Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 7 3 8

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dieta: Pytania do specjalistów

Jak zmniejszyć poziom monocytów poprzez dietę?

Witam mam wysoki poziom Monocyty w badaniu morfologicznym 11,4 jak moge zmniejszyc po przez diete? czy branie witamin w tabletkach Dodam ze po roku temu mialem az 13,0 zmienilem diete jadlem mniej miesa i ogolnie tluszczow zwierzecych prosze o podpowiedz pozdrawiam Pawel
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski

Dieta dla diabetyka chcącego schudnąć

Dzień dobry,jestem cukrzykiem od 4 lat ,mam 191 wzrostu i ważę 141 kg,chciałbym się pozbyć brzucha oraz przejść na dietę wdrożyłem już w życie basen i nordic waking,proszę o poradę jaką najlepiej wybrać diętę?
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dr n. med. Anna Błażucka
Dr n. med. Anna Błażucka

Tłusta dieta a waga u 35-latka

Witam. Moj mąż ma 35 lat, wzrost 175, i waga niestety 120kg. Prawie 3 lata temu był szczupły, jednak przed poznaniem mnie takze miał problem z otyłoscia, po czasie to wróciło. Do biegania go nie zmusze za nic, zmiana diety... Witam. Moj mąż ma 35 lat, wzrost 175, i waga niestety 120kg. Prawie 3 lata temu był szczupły, jednak przed poznaniem mnie takze miał problem z otyłoscia, po czasie to wróciło. Do biegania go nie zmusze za nic, zmiana diety jedynie wchodzi w gre i jakies cwiczenia ew w domu. Pracuje fizycznie jednak jest to bardziej stojaca praca. Uwielbia tłuste. Je dwa dania dziennie ostatnie przed snem. Bardzo prosze o pomoc bo mezowi nic nie pomaga. waga stoi w miejscu. :( dodaje zawsze warzywa do obiadow itd
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Martyna GorczyĹska
Mgr Martyna GorczyĹska

Jak bezpowrotnie odstawić antydepresanty?

Jak bezpowrotnie odstawic antydepresanty i co powinno wchodzic w sklad diety osob podatnych na depresje i nerwice?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Kamil Tarnawski
Mgr Kamil Tarnawski
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Violetta Ruksza

Suplement diety a działanie tabletek antykoncepcyjnych Lesinelle

suplement diety thermo speed hardcore a działanie tabletek antykoncepcyjnych lesinelle Skład: - ekstrakt Garcinia cambogia - l-tyrozyna - ekstrakt gorzkiej pomarańczy - ekstrakt imbiru - ekstrakt guarany - kofeina - ekstrakt z nasion zielonej kawy - ekstrakt z pokrzywy indyjskiej... suplement diety thermo speed hardcore a działanie tabletek antykoncepcyjnych lesinelle Skład: - ekstrakt Garcinia cambogia - l-tyrozyna - ekstrakt gorzkiej pomarańczy - ekstrakt imbiru - ekstrakt guarany - kofeina - ekstrakt z nasion zielonej kawy - ekstrakt z pokrzywy indyjskiej - 3,0% ekstrakt pieprzu kajeńskiego - substancja przeciwzbrylająca (stearynian magnezu) - 0,7% kwas nikotynowy (niacyna) - ekstrakt pieprzu czarnego - żelatyna (składnik otoczki) - barwnik E171
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Odpowiednia dieta dla 33-letniej kobiety

witam z zawodu jestem sprzataczka rano pracuje 3 godziny i wieczorem 2 .moja waga to 65 kilo przy wzroscie 164 ,chcialabym do 56,jaka dieta byla by najlepsza.3 razy w tygodniu cwicze.z czego zrezygnowac i co jesc.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Martyna GorczyĹska
Mgr Martyna GorczyĹska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Dieta

Odpowiednia dieta przy ZDJ

Witam, ok 2 mies temu ginekolog stwierdził u mnie ZDJ (z przewagą biegunek). Od tej pory biorę Debretin, ale objawy nie ustąpiły więc, zalecono mi dietę. Czytam wiele artykułów, ale znajduje wiele różnic. Które produkty będą dla mnie... Witam, ok 2 mies temu ginekolog stwierdził u mnie ZDJ (z przewagą biegunek). Od tej pory biorę Debretin, ale objawy nie ustąpiły więc, zalecono mi dietę. Czytam wiele artykułów, ale znajduje wiele różnic. Które produkty będą dla mnie odpowiednie? Sama już nie wiem, czy siemie lniane w moim przypadku szkodzi, czy jeść pieczywo pszenne czy razowe, które produkty pomagają, które szkodzą? Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Odchudzanie i powrót do poprzedniej wagi a częste myślenie o jedzeniu

Witam! Przez pewien czas odchudzałam się z wagi 53 zeszłam do 45kg. Teraz wróciłam do poprzedniej wagi i mimo ćwiczeń nie mogę schudnąć. Czy to może być efekt jojo? Czy taka dieta spowolniła metabolizm?Przyznam iż mam skłonnosc do częstego myślenia... Witam! Przez pewien czas odchudzałam się z wagi 53 zeszłam do 45kg. Teraz wróciłam do poprzedniej wagi i mimo ćwiczeń nie mogę schudnąć. Czy to może być efekt jojo? Czy taka dieta spowolniła metabolizm?Przyznam iż mam skłonnosc do częstego myślenia o jedzeniu, jakbym jadła na zapas po niskokalorycznej poprzedniej diecie. Chcę schudnąć ale boję się zaburzeń odżywiania o których ciągle myślę.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Martyna GorczyĹska
Mgr Martyna GorczyĹska

Jak długo stosować lekkostrawną dietę po usunięciu macicy?

22 kwietnia miałam usuniętą macicę i od tej pory jestem na diecie lekkostrawnej. Nie mam dolegliwości żołądkowych, regularnie się wypróżniam i stąd moje pytanie - Jak długo powinnam stosować wyżej wymienioną dietę? Pozdrawiam. Beata
odpowiada 3 ekspertów:
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś

PCOS, wzrost wagi a dieta

Mam 39 lat, zdiagnozowane PCO, i długa diętę pod kontrolą dietetyka. Niestety, pomimo ćwiczeń, marszów, długich spacerów a nawet biegania ( 3 X tydzień, w sumie jakieś 400h) ciągle waga idzie do góry, a juz w 2 fazie cyklu nawet... Mam 39 lat, zdiagnozowane PCO, i długa diętę pod kontrolą dietetyka. Niestety, pomimo ćwiczeń, marszów, długich spacerów a nawet biegania ( 3 X tydzień, w sumie jakieś 400h) ciągle waga idzie do góry, a juz w 2 fazie cyklu nawet do 4 kg i duże obrzęki na wyskości brzucha. schudłam do 76 kg, teraz już jest 81 i to wciąż z wydatkiem energetycznym przy około 1400kcal. Coś na pewno robię nie tak ale co? 5 posiłków dziennie, pieczywo tylko rano, dużo wody. Pomocy!
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Czego należy unikać w diecie przy Hashimoto?

Witam! Czy dieta w przypadku choroby Hashimoto (autoimmunologicznej) jest ważna..? i jaka dieta jest najodpowiedniejsza, co można, a czego należy unikać w diecie...?
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Paulina Guziołek
Mgr Paulina Guziołek
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr Piotr Sołowiej
Mgr Piotr Sołowiej
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska

Odstawienie produktów przy zaparciach

Witam. Cierpiałam na zaparcia, zmieniłam diametralnie dietę na bogatoresztkową i od ponad roku weszła mi w codzienny nawyk. Odstawilam całkowicie słodycze, jedzenie " zapychające " oraz wysokoprzetworzone produkty. Teraz wystarczy że zjem coś z produktów zakazanych ( np czekolada )... Witam. Cierpiałam na zaparcia, zmieniłam diametralnie dietę na bogatoresztkową i od ponad roku weszła mi w codzienny nawyk. Odstawilam całkowicie słodycze, jedzenie " zapychające " oraz wysokoprzetworzone produkty. Teraz wystarczy że zjem coś z produktów zakazanych ( np czekolada ) i problem wraca. Czy możliwe jest to, że odzwyczaiłam organizm od takich produktów i dlatego już zawsze będę musiała unikać takiego typu jedzenia ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Paulina Guziołek
Mgr Paulina Guziołek

