Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 7 8 6

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dieta: Pytania do specjalistów

Karmienie piersią a kolki u noworodka

Mam pytanie odnosnie karmienia piersia przy pierwszym dziecku mieszkalam w Dani gdzie panuje przekonanie , ze kobieta karmiaca powinna jesc wszystko to co w ciazy . Postepowalam wg. zalecen i synek nie mial kolek . Teraz rodzilam córcie w polsce... Mam pytanie odnosnie karmienia piersia przy pierwszym dziecku mieszkalam w Dani gdzie panuje przekonanie , ze kobieta karmiaca powinna jesc wszystko to co w ciazy . Postepowalam wg. zalecen i synek nie mial kolek . Teraz rodzilam córcie w polsce w szpitalu spotkalam sie z takim samym zaleceniem malutka ma ostre kolki nawet jesli przestrzegam diety . Czy zatem moge np. wypijac na czczo wode z cytryna rano czy moge zjesc jedna kiwi w tyg? czy musze sb wiele odmawiac jestem ciagl glodna :(
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń

Nudności i odbijanie po posiłkach

Witam, Mam problem z jedzeniem. Jak coś zjem od razu mi niedobrze, często mi się odbija. Boję się czasu, w którym muszę coś zjeść. O niczym innym nie myślę, tylko o tym, że muszę coś zjeść, bo jak nie zjem... Witam, Mam problem z jedzeniem. Jak coś zjem od razu mi niedobrze, często mi się odbija. Boję się czasu, w którym muszę coś zjeść. O niczym innym nie myślę, tylko o tym, że muszę coś zjeść, bo jak nie zjem to umrę. A wcale nie jem tak mało - jem więcej niż przed rozpoczęciem tego lęku. Zmieniłam dietę, jest bardziej urozmaicona, jem mniej a częściej. Czy można jakoś samemu sobie z tym poradzić nie idąc do psychologa? To utrudnia życie moje i moich bliskich. Pozdrawiam.
odpowiada 3 ekspertów:
Dr Paulina Marczyńska
Dr Paulina Marczyńska
Mgr Barbara Szalacha
Mgr Barbara Szalacha
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Jak wzmocnić organizm po grypie jelitowej?

Cała rodzina miala grypę jelitowa.ja też miałam gorączkę,biegunkę i bóle miesni,potem osłabienie i stan podgoraczkowy.mało jadłam i piłam.teraz mam mały apetyt,jem na siłę i b.dużo pije,bo mam pragnienie.byłam u lekarza,przepisał parę kroplowek,zalecił dietę lekkostrawna.dużo odpoczywam,leżę i śpię,jestem... Cała rodzina miala grypę jelitowa.ja też miałam gorączkę,biegunkę i bóle miesni,potem osłabienie i stan podgoraczkowy.mało jadłam i piłam.teraz mam mały apetyt,jem na siłę i b.dużo pije,bo mam pragnienie.byłam u lekarza,przepisał parę kroplowek,zalecił dietę lekkostrawna.dużo odpoczywam,leżę i śpię,jestem słaba,mam obolaly brzuch i głowę.piję elektrolity,probiotyki,minerały.wiem że trzeba czasu na odzyskanie sił,nie mam energii.co jeszcze robić,co mogę jeść i pić dla wzmocnienia?proszę o pomoc
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Niedobory witaminowe a jedzenie wybranych potraw

Od pewnego czasu mam nieustającą ochotę na ryby, ziemniaki i czekoladę. Jem je niemal bez przerwy w ogromnych ilościach. Nie choruje i nie jestem również na żadnej diecie by mieć jakieś niedobory witaminowe. O czym to może świadczyć? Dziękuję :)
odpowiada 2 ekspertów:
 Aleksander Ropielewski
Aleksander Ropielewski
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska

Czy nadmiar witaminy C w organizmie może być szkodliwy?

Witam, Moje pytanie kieruję do lekarza dietetyka. Czy nadmiar witaminy C w organizmie może być szkodliwy? W swojej diecie wprowadziłem bogaty w witaminę sok z granatu ( 50 ml dziennie) często też jem bardzo bogate w witaminę C kiwi,... Witam, Moje pytanie kieruję do lekarza dietetyka. Czy nadmiar witaminy C w organizmie może być szkodliwy? W swojej diecie wprowadziłem bogaty w witaminę sok z granatu ( 50 ml dziennie) często też jem bardzo bogate w witaminę C kiwi, oraz inne owoce i warzywa. Dlatego zastanawiam się czy za dużo witaminy C może nieść za sobą coś niedobrego , proszę o podpowiedź. pozdrawiam
odpowiada 5 ekspertów:
Mgr Justyna Luty
Mgr Justyna Luty
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń

Czy dieta 5000 kcal dziennie, żeby przytyć będzie skuteczna i zdrowa?

Czy dieta 5000 kcal dziennie żeby przytyc będzie skuteczna i zdrowa?
odpowiada 2 ekspertów:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Ilość spożywanych bakalii przy diecie

Witam, Od niedawna przeszedłem na zdrową dietę. Nie chcę tracić kilogramów tylko zdrowo się odżywiać. Do swojej diety wprowadziłem miedzy innymi suszone morele i orzechy brazylijskie. Czytałem że wystarczy jeść 2-3 orzechy dziennie i 3-4 morele suszone. Czy to prawda... Witam, Od niedawna przeszedłem na zdrową dietę. Nie chcę tracić kilogramów tylko zdrowo się odżywiać. Do swojej diety wprowadziłem miedzy innymi suszone morele i orzechy brazylijskie. Czytałem że wystarczy jeść 2-3 orzechy dziennie i 3-4 morele suszone. Czy to prawda że taka mała ilość tych bakalii jest wystarczająca przy zdrowej diecie ? czy też należy jeść więcej ? Pozdrawiam
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Justyna Luty
Mgr Justyna Luty
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś

Po jakim czasie od zdjęcia szwów można normalnie spożywać pokarmy?

Dzień dobry, Miałam operacyjnie usuwaną górną ósemkę (ząb zatrzymany), założono mi dwa szwy. Po jakim czasie od zdjęcia szwów można normalnie spożywać pokarmy i zrezygnować z płynnej/papkowej diety?
odpowiada 3 ekspertów:
Lek. dent. Rafał Krzemiński
Lek. dent. Rafał Krzemiński
Lek. dent. Agata Duda
Lek. dent. Agata Duda
Dr n. med. Stefan Sobaniec
Dr n. med. Stefan Sobaniec

Poziom glukozy we krwi a odchudzanie

Witam. W maju zaczelam sie odchudzac w lipcu waga juz osiagnela 12kg mniej. Dieta byla zbilansowana duzo bialka, 2l wody, posilki co 3/4h, zero slodyczy, bardzo duza aktywnosc fizyczna od 20km do 50km 4/5 razy w tygodniu na rolkach badz... Witam. W maju zaczelam sie odchudzac w lipcu waga juz osiagnela 12kg mniej. Dieta byla zbilansowana duzo bialka, 2l wody, posilki co 3/4h, zero slodyczy, bardzo duza aktywnosc fizyczna od 20km do 50km 4/5 razy w tygodniu na rolkach badz rowerze. Od jakiegos czasu wage pilnuje, ale pozwole sobie na minimum slodkiego,Czy cos innego. Czy przez to moglam sobie cos uszkodzic ? Bo moj cukier raz wynosi 70< a raz 130, 160 ? Czasem mam nagly glod i musze siegnac pocokolwiek.
odpowiada 2 ekspertów:
Dr n. med. Marek Derkacz
Dr n. med. Marek Derkacz
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze

Stosowanie suplementów diety przy lekach od padaczki

Witam, czy przy przyjmowaniu leków od padaczki, mianowicie depakine chrono można brac suplementy diety typu białko serwatkowe?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Bolesność nadbrzusza a poziom lipazy i amylazy

