Dietetyka: Pytania do specjalistów
Jaka jest prawidłowa masa ciała?
Ważę 44 kg, mam 11 lat, jestem kobietą, mam 152 cm wzrostu. Dwa razy w tygodniu mam tańce po półtorej godziny, staram się ćwiczyć cztery - pięć dni w tygodniu ok. pół godziny. Raz na tydzień jeżdżę na basen (45...
Szybka dieta?
Cześć,
Mam 14 lat, wzrostu 160cm i ważę 60 kg. Chciałabym zrzucić około 10kg. Chciałabym ważysz coś około 50. W ciągu tego roku przytyłam ponad 7 kilogramów i teraz żałuję. Proszę, pomóżcie i proszę najlepiej bez jakiś eksperymentów, co do jedzenia. :)
Jak mogę schudnąć? Jakie ćwiczenia wykonywać, żeby mieć płaski brzuch?
Ważę 65 kg, mam 15 lat. Jestem chłopakiem, nie jestem zbyt leniwy, ale zdarza mi się przesiedzieć przed komputerem. Lubię spędzać czas na dworze i na basenie (chodzę raz na tydzień). Zawsze chciałem schudnąć, ale jakoś nie wiedziałem jak.
Wstydzę...
Najskuteczniejsze ćwiczenia na płaski brzuch
Jakie macie ćwiczenia na płaski brzuch, te najskuteczniejsze?
Dlaczego waga stanęła w miejscu?
Witam, Jestem 19 letnią kobietą. Mam 165 cm wzrostu i obecnie ważę 62 kg. Od dwóch miesięcy jestem na diecie i schudłam 8 kg. Chciałabym jeszcze 4 kg. Jednak od około tygodnia waga stoi w miejscu, pomimo że nic nie...
Jak schudnąć 15 kg w 3-4 miesiące?
Witam,
jestem kobietą, mam 19 lat, 164 cm wzrostu i ważę 64 kg. Moim głównym problemem jest wystający brzuszek i za grube uda. Chciałabym do stycznia ważyć około 50 kg. Co powinnam jeść, a czego absolutnie mi nie wolno? Bardzo...
Jak szybko zrzucić zbędne kilogramy i jaki jadłospis stosować?
Witam wszystkich.
Nazywam się Marzena, mam ukończone 17 lat i przy wzroście 177 cm ważę 86,56 kg.Ostatnio, będąc u ginekologa, dostałam radę, by schudnąć ok.10 kg. Następną wizytę mam 22 września i do tego czasu chciałabym pozbyć się zbędnych kilogramów....
Mam 10 lat. Jak mam schudnąć?
Ważę 35 kg, mam 10 lat, jestem dziewczynką. Staram się jeździć codziennie na rowerze.
Podjęłam próbę odchudzania:
-na śniadanie - pół kromki,
-na obiad - mały kawałek mięsa,
-kolacji nie jem w ogóle.
W mojej rodzinie jest bardzo dużo otyłych ciotek. Nie byłam u lekarza.
Czy mam niedowagę? Czy nie ważę za mało?
Witam :)
Jestem dziewczyną, mam 13 lat i 150 cm wzrostu.
Czy mam niedowagę?
Czy moja waga jest za mała?
Witam.
Nazywam się Sebastian, mam 22 lata, 186cm wzrostu, ważę 59 kg. I chciałbym się dowiedzieć jak przytyć, by waga była prawidłowa do mojego wzrostu.
Jak sobie poradzić z nadwagą przy niedoczynności tarczycy?
Mam 164 cm wzostu i 90 kg ważę. Prowadzę na co dzień aktywny tryb życia. Choruję na niedoczynność tarczycy.
Jestem gruba? Jak mam schudnąć?
Witam!
Mam 10 lat, ważę 35 kg, wzrostu mam 134. Moja mama uwaza, że jestem za gruba . Własnie chcę się zapytać, czy jestem za gruba?
Dlaczego nie chcę zaakceptować własnej figury?
Mam 17 lat. Pisałam już 2 razy do pani w sprawie mojej anoreksji... Pokonałam sama już dawno barierę, która powstrzymywała mnie przed jedzeniem. Jem dużo i przytyłam. Teraz przy wzroście 1,68 cm ważę 49 kg. Nie jestem już „szkieletem'” i...
Chciałbym zgubić brzuch - jak to zrobić?
Mam 12 lat, ważę 43 kg i mam 144 cm wzrostu. Chciałbym zgubić brzuch, ponieważ się go wstydzę.
Czy jestem gruba? Nie za dużo ważę?
Mam 14 lat, ważę 43 kg i mam 154 cm - czy nie za dużo ważę? Odchudzam się, mało jem. Bardzo proszę o odpowiedź.
Jak mogę przytyć?
Witam ślicznie. Na początku chciałabym zaznaczyć, że zawsze miałam kłopoty z wagą. Chudłam bardzo szybko z byle jakich przyczyn, jak i tyłam też niewiedzieć w jaki sposób - jadłam tyle samo... Jestem 16-latką, mam 162cm i ważę 43 kg.
Chciałabym...
Jestem bardzo otyły. Jak mogę schudnąć?
Witam serdecznie.
Mam 17 lat, ważę 130 kg przy wzroście 174 cm. Mój tryb to taki siedzący, a co do aktywności fizycznej, to spacerki do sklepu. Stosowałem różne diety, ale nic mi nie pomogło. W mojej rodzinie nikt nie ma...
Chcę schudnąć. Jaka dieta będzie się dla mnie nadawała?
Cześć.
Mam 12 lat, mam 165 cm wzrostu i ważę 45 kg. Bardzo chciałabym schudnąć jakies 2-5 kg. Mam płaski brzuch, tylko jestem bardzo niezadowolona z moich ud, są grube. Jestem bardzo aktywna fizycznie.
Poradźcie mi jakieś dobre ćwiczenia. I dietę, która będzie się dla mnie nadawała.
Pozdrawiam