Dieta na przybór masy: Pytania do specjalistów
Chęć przybrania na wadze i wyrzeźbienia mięśni brzucha u 25-latki
Dzien dobry.Mam na imie Emilia. Chcialabym , zeby mi Panstwo odpowiedzieli na pytanie, z ktorym mam problem.
Chcialabym przybrac na wadze i jednoczesnie wyrzezbic sobie miesnie brzucha.Waze 53 Kilogramy przy wzroscie 168 cm.Moje BMI miesci sie jescze w normie, ale nie chcialabym, zeby moja waga bardziej spadla.Uprzejmie prosze o odpowiedz:)
pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Sposoby na przybranie wagi
Witam, bardzo bym chciała przybrać na wadze lecz nie mogę mam 164 wzrostu waga 38 kg jem reguralnie jestem po 2 porodach i nie mogę przybrać czy jest jakiś sposob?
odpowiada 1 ekspert:
Dr Agata Jarnuszewska
Ćwiczenia na zarysowanie mięśni i dieta na przybranie masy ciała
Witam. Moim problemem jest niedowaga. Mam 18 lat, ważę ok.50 kg przy wzroście 169 cm. Chciałabym osiągnąć wagę do 60 kg. Dotychczas nie miałam żadnej diety, jadłam to co chciałam o nieokreślonych porach, nie ćwiczyłam ponad 2 miesiące. Myślę, że...
Przykładowe menu na przybór masy
Mam 19 lat, 186 cm i 65 kg. Chodzę do pracy . średni wysiłek . Bardzo chciałbym przytyć z 10 kg. Chciałabym poprosić o przykładowe menu , dzięki któremu będę mógł przytyć do 1 kg tygodniowo. Nie stosowałem wcześniej żadnych diet, jadłem co i kiedy chciałem.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Agnieszka Kaźmierska
Sposoby na wzrost masy ciała u 19-latka
Witam Mam 19 lat, 176 wzrostu i ważę 58 kg, jak mam przytyć ? Jem dosyć dużo ale to nic nie daje. Tarczyca w porządku i nie mam innych problemów zdrowotnych .
Dieta na przybranie na wadze dla 19-latka
19 lat. 60kg. Mam problem z przybraniem wagi. Moim celem jest 15 kg w rok. Do tej pory jadłem nie regularnie. Śniadanie -kanapki obiad - schabowy itp czasami go nawet nie jadłem. Wieczorem płatki. I tak dzień w dzień zdarzało...
Co jeść, żeby przytyć 4 kg?
Mam 19 lat. 171 wzrostu i ważę 50 kg. Co jeść, żeby przytyć w miarę szybko 4 kg?
odpowiada 1 ekspert:
Urszula Forenc
Sposoby na przytycie w rękach i nogach przy cukrzycy typu 2
witam. Jestem chory na cukrzycę typu 2 , mój wzrost to170 cm. i waga 78 kg. Chciałbym przytyc bo ręce i nogi mam chude. Każdy mówi mi że moje ręce są chudsze . Proszę o poradę żeby moje ręce i...
Jak przybrać na wadze przy zdrowym trybie życia i siedzącej pracy?
Witam od pewnego czasu borykam sir z przybraniem masy ciala 172WZROST WIEK 32 waga 58 niby w normie ale wolal bym miec okolo 65kg 3-5 posilkow dziennie zdrowy tryb zycia praca siedzaca pytanie jak przybrac na masie
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Małgorzata Horbaczewska
Odzyskanie utraconych kilogramów w wyniku pracy fizycznej
w ciagu 6 miesiecy schudlem 16 kg teraz pracuje ciezko 10 godzin w tym jeden posilek w domu jem 2 posilki chcem odzyskac stracone kilogramy jak najszybciej a nawet wiecej bardzo prosze mi pomuc w tym juz nawet nie chodzi...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Aldona Lewita-Paszko
Silny ból brzucha i rzadki stolec po spożyciu pizzy, hamburgera lub mleka
Nie trawie fast food i produktów mlecznych. Mam 20 lat, 165 cm wzrostu i waga 49kg. Zawsze byłam szczupła ale żadne jedzenie mi nie szkodziło. Od roku po spożyciu pizzy, hamburgera czy jogurtu, mleka w przeciągu 30minut mam silny ból...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Zapadnięte policzki z powodu niskiej wagi u 37-latki
Witam Mam 37 lat wzrost 168 a waga moja to 43 ,nie wiem już co robić uwielbiam jeść ale są dni takie że moge cały dzień nie jeść .Prawda jest taka że nie mogę na siebie już patrzeć policzki mam...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Jakie składniki pomogą przytyć?
Co pomoże mi przytyć .? a raczej jakie składniki mam dodawać do rzadko jadanych przeze mnie posiłków.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Aldona Lewita-Paszko
Sposoby na zwiększenie masy przy pracy kuriera
witam mam 28 lat ważę 60 kg... pracuje jako kurier siedząc 3-4 h za kółkiem i 2-3 h latając po chodach, domach, kamienicach itd.... ze 2 lata temu ćwiczyłem pół roku zjadłem m-droll i gainera ważyłem 73 kg ale prawie...
Trudności w przytyciu u 18-latki
Dzień Dobry
Mam osiemnaście lat. Od kilku lat staram się przytyć, i przez kilka lat przybrałam na wadzę zaledwie parę kilo. Ważę 50 kg przy wzroście 167 cm. W szkole byłam upokarzana ze względu na moją tuszę, nie byłam i...
Waga 49 kg przy 172 cm wzrostu a chęć przytycia
Mam taki problem mam 172 wzrostu i waże 49 kg co mam zrobić żeby przyty. A jem bardzo dużo
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Małgorzata Horbaczewska
Jak się odżywiać, żeby przybrać na wadze?
witam po porodzie synka bardzo sie stresowałam mało jadłam bo bałam sie ze mu zaszkodzę ;( ważyłam 45 kg wzrost 150 a teraz waże 37 i nie mogę na siebie patrzeć tak chce przytyć a nie wiem jak sie odżywiać...
Do kogo kierowane są napoje NutriDrink?
Dla kogo kierowane są napoje NutroDrink? Jestem osobą o niskiej wadze (58 kg przy 172 cm) i z chorobą refleksową żołądka. I pomimo ze staram sie odżywiać dobrze i zdrowo nie mogę przytyć. Codziennie walczę o choćby 200 gram...
Co zrobić, aby móc jeść więcej?
witam,mam 23lata waze 70kg i mierze 182cm. 2miesiace temu skupilem sie na przybraniu masy miesniowej..cwiczenia opieram na sile.. ale jak dotad malo przytylem i mam problem z apetytem..co zrobic by moc jesc wiecej.??. jakie cwiczenia bylyby odpowiednie..??
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Znaczna niedowaga u 30-latki
Dzień Dobry
Potrzebuję pomocy psychologa i dietetyka. Moja znajoma (30 lat) waży stanowczo za mało. Ma 177cm wzrostu a waży 37kg. Przebywając z nią widzę jak je normalnie, wszystko. Nie wymiotuje i nie unika żadnego rodzaju jedzenia. Boi się jednak...
Popularne tematy
Wirusowe zapalenie wątroby typu C
•
Zespół Budd-Chiari'ego
•
Hemochromatoza
•
Talasemia
•
Toksokaroza
•
Białaczki
•
Toksyczna choroba wątroby
•
Marskość wątroby
•
Chirurgia
•
Alkoholowe choroby wątroby
•
Amyloidoza
•
Niewydolność serca
•
Rak wątroby
•
Bąblowica
•
Wątroba
•
Wirusowe zapalenie wątroby typu A
•
Wirusowe zapalenie wątroby typu B