Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 9 4 7

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Co jeszcze mogę zrobić, aby schudnąć?

Mam 19 lat, 157cm wzrostu i ważę 75kg, nigdy nie należałam do osób szczupłych, jednak chcialabym to zmienić, ze względów zdrowotnych oraz estetycznych, próbowałam na początku wszelkich dziwnych diet, potem zaczęły się glodowki, później olśniło mnie, ze nie tędy droga.... Mam 19 lat, 157cm wzrostu i ważę 75kg, nigdy nie należałam do osób szczupłych, jednak chcialabym to zmienić, ze względów zdrowotnych oraz estetycznych, próbowałam na początku wszelkich dziwnych diet, potem zaczęły się glodowki, później olśniło mnie, ze nie tędy droga. Zaczęłam się po prostu zdrowo odżywiać, próbowałam różnych sportów, jednak żaden nie sprawiał mi przyjemności, często mi się nudził a to co mi się naprawdę podoba (basen czy jazda konna) nie należy do najtańszych. Udało mi się niewiele schudnac, ale to dalej za mało, waga nagle stanęła w miejscu, później zaczęła wzrastać. Kiedy poszłam do lekarza okazało się ze choruje na zanikowe zapalenie tarczycy, zaczęłam brać euthyrox, wyrównałam poziom tsh, pomogło w innych objawach z czego się cieszę, jednak waga ani rusz. Nie jem dużo, staram się kontrolować to co spożywam, gdzieś przeczytałam ze może powinnam ograniczyć spożywanie laktozy oraz glutenu, do tej pory się tego trzymam, np sama piękę chleb bezglutenowy, kupuje produkty mleczne tylko bez laktozy, lecz czasami kiedy już mam dosyć, moją aktywność fizyczna mogę ocenić na umiarkowaną, codzienne spacery szybkim tempem nie korzystam z windy. Już nie wiem co robić, byłam u dietetyka jeszcze przed zdiagnozowaniem hashimoto, jednak efektów zero. Co jeszcze mogę zrobić?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Żywienie

Czy przyczyną biegunki może być spożywanie soku pomidorowego?

Od pięciu dni mam biegunkę, nie cały czas ale dwa razy dziennie. Boli mnie delikatnie brzuch dołem i czasem zakole w żołądku. Czy przyczyną może być nadmiernie sporzywany sok pomarańczowy i duża ilość owoców. Jestem w Niemczech i nie mam możliwości udania się do lekarza.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Biegunka Ból brzucha Gastroenterologia Dietetyka Owoce Soki owocowe i warzywne Żołądek

O czym mogą świadczyć problemy z koncentracją, ostrością widzenia oraz zaburzenia równowagi?

Witam Od 6lat choruje na bulimię. Obecnie mam wyrownane elektolity ale od 1miesiaca mam dziwne objawy ze strony ukladu nerwowego. Nazywam to "przymgleniem" świadomosci co oznacza ze mam problem z koncentracją, ostroscia widzenia i mam wrażenie lekkich zaburzen... Witam Od 6lat choruje na bulimię. Obecnie mam wyrownane elektolity ale od 1miesiaca mam dziwne objawy ze strony ukladu nerwowego. Nazywam to "przymgleniem" świadomosci co oznacza ze mam problem z koncentracją, ostroscia widzenia i mam wrażenie lekkich zaburzen rownowago w ciagu dnia. Niestety wymiotuje codziennie pomimo iz lecze sie psychiatrycznie i psycholohgicznie. Proszę o porade, sugestie czy ten stan wroci do normy po zaprzestaniu wymiotowania?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Dotyczy: Neurologia Wymioty Zaburzenia widzenia Bulimia Dietetyka Psychologia Problemy z równowagą Problemy z koncentracją Układ nerwowy

Czy podane objawy są podstawą do wykonania zabiegu zmniejszenia żołądka?

Mam 26 lat, 166cm i ważę 91kg. Mam zespół jelita drażliwego więc od dłuższego czasu jestem na specjalnej diecie oraz zmieniłam nawyki żywieniowe jednak waga nie spada. Sportu nie uprawiam, bo nie mogę ze względu na bardzo dużą wadę wzroku(... Mam 26 lat, 166cm i ważę 91kg. Mam zespół jelita drażliwego więc od dłuższego czasu jestem na specjalnej diecie oraz zmieniłam nawyki żywieniowe jednak waga nie spada. Sportu nie uprawiam, bo nie mogę ze względu na bardzo dużą wadę wzroku( -17 oraz -15 dpt). Poza lekką depresją raczej nie mam innych schorzeń chyba ze o nich nie wiem. Czy jest szansa zakwalifikować się do zabiegu zmniejszenia żołądka?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Chirurgia Zespół jelita drażliwego Nadwaga Zabiegi żołądka i dwunastnicy Dietetyka Dieta Żołądek

Czy częste picie napojów gazowanych wpływa negatywnie na organizm człowieka?

Witam. Chciałbym spytać, czy częste picie napojów gazowanych źle wpływa na ludzki organizm.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Napoje

O czym mogą świadczyć mdłości i wstręt do jedzenia?

Dzień dobry. Mam pytanie co mi dolega? Od 2 tygodni mnie mdli i nie mogę patrzeć na jedzenie nawet na wodę. Głowa mnie boli i przestaje. Mało jem przez te gorączki. Ważę 45 kg przy 163 cm wzroście. W Zawsze... Dzień dobry. Mam pytanie co mi dolega? Od 2 tygodni mnie mdli i nie mogę patrzeć na jedzenie nawet na wodę. Głowa mnie boli i przestaje. Mało jem przez te gorączki. Ważę 45 kg przy 163 cm wzroście. W Zawsze mało ważyłam a najwięcej to 49. Raz tyje a raz chudne. Tak pani zdaniem ci mi dolega?
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dotyczy: Ból głowy Nudności Gorączka Dietetyka Medycyna rodzinna Utrata wagi

Kiedy zacznę chudnąć szybciej?

Dzień dobry, dziś mija ósmy dzień odkąd jestem na diecie. Ważę się obsesyjnie codziennie - prawie nic nie schudłam, a czasem i tak waga podchodzi do góry. Dietę mam od dietetyka, a wszystkie badania w normie (tarczyca itp.). Ważę 93/177.... Dzień dobry, dziś mija ósmy dzień odkąd jestem na diecie. Ważę się obsesyjnie codziennie - prawie nic nie schudłam, a czasem i tak waga podchodzi do góry. Dietę mam od dietetyka, a wszystkie badania w normie (tarczyca itp.). Ważę 93/177. Postanowiłam schudnąć, ale denerwuję się, że waga teraz jakoś mi "stoi". Kiedy zacznę chudnąć szybciej? Ile mam jeszcze na to czekać? Nie podjadam, trzymam się ściśle jadłospisu i się bardzo martwię. Proszę o odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Utrata wagi Dieta

Jak przestać myśleć o jedzeniu?

JAK PRZESTAĆ MYŚLEĆ O JEDZENIU?! Miałam już w swoim życiu wieeeele prób przerzucenia się na zdrowe jedzenie i jedzenie mniej. Jednak taka dieta nie trwała długo, bo jedyne o czym wtedy myślałam to jedzenie i taka dieta kończyła się po... JAK PRZESTAĆ MYŚLEĆ O JEDZENIU?! Miałam już w swoim życiu wieeeele prób przerzucenia się na zdrowe jedzenie i jedzenie mniej. Jednak taka dieta nie trwała długo, bo jedyne o czym wtedy myślałam to jedzenie i taka dieta kończyła się po max 3 tyg. od rozpoczęcia. Boję się, że przy moim stylu życia mogę za jakiś czas zostać grubasem. Ponadto kiedy przestawałam jeść słodycze, fastfoody itp. byłam prawie ciągle smutna,nic mi się nie chciało i jedyne myśli jakie były w mojej głowie to JEDZENIE i nic więcej. Ciągle tylko próbowałam jakoś się powstrzymywać, liczyłam każdą kalorię, popadałam w jakąś obsesję. Właśnie największym minusem jest to, że jak już zaczynam jeść mniej i bardziej zdrowo, to w końcu kończy się to tak, że popadam w paranoje i nie jem zdrowo, tylko przestaję jeść w ogóle albo minimalną ilość kalorii. Codziennie się ważę, poświęcam dosłownie godziny na obliczanie każdej zjedzonej kalorii, a jak się okaże, że zamiast 100kcal zjadłam 150 to to kest masakra i najgorszy grzech życia. No po prostu nie potrafię się odchudzać i jeść zdrowo, bo kończy się to niedożywieniem, a po dwóch tygodniach i tak na nowo zaczynam jeść słodycze i niezdrowe, wysokokaloryczne posiłki. Mam nadzieję, że komuś się chciało to całe przeczytać i postara się jakoś mi doradzić, byłabym wdzięczna. Z pozdrowieniami.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Natrętne myśli Odchudzanie Dietetyka Psychologia Dieta

Czy napady głodu mogą byc objawem insulinoodporności?

Dzień dobry, niedawno dowiedziałam się że mam insulinooporność (potwierdzoną badaniami). Na dodatek choruję na hashimoto i niedoczynność tarczycy. Powoli chcę wdrożyć dietę, biorę Siofor 500 x3 dziennie. Moim problemem są napady głodu przy których występują męczące nudności. Czy... Dzień dobry, niedawno dowiedziałam się że mam insulinooporność (potwierdzoną badaniami). Na dodatek choruję na hashimoto i niedoczynność tarczycy. Powoli chcę wdrożyć dietę, biorę Siofor 500 x3 dziennie. Moim problemem są napady głodu przy których występują męczące nudności. Czy to może być objawem insuliooporności? Czy to właśnie przez nieprawidłową dietę mogą występować wspomniane dolegliwości? Jak sobie z nimi radzić do czasu aż dieta przyniesie pożądane efekty?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Diabetologia Dietetyka Dieta Insulinooporność

Czy powinnam udać się do dietetyka?

