Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 6 9 0

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dieta: Pytania do specjalistów

Problemy z przybraniem wagi u 19-latka

Mam 19 lat i przy wzroście 176 cm, jedyne 60 kg wagi. Odżywiam się regularnie ( jem nawet więcej niż reszta domowników, nigdy sobie dobrego jedzenia nie odmawiam), uprawiam czynnie sport (piłka nożna), pracuje fizycznie, mimo wszystko nie umiem nabrać... Mam 19 lat i przy wzroście 176 cm, jedyne 60 kg wagi. Odżywiam się regularnie ( jem nawet więcej niż reszta domowników, nigdy sobie dobrego jedzenia nie odmawiam), uprawiam czynnie sport (piłka nożna), pracuje fizycznie, mimo wszystko nie umiem nabrać masy, a z przerażeniem stwierdzam, że czasami nawet ja tracę, gdyż moja waga wacha się między 58, a 61 kg. Prosze o rady co mógł bym zrobić aby nabyć masę, czy mogli byście mi rozrysować jakąś dietę, ćwiczenia?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Przybieranie na wadze Żywienie Sport Piłka nożna Dieta

Podejrzenie uszkodzenia wątroby

Witam.Internista stwierdzil u mnie uszkodzenie watroby na podstawie wynikow alat 96 (n. 5-31) i aspat 41 (n.5-31) usg nie wykazalo żadnych zmian ani stluszczenia. badania krwi duzy niedobor zelaza ( ferrytyna 8) oraz wit D i B12.Testy na WZW B... Witam.Internista stwierdzil u mnie uszkodzenie watroby na podstawie wynikow alat 96 (n. 5-31) i aspat 41 (n.5-31) usg nie wykazalo żadnych zmian ani stluszczenia. badania krwi duzy niedobor zelaza ( ferrytyna 8) oraz wit D i B12.Testy na WZW B i WZW C niereaktywne. Wizyta u hepatologa dopiero w kwietniu. Zalecona dieta watrobowa i essentiale forte 2 razy dziennie. Czy sa jakies badania ktore moge zrobic prywatnie w kierunku dalszej diagnostyki.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Paweł Baljon
Lek. Paweł Baljon
Dotyczy: Badanie krwi USG Wątroba Dieta wątrobowa Badanie poziomu żelaza Markery wątrobowe Leki Żelazo Dieta

Wychodzenie z drastycznej diety bez efektu jojo

Jak wyjść z drastycznej diety by uniknąć efektu jojo ??
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Efekt jojo Diety odchudzające Dieta

Co na poranioną i popękaną śluzówkę odbytu?

Mojej córce został przepisany z powodu moczenia nocnego lek Ditropan, powoduje on skutki uboczne w postaci zaparć i pękania śluzówki odbytu. Lekarz nakazał kontynuować leczenie i zmianę diety ale z tym jest problem bo córka nie lubi owoców i warzyw.... Mojej córce został przepisany z powodu moczenia nocnego lek Ditropan, powoduje on skutki uboczne w postaci zaparć i pękania śluzówki odbytu. Lekarz nakazał kontynuować leczenie i zmianę diety ale z tym jest problem bo córka nie lubi owoców i warzyw. Czy podanie jej Fructolax kids to dobry pomysł? Czym leczyć poranioną śluzówkę odbytu - Alantan i Tormentiol działały przy podrażnieniu ale co robić jeśli pojawiają się pęknięcia na zwieraczu?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Jacek Ławnicki
Lek. Jacek Ławnicki
Dotyczy: Nietrzymanie moczu Zaparcia Proktologia Pediatria Skutki uboczne leków Dziecko Leki Owoce Warzywa Dieta Odbyt

Przedłużające się krwawienie i brązowe plamienie po miesiączce

Moja miesiaczka zawsze trwa 5 dni, dzis 8 dzien, a ja nadal mam plamienia z pochwy. Nie wiem czy to resztki wydzieliny miesiaczkowej, czy inne plamienia. Wydzielina ma brazowy kolor. Czy powinnam sie martwic? Dodam ze od kilku dni... Moja miesiaczka zawsze trwa 5 dni, dzis 8 dzien, a ja nadal mam plamienia z pochwy. Nie wiem czy to resztki wydzieliny miesiaczkowej, czy inne plamienia. Wydzielina ma brazowy kolor. Czy powinnam sie martwic? Dodam ze od kilku dni jestem na diecie oczyszczjacej, czy to moze miec jakis zwazek? Nigdy wczesniej nie mialam uplawow w tym kolorze.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Jacek Ławnicki
Lek. Jacek Ławnicki
Dotyczy: Ginekologia Upławy Cykl miesiączkowy Pochwa Dieta

Przykładowe menu na przybór masy

Mam 19 lat, 186 cm i 65 kg. Chodzę do pracy . średni wysiłek . Bardzo chciałbym przytyć z 10 kg. Chciałabym poprosić o przykładowe menu , dzięki któremu będę mógł przytyć do 1 kg tygodniowo. Nie stosowałem wcześniej żadnych diet, jadłem co i kiedy chciałem.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Agnieszka Kaźmierska
Mgr Agnieszka Kaźmierska
Dotyczy: Dietetyka Dieta na przybór masy Dieta

Jak pozbyć się tłuszczu trzewnego?

Witam serdecznie. Bardzo proszę o informację w jaki sposób można pozbyć się tłuszczu trzewnego - niestety mimo diety i średniego ruchu po każdym posiłku (nawet mało obfitym) brzuch wygląda jak piłka.
odpowiada 1 ekspert:
Katarzyna Podrażka-Kurcewicz
Katarzyna Podrażka-Kurcewicz
Dotyczy: Dietetyka Zasady zdrowego odchudzania Środki wspomagające odchudzanie Dieta

Dieta przy hiperglikemii

Choruję na hiperkaliemie potrzebuję ustalić dietę jaką powinnam zastosować w trakcie leczenia, proszę o kilka porad bo wychodzi na to że muszę zrezygnować ze wszystkich posiłków jakie do tych czas spożywałam...z góry dziękuję za pomoc.
odpowiada 2 ekspertów:
Dr Agata Jarnuszewska
Dr Agata Jarnuszewska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Hiperkaliemia Dieta dla chorych Dietetyka Dieta

Jaką dietę zastosować przy dnie moczanowej i wielotorbielowatości jedynej nerki?

Witam. Jaką dietę zastosować przy dnie moczanowej i wielotorbielowatości jedynej nerki? czy można pić sok żurawinowy i jeść arbuza? Stosuję lek Milurit 100mg,jaki do tego można zastosować lek przeciw zapalny?
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Dotyczy: Dna moczanowa Nefrologia Dietetyka Farmakologia Stosowanie leków Wielotorbielowatość nerek Leki Dieta Nerka

Co jeść, aby przytyć i w jakich ilościach?

Witam mam 21 lat i około 180cm wzrostu. Ważę zaledwie 59 KG. Winą jest raczej szybkie tempo metabolizmu ponieważ nie pracuję. Dużo śpię,często chodzę.Zdarza się że nie śpię do rana a następnie przesypiam cały dzień. Moje pytanie brzmi: Co jeść... Witam mam 21 lat i około 180cm wzrostu. Ważę zaledwie 59 KG. Winą jest raczej szybkie tempo metabolizmu ponieważ nie pracuję. Dużo śpię,często chodzę.Zdarza się że nie śpię do rana a następnie przesypiam cały dzień. Moje pytanie brzmi: Co jeść aby przytyć i w jakich ilościach? Czy mógłbym prosić o przykładową dietę ? Oraz czy podczas trwania diety należy ćwiczyć aby tłuszcz rozkładał się w mięśniach czy może tylko jeść i poczekać aż niedowaga zniknie i dopiero zacząć ćwiczyć? Z góry dziękuję.
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Dotyczy: Zaburzenia odżywiania Niedowaga Dietetyka Dieta

