Ćwiczenia fizyczne: Pytania do specjalistów
Przyspieszony rytm serca a ćwiczenia fizyczne
Przyspieszony rytm serca - ćwiczenia fizyczne szkodzą czy pomagają?
Przepuklina pępkowa w okresie niemowlęcym a możliwość wykonywania ćwiczeń na lekcjach w-fu w szkole
Mój syn w okresie niemowlęcym miał przepuklinę pępkową-chyba dośc dużą, bo pępek był wielkości piłeczki ping-pongowej. Leczony był bezoperacyjnie poprzez zaklejanie pępka plastrem. moje pytanie brzmi: czy może wykonywać wszystkie ćwiczenia na laekcjach wf w szkole?? Jeśli nie, to jakich ćwiczeń powinien unikać??
Ćwiczenia fizyczne 18-latki
Witam.Mam 18 lat , 54kg i 168cm. Chodzę na aerobik dwa razy w tyg(wtorek-ćwiczenia na wszystkie partie ciała, czwartek-ćwiczenia na stepie).i chciałam zapytać co mogę ćwiczyć w pozostałe dni tzn. poniedziałek środa piątek i ewentualnie sobota. Chodzi mi o zgubienie...
Wady wzroku a ćwiczenia i wyrzeźbienie sylwetki
Witam. Mam 18 lat. Jestem słabej postury, chciałbym trochę przyćwiczyć aby mieć większe mięsnie (szczególnie biceps). Oczywiście gdyby nic nie stało mi na przeszkodzie to nie pytałbym, ale słabo widze. Na lewe oko w ogóle (zaćma wrodzona) a prawe...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Jacek Ławnicki
Czy przy zdiagnozowanej tachykardii można dalej regularnie ćwiczyć w klubie fitness?
Czy przy zdiagnozowanej tachykardii można dalej regularnie ćwiczyć w klubie fitness?
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. MaĹgorzata Ĺťach-Muzolf
Jak schudnąć bez ćwiczeń?
chce schudnac bez cwieczen jak to zrobic mam 38lat i niemoge sie opamietac podjac chce mi sie camyczas jesc co mam zrobic
Sposoby na wysmuklanie łydek
Co robic, by wysmuklic lydki? Mam krotkie sciegna achillesa i przez to miesnie moich lydek sa dziwnie ulozone, a lydki sa nieproporcjonalnie duze w porownaniu do reszty ciala. Co moge z tym zrobic?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Na jakie partie ciała pomaga jazda na rolkach?
Witam. Na jakie partie ciała pomaga jazda na rolkach. Ile powinnam jezdzić aby zauważyć efekty.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Ćwiczenia na odchudzanie ud, pośladków i łydek
Witam,
chciałabym się dowiedzieć jakie ćwiczenia wykonywać i co jeść aby odchudzić górną część ud, pupę i łydki. Nie chce stosować kolejnej diety, bo właśnie jestem podczas wychodzenia z diety 1500 kcal ale chciałabym te partie ciała wyszczuplić, bo nie są jeszcze chude..
Wzmocnienie łydek i poprawienie kondycji
Witam. Chciałabym się dowiedzieć jak w miarę łatwy sposób wzmocnić mięśnie łydek i ogólnie poprawić kondycję, nie mówię tutaj koniecznie o schudnieciu bardzie o powrocie do formy :) z góry dziękuję.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Ból ramienia po wysiłku fizycznym
Przy wysilku fizycznym zaczyna bolec mnie ramie. Jaka moze byc tego przyczyna?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Magdalena Pikul
Jak trenować na rowerze stacjonarnym, aby było widać efekty?
Witam , chciałam zapytać czy gdy bede jezdzic na rowerku stacjonarnym 30-40 min lacznie ( tylko co 10 minut przerwa koło 5 min na odpoczynek ) to cos da ? Czy musiałabym bez odpoczynku by było widać efekty ?
