Dietetyka: Pytania do specjalistów
Jak pozbyć się napadów jedzenia? Pomocy!
Mam 18 lat ważę 52 kg przy wzroście 170 cm. Przez jakiś czas się odchudzałam i schudłam 10 kg teraz kiedy zaczęłam jeść normalnie mam straszne napady jedzenia. Myślę że to nie jest efekt jojo ponieważ ta waga utrzymuje mi...
Jak i co robić żeby schudnąć?
Mam 15 lat, 176 cm wzrostu i ważę 71 kg, chciałbym schudnąć z 10 kg. Co powinienem jeść na śniadanie itp. Jakie ćwiczenia uprawiać. Czy rowerek treningowy mógł by mi pomóc? Na śniadanie najczęściej jem kanapki z szynką lub bułki...
Jak mam schudnąć 15 kg w ciągu 6 miesięcy?
Mam na imię Dominika, mam 16 lat i ważę 69kg przy wzroście 166cm, aktywnie uprawiam sport, trenuję siatkówkę 3 razy w tygodniu po 2 godziny, mam problem bo nie wiem jak schudnąć bez głodzenia się, staram się nie jeść kolacji...
Chciałabym wiedzieć, co mi jest?
Witam! Mam 25 lat i zaburzenia odżywiania od wielu lat... Zaczęło się od zwykłych diet, później były jakieś środki wspomagające odchudzanie, później zaczął się okres albo chudy albo tłusty - np. 3 miesiące bardzo mało jadłam i się...
Ile powinna ważyć 12-latka? Czy wszystko jest ok?
Mam 12 lat i 160 cm wzrostu. Ważę 47-48 kg to dobrze czy źle?
Jak schudnąć? Jestem nastolatką
Witam!
Mam 13 lat i bardzo źle czuję się w swoim ciele chciałabym schudnąć ważę 65kg i mam 165cm wzrostu. Co mam robić aby schudnąć 10 kg przez 3 miesiące bez specjalnych wyrzeczeń??
Wolne skutki diety proteinowej
Witam mam 17 lat.
Ważę 69kg przy wzroście 174 mam więc nadwagę. Rozpoczęłam wraz ze swoją mamą dietę proteinową, działamy według zasad z książki. Niestety od wszystkich wokół słyszymy, że jest to dieta przy której chudnie się bardzo szybko,...
Czy stosowanie odżywek może mieć negatywny wpływ na moje zdrowie?
Witam!
Mam 20 lat i jestem całkowicie zdrowy. Od ok. 1,5 roku trenuję rekreacyjnie na siłowni. Myślę nad tym, aby zabrać się za to na poważnie, tzn. ćwiczyć regularnie, przejść na dietę proteinową i stosować odżywki jako uzupełnienie diety. I...
Wielkie boczki - pomocy!
Mam 12 lat, ważę 61 kg i 157 cm wzrostu. Mam trochę sadła i wielkie boczki. Nigdy nie mogę nic włożyć bo zawsze odstają mi te boczki i muszę chodzić w workach !!! Co mam zrobić, aby szybko zbić te...
Czy kiedyś mi się uda? Proszę o pomoc
Szczerze mówiąc sama nie wiem od czego zacząć. Po prostu chcę tak bardzo schudnąć. Choćby nawet po to aby lepiej się poczuć we własnej skórze. No to tak: mam 154 cm jakieś 56 kg (dosyć dawno się nie ważyłam) 18...
Czy mogę schudnąć 15 kg w miesiąc?
Cześć mam na imię Oliwia i mam 12 lat. Mam 147cm i ważę 63 kg .Wiem ze to dużo ale nigdy nie mogę się zmobilizować aby schudnąć. Chciałabym schudnąć 15 kg , chciałabym tez dostać jakąś dietę w której niema...
Jak mam skutecznie schudnąć? Chyba mam nadwagę
Witam, mam 14 lat (może i mało ale bardzo chciałbym schudnąć), 175cm wzrostu ii... eh 80kg. Ruszam się często, w szkole 4 dni 45min i w 1 dzień 2h dosyć intensywnego wf-u, jednak czuję, że to o wieeeele za mało....
Jak schudnąc 15 kg w 2 tygodnie?
Mam 18 lat i bardzo sporą nadwagę. Do końca roku muszę schudnąć około 10 kg. Bardzo proszę o pomoc.
Jakie ćwiczenia wybrać? Proszę o radę
Mam 21 lat, 161 cm wzrostu i ważę 74 kg. Ostatnio postanowiłam zacząć chodzić na jakieś ćwiczenia wybrałam na początek aqua aerobik a wczoraj byłam na ćwiczeniach zumby (ćwiczenia z choreografia taneczna). Czy to dobry wybór i jak często powinnam...
Czy muszę schudnąc? Co robić?
Mam 165 wzrostu, ważę 58 kilo i mam 22 lata. Czy muszę schudnąć?
Czy ze mną jest wszystko w porządku? Pomocy
Mam 13 lat i ważę 49.5 kg, mam 168 cm wzrostu... Jestem kobietą mam 13 lat i boję się o nadwagę... ;(
Mam 13 lat - jak efektywnie schudnąć?
Chciałabym schudnąć przynajmniej 10 kg. Mam około 2 miesiące. Ważę 67 kg, mam 163cm wzrostu i 13 lat. Bardzo proszę o doradzenie mi w kwestii jedzenia i ćwiczeń. Z jedzeniem to proszę o jakąś mądrą dietę, a nie o głodówkę. Z góry dziękuje :)
Co mam zrobić aby schudnąć 15kg?
Mam na imię Ada, mam 16 lat i ważę 69kg przy wzroście 166cm, uprawiam aktywnie sport, trenuję siatkówkę 3 razy w tygodniu po 2 godziny, mam problem bo nie wiem jak mam schudnąć, staram się nie jeść kolacji po godzinie...
Popularne tematy
Gruczolak gruczołu krokowego
•
Złamanie kości ramiennej
•
Wysięk w kolanie
•
Ból kręgosłupa
•
Choroby dziąseł
•
Wegetariańskie sałatki i surówki
•
Stretching
•
Haluksy
•
Ulewanie
•
Punkty erogenne
•
Płyn do płukania jamy ustnej
•
Środki nasenne i uspokajające
•
Fobie społeczne
•
Zespół ogona końskiego
•
Pielęgnacja cery trądzikowej
•
Hiperlipoproteinemie
•
Szczepienie przeciwko WZW typu B
•
Witaminy na włosy
•
Speleologia
•
Plastyka powiek
•
Zastrzyki antykoncepcyjne
•
Krople do oczu