Problemy z cerą i wzrost masy ciała po odstawieniu tabletek antykoncepcyjnych

Witam. W ciągu 2 miesięcy strasznie przytyłam, wręcz spuchłam. Odstawiłam wtedy tabletki antykoncepcyjne, ponieważ źle się po nich czułam. Dieta, ani ilość ruchu się nie zmieniła po odstawieniu tabletek, nigdy nie miałam problemu z utrzymaniem wagi. Zwiększyłam teraz liczbę ćwiczeń... Witam. W ciągu 2 miesięcy strasznie przytyłam, wręcz spuchłam. Odstawiłam wtedy tabletki antykoncepcyjne, ponieważ źle się po nich czułam. Dieta, ani ilość ruchu się nie zmieniła po odstawieniu tabletek, nigdy nie miałam problemu z utrzymaniem wagi. Zwiększyłam teraz liczbę ćwiczeń i dalej się nic nie zmienia. Pojawiły się też problemy z cerą, gdzie wcześniej nie występowały. Jestem osobą młodą, mam 21 lat, dlatego zaniepokoiłam się, bo wcześniej nie występowały żadne problemy. Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Nina Uszkiewicz
Lek. Nina Uszkiewicz

Wynik hemoglobiny glikowanej 4,6 a dieta od miesiąca

Witam, Mam pytanie,majac cukrzyce ciazowa od 25 tc stosuje diete od miesiaca,kilka dni temu wykonalam badanie hemoglobiny glikowanej i mialam wynik 4,6. czyli do wyniku liczyly mi sie dwa miesiace bez diety. Czy taki wynik przy stosowaniu diety tylko... Witam, Mam pytanie,majac cukrzyce ciazowa od 25 tc stosuje diete od miesiaca,kilka dni temu wykonalam badanie hemoglobiny glikowanej i mialam wynik 4,6. czyli do wyniku liczyly mi sie dwa miesiace bez diety. Czy taki wynik przy stosowaniu diety tylko mc oznaczac moze ze nie mialam cukrzycy wczesniej?Bo na wynik skladaja sie 3 ostanie mc prawda?
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Marek Derkacz
Dr n. med. Marek Derkacz

Czy da się odpowiednią dietą i suplementami z żelazem unormować niski poziom żelaza?

Czy da się odpowiednią dietą i suplementami z żelazem unormować niski poziom żelaza (2,8) i wyleczyć z anemii (hemoglobina i erytrocyty poniżej normy, znaczna anizocytoza) bez konieczności iniekcji wit. B12?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Martyna GorczyĹska
Mgr Martyna GorczyĹska

Opuchlizna gardła po spożywaniu cukru

Od jakiegoś czasu zauważyłam, że spożywając cukier, kolejnego dnia mam opuchnięte gardło, ból gardła i cały czas muszę odchrząkiwać, aby w ogóle móc cokolwiek powiedzieć. Gdy odstawiam ten produkt, z mojej diety ,objawy zaczynają się zmniejszać i w ciągu kilku-kilkunastu... Od jakiegoś czasu zauważyłam, że spożywając cukier, kolejnego dnia mam opuchnięte gardło, ból gardła i cały czas muszę odchrząkiwać, aby w ogóle móc cokolwiek powiedzieć. Gdy odstawiam ten produkt, z mojej diety ,objawy zaczynają się zmniejszać i w ciągu kilku-kilkunastu dni objawy ustępują. Moja dieta jest uboga w nabiał i mięso.Jem dużo warzyw, kasz, owoców, ryb. Cukier we krwi zawsze był u mnie w normie. W rodzinie nigdy nie było cukrzyków. Co może być przyczyną takich zmian?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr inż. Emilia Kołodziejska

Bóle brzucha w różnych miejscach, wzdęcia i biegunki

Witam, od kilku dni mam dziwne objawy. Boli mnie brzuch w roznych miejscach, na początku był cały wzdety,później ból przemiescil sie na prawą strone na wysokosci pępka. Teraz boli w różnych miejscach, raz lewa strona, raz kolo pępka, czasami po... Witam, od kilku dni mam dziwne objawy. Boli mnie brzuch w roznych miejscach, na początku był cały wzdety,później ból przemiescil sie na prawą strone na wysokosci pępka. Teraz boli w różnych miejscach, raz lewa strona, raz kolo pępka, czasami po prawej stronie. Brzuch mam dalej wzdety, ale już nie tak samo. Od 2 dni zaczęły się biegunki. Po tym jak zauważyłem pierwsze symptony przerzuciłem się z diety tłustej na lekko strawną, gotowane rzeczy, warzywa, kasza.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Martyna GorczyĹska
Mgr Martyna GorczyĹska

Zastosowanie diety przy niedoczynności tarczycy

Mama i ja chorujemy na niedoczynność tarczycy, z tym, że mama ma Hashimoto, dużo słyszeliśmy o tym, że dieta jest bardzo ważna, a niestety brak nam pieniędzy by dobrać właściwą dietę.. proszę o radę jaka dieta była by najlepsza i... Mama i ja chorujemy na niedoczynność tarczycy, z tym, że mama ma Hashimoto, dużo słyszeliśmy o tym, że dieta jest bardzo ważna, a niestety brak nam pieniędzy by dobrać właściwą dietę.. proszę o radę jaka dieta była by najlepsza i o pomoc w ułożeniu zbilansowanej diety i planu posiłków, jak łączyć właściwe składniki, białka, węglowodany, tłuszcze... chciałabym zastosować protokół autoimmunologiczny. Kobieta lat 58, waga:55-57, wzrost:150, oraz dla kobiety lat 24, waga:50-52, m157
odpowiada 2 ekspertów:
Dr n. med. Andrzej Sawicki
Dr n. med. Andrzej Sawicki
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska

Bóle brzucha po porodzie i problemy z hemoroidami

Witam. mam bardzo intymny problem. Mianowicie przed ciążą miałam hemoroidy i pomagały mi czopki Posterisan. Po porodzie wszystko się nasiliło. Teraz doznaję nagłych bóli brzucha, po których natychmiast muszę biec do toalety, gdzie wydałam krew z luźnym kałem, często... Witam. mam bardzo intymny problem. Mianowicie przed ciążą miałam hemoroidy i pomagały mi czopki Posterisan. Po porodzie wszystko się nasiliło. Teraz doznaję nagłych bóli brzucha, po których natychmiast muszę biec do toalety, gdzie wydałam krew z luźnym kałem, często dzieje się tak po zapaleniu papierosa, ale nie zawsze. Próbuję diety bogatej w błonnik i dużo nie pomaga. Lekarzy z dziedziny proktologii jak na lekarstwo. Boję się kolanoskopii. Czy mam się obawiać gorszej diagnozy niż hemoroidy?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Martyna GorczyĹska
Mgr Martyna GorczyĹska

Co może być przyczyną zaparć u czterotygodniowego dziecka?

Witam Co może być przyczyną zaparć u czterotygodniowego dziecka (karmione piersią)? Dodam, iż moja dieta jest mało zróżnicowana (codziennie jasne pieczywo z masłem, chude mięso), ze względu na kolkę. Gdy zaczęłam jeść produkty bogate w błonnik, problemy z brzuszkiem się... Witam Co może być przyczyną zaparć u czterotygodniowego dziecka (karmione piersią)? Dodam, iż moja dieta jest mało zróżnicowana (codziennie jasne pieczywo z masłem, chude mięso), ze względu na kolkę. Gdy zaczęłam jeść produkty bogate w błonnik, problemy z brzuszkiem się nasiliły. Pediatra zaleciła co drugi dzień połówkę czopka. Jak długo można go stosować? Co można wprowadzić do mojej diety, aby nie zaszkodzić dziecku? Pozdrawiam
Patronaty