Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dieta: Pytania do specjalistów

Jak skutecznie zrzucić wagę?

Mam 45 lat, przy wzroście 160cm ważę 105kg. Nie mogę schudnąć, chociaż staram się jeść regularnie, z małymi porcjami jest już gorzej. Często budzę się w nocy tak głodna, że jeśli czegoś nie zjem nie zasnę. Leczę nadciśnienie i arytmię... Mam 45 lat, przy wzroście 160cm ważę 105kg. Nie mogę schudnąć, chociaż staram się jeść regularnie, z małymi porcjami jest już gorzej. Często budzę się w nocy tak głodna, że jeśli czegoś nie zjem nie zasnę. Leczę nadciśnienie i arytmię serca ale nie ukrywam, że ciężko mi się ruszać, chociaż staram się w domu ćwiczyć. Przeraża mnie moja waga, trudności ze zwykłymi czynnościami. Jak skutecznie zacząć robić coś, by już tak nie katować swojego organizmu niezdrowym trybem życia i czy to nie za późno... Czy stosując dietę można np. przez tydzień czasu jeść to samo na poszczególne posiłki?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Łucja Fitchman
Mgr Łucja Fitchman
Mgr Agata Przytuła
Mgr Agata Przytuła
Dotyczy: Nadciśnienie Arytmia Odchudzanie Dietetyka Dieta Serce

Ucisk i bóle pod prawym żebrem

Witam. Od roku , z krótkimi przerwami ,odczuwam ucisk ,i pobolewanie w prawym podżebrzu , i w mostku , czemu ucisk odczuwam również w prawej łopatce ,wszystko to tylko w pozycji schylonej ,lub podczas siedzenia . Wszystkie badania RTG klatki... Witam. Od roku , z krótkimi przerwami ,odczuwam ucisk ,i pobolewanie w prawym podżebrzu , i w mostku , czemu ucisk odczuwam również w prawej łopatce ,wszystko to tylko w pozycji schylonej ,lub podczas siedzenia . Wszystkie badania RTG klatki , gastroskopia , dwukrotne USG ,wykazało tylko minimalne stłuszczenie wątroby . Analiza krwi morfologia ,Aspat ,ALAT , bilirubina fosfataza amylaza lipaza w normie ,prócz ggtp . Które wynosiło 89 ,a po 6 tygodniach łykania Heoaregenu ,i diety niskotluszczowej , bogatej w warzywa ,spadło do 66 . Ucisk odczuwam nieco rzadziej ,ale niestety nadal jest . Uciskowi zawsze towarzyszą wzdęcia , bulgotanie . Proszę o radę ,co robić .
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Gastroskopia USG Wzdęcia brzucha Wątroba Rozmaz krwi obwodowej RTG klatki piersiowej Stłuszczenie wątroby Bilirubina Warzywa Dieta

Czy po skończeniu pierwszej dawki leków nadak na mam trzymać ścisłą dietę?

Witam. Od dłuższego czasu miałam bóle żołądka, jednak ostatnio ból był co raz częściej, z tego względu mało jadam i sporo schudłam (z 49 do 45). Wybrałam się na gastroskopie, wykazała gastropatię nadżerkową (kilka nadżerek krwotocznych 1-2mm w... Witam. Od dłuższego czasu miałam bóle żołądka, jednak ostatnio ból był co raz częściej, z tego względu mało jadam i sporo schudłam (z 49 do 45). Wybrałam się na gastroskopie, wykazała gastropatię nadżerkową (kilka nadżerek krwotocznych 1-2mm w antrum), wyniki histopatologiczne - Zapalenie przewlekłe, małego stopnia. H. pylori (-). Od 4 tygodni jestem na diecie dla wrzodowców, a od 2,5 tygodni na lekach Prokit 50mg, Pangrol 10 000 oraz Mesopral 20mg, tych leków zostało jeszcze na 1,5 tygodnia. Przy ostatniej wizycie dostałam pantoprazol 20mg na 56dni i Pangrol 10 000. Proszę mi napisać, czy po skończeniu pierwszej dawki leków, nadal mam trzymać tak ścisłą dietę? (Nic smażonego, surowych warzyw i owoców, wieprzowiny, słodyczy, ciastek itp) Nie ukrywam, że jest to uciążliwe, a dodatkowo bardzo tracę na wadzę przy takim odżywianiu (obecnie 41kg) i niezbyt dobrze się czuje. Czy jeśli zjem od czasu do czasu coś niewskazanego (trochę surówki, jakaś gotowaną kiełbasę, kawałek czekolady, jakieś ciastko itp) to nic się nie stanie? Chciałabym wyleczyć tą chorobę. Czy powinnam jeszcze te 2,5 miesiąca trzymać taką dietę? Pozdrawiam i bardzo liczę na odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Monika Więckowska
Mgr Monika Więckowska
Dotyczy: Gastroskopia Zakażenie Helicobacter pylori Gastroenterologia Dietetyka Żywienie Owoce Warzywa Słodycze Kuchnia i gotowanie Wieprzowina Dieta Żołądek

Czy taka dieta może wpłynąć na skuteczność mojej terapii?

Dzień dobry, od trzrch tygodni przyjmuję lek Visanne. Chciałabym dopytać, czy skoro lek ma wpłynąć na obniżenie poziomu estrogenu to dieta bogata w produkty zawierające fitoestrogeny może wpłynąć na skuteczność terapii. Dziękuję za odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Dietetyka Dieta

Co pomoże mi przytyć, a jednocześnie nie obciąży układu pokarmowego?

Dzień dobry, chciałabym zwiększyć swoją wagę, jednak muszę być na diecie lekkostrawnej ze względu na "delikatny" żołądek i jelita. Czy mogę prosić o poradę, co pomoże mi przytyć, a jednocześnie nie obciąży układu pokarmowego? Dodam, że mam problem ze... Dzień dobry, chciałabym zwiększyć swoją wagę, jednak muszę być na diecie lekkostrawnej ze względu na "delikatny" żołądek i jelita. Czy mogę prosić o poradę, co pomoże mi przytyć, a jednocześnie nie obciąży układu pokarmowego? Dodam, że mam problem ze zjedzeniem dużych objętościowo porcji, dlatego szukam produktów kalorycznych ale w miarę lekkostrawnych i małych objętościowo.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Układ pokarmowy Dieta lekkostrawna Dietetyka Dieta Żołądek

Czy odpowiednia dawka leku może doprowadzić do utraty wagi?

Czy po dobraniu odpowiedniej dawki leku na niedoczynność tarczycy jest możliwość utraty wagi? Na niedoczynność tarczycy choruje od około 5 lat, w tym czasie brałam euthyrox rozpoczynając od dawki 50mg.Od lipca stopniowo miałam wprowadzany Letrox zamiast Euthyrox. W tej chwili... Czy po dobraniu odpowiedniej dawki leku na niedoczynność tarczycy jest możliwość utraty wagi? Na niedoczynność tarczycy choruje od około 5 lat, w tym czasie brałam euthyrox rozpoczynając od dawki 50mg.Od lipca stopniowo miałam wprowadzany Letrox zamiast Euthyrox. W tej chwili od października jestem na letrox 100mg,a od stycznia mam 125mg. Waga spadła około 4kg. Dodam, że mam spora otyłość, przy wzroście 172 cm ważyłam 103kg,w tej chwili ważę 99kg. Nie sprawdzałam tsh od grudnia więc nie wiem o ile poziom tarczycy spadł. Z ciekawości czy dobrze dobrany lek mógł ruszyć moja wagę? W najbliższych dniach rozpoczynam dietę sporządzona przez dietetyka, ale nie chciałabym przegapić jakis alarmujących sygnałów.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Monika Więckowska
Mgr Monika Więckowska
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Niedoczynność tarczycy Otyłość Interna Dietetyka Utrata wagi Dieta Tarczyca

Jak uniknąć efektu jojo po tej diecie?

jak uniknąć efektu jojo po diecie 300 kcal?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Efekt jojo Kilokalorie Dieta

Jak postępować przy nadżerce żołądka?

Dzień dobry. Mam 27 lat. Miałam miesiąc temu poważną i dlugą jelitowkę, z której nie umiałam wyjść, lekarz po badaniach kału stwierdził nadżerkę, zapisał lekarstwa i zalecił dietę. Czuję się już raczej dobrze, ale odczuwam jeszcze czasem kłucie... Dzień dobry. Mam 27 lat. Miałam miesiąc temu poważną i dlugą jelitowkę, z której nie umiałam wyjść, lekarz po badaniach kału stwierdził nadżerkę, zapisał lekarstwa i zalecił dietę. Czuję się już raczej dobrze, ale odczuwam jeszcze czasem kłucie w żołądku, choć nie jest ono bardzo bolesne (może raz bolało mocniej). Chciałabym dowiedzieć się czy mogę w tym sezonie chorób brać coś na zwiększenie odporności? Głównie pytam o tran? Jeśli nie, to co mogę brać? Mam leki panzol (4 tabl. dziennie po 20mg i debretin 3 dziennie oraz gastrotuss. Zdarza mi się zmniejszać dawki, bo zapomniam czasem wziąć przed posiłkiem. Czy mogę pić też herbatki ziołowe przy tych lekach?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Badanie kału Gastroenterologia Leki ziołowe Herbata Dieta Żołądek

Jak wyleczyć chroniczne zmęczenie?

Od 5 lat zmagam się z chronicznym zmęczeniem. Znacznie pogorszyła mi się pamięć. Schudłem w ciągu 5 miesięcy 8 kilogramów[obecnie ważę 60 kilo przy wzroście 1.75]. Leczę się na nadciśnienie i cukrzycę. Wyniki glikemii mam od 3 miesięcy bardzo... Od 5 lat zmagam się z chronicznym zmęczeniem. Znacznie pogorszyła mi się pamięć. Schudłem w ciągu 5 miesięcy 8 kilogramów[obecnie ważę 60 kilo przy wzroście 1.75]. Leczę się na nadciśnienie i cukrzycę. Wyniki glikemii mam od 3 miesięcy bardzo dobre[poniżej 150]. Nie biorę leków, jestem na diecie. Badania podstawowe mam prawidłowe. Ostatnio zrobiłem badania we własnym zakresie. Poziom kortyzolu w godz 6:00-10:00 wyniósł 22,70ug/dl. Proszę o poradę dotyczącą wskazanych przez ze mnie problemów zdrowotnych. Mężczyzna, 43lata.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Cukrzyca Nadciśnienie Interna Dieta

Czy podane wyniki oznaczają insulinooporność?

Czy krzywa 0/1h/2h: glukoza 83/94/90 mg/dl insulina: 4,9/46,5/48,6 ulU/ml oznacza insulinooporność? Wykryto u mnie ostatnio PCOS. Dodatkowo mam otyłość brzuszną, jestem ciągle głodna, zmęczona, śpiąca, mam podwyższony cholesterol mimo zdrowej diety, a głód nie mija nawet po dużym posiłku.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Monika Więckowska
Mgr Monika Więckowska
Dotyczy: Otyłość Zespół policystycznych jajników Insulina Interna Diabetologia Dietetyka Cholesterol Dieta Insulinooporność

Jakie mogą wystąpić skutki uboczne?

Dzień dobry, w związku z anemią i niską odpornością lekarz rodzinny zalecił wizytę u dietetyczki, która nakazała aby zażywać suplementy diety tj.: ADEK w kroplach, Kompleks B-50 metylowy Dibenkozyd B-12 1000 mg DMEA 500mg Witamina D 4000mg Czy ma to... Dzień dobry, w związku z anemią i niską odpornością lekarz rodzinny zalecił wizytę u dietetyczki, która nakazała aby zażywać suplementy diety tj.: ADEK w kroplach, Kompleks B-50 metylowy Dibenkozyd B-12 1000 mg DMEA 500mg Witamina D 4000mg Czy ma to sens, czy można to łączyć z fluoksetyną oraz Szafranoceum oraz jakie mogą wystąpić skutki uboczne po zażyciu tego wszystkiego ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Anemia Niedobory odporności Interna Hematologia Dietetyka Medycyna rodzinna Suplementy diety Dieta

Czy mam szansę na przytycie?

Mam 22 lata 192 cm wzrostu, aktualna waga 85 kg .Mam pytanie odnośnie diety (przytycie , zwiększenie masy ) . Chciałbym bardzo przytyć , wiem , żeby to uczynić to odpowiednia dieta (nadwyżka koloryczna plus trening ) . Na co... Mam 22 lata 192 cm wzrostu, aktualna waga 85 kg .Mam pytanie odnośnie diety (przytycie , zwiększenie masy ) . Chciałbym bardzo przytyć , wiem , żeby to uczynić to odpowiednia dieta (nadwyżka koloryczna plus trening ) . Na co dzień zawsze jem trzy podstawowe posiłki . Czy jeśli dodam przed snem jeszcze do tego jakieś suplementy białkowe mam szansę na przytycie . Oczywiście trening w tygodniu też będzie ? Dziękuje za wszystkie odpowiedzi . Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Suplementy diety Dieta na przybór masy Dieta

Czy ta dieta oparta na jajkach może mi zaszkodzić?

Witam. Po konsultacji z dietetykiem klinicznym mam diete, ale najczęstszym ptoduktem są jajka. Okolo 10-12 tygodniowo. Zas lekarz internista stwierdzil ze taka dieta jest szkodliwa bo bede miala wysoki choresterol i zapcha mi zyly. A dietetyka mam za dwa tygodnie... Witam. Po konsultacji z dietetykiem klinicznym mam diete, ale najczęstszym ptoduktem są jajka. Okolo 10-12 tygodniowo. Zas lekarz internista stwierdzil ze taka dieta jest szkodliwa bo bede miala wysoki choresterol i zapcha mi zyly. A dietetyka mam za dwa tygodnie do kontroli. Wiec pytam czy dieta mi moze zaszkodzic? Prosze o odpowiedź
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Agata Przytuła
Mgr Agata Przytuła
Dotyczy: Dietetyka Medycyna rodzinna Cholesterol Dieta

Jaka dieta pomoże w zrzuceniu wagi?

Witam, mam 24 lata. Ważę 88 kg przy wzroście 165 cm. Chciałabym zejść do prawidłowej wagi- około 65 kg. Jaka dieta mi w tym pomoże? I czy to możliwe w około trzy miesiące? Dodam że chorujeę na insulinoodporność.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Monika Więckowska
Mgr Monika Więckowska
Dotyczy: Dietetyka Dieta

USG jamy brzusznej - jak prawidłowo się przygotować?

Jak przygotować się do USG jamy brzusznej i do tego USG nerek (oba mam w ten piątek)? W jakim okresie czasu brać Espumisan (czy 2 dni przed badaniem 2 kapsułki 3 razy na dobę I rano w dniu badania 2... Jak przygotować się do USG jamy brzusznej i do tego USG nerek (oba mam w ten piątek)? W jakim okresie czasu brać Espumisan (czy 2 dni przed badaniem 2 kapsułki 3 razy na dobę I rano w dniu badania 2 kapsułki?)? Czy przed badaniem wypić 6-8 szklanek niegazowanej wody? Czy modyfikować dietę 2 dni wcześniej jeśli nie wiem czy mam skłonność do wzdęć a i tak jem to, co mama mi zrobi? Od kiedy nie pić herbaty, Coli, soków itd.? I czy dzisiaj mogę zjeść w kinie wieczorem popcorn i wypić Colę? Przepraszam Za tyle pytań, ale naprawdę nie wiem.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: USG USG jamy brzusznej Gastroenterologia Nefrologia Dietetyka Herbata Dieta Nerka

Jak rozumieć wartości kaloryczne podane na opakowaniach?

mam pytanie fundamentalne, ściśle dotyczącej przestrzegania rygorów wszelkich diet ; Na opakowaniach różnych produktów przeczytać można np. - ryż biały XXX kcal w 100 g -kasza jaglana XXX kcal w 100 g -makaron XXX kcal w 100 g -fasola XXX... mam pytanie fundamentalne, ściśle dotyczącej przestrzegania rygorów wszelkich diet ; Na opakowaniach różnych produktów przeczytać można np. - ryż biały XXX kcal w 100 g -kasza jaglana XXX kcal w 100 g -makaron XXX kcal w 100 g -fasola XXX kcal w 100 g -groch XXX kcal w 100 g są to suche elementy żywności, których nie spożywa się w takiej postaci, po ugotowaniu jednak ich masa jest drastycznie większa. Której postaci dotyczą podawane na opakowaniach wartości energetyczne. Oczywistym (moim zdaniem) byłoby przyjmowanie tych wartości w odniesieniu do suchych produktów ponieważ podczas gotowania mogą one jedynie do swojej objętości wchłonąć wodę nie mającą żadnych składników odżywczych. Jeśli tak to skąd mam wiedzieć ile kcal zawierać będzie 100 g ugotowanego produktu, który podano mi na talerzu.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Agata Przytuła
Mgr Agata Przytuła
Dotyczy: Dietetyka Składniki odżywcze Kuchnia i gotowanie Makarony Kilokalorie Dieta

Co może powodować takie gazy i wzdęcia?

Mam tylko jedną dolegliwość codzienie puszczam okropnie śmierdzące bąki aż sama nie jestem wstanie wytrzymać w tym smrodzie. Jem bardzo dużo warzyw owoców, mam bardzo zdrowa diete do tego moje wyniki są wzorowe nie ma żadnych odchyleń. Co może... Mam tylko jedną dolegliwość codzienie puszczam okropnie śmierdzące bąki aż sama nie jestem wstanie wytrzymać w tym smrodzie. Jem bardzo dużo warzyw owoców, mam bardzo zdrowa diete do tego moje wyniki są wzorowe nie ma żadnych odchyleń. Co może być przyczyną takich gazów?? Dodam jeszcze że jestem szczupłą osobą a czasami mam dolną partie brzucha wzdeta nawet po ćwiczeniach.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Agata Przytuła
Mgr Agata Przytuła
Dotyczy: Wzdęcia brzucha Gastroenterologia Dietetyka Owoce Warzywa Dieta

Dlaczego mam ucisk w klatce piersiowej po ablacji?

Witam mam 21 lat jestem po zabiegu ablacji od 7 miesięcy przyjmuje bibloc 3.75 I suplement diety. Czasami mam pojedyncze sciski serca jest to takie uczucie jakby serce się kurczyło i podczas głębszych oddechow czasami tak ściska. Czy to... Witam mam 21 lat jestem po zabiegu ablacji od 7 miesięcy przyjmuje bibloc 3.75 I suplement diety. Czasami mam pojedyncze sciski serca jest to takie uczucie jakby serce się kurczyło i podczas głębszych oddechow czasami tak ściska. Czy to normalne ? I drugie pytanie czy można grać w piłkę nożną nie ukrywam że od zabiegu nie uprawialem sportu
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Kardiologia Ablacja Suplementy diety Sport Piłka nożna Dieta Serce

Czy według tych wyników glukozy coś może mi dolegać?

Czy jest powód do obaw? W grudniu wynik glukozy na czczo 117, po miesiącu diety i zażywania suplementu z morwą białą wynik pod koniec stycznia 118 na czczo; dwa dni po tym badaniu, zrobiłem test OGTT, pierwszy wynik 103, po... Czy jest powód do obaw? W grudniu wynik glukozy na czczo 117, po miesiącu diety i zażywania suplementu z morwą białą wynik pod koniec stycznia 118 na czczo; dwa dni po tym badaniu, zrobiłem test OGTT, pierwszy wynik 103, po obciążeniu po 2h wynik 50. Czy coś może mi dolegać? Dodatkowo po około pół godziny od spożycia glukozy zacząłem być senny. Mam 41 lat, 190 cm wzrostu i 100 kg wagi. W rodzinie nikt nie chorował na cukrzycę
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Agata Przytuła
Mgr Agata Przytuła
Dotyczy: Badanie stężenia glukozy Test ciążowy Cukrzyca Diabetologia Dietetyka Suplementy diety Senność Dieta

Co może być przyczyną tak małej utraty wagi na diecie?

Dzień dobry, mam pytanie od 02 stycznia 2020r. jestem na diecie. Waga początkowa 150,3 kg na dzień 19 stycznia waga 139,5 kg (- 10,8 kg ). W dniu dzisiejszym 25 styczeń, waga pokazała 139,2 kg z czego wynika że w... Dzień dobry, mam pytanie od 02 stycznia 2020r. jestem na diecie. Waga początkowa 150,3 kg na dzień 19 stycznia waga 139,5 kg (- 10,8 kg ). W dniu dzisiejszym 25 styczeń, waga pokazała 139,2 kg z czego wynika że w ciągu 6 dni waga spadła jedynie 0,3 kg. Codziennie chodzę na spacer ok 1,5h oraz jeżdżę na rowerze stacjonarnym ok 30 min (7 km) Mój przykładowy dzień z dietą to : W ciągu godziny od wstania jem śniadanie 8:00 - płatki owsiane na mleku 500ml 4 łyzki płatków 12:00 - 400 ml kefir 0 % tłuszczu 15:00 Pulpety z mięsa drobiowego, kasza gryczana, papryka pomidor 19:00 Śledź w sosie pomidorowym 2 kromki chleba żytniego. Co może być przyczyna tak małe straty wagi, dodam że przyjmuje do 1,5 litra wody dziennie.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Mleko Drób Rower stacjonarny Dieta
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy