Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Ból nogi: Pytania do specjalistów

Jak powinna wyglądać dieta przy lipodemii?

U mojej mamy 71 lat Po szeregu badań zdiagnozowano lipodemię. Chyba tak si e piszę Nogi bardzo puchną i bolą. Pomaga zabiieg drenazu limfatycznego. Fizjoterapeuta zalecił ruch i ćwiczenia. Podobno ważna jest dieta przeciwzapalna Co jesc a czego unikać
odpowiada 1 ekspert:
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie

Jak postąpić, żebym lepiej się czuł?

Witam serdecznie Czy lek w stezeniu 5,38 jest dostateczny chodzi o lek o nazwie Lamilept aktualnie w dawce 175mg dawka zmniejszona teraz jest od 3 miesiecy na jednym poziomie lecz nie odczuwalne w mozgu bardzo silne bóle głowy pulsowania z... Witam serdecznie Czy lek w stezeniu 5,38 jest dostateczny chodzi o lek o nazwie Lamilept aktualnie w dawce 175mg dawka zmniejszona teraz jest od 3 miesiecy na jednym poziomie lecz nie odczuwalne w mozgu bardzo silne bóle głowy pulsowania z tyl glowy pulsowania w ciele plecy czasem w nogach.Bole glowy występują w jednym.miejscu lub cała glowa.Zawroty głowy sa non stop gdy leze i zamknę oczy bardzo uczucie jakbym miał.spasc z łóżka.mrowienia drzenia ustaja i nawracaja.Duzo zamyslen w ciągu dnia.Dodam ze ten lek biorę 5 lat po.odstawieniu jest problem mimo.ze dawka jest wysoka w porównaniu do poprzedniej.Czasem odczucia atakowe. Co w tej sytuacji zrobić??jak postapic bym lepiej się czuł?
odpowiada 1 ekspert:
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie

Co oznaczają takie fioletowe plamy?

Witam tydzień temu przewruciłam się w kuchni coś chrupneło mi w kolanie noga spuchła aż do stopy i pojawiły się duże fioletowe plam na nodze i na palcach u stopy noga nie boli mnie wstanę na nią ale martwią mnie te plamy co to może być czy to cos groźnego
odpowiada 1 ekspert:
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie

Czy mogę mieć tą rzadką chorobę?

Od 4 roku życia mam zdiagnozowane MIZS, po diagnozie łuszczycy reumatolog zmieniła mi diagnozę na inne łuszczycowe artropatie. MIZS z początkiem skapostawowym, seronegatywnym. Lecz mam też dużo luźnej skóry (najwięcej przy dłoniach, moje dłonie w wieku 18 lat wyglądają jakby... Od 4 roku życia mam zdiagnozowane MIZS, po diagnozie łuszczycy reumatolog zmieniła mi diagnozę na inne łuszczycowe artropatie. MIZS z początkiem skapostawowym, seronegatywnym. Lecz mam też dużo luźnej skóry (najwięcej przy dłoniach, moje dłonie w wieku 18 lat wyglądają jakby były pomarszczone), mam hipermobilne dłonie i stopy (w innych stawach nie jestem pewna) oraz mam po tacie problemy z zastawkami, mitralną i trójdzielna (2 lata temu byłam u kardiologa, dodając że teraz podchodząc pod górkę dusi mnie jak i dużo gorszą odporność na wysiłek jest możliwość że mogę mieć już wypadanie zastawek (bądź blisko do tego stanu)) i jeśli coś to da, mam koślawość nóg, płaskostopie i problemy z ścięgnem Achillesa od 2018 roku oraz ścięgnami na stopie, częsty ból w tych okolicach oraz mam ogólny codzienny ból dłoni, nóg i stóp o różnym nasileniu i trwaniu. Czy jest prawdopodobność że mogę mieć chorobę typu Zespół Ehlersa-Danlosa bądź podobną?
odpowiada 1 ekspert:
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie

Na co wskazują te wyniki badań obrazowych przy bólu łydek i stóp?

Dzień dobry proszę o pomoc. Od kilku miesięcy bolą mnie nogi łydki z tyłu i stopy w spoczynku. Często też czuję delikatny ból w pośladkach. Ból jest coraz mocniejszy . Rano wstaję i już bolą mnie nogi i tak cały... Dzień dobry proszę o pomoc. Od kilku miesięcy bolą mnie nogi łydki z tyłu i stopy w spoczynku. Często też czuję delikatny ból w pośladkach. Ból jest coraz mocniejszy . Rano wstaję i już bolą mnie nogi i tak cały dzień. Po całym dniu jest często nie do zniesienia pojawia się uczucie drętwienia, mrowienia w łydkach i uczucie napiętej skóry. Nie wiem do jakiego lekarza sie udać i czy ból nóg może być od tych zmian które wynikają z tych wyników. Zrobiłam rezonans kręgosłupa odcinka szyjnego oraz zdjęcie rtg kręgosłupa lędzwiowo-krzyżowego i piersiowego. Zaznaczam że wyniki krwi wszystko w normie. Badanie mri kręgosłup szyjny. Badanie rm wykonane w płaszczyznach strzałkowej, osiowej i czołowej w obrazach T2-zależnych oraz w przekroju strzałkowym T1 i STIR Spłycenie fizjologiczne lordozy szyjnej. Drobne odczyny wytwórcze na brzegu przednim trzonów kręgów C5-C7 oraz w stawach Luschki C5-C7.Na poziomie C5/C6 uwypuklenie krążka m-k do kanału kręgowego wraz ze zmianami wytwórczymi powoduje ucisk worka oponowego i umiarkowane zwężenie wejścia do lewego otworu m-k, z dyskretnym konfliktem z lewym korzeniem nerwowym wewnątrzkanałowo. Na poziomie C6/C7 uwypuklenie krążka m-k do kanału kręgowego wraz ze zmianami wytwórczymi powoduje ucisk worka oponowego i umiarkowane zwężenie wejścia do prawego otworu m-k, z dyskretnym konfliktem z prawym korzeniem nerwowym wewnątrzkanałowo. RTG kregosłup lędzwiowo-krzyżowy a-p i boczne Dyskretne lewowypukłe skrzywienie kregosłupa L.Lordoza lędzwiowa spłycona. Kat nachylenia kości krzyżowej w normie. Wysokość trzonów i przestrzeni m-k w normie. Guzki Schmorla blaszek granicznych trzonów kręgów Th11-L3. Zmiany wytwórcze na przednio-bocznych krawędziach trzonów. Zmiany zwyrodnieniowe w stawach międzykręgowych. RTG kregosłup piersiowy a-p i boczne Nieco spłycona fizjologiczna kifoza. Wielopoziomowe nierówności blaszek granicznych trzonów kręgów oraz zaostrzenia ich bocznych krawędzi. Wysokość trzonów kręgów oraz przestrzenie międzykręgowe zachowane. Bardzo proszę o weryfikacje wyników bo naprawdę męczy mnie ten ból i juz psychicznie nie wytrzymuję. Dziękuje
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska

Jak ocenić opis MR stawu kolanowego?

Witam. Taki jest wynik RM stawi kolanowego . Dyskretnie zwiększona jest lość płynu w jamie stawu kolanowego Wnioski: Rozpoczynające się zmiany zwyrodnieniowe prawego stawu kolanowego Uszkodzenie w rogu tylnym łakotki przyśrodkowej niekomunikujące z powierzchniami łąkotki. W lekkim stopniu zwi ększona... Witam. Taki jest wynik RM stawi kolanowego . Dyskretnie zwiększona jest lość płynu w jamie stawu kolanowego Wnioski: Rozpoczynające się zmiany zwyrodnieniowe prawego stawu kolanowego Uszkodzenie w rogu tylnym łakotki przyśrodkowej niekomunikujące z powierzchniami łąkotki. W lekkim stopniu zwi ększona ilość płynu w jamie stawu kolanowego. Noga boli, trzeszczy w kolanie. Czy zostaje mi tylko operacja?
odpowiada 1 ekspert:
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie

Jaka może być przyczyna bólu nogi 24-latki?

