Dietetyka: Pytania do specjalistów
Jak schudnąć z ud i brzucha w wieku 13 lat?
Dzień dobry mam 13 lat jestem chłopakiem mierze 154 cm wzrostu a waże około 53-55 kg i przeszkadza mi to mam duży brzuch fałdy i grube nogi (uda) co mam zrobić aby schudnąć bo czuje sie niekomfortowo w takim ciele ;(
odpowiada 1 ekspert:
Roma Wojtewicz
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Garbacz
Jaka dieta w celu spalenia 2 kg dla 15-latki?
Witam. Mam 15 lat, 159 cm wzrostu i ważę 47 kg. Jestem dziewczyną. Czy ta waga jest prawidłowa? Co zrobić by spalić 2 kg? Jaką dietę zastosować?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bartosz Kulczyński
Ćwiczenia i dieta na spalenie tłuszczu z brzucha, ramion i ud
Witam. Mam 14 lat, 166 wzrostu i ok. 56 kg. Nie chodzi mi o stracenie wagi, tylko i spalenie tłuszczu z brzucha, ramion i ud. Głównie o ćwiczenia, bo wzmocnić mięśnie umiem. mam naprawdę sporo tłuszczu na udach i brzuchu,...
odpowiada 1 ekspert:
Roma Wojtewicz
Głodówka a odchudzanie dla 14-latki
Witam :) Mam 14 lat i ważę 52 kg. Może to nie jest wcale tak dużo ale mam strasznie duży brzuch :/ Moje nogi są nawet ok (mogły by być lepsze ale nie narzekam), pupa też ale ten brzuch mnie...
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Aneta Kościołek
Co do picia przy skazie białkowej u 2-latka
co podawac do picia dwu latkowi przy skazie białkowej
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Paweł Baljon
Wybór diety i aktywności fizycznej przy odchudzaniu u 14-latki, która waży 57 kg przy 156 cm wzrostu
Mam 14 lat, 156 cm wzrostu i waże 57 kg. Proszę pomóżcie co mam zrobić żeby schudnąć. Wiem że ktoś odpowie dieta i bieganie to podstawa... ale dokładnie jaka dieta? Czy mogę robić cos innego niż bieganie? Proszę ratunku!!!
odpowiada 1 ekspert:
Roma Wojtewicz
Jak odchudzić brzuch i uda u 11-latki
Witam. Nazywam się Julia i Mam 11 lat mój wzrost to 1,53 i ważę 40 kg chciała bym schudnąć 5 kg w niecały miesiąc a wczasy no tak gdzieś w 3 tygodnie. Najlepiej żebym schudła w udach i w brzuchy....
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Aneta Kościołek
Czy odchudzanie bez ćwiczeń jest możliwe?
Mam 160 cm wzrostu i ważę 77 kg, muszę zrzucić jakieś 15 kg, kolejny raz mam zamiar zacząć dietę. Pytanie moje dotyczy właśnie odchudzania. Czy można zrzucić tak dużo kilogramów bez ćwiczeń? Mam zerwane acl, za rok mam artroskopię i...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bartosz Kulczyński
Dieta na masę i rzeźbę dla 15-latka
Mam 15 lat i 180cm wzrostu i wage 55kg. Chcialem troche utyc bo uwazam, ze 55 kg to malo (można zauważyć żebra na klatce piersiowej) Po masie chcialbym tez wyrobic troche miesni. Niestety nie wiem jak sie do tego zabrac....
odpowiada 1 ekspert:
Roma Wojtewicz
Zapotrzebowanie organizmu na białko
Witam
Nie rozumiem jednej rzeczy: Zapotrzebowanie na białko wynosi 1g/1kg masy ciała, czyli, jeżeli ważę 80kg, potrzebuje 80g. Jednak licząc procentowo (np 18%) mojego zapotrzebowania kalorycznego (2800kcal), wychodzi 504kcal, czyli 126g białka. Skąd ta nieścisłość?
Pozdrawiam
Krzysztof
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bartosz Kulczyński
Obwód w udach i łydkach dla 17-latka
Witam, mam pytanie jestem prawie 17-sto letnim chłopakiem i chciałbym sie zapytac ile powinienem meic w udach i w łydkach zeby wygladac szczuple, to dla Mnie bardzo ważne.Jak potrzebny wzrost to 175.
odpowiada 1 ekspert:
Roma Wojtewicz
Porady dietetyczne w celu wyszczuplenia sylwetki
Witam. Mam 17 lat. Ważę 56 kg przy wzroście 155 cm. Chciałabym zrzucić parę kilo. Trochę wyszczuplić swoją sylwetkę. Prosiłabym o jakieś porady dotyczące odżywiania, jakiejś diety. Ćwiczenia, które by mi w tym pomogły. Z góry dziękuję :)
odpowiada 1 ekspert:
Roma Wojtewicz
Jak schudnąć, skoro nie potrafię odstawić słodyczy?
Witam mam na imię Natalia mam 15 lat , ważę ponad 50 kilo i ma 152 wzrostu bardzo chciałabym schudnąć ale tylko dużo czasu mam w wakacje a tak w roku szkolnym ciężko mi jest na znalezienie czasu próbowałam nie...
odpowiada 1 ekspert:
Roma Wojtewicz
Jaka dieta na lepszą przemianę materii dla nastolatki?
Witam. Nazywam się Wioletta mam córkę . któraa waży 49 kg . Ma obsesje na punkcie siebie i chce schudnąć . Nie powiem bo je dużo ciężko strawnych i tłustych potraw.Wzrost 1,47 w szkole ją wyzywają proszę o pilną odpowiedź co ma jeść aby jej się poprawiła przemiana materi .
odpowiada 1 ekspert:
Roma Wojtewicz
Dieta dla 11-latka
Witam mam 11 lat 150-155 cm wzrostu i waże okoła 60kg. Chciał bym schudnąć ale niewiem.
odpowiada 1 ekspert:
Roma Wojtewicz
Wysoki poziom testosteronu u kobiet
Z czego może wynikać wysoki poziom testosteronu u kobiet? Mam 25 lat, podczas badań wyszło, że mam górną granicę normy i bardzo wypadają mi włosy. Problemy skórne mam niemalże od zawsze. Dodam, że nie jem mięsa, masła i moja...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Paweł Baljon
Niski poziom cukru u trzyipółlatki
Witam moja 3,5 letnia corka zemdlala wykryto u niej niski poziom cukru jaka moze byc tego przyczyna. Irena dziennie he slodyczewczesniej nie miala takiegoproblemu. Dziekuje
Dlaczego moja waga się zatrzymała i nie chudnę?
Wtam mam 16 lat, 182 cm wzrostu i waze 77 kg, od maja schudłem 6 kg, lecz teraz wszystko sie zatrzymało i nie potrafie dalej chudnąć. NIe wiem do końca co mam z tym robić.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Ilona Ciżewska
Dieta dla 15-latki i sposoby na odchudzanie
Witam mam na imię Natalia mam 1.52 wzrostu ważę ponad 50 kilogramów ma 15 lat chciałam bym schudnąć i wreszcie czuć się dobrze nie wiem co robić pomuszcie mi bardzo mi na tym zależy :)
odpowiada 1 ekspert:
Roma Wojtewicz