Dietetyka: Pytania do specjalistów
Jak się pozbyć tłuszczu z pupy, ud i brzucha?
Witam, mam 16 lat, około 170 cm i 65 kg, przy czym mam dużą pupę, grube uda i oponkę wokół brzucha. Chciałabym się pozbyć nadmiaru tłuszczu. Czy głodówka to dobry sposób na spalenie niechcianych kalorii? Czy jest jakaś dieta, która...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Małgorzata Horbaczewska
Odstający brzuch i grube nogi u 12-latki
Mam 12 lat, warze 63 kilo przy wzroście 172 nie jestem pewna czy to odpowiednia waga dla mnie, mam odstający brzuch i grube nogi bardzo chciała bym się ich pozbyć proszę o pomoc.
odpowiada 1 ekspert:
Roma Wojtewicz
Błędy w diecie Montignaca
Jakie są błędy występujące w diecie Montignaca?
Jaka dieta w celu spalenia 2 kg dla 15-latki?
Witam. Mam 15 lat, 159 cm wzrostu i ważę 47 kg. Jestem dziewczyną. Czy ta waga jest prawidłowa? Co zrobić by spalić 2 kg? Jaką dietę zastosować?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bartosz Kulczyński
Czy waga 36 kg przy 155 cm wzrostu to dużo?
Witam mam 12 lat, 155 cm wzrostu i ważę 36 kg...czy to za dużo/ za mało? Jestem zaawansowaną baketnicą i jem dość mało,ale jestem zdrowai mam zdrowy wygląd :-).
Ile jeść, aby utrzymać wagę po zrzuceniu 15 kg?
Witam .
Mam 17 lat i w ostatnich miesiącach zrzuciłem 15 kg . Mam ważne pytanie ile jeść żeby utrzymać tą wagę którą teraz posiadam (ważę 77kg i mam 183cm wzrostu) jestem typem który większość czasu wychodzi na dwór i...
odpowiada 1 ekspert:
Roma Wojtewicz
Wybór diety i ćwiczeń dla 13-latki
Potrzepuje pomocy przy wyborze diety i zestawu ćwiczeń.
Mam 13 lat wazę 85 kg przy 166 cm wzrostu.
odpowiada 1 ekspert:
Roma Wojtewicz
Pulchna twarz przy szczupłej sylwetce
Czy to możliwe, że będąc bardzo chudym, ważę 57 kg i mierzę 179 cm mam pulchną twarz ? Co dziwniejsze zauważam, że czasami jest smuklejsza, szczuplejsza. Problem ten mam od ok pół roku, wcześniej miałem szczupłą i z wyrazistymi rysami...
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Aneta Kościołek
Ćwiczenia i dieta na spalenie tłuszczu z brzucha, ramion i ud
Witam. Mam 14 lat, 166 wzrostu i ok. 56 kg. Nie chodzi mi o stracenie wagi, tylko i spalenie tłuszczu z brzucha, ramion i ud. Głównie o ćwiczenia, bo wzmocnić mięśnie umiem. mam naprawdę sporo tłuszczu na udach i brzuchu,...
odpowiada 1 ekspert:
Roma Wojtewicz
Głodówka a odchudzanie dla 14-latki
Witam :) Mam 14 lat i ważę 52 kg. Może to nie jest wcale tak dużo ale mam strasznie duży brzuch :/ Moje nogi są nawet ok (mogły by być lepsze ale nie narzekam), pupa też ale ten brzuch mnie...
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Aneta Kościołek
Jak odchudzić brzuch i uda u 11-latki
Witam. Nazywam się Julia i Mam 11 lat mój wzrost to 1,53 i ważę 40 kg chciała bym schudnąć 5 kg w niecały miesiąc a wczasy no tak gdzieś w 3 tygodnie. Najlepiej żebym schudła w udach i w brzuchy....
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Aneta Kościołek
Zapotrzebowanie organizmu na białko
Witam
Nie rozumiem jednej rzeczy: Zapotrzebowanie na białko wynosi 1g/1kg masy ciała, czyli, jeżeli ważę 80kg, potrzebuje 80g. Jednak licząc procentowo (np 18%) mojego zapotrzebowania kalorycznego (2800kcal), wychodzi 504kcal, czyli 126g białka. Skąd ta nieścisłość?
Pozdrawiam
Krzysztof
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bartosz Kulczyński
Dieta dla 13-latki na płaski i umięśniony brzuch
Witam :) Mam 13lat 154cm i 36kg martwie sie czemu jestem taka niska ?! chciałabym schudnąć z 2 kg,dokładniej mieć płaski brzuch i lekkie mięśnie (na brzuchu czy to możliwe i jak?) * Jeszcze nie miałam miesiączki
Wymiary ciała a praca fizyczna
Mam 19/20 lat,170 cm wzrostu,waga to 53 kg.W talii 88 cm,w biodrach 70 cm.Pracuje fizycznie,ciągle w ruchu.Budowa ciała raczej grubokoścista,dośc duża budowa klatki piersiowej(żebra),biust mały.Czy mam nadwage/niedowage?Czy taka waga,wymiary przy wzroście są zdrowe?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Paweł Baljon
Prawidłowa waga dla 13-latki, która uprawia sport
Mam 13 lat, ważę 60 kg przy 171 cm wzrostu. Od kilku lat chodzę na kick-boxing, ponadto w okresie wakacji jeżdżę na kolonie sportowe, biegam po osiedlu i mam celujący z wf-u. Czy to prawidłowa waga?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Dlaczego jestem gruba przy zdrowym odżywianiu?
Witam! Mam 12 lat,155 cm i ważę 53. Wiem, że jestem gruba:(.
Jestem wegetarianką, ale jem ryby. Zdrowo się odżywiam i uprawiam sport jazdę konną i bieganie. Moje odżywianie wygląda tak:
Śniadanie-dwie kromki ciemnego pieczywa,chudy ser biały,jajko i pomidor
2śniadanie-owoc...
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Aneta Kościołek
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bartosz Kulczyński
Codzienna dieta przy skazie białkowej
czy mogła bym dostac pare przepisów lub mogł by mi ktos rozpisac diete kazdego dnia jak ja mam jesc ze skaza białkowa czy musze isc do lekarza i dietetyka waze 60 kg mam 165 wzrostu bardzo prosze o odpisanie dziekuje pozdrawiam Karolina
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Aneta Kościołek
Szczupła sylwetka a niski wzrost
A więc mam wzrostu 155 cm jestem bardzo niska (mój kompleks) a waże ok 44kg przez wzrost jestem"gruba"niby ważę normalnie ale jestem niska i dla tego mam trochę grube uda tzn. nogi i mam"większy"brzuch a chciałabym bardzo mieć płaski.
Ostatnio...
Jak odchudzić uda i brzuch u 11-latki, która lubi słodycze?
Witam Mam 11 lat i ważę 40 kg przy wzroście 153. Nie jestem tak strasznie gruba ale w udach najbardziej na świecie chciałabym schudnąć no i też trochę w brzuchu. Jestem trochę łakoma do słodyczy ale nie jem ich codziennie....
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Agnieszka Kaźmierska
Popularne tematy
Estradiol
•
Choroba Plummera
•
Łysienie
•
Hiperprolaktynemia
•
Choroba Glińskiego-Simmondsa
•
Polipektomia
•
Tężyczka
•
Estriol
•
Trądzik
•
Eunuchoidyzm
•
Nowotwór złośliwy nadnerczy
•
Trąd
•
Kortyzol
•
Paratyroidektomia
•
Łysienie plackowate
•
Choroba Addisona
•
Trądzik bliznowcowy
•
Gigantyzm
•
Leptyna
•
Ginekomastia
•
Powiększenie policzków
•
Opóźnione pokwitanie
•
Trądzik niemowlęcy
•
Menopauza
•
Hormon wzrostu