Problem ze zrzuceniem wagi u 21-latki
Witam. Od dłuższego czasu borykam się z problemem. Otóż mam 21 lat i ważę 65 kg przy wzroście 163cm i chciałabym schudnąć. Kiedyś ważyłam 50 kg jednak wolałabym schudnąć do 55 w granicach rozsądku i bez efektu jojo. Dodam że...
Nadwaga i problemy z kręgosłupem a powrót do treningów
3-4 lata nie ćwiczyłam.Nabawiłam się nadwagi i problemów z kręgosłupem ogólnie i szyjnym.Zaczęłam ćwiczyć pilates i zachwycona efektami ćwiczyłam codziennie.Czasami robiłam dzień przerwy.MInęło 1,5 miesiąca odkąd ćwiczę i źle się czuję, zmęczona znuzona,obolała,drżą mi mięsnie,czuję się jakbym niekiedy miała niestabilny...
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Kozłowska
Ćwiczenia fizyczne po mononukleozie
Witam serdecznie.
Dwa tygodnie temu przechodziłam mononukleozę. Dziś zrobiłam badania USG jamy brzusznej oraz morfologię.
Wyszło mi, że "wątroba nieznacznie powiększona o wymiarze poprzecznym 141mm", "śledziona powiększona o wymiarach największych 153x56 mm". Moje pytanie jest takie, czy jest to duże i zagrażające mi powiększenie tych narządów? Czy normalnie mogę ćwiczyć, tańczyć, pracować?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Krzysztof Gryga
Wybór ćwiczeń na skoliozę
Jakie ćwiczenia robić gdy ma sie skoioze?
odpowiada 1 ekspert:
Marian Dubniewicz
Skakanie na skakance i ćwiczenia cardio a odchudzenia nóg
Czy skacząc na skakance 4-5 razy w tygodniu po godzinie, do tego ćwiczenia cardio 20-30minut, schudne z nóg i brzucha? czy skakanka nie powiększy mi łydek? dodam,że nie jem w ogóle slodkiego, tlustych rzeczy i pije wode zwykla,zielona herbate i herbate z bratka bez cukru
Ostre bóle z tyłu głowy podczas wysiłku
Chciałabym dowiedzieć się, co może powodować ostre bóle z tyłu głowy podczas wzmożonego wysiłku (trening, bieganie) ?
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Adrianna Wilczek
Odchudzanie przy ćwiczeniach aerobowych i siłowych
Mam 36 lat, 164cm wzrostu i ważę 75kg Chciałabym schudnąć ok 10kg.Od miesiąca chodzę na siłownię(4 razy w tygodniu- ćwiczenia aerobowe i siłowe), jem ok 1600-1800 kal dziennie. Ciało się zmienia bo widzę różnicę w wyglądzie isamopoczuciu, jednak waga ani...
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Kozłowska
Ćwiczenia fizyczne przy przepuklinie rozworu przełykowego
Mam pytanie odnośnie przepukliny rozworu przełykowego. Czy są jakieś przeciwwskazania ku temu, by z tą dolegliwością wykonywać ćwiczenia polegające na podnoszeniu ciężarków (tzw. hantli)? Chodzi mi o to konkretne ćwiczenie - nie wiąże się ono z żadnym schylaniem czy...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Krzysztof Galant
Popularne tematy
Trądzik bliznowcowy
•
Ospa wietrzna
•
Krztusiec
•
Pasty i dipy wegańskie
•
Inteligencja
•
Plastyka pośladków
•
Dieta
•
Stosunek przerywany
•
Usuwanie osadu nazębnego
•
Potas
•
Gradówka
•
Złamania kości przedramienia
•
Kolana koślawe
•
Badanie mikrobiologiczne pochwy
•
Zabiegi na odchudzanie
•
Ćwiczenia na atlasie
•
Fizykoterapia
•
Żeński układ płciowy