Dieta stosowana po usunięciu pęcherzyka żółciowego

jak dlugo po usunieciu pecherzyka zulciowego nalezy stosowac diete?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Magdalena Drażba
Mgr Magdalena Drażba
Dotyczy: Operacje laparoskopowe pęcherzyka żółciowego Dieta dla chorych Dietetyka Dieta

Skuteczna dieta na zrzucenie 5 kg

Witam.. Chciałabym, zeby Pani mi napisała, albo wysłała link do diety która by spaliła 5 kg.. dozo cwicze na nogi i brzuch, oraz biegam 3 km, nie jem słodyczy, wiec takze mysle o diecie, ale nie za bardzo przesadzającej. proszę o szybką odpowiedz..
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Porady dietetyczne dla odchudzających się Diety odchudzające Bieganie Dieta Noga

Problem z odchudzaniem, nadmierne owłosienie oraz zaburzenia pamięci i koncentracji

Neurolog podejrzewa u mnie guza przysadki mózgowej ,ale wg mnie moje objawy nie pasują do tej choroby .Nie mam zaburzeń widzenia ,boli mnie głowa średnio 1 raz w tygodniu szczególnie rano.Wg mnie nie mam zaburzeń miesiączkowania (miesiączka średno co 30-32... Neurolog podejrzewa u mnie guza przysadki mózgowej ,ale wg mnie moje objawy nie pasują do tej choroby .Nie mam zaburzeń widzenia ,boli mnie głowa średnio 1 raz w tygodniu szczególnie rano.Wg mnie nie mam zaburzeń miesiączkowania (miesiączka średno co 30-32 dni trwa 5-8dni).Od 5 lat jestem na diecie pod kontrolą dietetyka ,ale mimo utrzymywania diety nie mogę schudnąc, zauważyłam nadmierne owłosienie i problemy z pamięcią oraz koncentracją .Mam 19 lat .
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Dotyczy: Neurologia Nadmierne owłosienie Ból głowy Odchudzanie Problemy z koncentracją Cykl miesiączkowy Dieta Przysadka mózgowa Guz przysadki

Zjadanie dużej ilości cukru z rana

Z dziedziny dietetyki, ale jestem ciekawa odpowiedzi różnych specjalistów. Jestem na restrykcyjnej diecie, wychodzę z bulimii i od czasu do czasu miewam "wpadki"-odreagowuję stres na stary sposób. Zjadłam rano ogromną ilość cukru na raz: winogrona, jabłka, tonę krówek... Z dziedziny dietetyki, ale jestem ciekawa odpowiedzi różnych specjalistów. Jestem na restrykcyjnej diecie, wychodzę z bulimii i od czasu do czasu miewam "wpadki"-odreagowuję stres na stary sposób. Zjadłam rano ogromną ilość cukru na raz: winogrona, jabłka, tonę krówek skrzypiących od cukru, puszkę fasoli i soczewicy, 6 pierogów. Co z nadmiarem, który nie został przetworzony do glikogenu? Czy to prawda, ze tkanka tłuszczowa zostaje zasilona tylko nocą? Czy mogłam spalić ten nadmiar cukru? Utyję?
odpowiada 2 ekspertów:
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Stres Bulimia Dietetyka Jedzenie kompulsywne Owoce Dieta

Suplementy skuteczne na wypadające włosy

W wyniku niedoborów witamin wypadają mi włosy garściami i to w dosłownym znaczeniu garściami .. Grzebień cały czarny, a wanna zapchana przy wylewaniu wody po kąpieli. Niestety jest to efekt odchudzania na własną rękę :(( Na głowie mam tylko "kilka"... W wyniku niedoborów witamin wypadają mi włosy garściami i to w dosłownym znaczeniu garściami .. Grzebień cały czarny, a wanna zapchana przy wylewaniu wody po kąpieli. Niestety jest to efekt odchudzania na własną rękę :(( Na głowie mam tylko "kilka" włosków .. Nie wiem jak mam zatrzymać proces wypadania. Wzbogacam dietę stopniowo w witaminy, ale chcę robić w tym kierunku jeszcze więcej :(( Jakie konkretnie skuteczne i TANIE SUPLEMENTY Państwo jako eksperci polecacie ? typu "Skrzypowita".
odpowiada 2 ekspertów:
Dr n. med. Aleksandra Siedlewicz
Dr n. med. Aleksandra Siedlewicz
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Dotyczy: Dermatologia Wypadanie włosów Odchudzanie Włosy Suplementy diety na włosy Dieta

Suplement diety z cynkiem

Dzień dobry Chciałbym się dowiedzieć jaki byłby najlepszy suplement diety który zawiera największą ilość cynku. Jestem młodym mężczyzna i zauważyłem wiele objawów które wskazują na brak tego składnika w moim organizmie. Byłbym bardzo wdzięczny za podanie mi jaki suplement... Dzień dobry Chciałbym się dowiedzieć jaki byłby najlepszy suplement diety który zawiera największą ilość cynku. Jestem młodym mężczyzna i zauważyłem wiele objawów które wskazują na brak tego składnika w moim organizmie. Byłbym bardzo wdzięczny za podanie mi jaki suplement najlepiej wybrać, który bylby najlepiej przyswajalny i zawierał dużo tego składnika. Dziękuję i pozdrawiam.
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Izabela Ławnicka
Lek. Izabela Ławnicka
Mgr inż. Barbara Dąbek
Mgr inż. Barbara Dąbek
Dotyczy: Dietetyka Suplementy diety Dieta

Jaka dieta jest pomocna przy utrzymaniu zdrowia?

Jaka dieta jest pomocna przy utrzymaniu zdrowia?
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Izabela Ławnicka
Lek. Izabela Ławnicka
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Dietetyka Dieta

Trudności w zrastaniu kości po złamaniu w wyniku wypadku samochodowego u dziecka w śpiączce

Dziecko miało wypadek samochodowy,ma złamaną prawą kość strzałkową i piszczelową z przemieszczeniem i odpryskami.Do tego jest w śpiączce noga nie chce się zrastać .Proszę o jakieś wskazówki dotyczące leczenia. ;np. jakaś dieta ,suplementy.Dziecko jest karmione przez sondę.
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Dotyczy: Ortopedia Śpiączka Interna Dietetyka Suplementy diety Dziecko Złamania i zwichnięcia Dieta Noga

Samodzielne ułożenie diety odchudzającej

Czy można samemu ułożyć sobie dietę? Jak nie musimy iść do dietetyka to jak ustalić sobie dietę odchudzającą?
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Małgorzata Horbaczewska
Lek. Małgorzata Horbaczewska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Porady dietetyczne dla odchudzających się Diety odchudzające Dieta

Wysoki poziom kreatyniny

Mam poziom kreatyniny 2,00 lekarz nie chce zrobic tomografu komputerowego z powodu wysokiej wartosci kreatyniny.Biore tabletki wentur i contiks 40 dwa razy dziennie leczac wrzody zoladka.Przestrzegam diete przeciw wrzodom.mam miazdzyce i inne choroby.Czy moga powodowac wzrost kreatyniny tabletki vetur.Jak nie bralem to bylo wporzadku.prosze oodpowiedz. Zpowazaniem Wladek.
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Jacek Ławnicki
Lek. Jacek Ławnicki
Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
Dotyczy: Klirens kreatyniny Wrzody żołądka Miażdżyca Badania kontrolne Interna Dieta Żołądek

Popularne tematy

Gruczolak gruczołu krokowego • Złamanie kości ramiennej • Wysięk w kolanie • Ból kręgosłupa • Choroby dziąseł • Wegetariańskie sałatki i surówki • Stretching • Haluksy • Ulewanie • Punkty erogenne • Płyn do płukania jamy ustnej • Środki nasenne i uspokajające • Fobie społeczne • Zespół ogona końskiego • Pielęgnacja cery trądzikowej • Hiperlipoproteinemie • Szczepienie przeciwko WZW typu B • Witaminy na włosy • Speleologia • Plastyka powiek • Zastrzyki antykoncepcyjne • Krople do oczu
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy