Dietetyka: Pytania do specjalistów
Jak schudnąć - mam 9 lat
Błagam mam 9 lat, a ważę 46 kg, mam 46cm wzrostu koledzy się, że mnie śmieją i mówią, że to więcej niż nadwaga próbuje wszystkiego, ale zawsze rezygnuję. Nie wiem co mam robić to mnie dobija! Błagam o pomoc SOS!!!!!!!!!
Co zrobić, aby uda i pośladki były szczuplejsze?
Jestem dziewczyną, mam 16 lat i 170 wzrostu. Moja waga jest prawidłowa - ważę 67kg, jednak chciałabym aby te części ciała były nieco szczuplejsze i zejść z wagą do 60kg. Czy jest jakaś skuteczna dieta, bądź ćwiczenia? Pozdrawiam.
Jestem chłopakiem - jak mogę szybko schudnąć?
Mam 13 lat, ważę 80 kg i mam 174 cm wzrostu. Chcę schudnąć z 15 kg. Jestem chłopakiem jak mogę schudnąć szybko ?
Jak mam schudnąć 15 kg w ciągu 6 miesięcy?
Mam na imię Dominika, mam 16 lat i ważę 69kg przy wzroście 166cm, aktywnie uprawiam sport, trenuję siatkówkę 3 razy w tygodniu po 2 godziny, mam problem bo nie wiem jak schudnąć bez głodzenia się, staram się nie jeść kolacji...
166 cm i 75 kg co robić? Pomocy!
Jak sami wiecie przy takiej wadze trudno nie prosić o pomoc. Mam 14 lat i 75kg. No i 166 cm nie mogę przestać jeść nie mogę wytrwać w diecie. O słodyczach nie wspomnę ćwiczyć mogę ale nie za długo bo...
Chciałabym wiedzieć, co mi jest?
Witam! Mam 25 lat i zaburzenia odżywiania od wielu lat... Zaczęło się od zwykłych diet, później były jakieś środki wspomagające odchudzanie, później zaczął się okres albo chudy albo tłusty - np. 3 miesiące bardzo mało jadłam i się...
Wolne skutki diety proteinowej
Witam mam 17 lat.
Ważę 69kg przy wzroście 174 mam więc nadwagę. Rozpoczęłam wraz ze swoją mamą dietę proteinową, działamy według zasad z książki. Niestety od wszystkich wokół słyszymy, że jest to dieta przy której chudnie się bardzo szybko,...
Jak schudnąć z pośladków i łydek?
Jak schudnąć z pośladków i łydek?
Czy stosowanie odżywek może mieć negatywny wpływ na moje zdrowie?
Witam!
Mam 20 lat i jestem całkowicie zdrowy. Od ok. 1,5 roku trenuję rekreacyjnie na siłowni. Myślę nad tym, aby zabrać się za to na poważnie, tzn. ćwiczyć regularnie, przejść na dietę proteinową i stosować odżywki jako uzupełnienie diety. I...
Jak mam pozbyć się tłuszczu z brzuch i nóg?
Mam 11 lat, 150 cm wysokości. Mam fałdy na brzuchu oraz grube nogi. Czuję się grubo i ociężale.
Mam 13 lat - jaką dietę powinnam stosować?
Mam 13 lat. Wzrost: 155 cm a ważę 48 kg. Bardzo bym chciała jakąś jadalną i skuteczną dietę odchudzającą, ćwiczenia także mogą być. Bardzo mi na tym zależy ;) Z góry dziękuję;)
Jak mogę schudnąć ok 8-10 kg?
Mam 13 lat i 165 cm wzrostu i ważę ok 69 kg! Wiem, że jestem strasznie gruba! Mam odstający brzuch i grube uda! Pomocy, co mogę zrobić, żeby się tego pozbyć?
Jak zmniejszyć tkankę tłuszczową?
Witam,
za miesiąc skończę 16 lat. Mam 178 cm wzrostu, ważę 66 kg, a mój poziom tkanki tłuszczowej, to 25%. Muszę go zmniejszyć do 17-20%, bez utraty tkanki mięśniowej. Tłuszcz ma największą skłonność do odkładania się na pośladkach niedoczynność udach....
Ile powinnam schudnąć w wieku 13 lat?
Jestem dziewczyną, mam 13 lat, ważę 70kg i mam 175cm wzrostu. W ciągu ostatnich 12 miesięcy schudłam 30 kg i jest super, ale zastanawiam się ile powinnam jeszcze schudnąć Ogólnie to nie stosuję diety tylko jem mało, dużo produktów pełno...
Jestem chuda - co robić?
Mam 11 lat. Mam 150 wzrostu i 35-37 kg. Mama mówi, że jestem za chuda. Co powinnam jeść aby prztyć, a czy jestem za chuda?
Czy dobrze ważę? Czy może mam niedowagę?
Mam 11 lat. Mam około 150 wzrostu i ważę 35 kg. Czy to odpowienia waga na mój wiek. Mama mówi, że jestem za chuda :( Czy dobrze ważę?
Czy mój nagły spadek masy ciała świadczy o anoreksji?
Witam, mam 16 lat i 50 kg przy 164 cm wzrostu. Przez ostatnie 2 tygodnie schudłam 6 kg. Czy to może być objaw anoreksji?
Jak skutecznie i szybko schudnąć 20 kg?
Lubię W-F. Jest zima, więc dużo przebywam na dworze. Unikam mięs, a mimo to mam brzuch, którego chcę się pozbyć. Jak? Mam 12 lat i 159 cm wzrostu, a ważę 61-62 kg. Pomóżcie! W mojej rodzinie nikt nie ma...
Co mam zrobić aby schudnąć 15kg?
Mam na imię Ada, mam 16 lat i ważę 69kg przy wzroście 166cm, uprawiam aktywnie sport, trenuję siatkówkę 3 razy w tygodniu po 2 godziny, mam problem bo nie wiem jak mam schudnąć, staram się nie jeść kolacji po godzinie...