Bieganie: Pytania do specjalistów
Spóźnianie się miesiączki po odchidzaniu
Witam. W ciągu 4 miesięcy schudłam prawie 11 kg (aktualna waga 54,5). Oprócz diety stosuję ćwiczenia (często biegam dystanse po 5 km, do tego ćwiczenia na siłowni ogólnie dużo ćwiczę). Mam problem z miesiączką. Otóż zawsze miałam ją jak w...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Paulina Szczechowicz
Pieczenie klatki piersiowej i problem z oddychaniem po biegu a palenie papierosów
ostatnio gdy biegaliśmy w szkole na 800m (biegłam bardzo szybko) po skończonym biegu musiałam usiąść, bo nie mogłam oddychać i mówić, strasznie piekła mnie klatka piersiowa, a dzień wcześniej wypaliłam dwa papierosy, czy to z powodu tych papierosów? zapewniam ,...
odpowiada 1 ekspert:
Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
Niedoczynność tarczycy i stosowanie leku Euthyrox oraz mimowolne skurcze mięśni
Niedawno stwierdzono u mnie niedoczynność tarczycy i od dwóch tygodni biorę euthyrox 25. Oprócz objawów typowych dla niedoczynności męczą mnie jeszcze częste mimowolne skurcze mięśni, ich pulsowanie (na całym ciele), czasem te skurcze są tak silne, że drga cała...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Paweł Baljon
Co jeść w dni treningowe?
Dzień dobry. Chciałbym się dowiedzieć, co jeść w dni treningowe, aby masy mięśniowej mi przybyło, a nie ubyło. Trenuję siłowo w poniedziałki i czwartki. W środy i piątki biegam (dodam, że kiedy biegam to często zaczyna mnie boleć brzuch lub chwyta kolka, za dużo chyba gazów). Proszę o pomoc.
Aktywność fizyczna przy wypuklinie między 4. a 5. kręgiem
Witam,
mam wypuklinę między 4 a 5 kręgiem. jaką aktywność fizyczną mogę uprawiać z tą przypadłością? Jedne z lekarzy powiedział że nie powinnam absolutnie pływać krytą żabką, ale mogę biegać a drugi z kolei twierdził kompletnie odwrotnie. W takim razie jak mogę pływać i czy mogę biegać?Pozdrawiam,
Monika
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Arkadiusz Piotr Martyniuk
Duże łydki i biodra i sposób odchudzania
dzień dobry mam na imię Żaklina mam 24 lata, wzrost 160 waga 65kg i chciała bym schudnąć . głównym problemem u mnie są bardzo duże łydki uda i biodra. pomimo codziennego bieganie nie widzę żadnych efektów
Bieganie na bieżni i odchudzanie
mam 19 lat, ważę 122kg, mam 179cm wzrostu. Zakupiłam bieżnie,ponieważ mam dość siebie samej i chce z moja nadwaga walczyć. Moje pytanie brzmi, jak zacząć biegać na bieżni ?
Sposoby na wyleczenie kolan
Witam, mam drobny (mam nadzieje) problem z jednym kolanem: zaczyna bolec po ok 10-15min od rozpoczecia wysilku fizycznego (zwlaszcza przysiady, bieganie). Kilka lat temu nieumiejetnie korzystalam z suwnicy - prostowalam kolana. Pozniej przez ok 2 tygodnie kolano bolalo zwlaszcza przy...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Jak pobudzić się przed porannym bieganiem?
jak się pobudzić rano??
takie coś ,żeby mnie rozgrzało przed np. porannym joggingiem
Ból stawów i mięśni oraz przepuklina kręgosłupa
Witam od 2 lat borykam sie z bolem stawow i miesni mam rowniez przepukline kregoslupa szyjnego i piersiowego biegam po lekarzach i wracam z lekami przeciw bolowymi moje ogolne samopoczucie jest zle bola mnie palce u rak piety kregoslup bol...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Jacek Ławnicki
Nagłe bóle mięśni rąk
Witam. Rok temu chodziłem na siłownie i 3 razy w tyg biegałem 10-15 km. Przed bieganiem piłem kawę z ekspresu na czczo. Po 6 tyg zaczął boleć mnie lewy biceps i później cała ręka. Obecnie obie ręce są słabsze, szybko...
odpowiada 1 ekspert:
Judyta Samul-Jastrzębska
Wydłużone krwawienie przy tabletkach Naraya Plus
Witam. Mam 18 lat i zdecydowałam się na tabletki antykoncepcyjne. Pani ginekolog zapisała mi "Naraya Plus". Tabletki biorę już 9 dzień i zauważyłam, ze mam obolałe piersi (szczególnie przy bieganiu, schodzeniu po schodach, ucisku - wcześniej obolałe piersi miałam tylko...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Jarosław Maj
Bóle narośli w podudziu przy dotyku
Dzień dobry
Boli mnie noga w podudziu mam narosl na kości gdy ją dotykam boli , z drugie strony teraz zrobił widac ze mam narośl na kości od dwóch mnie boli podudzie zprzodu zauwałm ze zrobił sie jakby drugi jakis...
Silny ból uda po rozgrzewce przed meczem
Witam,
Po długiej przerwie zacząłem grać z kolegami w piłkę. Po pierwszym meczu ok 4-5 dni miałem same zakwasy, tydzień po pierwszym meczu już na rozgrzewce drugiego meczu strasznie mnie rozbolała prawa noga - udo, tak że nie mogłem...
odpowiada 1 ekspert:
Piotr Pilarski
Problemy z wysiłkiem fizycznym u 25-letniej kobiety
Nie wiem co mi dolega. Zauważyłam u siebie dziwne objawy, choć mam 25 lat, od gimnazjum nie miałam ochoty ćwiczyć, dość zdrowo się odżywiam, mam sporo ruchu na co dzień. Mam 173cm wzrostu, ważę 60kg. zaczęłam biegać, ale strasznie...
odpowiada 1 ekspert:
Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
Liczenie kalorii przez 12-letnią dziewczynę
Mam 12-letnią córkę.4 miesiące temu miała nadwage (68kg), teraz waży 55kg (ma 166cm) i jej waga jest w normie.W te wakacje zmieniła swoje nawyki żywieniowe wprowadziła sport i ruch w życie.Od tygodnia stało się z nią coś złego.Każdą rzecz przelicza...
Aktywność fizyczna, brak utraty wagi a badania hormonalne
Witam ćwiczę już 3 miesiące (bieganie 1h-7km wieczorem,160 brzuszków i 70 pompek codziennie oprócz niedzieli) i pierwszego dnia ćwiczeń rzuciłem palenie plus dieta 1500 kalorii a nadal waga jest bez zmian 112kg przy 176cm wzrostu. Może mam zrobić jakieś badania hormonalne ?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Jacek Ławnicki
Zmagania z napadami bulimii
Mam problem od ponad 2 lat zmagam się z napadami bulimii. Czasami trzymam dietę a potem mam napad obżarstwa. Chodziłam przez jakiś czas do psychologa ale zrezygnowałam, Mam 18 lat 176 wzrostu ważę 67 kg. Nie wiem jak mam sobie...
Nietrzymanie moczu podczas biegania
Witam, ma 35 lat i jestem kobietą. Podczas biegania nie trzymam moczu. Co powinnam zrobić by wyeliminować problem ?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Artur Jeliński
Pulsacyjne bóle głowy
Mam 46 lat, 178 cm, 86kg, uprawiam aktywnie sporty( tenis, bieganie). Od tygodnia występują u mnie codziennie objawy rano po przebudzeniu: bóle całej głowy trochę pulsacyjnie, czuję się jakbym miał gorączkę, czerwienieje mi twarz, mam lekkie zawroty głowy...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Irena Oryńska
Popularne tematy
Sympatektomia lędźwiowa
•
Krioterapia hemoroidów
•
Punkcja zagłębienia maciczno-odbytniczego
•
Chirurgiczne leczenie otyłości i zespołu metabolicznego
•
Operacja tętniaka
•
Zakażenia ropne
•
Zabiegi elektrochirurgiczne
•
Zastrzał
•
Operacja niewydolnych perforatorów
•
Plastyka dziąseł
•
Usunięcie kamienia z cewki moczowej
•
Podwiązanie hemoroidów
•
Choroba Buergera
•
Wydłużanie kończyn
•
Wycięcie odbytu
•
Pyloroplastyka
•
Tętniaki
•
Badanie bakteriologiczne moczu
•
Posiewy z krwi