Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 7 8 3

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Jak schudnąć z ud i brzucha w wieku 13 lat?

Dzień dobry mam 13 lat jestem chłopakiem mierze 154 cm wzrostu a waże około 53-55 kg i przeszkadza mi to mam duży brzuch fałdy i grube nogi (uda) co mam zrobić aby schudnąć bo czuje sie niekomfortowo w takim ciele ;(
odpowiada 1 ekspert:
Roma Wojtewicz
Roma Wojtewicz
Dotyczy: Dietetyka

Wybór diety i ćwiczeń dla 12-latki

Witam ! Mam 12 lat i chciałabym szybko i zdrowo schudnąć.Nie jem dużo słodkiego ,ale siedzie długo przed komputerem jestem mało aktywna..Mój wzrost : 154 cm ,wagi nie znam dokładnie..Przy ostatniej wizycie u pediatry ważyłam 62 kg. - (Miało to... Witam ! Mam 12 lat i chciałabym szybko i zdrowo schudnąć.Nie jem dużo słodkiego ,ale siedzie długo przed komputerem jestem mało aktywna..Mój wzrost : 154 cm ,wagi nie znam dokładnie..Przy ostatniej wizycie u pediatry ważyłam 62 kg. - (Miało to miejsce około 2 miesięcy temu) Proszę o porady w wyborze diety i ćwiczeń
odpowiada 2 ekspertów:
Dr n. med. Aneta Kościołek
Dr n. med. Aneta Kościołek
Mgr Bartosz Kulczyński
Mgr Bartosz Kulczyński
Dotyczy: Dietetyka

Prawidłowa waga przy 177 cm wzrostu

Mam 16 lat waze 54 kg przy wzroscie 177cm czy to dobrze ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bartosz Kulczyński
Mgr Bartosz Kulczyński
Dotyczy: Dietetyka

Codzienne wymiotowanie a bulimia

Cześć. Chyba mam bulimię. Wymiotuję kilka razy dziennie. Gdy chce przestać, zrobić sobie chociaż dzień przerwy - nie potrafię przestać. Cały czas boli mnie gardło, przy połykaniu nawet śliny. Mam podrażniony przełyk, jest cały czerwony. Mam lekko chrypkę... Cześć. Chyba mam bulimię. Wymiotuję kilka razy dziennie. Gdy chce przestać, zrobić sobie chociaż dzień przerwy - nie potrafię przestać. Cały czas boli mnie gardło, przy połykaniu nawet śliny. Mam podrażniony przełyk, jest cały czerwony. Mam lekko chrypkę i kaszel. Poza tym często wymiotuję z krwią. Chciałam się dowiedzieć jakie może spustoszenie w moim organizmie doprowadzić to zachowanie (wymioty) jeśli będzie to trwało jeszcze z kilka miesięcy czy lat? Do psychologa już chodzę jak coś.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Garbacz
Mgr Katarzyna Garbacz
Dotyczy: Dietetyka

Co do picia przy skazie białkowej u 2-latka

co podawac do picia dwu latkowi przy skazie białkowej
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Paweł Baljon
Lek. Paweł Baljon
Dotyczy: Dietetyka

Wybór diety i aktywności fizycznej przy odchudzaniu u 14-latki, która waży 57 kg przy 156 cm wzrostu

Mam 14 lat, 156 cm wzrostu i waże 57 kg. Proszę pomóżcie co mam zrobić żeby schudnąć. Wiem że ktoś odpowie dieta i bieganie to podstawa... ale dokładnie jaka dieta? Czy mogę robić cos innego niż bieganie? Proszę ratunku!!!
odpowiada 1 ekspert:
Roma Wojtewicz
Roma Wojtewicz
Dotyczy: Dietetyka

Dieta odchudzająca i dieta na przyrost tkanki mięśniowej dla 13-latka

Witam, mam na imię Krystian.Mam 13 lat i ważę 60 kg przy wzroście 158cm i źle się z tym czuje chciałbym schudnąć chociaż 10 kg. Moim głównym problemem są słodycze i podjadanie. Chciałbym też jakieś ćwiczenia na przyrost tkanki mięśniowej. Proszę o pomoc.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bartosz Kulczyński
Mgr Bartosz Kulczyński
Dotyczy: Dietetyka

Czy odchudzanie bez ćwiczeń jest możliwe?

Mam 160 cm wzrostu i ważę 77 kg, muszę zrzucić jakieś 15 kg, kolejny raz mam zamiar zacząć dietę. Pytanie moje dotyczy właśnie odchudzania. Czy można zrzucić tak dużo kilogramów bez ćwiczeń? Mam zerwane acl, za rok mam artroskopię i... Mam 160 cm wzrostu i ważę 77 kg, muszę zrzucić jakieś 15 kg, kolejny raz mam zamiar zacząć dietę. Pytanie moje dotyczy właśnie odchudzania. Czy można zrzucić tak dużo kilogramów bez ćwiczeń? Mam zerwane acl, za rok mam artroskopię i do tego czasu muszę się bardzo oszczędzać - zero ćwiczeń. Bardzo proszę o pomoc!!
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bartosz Kulczyński
Mgr Bartosz Kulczyński
Dotyczy: Dietetyka

Dieta na masę i rzeźbę dla 15-latka

Mam 15 lat i 180cm wzrostu i wage 55kg. Chcialem troche utyc bo uwazam, ze 55 kg to malo (można zauważyć żebra na klatce piersiowej) Po masie chcialbym tez wyrobic troche miesni. Niestety nie wiem jak sie do tego zabrac.... Mam 15 lat i 180cm wzrostu i wage 55kg. Chcialem troche utyc bo uwazam, ze 55 kg to malo (można zauważyć żebra na klatce piersiowej) Po masie chcialbym tez wyrobic troche miesni. Niestety nie wiem jak sie do tego zabrac. Czytalem sporo ma ten temat ale nie moge trafic na moj rodzaj przypadku dlatego prosze o pomoc.
odpowiada 1 ekspert:
Roma Wojtewicz
Roma Wojtewicz
Dotyczy: Dietetyka

Jeden posiłek dziennie a odchudzanie

Mam 13 lat, około 170cm wzrostu i ważę niewiele ponad 50kg. Chciałabym się dowiedzieć, czy jedząc jeden posiłek dziennie i ćwicząc regularnie, mogę schudnąć?
odpowiada 2 ekspertów:
Dr n. med. Aneta Kościołek
Dr n. med. Aneta Kościołek
Mgr Bartosz Kulczyński
Mgr Bartosz Kulczyński
Dotyczy: Dietetyka

Porada dietetyczna dla 13-latki

Mam 13 lat, 168 cm wzrostu i ważę 58 kg.Od tygodnia zaczęłam się trochę odchudzać.Ćwiczę raz dziennie: brzuszki, pompki (chociaż nie umiem), przysiady, biegam w miejscu. Zaczęłam mniej jeść i staram się nie jeść słodyczy. Ale chciałabym schudnąć i ważyć... Mam 13 lat, 168 cm wzrostu i ważę 58 kg.Od tygodnia zaczęłam się trochę odchudzać.Ćwiczę raz dziennie: brzuszki, pompki (chociaż nie umiem), przysiady, biegam w miejscu. Zaczęłam mniej jeść i staram się nie jeść słodyczy. Ale chciałabym schudnąć i ważyć około 52 kg, tylko nie wiem jak to zrobić. Więc proszę o poradę i dietę. Czy w obecnym momencie nie ważę za dużo? Jak mam schudnąć?
odpowiada 2 ekspertów:
Dr n. med. Aneta Kościołek
Dr n. med. Aneta Kościołek
Mgr Bartosz Kulczyński
Mgr Bartosz Kulczyński
Dotyczy: Dietetyka

Obwód w udach i łydkach dla 17-latka

Witam, mam pytanie jestem prawie 17-sto letnim chłopakiem i chciałbym sie zapytac ile powinienem meic w udach i w łydkach zeby wygladac szczuple, to dla Mnie bardzo ważne.Jak potrzebny wzrost to 175.
odpowiada 1 ekspert:
Roma Wojtewicz
Roma Wojtewicz
Dotyczy: Dietetyka

Porady dietetyczne w celu wyszczuplenia sylwetki

Witam. Mam 17 lat. Ważę 56 kg przy wzroście 155 cm. Chciałabym zrzucić parę kilo. Trochę wyszczuplić swoją sylwetkę. Prosiłabym o jakieś porady dotyczące odżywiania, jakiejś diety. Ćwiczenia, które by mi w tym pomogły. Z góry dziękuję :)
odpowiada 1 ekspert:
Roma Wojtewicz
Roma Wojtewicz
Dotyczy: Dietetyka

Jak schudnąć, skoro nie potrafię odstawić słodyczy?

Witam mam na imię Natalia mam 15 lat , ważę ponad 50 kilo i ma 152 wzrostu bardzo chciałabym schudnąć ale tylko dużo czasu mam w wakacje a tak w roku szkolnym ciężko mi jest na znalezienie czasu próbowałam nie... Witam mam na imię Natalia mam 15 lat , ważę ponad 50 kilo i ma 152 wzrostu bardzo chciałabym schudnąć ale tylko dużo czasu mam w wakacje a tak w roku szkolnym ciężko mi jest na znalezienie czasu próbowałam nie jeść słodyczy ale zawsze do nich wracałam nie wiem co robić pomuszcie proszę :)
odpowiada 1 ekspert:
Roma Wojtewicz
Roma Wojtewicz
Dotyczy: Dietetyka

Jaka dieta na lepszą przemianę materii dla nastolatki?

Witam. Nazywam się Wioletta mam córkę . któraa waży 49 kg . Ma obsesje na punkcie siebie i chce schudnąć . Nie powiem bo je dużo ciężko strawnych i tłustych potraw.Wzrost 1,47 w szkole ją wyzywają proszę o pilną odpowiedź co ma jeść aby jej się poprawiła przemiana materi .
odpowiada 1 ekspert:
Roma Wojtewicz
Roma Wojtewicz
Dotyczy: Dietetyka

Dieta dla 11-latka

Witam mam 11 lat 150-155 cm wzrostu i waże okoła 60kg. Chciał bym schudnąć ale niewiem.
odpowiada 1 ekspert:
Roma Wojtewicz
Roma Wojtewicz
Dotyczy: Dietetyka

Wysoki poziom testosteronu u kobiet

Z czego może wynikać wysoki poziom testosteronu u kobiet? Mam 25 lat, podczas badań wyszło, że mam górną granicę normy i bardzo wypadają mi włosy. Problemy skórne mam niemalże od zawsze. Dodam, że nie jem mięsa, masła i moja... Z czego może wynikać wysoki poziom testosteronu u kobiet? Mam 25 lat, podczas badań wyszło, że mam górną granicę normy i bardzo wypadają mi włosy. Problemy skórne mam niemalże od zawsze. Dodam, że nie jem mięsa, masła i moja dieta może nie dostarczać wszystkich składników. Podejrzewam, że na wizytę u lekarza będę musiała poczekać co najmniej tydzień, dlatego proszę o informację, jak zapobiec wypadaniu włosów i na co zwrócić uwagę w diecie, by unormować hormony oraz co może zalecić mi lekarz?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Paweł Baljon
Lek. Paweł Baljon
Dotyczy: Dietetyka

Niski poziom cukru u trzyipółlatki

Witam moja 3,5 letnia corka zemdlala wykryto u niej niski poziom cukru jaka moze byc tego przyczyna. Irena dziennie he slodyczewczesniej nie miala takiegoproblemu. Dziekuje
odpowiada 2 ekspertów:
Dr n. med. Aneta Kościołek
Dr n. med. Aneta Kościołek
Mgr Bartosz Kulczyński
Mgr Bartosz Kulczyński
Dotyczy: Dietetyka

Dlaczego moja waga się zatrzymała i nie chudnę?

Wtam mam 16 lat, 182 cm wzrostu i waze 77 kg, od maja schudłem 6 kg, lecz teraz wszystko sie zatrzymało i nie potrafie dalej chudnąć. NIe wiem do końca co mam z tym robić.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Ilona Ciżewska
Mgr Ilona Ciżewska
Dotyczy: Dietetyka

Dieta dla 15-latki i sposoby na odchudzanie

Witam mam na imię Natalia mam 1.52 wzrostu ważę ponad 50 kilogramów ma 15 lat chciałam bym schudnąć i wreszcie czuć się dobrze nie wiem co robić pomuszcie mi bardzo mi na tym zależy :)
odpowiada 1 ekspert:
Roma Wojtewicz
Roma Wojtewicz
Dotyczy: Dietetyka

Popularne tematy

Osteotomia • Badania w kierunku osteoporozy • Złamania kości śródstopia i palców stóp • Tomografia komputerowa • Zwichnięcie stawu łokciowego • Ból kręgosłupa • Wertebroplastyka • Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa • Zabieg PRP • Artroza • Skolioza • Bóle mięśni • Endoproteza stawu biodrowego • Haluksy • Złamania kości udowej • Choroby zwyrodnieniowe • Zwichnięcie stawu żuchwowego • Krzywica • Uraz ścięgna Achillesa • Zdjęcia RTG • Osteotomia
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy