rowerze,bieganiu itp. Kolano boli nie przy nadepnięciu lecz gdy kolano nie stoi na podłodze każdy ruch jest bolesny. Schodzenie... Witam Moja siostra ma 13 lat Od miesiąca boli ja lewe kolano w okolicach rzepki. Kolano puchnie po wysiłku: jeździe na rowerze,bieganiu itp. Kolano boli nie przy nadepnięciu lecz gdy kolano nie stoi na podłodze każdy ruch jest bolesny. Schodzenie i wchodzenie pod schody itd.. Nie wiem czy z siostra jechać na urazówke czy czekac i zapłacić 150 do ortopedy. Czy gips jest konieczny,wolałabym dla niej gips żeby nie bolało,ściągacz nie pomaga. Proszę o pomoc. Dziękuję,pozdrawiam.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Jacek Ławnicki
Lek. Jacek Ławnicki
Dotyczy: Ortopedia Ból kolana Jazda na rowerze Bieganie

Ból kolana po artroskopii

W maju br. miałam artroskopię kolana (uszkodzenie tylnego rogu MM kolana lewego). Chodziłam na fizjoterapię, ale niewiele pomogła. Właściwie to nie widzę różnicy przed i po zabiegu. Wcześniej biegałam i chciałabym do tego wrócić, ale kolano boli mnie nawet gdy... W maju br. miałam artroskopię kolana (uszkodzenie tylnego rogu MM kolana lewego). Chodziłam na fizjoterapię, ale niewiele pomogła. Właściwie to nie widzę różnicy przed i po zabiegu. Wcześniej biegałam i chciałabym do tego wrócić, ale kolano boli mnie nawet gdy siedzę. Najbardziej gdy przekręcam je w którąś ze stron, ale boli także w nocy, na zmianę pogody i przy dłuższym pełnym wyproście. Lekarz zalecił zastrzyki NLPZ, ale są za drogie. Co mogę zrobić ? Czy bieganie nie pogorszy sprawy ?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Zbigniew Sycz
Lek. Zbigniew Sycz
Dotyczy: Artroskopia Ortopedia Fizjoterapia Ból kolana Bieganie

Tachykardia po zbyt intensywnym bieganiu

Miesiac temu zbyt intensywnie biegalam,potem tachykardia.Po tygodniu bez wysilku znow tachykardia 3 dni pod rzad.Od tego czasu ogolnie zle sie czuje,nie mam kondycji wejsc po schodach.Echo z dopplerem ok, Holter 24h zarejestrowal tachykard ale bez zmian w rytmie oprocz... Miesiac temu zbyt intensywnie biegalam,potem tachykardia.Po tygodniu bez wysilku znow tachykardia 3 dni pod rzad.Od tego czasu ogolnie zle sie czuje,nie mam kondycji wejsc po schodach.Echo z dopplerem ok, Holter 24h zarejestrowal tachykard ale bez zmian w rytmie oprocz szybszego bicia (max158 bez wysilku).Od 2 tyg nie mam tych incydentow, ale jestem slaba,zero kondycji w codziennych czynnosciach.Proba wysilk b.dobrze, ale po zakonczeniu tetno wrocilo do ponizej100 dopiero po 40min.Co sie dzieje?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Izabela Ławnicka
Lek. Izabela Ławnicka
Dotyczy: Holter EKG Kardiologia Tachykardia Badanie serca Bieganie

Zmęczenie i senność po bieganiu a problem ze zwiększeniem dystansu

Od dwóch miesięcy regularnie biegam co najmniej 2 razy w tyg. Nie mogę jednak w ogóle zwiększyć dystansu-biegnę 2,5 - max.3 km i po prostu dalej nie dam rady. Nie biegam szybko. Po tych ponad 2 m-cach nie mogę nawet... Od dwóch miesięcy regularnie biegam co najmniej 2 razy w tyg. Nie mogę jednak w ogóle zwiększyć dystansu-biegnę 2,5 - max.3 km i po prostu dalej nie dam rady. Nie biegam szybko. Po tych ponad 2 m-cach nie mogę nawet tego dystansu przebiec bez zatrzymania. Mam wrażenie, że serce mi wyskoczy z piersi, nogi odmawiają posłuszeństwa, a poza tym strasznie zaczyna mi się chcieć spać. Wszyscy mówią, że po bieganiu są pobudzeni, a ja po bieganiu mogłabym zasnąć w minutę. Czy coś jest ze mną nie tak?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Arkadiusz Piotr Martyniuk
Mgr Arkadiusz Piotr Martyniuk
Dotyczy: Fizjoterapia Senność Bieganie

Brak reakcji u 3-latka

Witam, Niepokoi mnie moj starszy, 3letni syn, od niemowlęctwa byl bardzo żywiołowym dzieckiem, ale w zaciszu domowym bylam w stanie nad nim zapanowac. Nie dostał sie do przedszkola, dlatego zdecydowalam zapisac go na zajęcia sportowe, bylam z nim kilka dni... Witam, Niepokoi mnie moj starszy, 3letni syn, od niemowlęctwa byl bardzo żywiołowym dzieckiem, ale w zaciszu domowym bylam w stanie nad nim zapanowac. Nie dostał sie do przedszkola, dlatego zdecydowalam zapisac go na zajęcia sportowe, bylam z nim kilka dni temu pierwszy raz i okazalo sie ze wspolpraca mojego synka w grupie jest zerowa, kompletnie nie był zainteresowany współpracą w grupie, dzikosc w oczach i biegal po sali bez przerwy az wyszlismg.czy sa powody do niepokoju?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Marlena Kwiatkowska
Mgr Marlena Kwiatkowska
Mgr Marta Belka-Szmit
Mgr Marta Belka-Szmit
Dotyczy: Konsultacje psychologiczne Pediatria Problemy wychowawcze Dziecko Bieganie

Ból kręgosłupa podczas biegania i schylania się

Dzień dobry, podczas bieganie i schylania boli mnie kręgosłup szczególnie na zajęciach WF (dawałem wyniki w przychodni ale nie było mojej lekarki i tylko zostały wpisane do karty), chciałbym dostać zwolnienie z WF najlepiej na cały rok. Czy lekarz rodzinny może takie zwolnienie wystawić ?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Paweł Baljon
Lek. Paweł Baljon
Dotyczy: Ortopedia Ból kręgosłupa Bieganie Kręgosłup

Uczucie strzelanie w okolicy kostki u 15-latka

Witam. Moj syn skarzy sie na to ze gy biega np na wf-ach cos mu "strzela" (chyba sciegno) po stronie lydki tuz obok kostki. Boli go to wtedy, biegnie dalej i znow strzela. Co to moze byc? Ma on15 lat
odpowiada 2 ekspertów:
Aleksander Ropielewski
Aleksander Ropielewski
Lek. Marta Gryszkiewicz
Lek. Marta Gryszkiewicz
Dotyczy: Ortopedia Ból kostki Bieganie
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy