Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dieta: Pytania do specjalistów

Co może oznaczać grudka przy odbycie?

Dzień dobry! Ponad 2 tygodnie temu zaobserowałem po wypróżnieniu jakby powiększony odbyt/pęcherz, który zniknął w czasie podcierania. Przy myciu wyczułem palcem małą grudką/guzek w odbycie. W zeszłym tygodniu po wypróżnieniu zaczęło pojawiać się pieczenie, czasami swędzenie. Przy siedzeniu czuję też... Dzień dobry! Ponad 2 tygodnie temu zaobserowałem po wypróżnieniu jakby powiększony odbyt/pęcherz, który zniknął w czasie podcierania. Przy myciu wyczułem palcem małą grudką/guzek w odbycie. W zeszłym tygodniu po wypróżnieniu zaczęło pojawiać się pieczenie, czasami swędzenie. Przy siedzeniu czuję też pewien dyskomfort. Pomagają mi wtedy maści. Nie zauważyłem krwi ani na papierze ani w stolcu. Wypróżniam się regularnie. Stolec jest duży, ufromowany, brązowy (nie ciemnobrązowy, nie czarny). Waga utrzymuje się od lat na tym samym poziomie. Nie mam nudności, kolek, nie wymiotuję. Biegunki zdarzają się rzadko, najczęściej gdy zjem dużo tłustego. Zaprać nie miałem już od kilku lat. Pracuję na siedząco. W diecie nie mam za dużo warzyw i owoców. Piję też zdecydowanie za mało (nieco ponad 1l dziennie, głównie herbaty). Nie boli mnie brzuch. 4 lata temu leczyłem się na hemoroidy. Czy znów mam z nimi problem?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Biegunka Nudności Wymioty Żylaki odbytu Kolka u niemowląt Ból brzucha Proktologia Maści Swędzenie skóry Guzki Owoce Warzywa Herbata Dieta Odbyt

Czy okres sam się u mnie unormuje?

Witam. Mam 23 lata, od miesiąca nie dostałam okresu ( niegdy wcześniej nie miałam z tym problemu, zawsze był regularny- co 28 dni). Ciąża nie wchodzi w grę, ponieważ jeszcze nie współżyłam. Przeczytałam ze problemem mogą być zbyt intensywne ćwiczenia... Witam. Mam 23 lata, od miesiąca nie dostałam okresu ( niegdy wcześniej nie miałam z tym problemu, zawsze był regularny- co 28 dni). Ciąża nie wchodzi w grę, ponieważ jeszcze nie współżyłam. Przeczytałam ze problemem mogą być zbyt intensywne ćwiczenia fizyczne, a tak się sklada, że przez ostatnie pół roku zaczęłam się odchudzać - ćwiczę 45 minut na stepperze oraz 40 minut ćwiczeń siłowych 4-5 razy w tygodniu. Moja dieta jest zdrowa i zbilansowana, przyjmuje około 1800 kcal w ciągu dnia. W ciągu pół roku schudłam 10 kg, aktualnie wazę 67 kg przy wzroście 170cm. Dlatego moje pytanie brzmi czy to normalne, czy okres sam się unormuje, cz powinnam się niepokoić?
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Diana Kupczyńska
Dr n. med. Diana Kupczyńska
Dotyczy: Ginekologia Brak okresu Odchudzanie Dieta

Czy jest szansa, że przy takim odżywianiu uda mi się schudnąć?

Przy wzroście 167cm ważę 78kg. Moja waga ma tendencję wzrostową, bo na przestrzeni ostatnich 10lat utyłam około 20kg. Moja mama jest bardzo otyłą osobą, bo waży ok 110kg. Chciałabym w rozsądny sposób schudnąć. Niestety z uwagi na problemy zdrowotne nie... Przy wzroście 167cm ważę 78kg. Moja waga ma tendencję wzrostową, bo na przestrzeni ostatnich 10lat utyłam około 20kg. Moja mama jest bardzo otyłą osobą, bo waży ok 110kg. Chciałabym w rozsądny sposób schudnąć. Niestety z uwagi na problemy zdrowotne nie mogę korzystać z siłowni oraz ćwiczeń aerobikowych. Zaplanowałam sobie proces odchudzania na okres około 6 miesięcy, oparty na : wyeliminowaniu słodkich napoi, unikaniu słodyczy oraz fast foodów oraz zmniejszenie porcji dań , a także spożywanie regularnych posiłków. Do tej pory te trzy produkty były stałymi bywalcami mojej diety. Moje pytanie brzmi : czy usuwajac te trzy produkty oraz dodając mniejsze oraz regualarne posiłki jest szansa że schudnę około 10 kg w pół roku?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Napoje Słodycze Siłownia Dieta

Jak na stałe uporać się z aftami?

Afty mam odkąd pamiętam. Zazwyczaj 3-5 mm, ale zdarzają się większe. Czasami występują pojedynczo, a czasami po 2-3. Zastosowałam większość porad z internetu: dentosept, aftin, wypalanie vagotylem, domowe płukanki z ziół czy okłady z torebek herbaty, smarowanie wodą utlenioną... Afty mam odkąd pamiętam. Zazwyczaj 3-5 mm, ale zdarzają się większe. Czasami występują pojedynczo, a czasami po 2-3. Zastosowałam większość porad z internetu: dentosept, aftin, wypalanie vagotylem, domowe płukanki z ziół czy okłady z torebek herbaty, smarowanie wodą utlenioną. Na każdy że sposobów z czasem się "uodparniam". Zauważyłam, że pojawiają się przy niezdrowej diecie i stresującym trybie życia, co w miarę możliwości zmieniłam, wymieniłam szczoteczkę na delikatną, wykonałam posiew i nic nie wykazał, badania krwi w normie, suplementuje Wit. B i kwas foliowy. Konsultowałam problem z kilkoma dentystami, ale każdy mówi że "taka uroda" i niewiadomo co z tym zrobić, generalnie przeczekać. Cierpliwość się jednak kończy.. afty utrudniają normalne funkcjonowanie, jedzenie posiłków czy mówienie. Co jeszcze można zrobić żeby pozbyć się afta raz na zawsze? Czy istnieje jakieś załagodzenie sytuacji, którego nie próbowałam? Może mają Państwo jakiś pomysł?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Badanie krwi Afty Interna Herbata Uroda Dieta

Czy to zwykła zgaga i niestrawność?

Witam mam pytanie. Przez jakiś czas miałam nudności, teraz już ustały ale cały czas czuje jakąś gule w gardle i w mostku. Nie boli mnie to ale jest trochę uciążliwe. Dodatkowo po posiłku czuje przelewanie w żołądku i często mi... Witam mam pytanie. Przez jakiś czas miałam nudności, teraz już ustały ale cały czas czuje jakąś gule w gardle i w mostku. Nie boli mnie to ale jest trochę uciążliwe. Dodatkowo po posiłku czuje przelewanie w żołądku i często mi się tak pusto odbija. Moja pani doktor powiedziała że to zwykła zgaga i niestrawność . Zalecił dietę lekkostrawną i tabletki na zgage. Czy powinnam zrobić jakieś badania albo umówić się do gastrologa?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Niestrawność Nudności Odbijanie Zgaga Dieta lekkostrawna Interna Gastroenterologia Ból gardła Dieta Żołądek Gardło

Jak nauczyć zdrowych nawyków żywieniowych?

Witam mam 18 lat ważę 73kg i mam 171 wzrostu. Bardzo bym chciała ważyć 55kg. Stosowałam już kilka diet i nawet zrzucilam kilka kilogramów ale trwało to tylko nie dłużej niż dwa tygodnie a potem wracałam do poprzedniej wagi bo... Witam mam 18 lat ważę 73kg i mam 171 wzrostu. Bardzo bym chciała ważyć 55kg. Stosowałam już kilka diet i nawet zrzucilam kilka kilogramów ale trwało to tylko nie dłużej niż dwa tygodnie a potem wracałam do poprzedniej wagi bo nie mogłam się powstrzymać od jedzenia i jadłam ile tylko się dało i co miałam pod ręką. Dalej tak mam że myślę cały czas o jedziniu i jem go bardzo dużo aż mnie brzuch boli. Chciałabym to zmienic schudnąć i nauczyć się zdrowych nawyków żywieniowych. Macie jakieś rady?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Agata Przytuła
Mgr Agata Przytuła
Dotyczy: Ból brzucha Odchudzanie Dietetyka Dieta

Czy są jakieś leki na przepuklinę?

Witam. Od 2 miesięcy kłuję mnie w klatce piersiowej i czuję jakbym miał gule w gardle. Dostałem skierowanie na gastroskopie. Z badania wyszło że mam refluks, przepukline przelykowa oraz powierzchowne przewlekłe zapalenie żołądka. Przyjmowałem antybiotyki na... Witam. Od 2 miesięcy kłuję mnie w klatce piersiowej i czuję jakbym miał gule w gardle. Dostałem skierowanie na gastroskopie. Z badania wyszło że mam refluks, przepukline przelykowa oraz powierzchowne przewlekłe zapalenie żołądka. Przyjmowałem antybiotyki na bakterie helicobacter. Byłem u gastrologa, który stwierdził że nie ma na to leków. Nadal czuje klucie w klatce piersiowej, bóle brzucha i nadmiar wytwarzania śliny. Lekarz nie kazał trzymać mi żadnej diety. Przepisał mi leki emanera i zirid. Nie jestem zadowolony z tej wizyty, ponieważ nic mi nie doradzil. Czy ktoś może mi pomóc i doradzić. Słyszałem że leki na przepukline są.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Gastroskopia Refluks żołądkowo-przełykowy Zakażenie Helicobacter pylori Zapalenie żołądka i dwunastnicy Ból w klatce piersiowej Ból brzucha Przepuklina Interna Gastroenterologia Antybiotykoterapia Ból klatki piersiowej Dieta Żołądek Gardło

Czy wszystko jest już dobrze u mojej córki?

Moja córka miała zdiagnozowana celiakie w wieku 2 lat. Teraz po 7 letniej diecie powtorzylismy badania. Wynik jest w normie i nie wykryto przeciwciał, lekarz pozwolił wrócić do normalnego noszenia. Czy jest to możliwe żeby wszystko było dobrze?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Celiakia Gastroenterologia Pediatria Dieta

Czy można stosować te produkty przy diecie lekkostrawnej?

Czy w diecie lekkostrawnej, po polipektomii ziłądka można jeść pomidory i jajka na miękko,i co ziemniakami? Pozdrawiam serdecznie
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Kamila Lemańska
Mgr Kamila Lemańska
Dotyczy: Dieta lekkostrawna Polipektomia Dietetyka Dieta

Jak leczyć hemoroidy 2-go stopnia u 22-latki?

Od pół roku mam hemoroidy 2 stopnia, nie bolą, nie krwawią, ale są uciążliwe i nieprzyjemne, utrudniają wypróżnienie. Uwypuklają się podczas parcia i jeden wtedy widać, jest wielkości ziarna grochu. Czy to jest wskazanie do gumkowania? Czy lekarz może mnie... Od pół roku mam hemoroidy 2 stopnia, nie bolą, nie krwawią, ale są uciążliwe i nieprzyjemne, utrudniają wypróżnienie. Uwypuklają się podczas parcia i jeden wtedy widać, jest wielkości ziarna grochu. Czy to jest wskazanie do gumkowania? Czy lekarz może mnie zakwalifikować do gumkowania na NFZ? Czy gastroenterolog może strwierdzić czy jest mi potrzebny zabieg ? ( 6 miesięcy leczyłam się z przerwami maściami i czapkami ze sterydami na receptę, diosminą i maściami bez recepty zmiana diety ) Ale hemoroidy nadal są.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Żylaki odbytu Sterydoterapia Proktologia Dieta

Co robić, żeby nie pojawiło się jojo?

Nie będę tutaj lać wody, bo wiem, że jest źle. Od sierpnia zeszłego roku nie mam miesiączki, moja dieta wciąż oscyluje na poziomie 1500 kcal, mam problem żeby ją zwiększyć. Boje się że przytyje, aktualnie przy wzroście 153cm ważę... Nie będę tutaj lać wody, bo wiem, że jest źle. Od sierpnia zeszłego roku nie mam miesiączki, moja dieta wciąż oscyluje na poziomie 1500 kcal, mam problem żeby ją zwiększyć. Boje się że przytyje, aktualnie przy wzroście 153cm ważę 42kg, mam około 12% tkanki tłuszczowej. Byłam u dietetyka który zalecił mi dietę 2150kcal jednak boje się że przez nią pojawi się efekt jojo i wroce do ponad 58 kg które zwykłam ważyć jeszcze rok temu. Co mogę zrobić, niech ktoś mnie zarówno ze jojo się nie pojawi, nie wiem co robić.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Cykl miesiączkowy Efekt jojo Kilokalorie Dieta

Czy będę musiała stosować jakąś dietę?

witam. 6 lat temu podczas kolonoskopii stwierdzono u mnie naczyniaki jelita grubego, 2 lata temu ponownie . Teraz lekarz powiedział że trzeba by było te naczyniaki usunąć i wyznaczył termin na kwietnia br. moje pytanie brzmi: czy mogą być powikłania... witam. 6 lat temu podczas kolonoskopii stwierdzono u mnie naczyniaki jelita grubego, 2 lata temu ponownie . Teraz lekarz powiedział że trzeba by było te naczyniaki usunąć i wyznaczył termin na kwietnia br. moje pytanie brzmi: czy mogą być powikłania po usunięciu, czy będę musiała stosować jakąś dietę?/nie wiem czy jakąś płynną czy inną /bo nie wiem czy w jelicie będzie jakaś rana i jak długo ona się goi/, oraz jak długi jest pobyt w szpitalu . Nadmieniam że mam je mieć usuwane podczas kolonoskopii.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Kolonoskopia Interna Gastroenterologia Proktologia Dieta

Dlaczego niemowlę często budzi się nocą?

Witam, mój syn ma 9 msc, od zawsze był bardzo wymagającym dzieckiem, zasypia tylko na rękach. Mamy duży problem ze spaniem w nocy. Budzi się ok 6/7 razy za noc, ale czasem jedna pobudka potrafi trwać ponad godzinę - Mały... Witam, mój syn ma 9 msc, od zawsze był bardzo wymagającym dzieckiem, zasypia tylko na rękach. Mamy duży problem ze spaniem w nocy. Budzi się ok 6/7 razy za noc, ale czasem jedna pobudka potrafi trwać ponad godzinę - Mały wstaje, chce się bawic, śmieje się. W naszym łóżku tez nie zaśnie. Lepiej spał jak był młodszy, teraz jest tragedia. Dodam, ze on tez się chyba nie wysypia. Wstaje ok 7 i ok 9 już idzie na pierwsza drzemkę. Zwykle ma dwie drzemki w ciągu dnia, w sumie trwają ok 3h. Ostatnia kończy się ok 16.30, kładziemy go spać ok 19,45, karmiony mm i rozszerzana dieta. Jestem już wykończona. Smarujemy mu dziąsła na noc (zęby), ma szumisia, odpowiednia temp. w pokoju. Proszę o pomoc.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Pediatria Ząb Dziąsło Dziecko Rozszerzanie diety Dieta

Jak zrezygnować z diety bez efektu jojo?

Witam mam 19 lat i przez trzy miesiące jadłam po 500 kcal mam 155 cm wzrostu i wazę teraz 43 kg z 52 jak wyjść z diety żeby nie mieć efektu jojo ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Efekt jojo Kilokalorie Dieta

W jaki sposób sprawdzić czy pozbyłem się problemu insulinooporności?

Dzień dobry, dowiedziałem się że mam insulinooporność jakiś rok temu - ważyłem około 115 kg, dieta o niskim ig oczywiście, spacery, dieta. Obecnie mam 85 kg przy wzroście 179 cm, a więc udało mi się zrzucić dość sporo. Mam pytanie... Dzień dobry, dowiedziałem się że mam insulinooporność jakiś rok temu - ważyłem około 115 kg, dieta o niskim ig oczywiście, spacery, dieta. Obecnie mam 85 kg przy wzroście 179 cm, a więc udało mi się zrzucić dość sporo. Mam pytanie w jaki sposób sprawdzić czy pozbyłem się problemu insulinooporności (lekarz powiedział, że to minie kiedy schudnę). Oczywiście wiem, że nie mogę powrócić do poprzednich nawyków żywieniowych i nie chcę wracać, ale mam pytanie czy nie muszę już aż tak patrzeć na produkty i ich ig, a co za tym idzie jeść normalnie i od czasu do czasu pozwolić sobie na coś "niezdrowego". Dziękuję za odpowiedź. Czy należy wykonać jakieś badanie? I dwa czy insulinooporność może powrócić? Jeśli tak to kiedy? Czy ew. wtedy gdy znowu przytyję ? Dziękuję.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Agata Przytuła
Mgr Agata Przytuła
Dotyczy: Odchudzanie Diabetologia Dietetyka Dieta Insulinooporność

Czy to mogą być jakieś skutki uboczne kortykosteroidów?

Witam. Okolo  2,5 roku temu pojawily sie u mnie zmiany skorne. Poszedlem do dermatologa i przepisal mi masc "edelan" głownym jej składnikiem jest "mometazon" 1mg na 1g, tubka 30g. Przez te 2,5 roku zuzylem jedna tubke masci. Stosowalem to tylko... Witam. Okolo  2,5 roku temu pojawily sie u mnie zmiany skorne. Poszedlem do dermatologa i przepisal mi masc "edelan" głownym jej składnikiem jest "mometazon" 1mg na 1g, tubka 30g. Przez te 2,5 roku zuzylem jedna tubke masci. Stosowalem to tylko wtedy gdy zmiany sie pojawialy. Czyli mniej wiecej raaz lub dwa razy w miesiacu. Zawsze mialem problem z otyłoscia, moze nie znaczna  ale jestem przy sobie. Gdy robilem sobie diety odchudzajace i uprawialem sport, potrafilem zrzucic kilka kilo w krotkim czasie. Ale to sie zmienilo, od roku uczeszczam na silownie, dieta jest. A na wadze ubylo mi tylko 2 kg . I na brzuchu zebralo sie bardzo duzo tłuszczu. Moje pytanie jest nastepujace...  Czy to moga byc skutki uboczne kortykosteroidów? Czy taka mała dawka rozłozona przez tak długi okres czasu wyklucza wystąpienie skutków ubocznych? Ostatnio badalem tez cukier był w normie. mam 24 lata
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Dermatologia Dietetyka Maści Diety odchudzające Siłownia Sport Dieta

Jak jeszcze wspomóc swoje odchudzanie?

Witam, mierze 164cm i wazę ok 84kg. Po ciąży schudłam do 80kg (z 89) i znów przytyłam. Za każdym razem gdy stosuje dietę doświadczam efektu jojo, zadadzą się ze przed miesiączka mogę jeść bez umiaru, cały czas czuje głód, ssanie... Witam, mierze 164cm i wazę ok 84kg. Po ciąży schudłam do 80kg (z 89) i znów przytyłam. Za każdym razem gdy stosuje dietę doświadczam efektu jojo, zadadzą się ze przed miesiączka mogę jeść bez umiaru, cały czas czuje głód, ssanie w żołądku nie do opanowania. Zazwyczaj stosowałam diety redukując ilość spożywanych dań lub jadłam bardzo syte śniadanie i średni obiad a na wieczór mnostwo wody. Za każdym razem kończyło się tyciem. Na śniadanie zazwyczaj jadłam pieczywo z szynka, serem, twarogiem lub parówki, jajecznicę, obiady różne włącznie ze smażonym . Kolacje to zazwyczaj jogurty, musli orzechowe. Proszę o pomoc co powinnam jeść często, czy rano czy wieczorem, czego unikać. Częstym gościem mojej „diety” są słodycze „do kawki”, pizza gdy nie ma czasu gotować, soki, lemoniady, nie słodzę napojów, nie pije gazowanego.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Efekt jojo Dieta Żołądek

Co znaczą te zaparcia po wyróżnieniu?

Witam mam pytanie trochę dziwne czasem po wyproznieniu a mam caly czas zaparcia występuje u mnie zgaga, mam diete bardzo rygorystyczna na refluks od 2 lat,nadmierne gazy i wzdęcia mam kamienie w woreczku żółciowym .Co może być tego powodem
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Refluks żołądkowo-przełykowy Wzdęcia brzucha Zaparcia Zgaga Interna Gastroenterologia Dieta

Czy mąż powinien przyjmować leki czy wystarczy dieta?

Dzień dobry.Mam pytanie mąż rano na czczo ma cukier do 120 a po posiłkach do 140 nadmieniam że ma nadwagę tak około 8kg.Pytanie czy już przyjmować leki czy wystarczy dieta.Dziękuję
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Badanie stężenia glukozy Nadwaga Diabetologia Dieta

Co znaczy to utrzymywanie się wagi na tym samym poziomie?

Witam, mam koleżankę która stosuje dietę 500 kcal dzienne. Wazy ok 77 kg na 168 cm wzrostu. Na początku trochę schudła ale waga stanęła i nie spada od ok 3 tyg, mimo że bardzo dokładnie liczy kalorie. Zastanawiam... Witam, mam koleżankę która stosuje dietę 500 kcal dzienne. Wazy ok 77 kg na 168 cm wzrostu. Na początku trochę schudła ale waga stanęła i nie spada od ok 3 tyg, mimo że bardzo dokładnie liczy kalorie. Zastanawiam się jak to jest możliwe by przy tak dużym deficycie nie chudnąc? Czy to znaczy ze można jeść tak mało i utrzymywać wagę? Jeśli tak to dlaczego anorektyczki chudną? Ona nie choruje na (z tego co jej wiadomo) na żadne schorzenia która mógłby utrudniać proces chudnięcia. Udało mi się przetłumaczyć jej ze to co robi nie jest właściwie i obiecała ze zacznie jeść więcej. Nie powiedziałam jej o tym, ale na prawdę dziwi mnie to ze w przeciągu miesiąca schudła tylko z 4 kg na takiej diecie.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Utrata wagi Kilokalorie Dieta
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy