Dietetyka: Pytania do specjalistów
Mam 17 lat, 180 cm wzrostu i ważę około 72 kg. Czy moja waga jest prawidłowa?
Mam 17 lat, 180 cm wzrostu i ważę około 72 kg.
Nie wiem, czy to za dużo, czy za mało? Jest mi źle z tą wagą, brzuszkiem i szerokimi biodrami. Od tygodnia biegam, pływam, nie jem słodyczy ani żadnych posiłków po godzinie 18.
Co jeść i ile ćwiczyć?
Witam,
Mam 17 lat i ważę 61 kg przy 1,76 cm wzrostu (nie mam okresu od kwietnia b.r.). Chciałabym przytyć do 65 kg, ale nie wiem co jeść i ile ćwiczyć, by nie "popsuć" sobie brzucha, który do niedawna był...
Jak schudnąć domowymi sposobami?
Witam,
mam 16 lat (prawie 17).
Mam takie pytanie. Chciałbym schudnąć, dodam, że mój wzrost wynosi 195 cm, a waga 111 kg;(:(:(
Jak schudnąć domowymi sposobami?
Jak schudnąć na brzuchu?
Witam,
Ważę 72kg i mam 170 cm wzrostu. Co mam robić, żeby stracić na wadze? Chcę schudnąć z brzucha i boczków najbardziej. Proszę o pomoc!
Co mogę zrobić, żeby schudnąć i oduczyć się podjadania pomiędzy posiłkami?
Witam.
Mam 15 lat i chciałabym dowiedzieć się, czy mogę schudnąć w tydzień 3 kg? Jeżeli tak, to w jaki sposób?
Próbowałam już wielu diet, staram się często ćwiczyć, jednak jedynie w wakacje, bo podczas roku szkolnego nauka nie pozwala...
Mam 159 wzrostu i ważę 59 kilo - czy jestem za gruba?
Mam 15 lat, 159 wzrostu i ważę 59 kilo. Czy to zadużo?
Dlaczego moja waga się zatrzymała, chociaż wcześniej odchudzanie szło zgodnie z planem?
Witam,
mam 19 lat, 181 cm wzrostu i odchudzam się od maja. Jak dotąd schudłem prawie 8 kg (ważyłem na początku 88 kg) i z tego jestem zadowolony, ale od około 3-4 tygodni kilogramy juz mi nie spadają. Przez ten...
Jak przytyć 10 kg w miesiąc?
Siemaneczko, chciałbym
przytyć ok. 10-12 kg w miesiąc, tylko nie wiem, jak to zrobić. Mam 17 lat, 172
cm wzrostu i 50 kg wagi. Pasuje mi ważyć jakieś 70 kg, czyli 2 dychy muszę
przytyć. Chcę to zrobić jak najszybciej....
Czy dobrze ważę? Mam 169 wzrostu i ważę 54 kg.
Mam 13 lat, 169 wzrostu i ważę 54 kg - czy dobrze ważę ?
Jak się pozbyć wystającego brzucha?
Witam.
W lutym skończyłam 13 lat, ważę 52 kg przy wzroście 163 cm. Czasami jeżdżę na rowerze, a poza tym to uczęszczam na w-f. Nigdy wcześniej nie byłam na diecie.
W dni w które chodzę do szkoły jem:
-śniadanie (7.10)...
Czy mam zaburzenia odżywiania?
Zaczęło się ok. 3 lata temu. Zawsze przeszkadzały mi moje uda - zbyt grube. Podczas wakacji postanowiłam odrobinę schudnąć. I tak z ok. 60 kg przy wzroście 167 cm powoli waga zaczęła spadać do 43 kg. Jadałam jeden posiłek dziennie...
Chcę odchudzić boki i uda. Jak to zrobić?
Jak mogę szybko zmniejszyć objętość ud i boków?
Czy mój wzrost, waga i rozmiar buta są odpowiednie do mojego wieku?
Mam 12 lat i boję się, że mam kompleksy wzrostu i wagi, a do tego jeszcze duży rozmiar buta. Mój wzrost wynosi 162 cm, waga 50 kg albo więcej i rozmiar buta 38\39. Myślę, że to jak na mój wiek...
Czy jestem za chuda?
Cześć : ) Mam 17 lat, ważę 50 kg i mam 170 cm wzrostu. Dużo osób mówi, że jestem chuda, a dużo, że jestem taka jaka powinnam być. Czy jestem za chuda?
Tłuszcz na brzuchu i udach - jak się go pozbyć?
Mam 13 lat, 160 cm wzrostu i ważę 48 kg . Chciałabym pozbyć się tkanki tłuszczowej na brzuchu i udach i wyrobić sobie lekkie mięśnie na brzuchu. Jak to mam zrobić? Co powinnam jeść, a czego unikać? Proszę o jakieś...
Co można zrobić, żeby schudnąć?
Witam, mam 15 lat, jakieś 168 cm wzrostu i waże 80 kg. Według mnie wyglądam okropnie. Chciałabym to jakoś zmienić, bo już mam dość tego co sądzą o mnie inni. Chciałabym prosić o pomoc, to dla mnie bardzo ważne. Chciałabym...
Chciałabym schudnąć 5 kg w 5 tygodni. Co jeszcze zmienić w diecie i ćwiczeniach, żebym zeszła do wymarzonej wagi?
Witam.
Nazywam się Karolina, mam 21 lat, ważę 59 kg przy wzroście 164 cm. Moją aktywność fizyczną oceniam jaką dobrą, w czasie roku chodziłam 2/3 razy w tygodniu na 40 min. na basen, dużo chodzę również, koło 40 min. dziennie....
Dlaczego chudnę? Czym może być spowodowany spadek wagi?
Witam.
Jestem prawie 15-letnią dziewczyną, mam 163,5 cm wzrostu i ważę 40 kg. Zawsze należałam do szczupłych osób, nigdy się nie odchudzałam. Jeszcze niedawno, będąc na bilansie u lekarza ważyłam ok. 44 kg. Odżywiam się w miarę normalnie, chociaż apetyt...
Jak mam schudnąć bez efektu jo-jo? Czuję się niekomfortowo w swojej skórze
Witam! :)
Mam 14 lat, ważę ok. 55 kg i mam 166 cm wzrostu. Chciałabym schudnąć bez efektu jo-jo. Ostatnio się odchudzałam jakiś rok temu. Sama nawet nie wiem jak to robiłam, ale dosyć schudłam, później nieco się zaniedbałam i...
Jak leczy się jadłowstręt u osób w podeszłym wieku?
Moja Babcia, lat 85, trafiła do szpitala, gdzie personel medyczny rozpoznał u niej wstępnie jadłowstręt. Niestety, Babcia odmawia przeprowadzenia dokładnych badań. Od dłuższego czasu wykluczała z diety różne produkty ze względu na to, że, jak mówiła, jej szkodzą. Mieszka sama...