Od 2 lat mam bóle nadbrzusza(SOR,USG,wyniki ok). Ostatnio bóle minęły a ja odebrałam złe wyniki LIPAZA 219, po 4 dniach 109, po 8 dniach 87 , podobnie AMYLAZA w moczu była 680, po 4 dniach 360. USG bardzo... Od 2 lat mam bóle nadbrzusza(SOR,USG,wyniki ok). Ostatnio bóle minęły a ja odebrałam złe wyniki LIPAZA 219, po 4 dniach 109, po 8 dniach 87 , podobnie AMYLAZA w moczu była 680, po 4 dniach 360. USG bardzo dokładnie pokazało wszystko w idealnym porządku. Diagnoza:OZT! Bez szpitala, po 4 dniach diety wynik wróciły do normy. Co to było? Bardzo niezdrowo i tłusto jem, jestem szczupła.Czy to coś innego?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Stawski
Lek. Tomasz Stawski

Hiperprolaktynemia i problemy z utrzymaniem wagi

Jestem kobietą mam 40 lat, choruję na hiperprolaktynemię,(biorę leki) mam problemy z utrzymaniem wagi, chciałabym schudnąć ok 4 kg, niestety waga nawet nie drgnie jeśli spadnie to 0,5 kg i wraca, stosuję dietę 1600 kalorii (5 posiłków dziennie) i ćwiczę... Jestem kobietą mam 40 lat, choruję na hiperprolaktynemię,(biorę leki) mam problemy z utrzymaniem wagi, chciałabym schudnąć ok 4 kg, niestety waga nawet nie drgnie jeśli spadnie to 0,5 kg i wraca, stosuję dietę 1600 kalorii (5 posiłków dziennie) i ćwiczę 3-4 razy w tygodniu ok 45 min (bieganie, orbitrek)
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Ilona Olejnik
Mgr inż. Ilona Olejnik
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze

Odpowiednia dieta dla 19-latki przy wzroście 174 cm

Mam 19l i 3tyg. temu zaczęłam stosować dietę. Wcześniej jadłam dosyć dużo,mam 174 cm, przed dietą moja waga wahała się od 67-70kg. Niestety dietę 1000kcal stosowałam dotąd niemądrze- dziennie przyjmowałam ok 950 kcal plus 40min ćwiczeń. Teraz mam problem, bo... Mam 19l i 3tyg. temu zaczęłam stosować dietę. Wcześniej jadłam dosyć dużo,mam 174 cm, przed dietą moja waga wahała się od 67-70kg. Niestety dietę 1000kcal stosowałam dotąd niemądrze- dziennie przyjmowałam ok 950 kcal plus 40min ćwiczeń. Teraz mam problem, bo nadchodzą święta i wiem, ze trudno będzie mi odmówić sobie tych potraw, a panicznie boję się powrotu do ,,starej" wagi, czy nawet przybrania jeszcze więcej niż wcześniej..Co zrobić, by móc sobie pofolgować przez te kilka dni bez efektu jojo?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Justyna Luty
Mgr Justyna Luty
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Koktajl Herbalife a ciąża

Witam czy w czasie ciąży można stosować koktajl Herbalife? Oczywiście nie w formie diety odchudzającej lecz dla usprawnienia pracy jelit. Stosowałam koktajl Herbalife przed ciążą i pomógł mi on bardzo. Usprawnił prace jelit zniknęły zaparcia i wzdęcia po odstawieniu niestety... Witam czy w czasie ciąży można stosować koktajl Herbalife? Oczywiście nie w formie diety odchudzającej lecz dla usprawnienia pracy jelit. Stosowałam koktajl Herbalife przed ciążą i pomógł mi on bardzo. Usprawnił prace jelit zniknęły zaparcia i wzdęcia po odstawieniu niestety problem wrócił po miesiącu tym bardziej że jestem teraz w ciąży. Wcześniej stosowałam koktajl Herbalife, bo problem z pracą jelit, zaparciami i wzdęciami mam od bardzo dawna i właśnie ten preparat mi pomógł. Zastanawiam się czy mogłabym zastosować koktajl Herbalife teraz gdy jestem w ciąży. Czy z racji, że jest to produkt z naturalnymi składnikami to czy mogłabym zastosować go również w czasie ciąży żeby pomóc sobie ze swoimi problemami czy jednak jest to niewskazane? Oczywiście jeśli koktajl Herbalife miałby powodować jakiekolwiek ryzyko dla zdrowia dziecka to nie chcę go stosować. Z góry dziękuję za informacje i odpowiedzi. Pozdrawiam.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Adrian Kowalewski

Jaką dietę stosować przy niewydolności nerek?

Witam.proszę o odpowiedź,co powinnam jeść przy przewlekłej niewydolności nerek....aktualne wyniki...kreatynina 1,18....GFR 46..... .Czy sok z cytryny jest wskazany na tym etapie.albo świeży imbir..miód..?? Co powinnam całkowicie wykluczyć z mojej diety...? Dziękuję
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz

W jaki sposób zwiększyć kaloryczność posiłków?

Witam,mam 173cm i ok 66kg.Odchudzałam się kilka tygodni na diecie niskokalorycznej i schudłam kilka kg. Teraz chciałam zwiększyć kaloryczność posiłków i zabrać się za ćwiczenia(dotąd tego nie robiłam). Jeśli teraz powiększę liczbę przyjmowanych kalorii, załóżmy o 200kcal dziennie, ale będę... Witam,mam 173cm i ok 66kg.Odchudzałam się kilka tygodni na diecie niskokalorycznej i schudłam kilka kg. Teraz chciałam zwiększyć kaloryczność posiłków i zabrać się za ćwiczenia(dotąd tego nie robiłam). Jeśli teraz powiększę liczbę przyjmowanych kalorii, załóżmy o 200kcal dziennie, ale będę robiła ćwiczenia, dzięki którym spalę 200kcal, to czy wyjdę na zero i będę chudnąć tak jak wcześniej, bo dodane kalorie będą równe tym spalonym, czy może jednak przytyję(bo zwiększyłam kaloryczność posiłków)?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Adrian Kowalewski

Jak uniknąć następnego wgłobienia jelita

Witam Panie Doktorze,córka jest po 2 wgłob. jelita.Pierwsze nastąpiło gdy miała 17mc(wówczas radiolog podczas kolejnego usg odgłobił dziecię),a kolejne teraz(córka 20mc) po kolejnych badaniach zaczęła się czuć świetnie,pozostawiono nas na 2 dni w szpitalu,ale na wyjściu nikt nie zrobił kontrolnego... Witam Panie Doktorze,córka jest po 2 wgłob. jelita.Pierwsze nastąpiło gdy miała 17mc(wówczas radiolog podczas kolejnego usg odgłobił dziecię),a kolejne teraz(córka 20mc) po kolejnych badaniach zaczęła się czuć świetnie,pozostawiono nas na 2 dni w szpitalu,ale na wyjściu nikt nie zrobił kontrolnego usg aby potw. odgłobienie.W obu przypadkach nie wystąpiła ani bigunka,ani wymioty tylko bardzo ostry ból brzucha.Czy istnieje jakiś sposób, dieta, cokolwiek aby w przyszłości uniknąć już wgłobienia?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Poziom cukru we krwi w 33-tygodniu ciąży

Witam, Jestem w 33 tygodniu ciąży w zeszłym miesiącu miałam robione badania na poziom cukru we krwi wtedy wynosił on 9,2 a dziś równierz miałam wykonywane to badanie i wynosił 9,3 wiec jest chyba troche za wysoki (oba badania miałam... Witam, Jestem w 33 tygodniu ciąży w zeszłym miesiącu miałam robione badania na poziom cukru we krwi wtedy wynosił on 9,2 a dziś równierz miałam wykonywane to badanie i wynosił 9,3 wiec jest chyba troche za wysoki (oba badania miałam robione naczczo). czy powinnam stosować jakomś diete?? czy muszę ograniczyć spożywanie cukrów ??
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Martyna Olesińska-Mader
Dr n. med. Martyna Olesińska-Mader
Patronaty