Dietetyka: Pytania do specjalistów
Dieta dla osoby chorej na cukrzycę
Moja Mama jest krótko po udarze mózgu. Ma 56 lat. Przed udarem zażywała tabletki na cukrzycę typu 2. Niestety nie obniżały one wystarczająco glukozy we krwi, co prawdopodobnie doprowadziło do choroby. Od niedawna Mama zażywa insulinę. Czy...
Analiza jadłospisu u 12-latki, która waży 47 kg przy 155 cm wzrostu
Mam 12 lat. Mój wzrost to 155 cm, a waga 47 kg.
Mój jadłospis:
9:00-10:00 - 2 kanapki z pomidorem i średnio 1 łyżeczką masła lub zbożowe płatki z mlekiem.
Między śniadaniem a obiadem jakiś owoc..
13:00-14:00 - Zależy co...
Napady objadania się przy diecie
Witam. Mam 175 wzrostu i ważę 75kg. Chciałabym schudnąć, ale nie wiem jak. Jak zacznę dietę, to nastepnego dnia mam napady objadania się, albo chwilę później. Chciałabym schudnąć chociaż 20 kg, ale nie wiem jak. Najlepiej by bylo bym zaczela głodówki, albo diete teczową. Nie wiem co mam robic...
odpowiada 3 ekspertów:
Lek. Małgorzata Horbaczewska
Mgr Diana Wolańska-Buzalska
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
53 kg u 12-latki i jazda konna
Dzień dobry!Mam 12 lat,jestem dziewczynką i ważę 53kg/158cm wzrostu.
To za dużo?
Jem dużo,żeby mieć siłę na
bardzo częste treningi jazdy konnej.
Mój jadłospis to np:
Śniadanie:duża miska owsianki/niesłodzonych płatków kukurydzianych
2śniadanie:pokrojone jabłko z własnego drzewa polane jogurtem naturalnym
Obiad:3gotowane ziemniaki+2 szklanki surówki np z kiszonej kapusty/3-4 ogórki kiszone+zupa
Podwieczorek:2surowe marchewki
Kolacja:kanapka;kromka ciemnego chleba+biały ser+1duży pomidor
Za dużo?
Waga 48 kg przy wzroście 160 cm u 16-latki
Mam 16 lat,wzrot 160cm i waże 48 kg.Chciałabym wiedzieć czy waże za dużo?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Małgorzata Horbaczewska
Jak zgubić kilka kilogramów przy małej aktywności fizycznej?
Mam 14 lat i ważę 85 kg, 175 cm wzrostu, chłopak. Jestem mało aktywny fizycznie. Czuję się fatalnie i proszę o pomoc jak zgubić zbędne kilogramy.
odpowiada 4 ekspertów:
Lek. Małgorzata Horbaczewska
Mgr Edyta Obolewicz
Mgr Diana Wolańska-Buzalska
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Ile schudnąć, żeby mieć dobrą wagę?
Dzień dobry . Nazywam się Julia mam 14 lat, ważę 66-67 kg , a mierzę 166 cm. Od dawna chciałam schudnąć ale nie umiem, nie umiem sobie ustalić diety i jak dużo muszę schudnąć , żeby mieć dobrą wagę, z góry dziękuję :)
odpowiada 1 ekspert:
Roma Wojtewicz
Jak pozbyć się kilku kilogramów?
Witam, mam na imię Marek mam 16 lat, 100 kg, 180 cm wzrostu. 3 razy tygodniowo biegam na siłownie, do tego 2x tygodniowo pokonuje dystans 5-6 km biegnąc. 2 lat temu miałem wycinany wyrostek robaczkowy. W trakcie leczenia...
Odchudzanie i siłowania w wieku 13 lat
Witam! Mam prawie 13 lat , ważę 56,6kg i mierzę 159cm. Martwię się że mam sporą nadwagę, ponieważ mam masywne uda , okrągłą twarz, problem z dużym brzuchem oraz troszke większymi rękami. Moje koleżanki są o wiele szczuplejsze ode mnie...
Jak utrzymać wagę?
Witam. Mam 23 lata, ważę 50 kg, wzrost 162 cm. Przez 3 miesiące schudłam 5 kg i poprawiłam wygląd ciała przez ćwiczenia 5 x w tyg. po godzinie (fitness). W ostatnim miesiącu zastąpiłam połowę ćwiczeń jazdą na rowerze i dodałam...
odpowiada 1 ekspert:
Roma Wojtewicz
Duże uda i okrągła twarz a dieta i ćwiczenia
Witam serdecznie !
Jestem osiemnastolatką,mam 178 cm wzrostu i ważę 65 kg.Chciałabym schudnąć do 58 kg,wyglądać ładnie i zdrowo.Dużym problemem są dla mnie wielkie uda i okrągła twarz.Odżywiam się zdrowo-sałatki,ryby i chleb razowy. Uprawiam też sport-raz częściej,raz rzadziej.Mam słomiany zapał,a...
odpowiada 5 ekspertów:
Lek. Małgorzata Horbaczewska
Mgr Edyta Obolewicz
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Mgr inż. Agnieszka Kopacz
Mgr Diana Wolańska-Buzalska
Jak zdrowo i w pełni bezpiecznie przybrać na wadze?
jak przytyć na wadze man 176 wz a waze 60kg co mam zrobic ?
odpowiada 3 ekspertów:
Lek. Marta Gryszkiewicz
Mgr inż. Agnieszka Kopacz
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Problem z utratą wagi
Witam.mam ogromny problem z utratą wagi. Mimo,że ważę 65 kilo i mam 1,69 wzrostu, wyglądam okropnie,wszędzie wylewają się fałdy tłuszczu.Mam problemy hormonalne. Od ponad pół roku intensywnie ćwiczę, mam dietę. Nie jem chleba, jem co trzy do pięciu godzin, nie...
Czy moja waga jest prawidłowa, pomimo grubych ud i pupy?
Witam. Mam 12 lat, 164cm wzrostu i ważę 46kg . Czy to odpowiednia waga? Mam grube uda i pupę. Jakie ćwiczena mogę codziennie robic? Ile czasu mają one zająć? Czy może zacząć jakąś dietę? Proszę o pomoc.
Czego nie jeść przy trądziku?
Witam, już bardzo długo zmagam się z trądzikiem i chciałabym się dowiedzieć jaką stosować dietę. Tylko prosiłabym o dokładne informacje. Najbardziej interesuje mnie czego nie jeść.
odpowiada 4 ekspertów:
Lek. Paweł Baljon
Mgr Edyta Obolewicz
Mgr inż. Agnieszka Kopacz
Mgr Diana Wolańska-Buzalska
Dieta przy stłuszczeniu wątroby
Mam bardzo tłustą wątrobę chciała bym się dowiedzieć czy jest jakaś dieta jak tak to prosze ją napisać jak się odżywiać itd prosze wysłać e-mil na adunia312wp.pl dziękuję i czekam!!!!
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Paweł Baljon
Co mam jeść, żeby przytyć i urozmaicić dietę?
Witam. Jestem drobną dziewczyną w wieku 16 lat, 167cm wzrostu i ważę 45kg... Moja dieta jest monotonna. Codziennie na śniadanie jadam pieczywo z nutellą. Niestety nie jestem przekonana do warzyw a owoce mało kiedy jem. Nie jadam sera żółtego (chyba...
Odchudzanie do idealnej wagi u 15-latki
Dzień dobry ! Mam 15 lat 157 cm wzrostu i ważę 56 kg . Ile powinnam schudnąć do idealnej wagi ? Proszę o pomoc i z góry dziękuje :)
Prawidłowa waga przy 150 cm wzrostu
Ile powinna ważyć 12-latka? Czy wszystko w porządku? Mam 12 lat 150 cm. wzrostu i ważę 43.7-44 kg. to dobrze czy źle
Popularne tematy
Udar cieplny i słoneczny
•
Niedobory odporności
•
Badanie krwi
•
Biegunka podróżnych
•
Badanie biochemiczne krwi
•
Napadowe czerwienienie się (rumień) twarzy
•
Wirusowe zapalenie gardła
•
Użądlenia
•
Gorączka
•
Badanie przeciwciał odpornościowych u kobiet w ciąży
•
Hipokaliemia
•
Przeziębienie
•
Dreszcze
•
Rażenie piorunem
•
Poziom leukocytów
•
Badanie brzucha
•
Nieżyt nosa
•
Testy z krwi badające swoiste przeciwciała
•
Odmrożenia
•
Krwiak
•
Antybiogram
•
Tamowanie krwotoku
•
Biegunka
•
Siniaki
•
Odczyn Biernackiego