Dietetyka: Pytania do specjalistów
Ciągły apetyt na jedzenie
Lubie jesc i moge to robic caly czas mimo ze nie jestem glodna.Tyje coraz bardziej,jak mam przestac tyle jesc?
Wstręt do jedzenia i nadmierne pragnienie
No wiec mam 12 lat od ostatniego czasu ograniczylam sobie slodkie, teraz minal juz miesiac a ja wlasnie od wczoraj nie moge patrzec na jedzennie, obrzydza mnie bardzo.wczoraj nie zjadlam obiadu i wzielam do pokoju podzielilam sie z moim pieskiem...
Czy wyglądam szczupło?
Witam, jestem chlopakiem mam 16 lat.Bardzo wazne jest dla Mnie czy wygladam szczuple i wlasnie nie wiem.Mam 174 cm wzrostu.Biodra-86cm,uda-56cm,talia-75cm,lydka-38cm.Prosze o szybká odpowiedz.
Czy jest konieczna potrzeba zmienienia czegos ?
Jedzenie słodyczy raz w tygodniu a utrzymanie wagi
Witam.. bardzo lubię jeść słodycze jednak chciałabym zachować wagę.
Mam 17 lat, ważę 53 kg i mam 165 cm wzorstu, dodam że odzywiam się zdrowo, nawet bardzo, ale czasem mam właśnię ochotę na mały grzeszek. Czy pozwalając sobie np. na pączka, czy batonik raz w tygodniu przytyje?
Jak nabrać masy mięśniowej?
Witam! Mam 14 lat, ważę 60 kg i mam 180 cm wzrostu. Jestem mężczyzną. Uprawiam Kick- Boxing. Trenuje na Ławeczce z gryfem i obciążeniem. Mam określony trening. Nie jem zbyt dużo słodyczy. Moim problemem jest waga, chciałbym "podnieść" swoją wagę do co najmniej 65 kg. Bardzo proszę państwa o pomoc.
Czy dieta Turbo pomoże zwalczyć nadwagę?
witam. mam 15 lat i bardzo dużą nadwagę 110 kg przy wzroście 168 czy dieta turbo mi pomoże? mama moja ma 38 lat 162 centymetrów wzrostu a waga jej to 80 kg czy obie możemy stosować tą dietę bo wiadomo razem jest łatwiej proszę o pomoc.
Kulturystyka a usunięcie woreczka żółciowego
czy po usunięciu woreczka żółciowego można uprawiać kulturystykę i inne ćwiczenia?oraz czy można jeść produkty o wysokiej zawartości białka?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Paweł Baljon
Dieta na pozbycie się tłuszczyku
Witam.
Mam 13 lat, ważę 65 kilo przy wzroście 168. Ostatnio bardzo szybko przybyło mi 7 kilo. Niby moja waga jest prawidłowa (BMI 23), ale nie czuję się dobrze ze swoim tłuszczykiem. Czy ktoś mógłby mi pomóc opracować dietę na...
Błędy w diecie u 12-latki
Mam 12 lat, jestem dziewczynką i ważę 52 przy wzroście 157.
Wiem,że ważę za dużo, ale nie wiem dlaczego.Jem za często/tłusto?Jadłospis
Śniadanie:chudy twarożek ze szczypiorkiem i rzodkiewką+kromka ciemnego chleba z masłem
2śniadanie:jabłko,banan, nektarynka,truskawka polane jogurtem naturalnym
Obiad:warzywa gotowane na parze+smażona...
Czy jem za dużo i zbyt często?
Mam 12 lat, jestem dziewczynką i mam 3 kg nadwagę...
Czy jem za dużo?
Przykładowy dzień:
Śniadanie:jajecznica z pomidorami+kromka ciemnego chleba z masłem
II śniadanie:jogurt naturalny z garstką rodzynek i pestek ze słonecznika.
Obiad:3 małe główki brokuła posypane parmezanem+ryż brązowy...
Dlaczego nie widzę efektów odchudzania?
Mam 13 lat ważę 54 lg mam 170cm wzrostu , nie jem słodyczy, unikam pieczywa. Pije 1litr wody dziennie jem warzywa i owoce, a mimo to nie widzę żadnych efektów , regularnie ćwiczę
Jak dobrać dietę odchudzającą?
Mam na imię Adrian mam 13 lat 160cm wzrostu ważę 53kg.Mam pytanie jak dobrać sobie dietę odchudzającą chcę schudnąć 5kg bardzo proszę o odpowiedz
Dieta dla 17-latki, aby schudnąć 5 kg
Witam , bardzo prosze o pomoc .. Chce by Ktoś z Państwa ulożył mi odpowiednią diete. Mam 17 lat , 165cm i waże 55,5 kg . Ogólnie chciałabym schudnąć z jakieś 5 kg. Nie podoba mi sie moje cialo .....
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Diana Wolańska-Buzalska
Mgr Diana WolaĹska-Buzalska
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Odchudzanie u nastolatka a efekt jo-jo
Witam . Mam 12 lat , 176 cm wzrostu i jakies 84 kg wagi;/ Jestem chlopakiem. Od kilku dni biegam codziennie wieczorem. Zaczalem sie wiecej ruszac . Od jutra na rowerku do cwiczen zamierzam jezdzic 3-6 godzin dziennie dzieki czemu...
odpowiada 5 ekspertów:
Lek. Małgorzata Horbaczewska
Dr n. med. Aneta Kościołek
Mgr Edyta Obolewicz
Mgr inż. Agnieszka Kopacz
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Codzienne ćwiczenia i jazda konna a odchudzanie
Mam 12 lat, jestem dziewczynką i ważę 54 kg przy wzroście 158, a odżywiam się zdrowo. Moje koleżanki odżywiają się nie zdrowo i jedzą słodycze(ja nie jem słodyczy), a przy tym wzroście ważą o wiele mniej.
Jak schudnąć?Jeżdżę konno od...
Odchudzanie a uwielbienie słodyczy
Witam :) Mam 16 lat,ważę 64kg,i mam 158wzrostu. Co mam zrobić,żeby schudnąć? Uprzedzam,że uwielbiam jeść słodycze :) Myślę,że znajdzie się dla mnie jakaś dieta.
Prośba o poradę, dietę i ćwiczenia dla 15-latki, która chce schudnąć 10-15 kilogramów
Dzień dobry !
Mam 15 lat i chciałabym schudnąć 10-15 kg w kilka miesięcy bo wydaje mi się ze 70 kg przy wzroście 175 cm to zbyt dużo. Czy mogę prosić o poradę, dietę, ćwiczenia.. Ogólnie to dużo się ruszam...
Zdrowe odżywianie i ćwiczenia dla aktywnego fizycznie nastolatka
Dzień dobry, nazywam się Kuba mam 13 lat oraz 174 wzrostu, jeszcze chyba przed wakacjami miałem 175, lecz nie jestem pewien, może zmalałem te kilka MM przez to że siedzę po 10 godzin na komputerze, jestem z siatkarzem, z klasy...
Ilość kalorii a utrzymanie wagi
Witam,
mam 20 lat, ważę 50 kg przy wzroście 160 cm. Od pół roku ćwiczę regularnie 6 razy w tygodniu po ok. 80 minut dziennie. Przez ten czas jadłam mniej kalorii, czasem 1200 czasem 1600, 2000, ale starałam się ograniczyć...
Popularne tematy
Udar cieplny i słoneczny
•
Niedobory odporności
•
Badanie krwi
•
Biegunka podróżnych
•
Badanie biochemiczne krwi
•
Napadowe czerwienienie się (rumień) twarzy
•
Wirusowe zapalenie gardła
•
Użądlenia
•
Gorączka
•
Badanie przeciwciał odpornościowych u kobiet w ciąży
•
Hipokaliemia
•
Przeziębienie
•
Dreszcze
•
Rażenie piorunem
•
Poziom leukocytów
•
Badanie brzucha
•
Nieżyt nosa
•
Testy z krwi badające swoiste przeciwciała
•
Odmrożenia
•
Krwiak
•
Antybiogram
•
Tamowanie krwotoku
•
Biegunka
•
Siniaki
•
Odczyn Biernackiego