Ćwiczenia fizyczne: Pytania do specjalistów
Trening mięśni brzucha
witam,wiem ze tabate mozna robic 3 razy w tygodniu i co moge robic jeszcze tego samego dnia czy trening miesni brzucha czy calego ciala? a do treningu turbo spalania co moge dodac tego samego dnia?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Penza
Zerwanie więzadła krzyżowego przedniego w lewym kolanie
Witam. We wrześniu ubiegłego roku zerwałem więzadło krzyżowe przednie w lewym kolanie. operacje przeszedłem 12 czerwca bieżącego roku. Obecnie jestem w trakcie 19 tygodni od operacji. Raz w tygodniu mam wizytę z fizjoterapeutą, poza tym ćwiczę codziennie w domu...
Szybka męczliwość przy wadach serca
Od dziecka mam problemy z sercem, lecz zaczęły się one nasilać. Nie ćwiczę na wfie, gdyż posiadam niewielką wadę serca i szybko się męczę. Ostatnio coraz gorzej wchodzi mi się po schodach, przy normalnym wejściu na 2 piętro zaczynam się...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Zakaz sportu po usunięciu macicy i przydatków
Jak długo po usunięciu macicy ,przydatkow i brahoterapi nie mozna,chodzic na basen,jezdzic rowerem,latać samolotem?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Powrót do sportu po laparotomii
Po jakim czasie po laparotomi uwolnienie zrostów mogę wrócić do sportu
Ćwiczenia fizyczne przy bólu w pachwinie i pośladku
mam ciągły ból w pachwinie i pośladku czy mogę wykonywać ćwiczenia z hantlami i sztangą,mam 65 lat i domową tzw.siłownię
Stawanie na palcach przez niemowlaka
Witam. Mój synek ur. 11.08.2015 r. jeszcze nie chodzi. Martwi mnie jednak to iż probuje stać na palcach. A w pozycji leżącej palce ma skierowane w przód tak jakby spięte były. Nie wiem dokładnie jak to wytłumaczyć jednak podczas leżenia...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Hanna Markiewicz
Fioletowe żyłki na klatce piersiowej
Dzień dobry Państwu,
Bardzo proszę odpowiedzieć na pytanie.
Od jakiegoś czasu zacząłem ćwiczyć brzuch i klatkę piersiową i dziś zauważyłem takie drobne fioletowe żyłki, jakby siniaki ale prawie niewidoczne jakby pajączki w dwóch miejscach na klatce piersiowej - po lewej...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Katarzyna Szymczak
Wysiłek fizyczny przy leczeniu Izotretynoiną
Dzień dobry,
zastanawiam się nad rozpoczęciem leczenia izotretynoiną związku z tym chciałbym zapytać czy wysiłek fizyczny jak i sauna jest zabroniona? Znalazłem informację że nie poleca się, ale chciałbym uściślić czy jest to kategorycznie zabronione czy nie wskazane, ale dopuszczalne.
Z góry dziękuje za odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Dariusz Czubiński
Stosowanie białka przy ćwiczeniach a duszności
Witam,mam 21 lat ogólnie trenuję 4 lata nie biorę Koksu biorę Białko i Bcaa,nie kawę pijam okazyjnie unikam alk,nie palę wogólę nie popalam nie w tamtym roku zdarzało mi się mieć duszność małą w szkole łapało i puszczało a nie...
Operacja skrócenia palucha stopy
Witam,
Mam pytanie do lekarza ortopedy: córka miała w lipcu operację skrócenia palucha stopy o 8mm - na wizycie kontrolnej zapytałam lekarza czemu córka nie może zginać palca - początkowo lekarz nie chciał w to uwierzyć, potem przypomniało mu się,...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Problemy z brzuchem podczas robienia pompek
Zauważyłem podczas ćwiczeń gdy robię pompki bezpośrednio pod żebrami wiszący worek jest on miękki jakby był wypełniony wodą nie boli on mnie i tylko można go zaobserwować gdy brzuch opada do dołu czy to może być niebezpieczne
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Robert Gradzik
Trening a uszkodzona łąkotka
Czy pomimo uszkodzonej łąkotki, torbielu bekera i bólu mogę trenować w domu pajacyki itp? nie wiadomo czy i kiedy będę miał operację, a po rehabilitacji nie spodziewam się super efektów.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Jak ćwiczyć mięśnie macicy i przygotować ją do porodu?
Jak ćwiczyć mięśnie macicy i przygotować ją do porodu-jestem w 16tyg.-skoro nie uprawiam z mężem w ogóle seksu?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Bóle pomiędzy łopatkami a ćwiczenia fizyczne
Pracuje jako stolarz na stojąco. Jakie robić ćwiczenia żeby plecy mnie tak pomiędzy łopatkami nie bolały?
Proszę o linki ale nie do filmów.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Robert Lipert
Problem z aktywnością fizyczną a wegetarianizm
jestem vege. mam problem z samopoczuciem, sprawnością fizyczną, bęben nad jajcami. Mam 24 lata, wiele trenowałem wcześniej, teraz nie ma takiej możliwości, rypacka po budowach.
Moja waga bardzo się wachała na przestrzeni lat 90-110(silownia)-85-90-100)obecnie bęben.
zauważyłem że jedząc surowe warzywa...
Ćwiczenia fizyczne przy rozstępach mięśnia brzucha prostego
Witam, mam rozstęp mięśnia brzucha prostego na 1 palec a koło pępka na 2, czy mogę ćwiczyc z Mel b? czy mi to zaszkodzi ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Robert Lipert
Oponka na brzuchu pomimo zdrowego odżywiania i treningów
Witam.
Mam 20 lat, trenuje bardzo często i dosyć intensywnie. Dochodzi nawet do 8 treningów w tyg po 2-3h. Gram w piłkę i dlatego taka intensywność.
Mam dietę bezglutenowa I beznabialowa, Odżywiam się zdrowo .
Problem z jakim się zwracam...
Częstotliwość ćwiczeń na orbitreku
Witam. Mam 162cm wzrostu i 52 kg. Mam orbitreka i moje pytanie dotyczy częstotliwości ćwiczeń na nim tak aby schudnąć do 50 kg i utrzymać wagę. Oczywiście odżywiam sie zdrowo. Ćwiczyć codziennie po 60 min czy co drugi dzień po 60min? Nie jestem początkująca. Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dieta i zapotrzebowanie kaloryczne podczas odchudzania
witam mam 51 lat zaczełam ćwiczyć bo chciałam trochę schudnąć ważę 74kg a chciała bym do 68 mam bmi wedłuk kalkulatora 1900 ile się odejmuje od tej cyfry na początek aby trzymać się calori słyszałam że 300 dodam że mam...
Popularne tematy
Grypa u dziecka
•
Karmienie niemowlęcia
•
Żółtaczka noworodków
•
USG przezciemiączkowe
•
Rozwój dziecka
•
Obniżone napięcie mięśniowe
•
Ból brzucha u dzieci
•
Karmienie butelką
•
Gorączka
•
Małowodzie
•
Odra
•
Biegunka u dzieci
•
Pielęgnacja niemowlęcia
•
Kwalifikacja dzieci do szczepień ochronnych
•
Fenyloketonuria
•
Ospa
•
Choroby wieku dziecięcego
•
Nalot na języku
•
Szczepienia przeciwko pneumokokom
•
Zachowanie niemowlęcia
•
Badanie niemowląt
•
Meningokokowe zapalenie opon
•
Owsica