Witam, mam 23 lata i od ponad roku czuję ból w prawej nodze, po konsultacji u chirurga naczyniowego wyszło, że ból pochodzi bardziej od urazu kręgosłupa. Po wizycie u ortopedy, podejrzenie padło na rwę kulszową, otrzymałam skierowanie na rehabilitację, a... Witam, mam 23 lata i od ponad roku czuję ból w prawej nodze, po konsultacji u chirurga naczyniowego wyszło, że ból pochodzi bardziej od urazu kręgosłupa. Po wizycie u ortopedy, podejrzenie padło na rwę kulszową, otrzymałam skierowanie na rehabilitację, a w międzyczasie zrobiłam rezonans magnetyczny, z jego opisu wynika: Nieco spłycona lordoza lędźwiowa. Półpoziome ustawienie kości krzyżowej. Prawowypukła skolioza lędźwiowa. Prawidłowa wysokość i intensywność sygnału trzonów kręgów. Krążki międzykręgowe o prawidłowym stopniu uwodnienia oraz wysokości, bez istotnych dokanałowych uwypukleń. Kanał kręgowy i otwory mkr bez cech stenozy. Prawidłowa intensywność sygnału stożka rdzenia, nici końcowej i ogona końskiego. Tkanki miękkie okołokręgosłupowe o prawidłowej morfologii sygnału. Czy rehabilitacja jest w tym stanie wskazana, jeżeli tak to jaka częstotliwość zabiegów i czy same ćwiczenia pomogą czy jeszcze jakieś inne zabiegi są wskazane? Jakie mogą być przyczyny bólu w nodze? Dodam, że przez parę lat (ok.4lat) ćwiczyłam siłowo pod okiem trenera, kręgosłup, a bardziej jego mięśnie są wzmocnione.
odpowiada 1 ekspert:
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Interna Ból nogi

Co robić z tym bólem promieniującym do stawu skokowego?

Dzień dobry, Od kilku miesięcy mam bóle w okolicy ,,krzyża" które promieniują na bok nogi( u góry jak biodro) promieniują do stawu skokowego. Trochę boli mnie łydka, raz lepiej raz gorzej. Rano czuję jakby,, blokadę jakby coś przeszkadzało" wysoko na... Dzień dobry, Od kilku miesięcy mam bóle w okolicy ,,krzyża" które promieniują na bok nogi( u góry jak biodro) promieniują do stawu skokowego. Trochę boli mnie łydka, raz lepiej raz gorzej. Rano czuję jakby,, blokadę jakby coś przeszkadzało" wysoko na nodze od strony zewnętrznej i promieniuje na staw skokowy. Do tego odczuwam mrowienie w łydce, stopie. Mrowienie jest głównie przy zmianie pozycji np. na siedzącą i po chwili mija. Ból stawu skokowego i ból wysoko na nodze z boku pojawia się też w nocy i nie mogę spać na boku tylko na plecach. Jednego dnia jest lepiej innego gorzej. Kiedyś miałam spiete punkty spustowe w pośladku. Czy te objawy mogą wskazywać na inne punkty spustowe? Bol mija po lekach typu Biofenac lub Diclofenac. 15 lat temu miałam skręcenie stawu skokowego i naderwane więzadło. Czy to mogłoby mieć jakieś znaczenie? W ubieglym roku miałam Mr kręgosłupa i jest taki wynik: W pozycji badania kręgostup nieznacznie wygięty na prawo Intensywność sygnałów z uwidocznionych trzonów kręgów prawidlowa. Obniżona wysokość intensywność sygnałów krążków L4/L5 i L5/S1. Na poziomie L5/S1 z przebudowa tuszczowa blaszek granicznych. Z na obu poziomach obwodowe protruzje krążków, które modelują worek oponowy i splycają zachylki boczne, a ze zmianami wytwórczymi w otoczeniu umiarkowanie zwężają otwory międzykręgowe, w badanej pozycji bez ucisku struktur newowych. Końicowy odcinek rdzenia kręgowego bez cech patologii. Proszę o radę co to może być , gdzie powinnam się udać i jakie badania wykonać. Dziękuję bardzo.
odpowiada 1 ekspert:
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Ortopedia Ból nogi

Czy w wyniki wskazują powód moich problemów z prawą nogą?

Dzień dobry. Proszę o poradę. Od kilku lat borykam się z bólem kręgosłupa, głównie w odcinku lędźwiowym, który promienuje do nogi. Nie jestem w stanie siedzieć kilku godzin w pracy, muszę non stop ruszać nogą. Noga ma zachowaną siłę mięśniową... Dzień dobry. Proszę o poradę. Od kilku lat borykam się z bólem kręgosłupa, głównie w odcinku lędźwiowym, który promienuje do nogi. Nie jestem w stanie siedzieć kilku godzin w pracy, muszę non stop ruszać nogą. Noga ma zachowaną siłę mięśniową ale boli w biodrze, sztywnieje w kolanie, skręca stopą do środka podczas chodzenia, zamiatam nią. Gdy się np z kimś zagadam idąc i nie zwracam uwagi, jak stawiam stopę ona układa się jak chce. Im więcej kroków, tym gorzej. Zmęczenie nogi i jej słabość zaczyna się przy ok 5 tys. kroków RTG nic nie wykazało. W wyniku rezonansu, jak twierdzi neurolog, nie ma nic, co dawałoby promieniowanie do nogi, tym bardziej prawej (zmiany zlokalizowane są raczej po lewej stronie). Opis rezonansu: Zniesiona lordoza lędźwiowa. Umiarkowane zmiany zwyrodnieniwo-wytwórcze na krawędziach trzonów kręgów. Na wys. L4-L5 oraz L5-S1 zmiany degeneracyjne płytek granicznych Modic II. L4/L5 tarcza o obniżonej wysokości z cechami dehydratacji, szerokopodstawne uwypuklenie krążka m. kręgowego z uciskiem na worek oponowy i ograniczeniem zachyłków bocznych i otworów m. kręgowych, szerokość ap kanału kręgowego 11 mm. L5/S1 dehydratacja i centralno- lewoboczna przepuklina jądra krążka m. kręgowego powoduje obustronną większego stopnia lewoboczną stenozę zachyłków bocznych z uciskiem i przemieszczeniem lewego korzenia rdzeniowego. Czy rzeczywiście nie widać tu powodu moich problemów z prawą nogą - jej bólami, drętwieniem i skręcaniem do środka? Jakie badanie mogę jeszcze wykonać?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Witold Miecznikowski
Lek. Witold Miecznikowski

Co może oznaczać utrzymujący się ból nogi?

Witam,mialam usg kosci udowej ze względu na utrzymujący się bol nogi.W usg zlamanie z ubytkiem kosci.W rtg ubytek bez zlamania,nic sie nie wyjasnilo,bo reszta opisu ok..Nie miałam urazu nogi.Czekam na tomograf,obawiając się ze znow nic się nie wyjasni.Jaka może być przyczyną,może jeszcze jakieś badania zrobić.Jesli tak to jakie?
odpowiada 1 ekspert:
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie

Na co wskazuje ból pachwin oraz nóg w ciąży?

Witam. Mam 26 lat i od początku moja ciąża jest zagrożona. Straciłam 3 ciążę ( 1 poronienie chybione w 13 tyg, 2 ciąża poród przedwczesny w 23 3 tyg ciąży i śmierć dziecka ,3 ciąża biochemiczna i poronienie w 6... Witam. Mam 26 lat i od początku moja ciąża jest zagrożona. Straciłam 3 ciążę ( 1 poronienie chybione w 13 tyg, 2 ciąża poród przedwczesny w 23 3 tyg ciąży i śmierć dziecka ,3 ciąża biochemiczna i poronienie w 6 tyg, ). Teraz jestem w 27 tyg ciąży bardzo się boję o każdy dzień. Biorę luteinę dopochwowo, acard i magnez 400 mg. 3 dni temu byłam w szpitalu bo od kilku dni bolały mnie pachwiny, kręgosłup oraz nogi. Czytałam w internecie że to objaw porodu i pojechałam na izbę. Sprawdzili mi szyjkę i miała 3.25 cm. Dali magnez w kroplówce i wypisali do domu. Problem w tym że pachwiny i nogi bolą dalej. Co może być przyczyną ? 2 tyg temu miałam atak rwy kulszowej który minął po 3 dniach. Bardzo się boję że stracę znowu dziecko... Chciałbym żeby dotrwać przynajmniej do 30 tyg.
odpowiada 1 ekspert:
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie

Na co wskazuje taki ból nogi?

Witam,od kilku tygodni boli mnie noga z tyłu uda pomiędzy kolanem a pośladkiem,przez parę tygodni był to ból punktowy pojawiał się i znikał aż doszło do tego że z dnia na dzień nie mogłam stanąć na nogę.Wizyta u lekarza ,... Witam,od kilku tygodni boli mnie noga z tyłu uda pomiędzy kolanem a pośladkiem,przez parę tygodni był to ból punktowy pojawiał się i znikał aż doszło do tego że z dnia na dzień nie mogłam stanąć na nogę.Wizyta u lekarza , leki nic nie pomogły zostałam skierowana do szpitala tam przeprowadzono badanie Doppler i usg nic nie wykazały,ból zelżał ale tylko jak siedze bo gdy chodze boli , co tego mam tak jakby w różnych miejscach nogi opulsowanie.Proszę o poradę.
odpowiada 1 ekspert:
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie

Dlaczego czuję ból nóg podczas siedzenia?

Mama 70 lat Ma duży ból nóg i opuchliznę.Przeszła badania USG nóg doppler serce i zakrzepica wykluczona. Badana przez neurologa ortopedę chirurga naczyniowego Bierze Eutyrox, tylko Przeswietlenie w normie. Bardzo dużo pracuje przy komputerze. Malo ruchu Boli przy dlugim siedzeniu, lub chodzeniu
odpowiada 1 ekspert:
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie

Czy to musi być coś poważnego?

Dzień dobry . Córeczka 2 latka. Po drzemce popołudniowej nie mogła chodzić i stanąć na nogi , po jakimś czasie w końcu rozchodziła i później już wszystko bylo dobrze bawiła się itp. Wieczorem gdy już dłuższy czas bawiła się na... Dzień dobry . Córeczka 2 latka. Po drzemce popołudniowej nie mogła chodzić i stanąć na nogi , po jakimś czasie w końcu rozchodziła i później już wszystko bylo dobrze bawiła się itp. Wieczorem gdy już dłuższy czas bawiła się na łóżku problem znowu wystąpił. Rano po przebudzeniu również się powtórzyło , mówiła że boli i pokazywała nóżkę. ale rozchodziła i już znów ładnie się bawiła. Samopoczucie ogólne dziecka dobre póki co. W poniedziałek lekarz pediatra. Natomiast chciałabym zapytać czy to musi być coś poważnego? Ewentualnie na co może wskazywać. Strasznie się martwię o malutką :( bardzo proszę o odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek

Dlaczego mam te bóle nóg?

Witam serdecznie, mam 23 lata i niestety od dłuższego czasu mam problem ze sporym bólem nóg (głównie piszczeli i łydek) który zaczyna się po przejściu krótkiego dystansu (=300m) ustępuje po odpoczynku jednak nogi wtedy są ciężkie, często opuchniętę. Po badaniach... Witam serdecznie, mam 23 lata i niestety od dłuższego czasu mam problem ze sporym bólem nóg (głównie piszczeli i łydek) który zaczyna się po przejściu krótkiego dystansu (=300m) ustępuje po odpoczynku jednak nogi wtedy są ciężkie, często opuchniętę. Po badaniach USG doppler wyszły zaniki przepływu w obrębie tętnic piszczelowych przy zgięciu stopy. Boję się o swoje nogi, lekarz zalecił mi redukcję wagi (mam nadwagę ale głównie wynikającą z masy mięśniowej, dużo jeździłem na rowerze i grałem w piłkę nożną) Lekarz zaleca mi jedynie redukcję masy ciała, nie zgadzam się z jego sugestiami ponieważ kilka lat temu ważąc 20kg mniej te objawy również występowały, być może po zwiększeniu wagi trochę się nasiliły. Czy takie braki przepływu mogą prowadzić do niedokrwienia nóg? Wychodzą mi różne plamy od kolan w dół, oraz bardzo często towarzyszy mi uczucie zimnych, bladych nóg - na piszczelach są spore obrzęki i widoczny jest brak owłosienia. Co może być przyczyną takich problemów w tak młodym wieku? Czy takie zaniki przepływu mogą wskazywać na chorobę buergera?
odpowiada 1 ekspert:
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie

Z czego może wynikać taki ból nogi?

Witam! Od jakiegoś czasu boli mnie noga w nocy,gdy leżę na lewym boku po zmianie pozycji ból ustępuje,ból jest na tyle silny że nie mogę spać,nie miałem żadnych kontuzji,mam dyskopatię kręgosłupa lędzwiowego i szyjnego.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Martyna Dudzińska
Mgr Martyna Dudzińska
Lek. Witold Miecznikowski
Lek. Witold Miecznikowski

Dlaczego mam te zaburzenia równowagi i bóle pleców?

Witam. Od jakiegoś czasu bolą mnie plecy, nogi wydaje mi się mentami, że mam chwilowe zachwiania przód-tył. Dodam, że mam przepuklinę rozworu przełykowego. Chodzę do lekarza gastrologa lecz nie wiem czy to ma związek z tym. W środku w klatce... Witam. Od jakiegoś czasu bolą mnie plecy, nogi wydaje mi się mentami, że mam chwilowe zachwiania przód-tył. Dodam, że mam przepuklinę rozworu przełykowego. Chodzę do lekarza gastrologa lecz nie wiem czy to ma związek z tym. W środku w klatce piersiowej czuje jakby mnie coś rozrywało oraz stałe napięcia. Lekarz rodzinny twierdzi, że wszystko jest ok. Jednak o coś musi chodzić moim zdaniem. Nie wiem gdzie z tym wszystkim się udać momentami muszę się czegoś złapać bo wydaje mi się że upadnę.
odpowiada 2 ekspertów:
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie

Czy mogę bez obaw stosować oba leki?

Złamałam nogę i przyjmuję obecnie Neoparin 40mg przeciwzakrzepowo. Mam przepisaną marihuanę medyczną (Cannabis flos Cantourage) ze względu na przewlekłe bóle i bezsenność, czy mogę bez obaw stosować oba leki? Odstawiłam chwilowo Problemy ze snem i ból kręgosłupa oraz ból nogi nie dają mi normalnie funkcjonować.
odpowiada 1 ekspert:
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie

Czy jest sposób na pozbycie się tego bólu?

Tato ma wsczepione 3 stenty w sercu. Do tego problemy z kręgosłupem. Po chwili stania lub chodzenia bardzo bolą go nogi. Ma też wysoki cholesterol bierze leki na to. Jest pod kontrolą lekarską. Czy jest sposób na ten ból Trochę pomaga fizjoterapia
odpowiada 1 ekspert:
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie

Dlaczego miałam tak silny ból brzucha?

Dziś rano obudził mnie ostry ból brzucha. Minał trochę po defekacji. Jestem kilka dni przed okresem. Zawsze wtedy bolą mnie nogi i brzuch. Nie choruję nie rodziłam . Nie biorę leków Co można zrobić
odpowiada 1 ekspert:
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Patronaty