Witam mam 24 lata mam 170 cm i dość spora nadwagę 95kg od początku tego tygodnia wprowadziłam zmiany e swoim życiu jem 5 posiłków dziennie więcej owocow i warzyw pije dużo wody w ciagu 3 dni schudłam 1kg wiem że... Witam mam 24 lata mam 170 cm i dość spora nadwagę 95kg od początku tego tygodnia wprowadziłam zmiany e swoim życiu jem 5 posiłków dziennie więcej owocow i warzyw pije dużo wody w ciagu 3 dni schudłam 1kg wiem że na początku chudnie się szybko ponieważ organizm pozbywa się wody ale obawiam się, że moja skora będzie wisieć i straci jędrność ćwiczę robię.codzienie masaże szczotka do masażu, i nawilżam skore 3 razy dziennie ... czy mogę coś zrobić. Żeby mój organizm chudł wolniej i zapobiec wiszacej skóry czy lepiej udac sie do dietetyka niż zmieniać na własną rękę nawyki żywieniowe bardzo boje sie tego że moje ciało będzie wyglądać gorzej niż teraz a niestac mnie niestety na operację plastyczną
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Nadwaga Dietetyka Utrata wagi

Jak wspomagać apetyt u osoby starszej?

Witam serdecznie Proszę o pomoc W połowie maja u mojej mamy wykryto guza płuca ,a tydzień później po wykonaniu TK jamy brzusznej mamy napisane ,że w wątrobie są ogniska hypidensyjne o charakterze meta.Trzustka w części głowy hypodensyjny guz i... Witam serdecznie Proszę o pomoc W połowie maja u mojej mamy wykryto guza płuca ,a tydzień później po wykonaniu TK jamy brzusznej mamy napisane ,że w wątrobie są ogniska hypidensyjne o charakterze meta.Trzustka w części głowy hypodensyjny guz i podejrzenie guzka w trzonie Nadnercza z hiperdensyjnymi guzkami Zdaje sobie sprawę że nie wygląda to dobrze Mama słabnie już dwukrotnie miała spadek elektrolitów i leżała w szpitalu Czy to możliwe że w ciągu dwóch miesięcy że zdrowej kobiety może zrobić się aż tak schorowana staruszka która nie ma siły wstać z łóżka ,o jedzenie nie wspomnę Jak mogę ratować mamę ,chodzi głównie o wspomaganie jedzenia żeby nabrała sił
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Tomografia komputerowa Wątroba Guz nadnerczy Dietetyka Geriatria Guzki Trzustka Nadnercza Płuca

O czym mogą świadczyć trudności w utracie wagi, problemy z koncentracją i nadmierna potliwość?

Pomimo zdrowego odżywiania i uprawiania sportu od kilku miesięcy nie mogę schudnąć. Poza tym mam problemy z koncentracją, czasem oddczuwam bezpodstawny lęk, strasznie się pocę, łatwo robią mi się siniaki. Badałam chormony tarczycy, ale wyniki są w... Pomimo zdrowego odżywiania i uprawiania sportu od kilku miesięcy nie mogę schudnąć. Poza tym mam problemy z koncentracją, czasem oddczuwam bezpodstawny lęk, strasznie się pocę, łatwo robią mi się siniaki. Badałam chormony tarczycy, ale wyniki są w normie. Jaka może być inna przyczyna mojego stanu i jakie badania powinnam jeszcze zrobić.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Paweł Szadkowski
Lek. Paweł Szadkowski
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Siniaki Nadmierna potliwość Odchudzanie Dietetyka Medycyna rodzinna Problemy z koncentracją Żywienie Zdrowe odżywianie Sport Tarczyca

Czy spożywanie energetyków może zaburzyć przyrost masy mięśniowej?

Dzien dobry , mam pytanie a propo napojow energetycxnych , dokladnie chidzi mi o Red Bull gdyz taki pijam bo uwarzam ze jest to najlepsxy energetyk . Czy spozywanie owego napoju morze miec negatywny wplyw przy budowie masy miesniowej ? Morze on zaburzyc moj przyrost masy miesniowej ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka

Co może być przyczyną nagłego przybrania na wadze?

Witam, mam 24 lata, 152 cm. Od 16 roku życia moja waga wahała się między 42-45 kg, ale przez ostatnie około pół roku przytyłam do 58-60 kg, z rozmiaru 34 do 38... Nie zmieniłam jakoś radykalnie swoich nawyków żywieniowych, przeciwnie... Witam, mam 24 lata, 152 cm. Od 16 roku życia moja waga wahała się między 42-45 kg, ale przez ostatnie około pół roku przytyłam do 58-60 kg, z rozmiaru 34 do 38... Nie zmieniłam jakoś radykalnie swoich nawyków żywieniowych, przeciwnie zaczęłam jeść częściej śniadania i posiłki o podobnych porach, wcześniej przez prace jadłam dwa razy dziennie, rano i po godzinie 22. Zaczęły smakować mi warzywa, do słodyczy tak jak wcześniej mam czasami słabość, powiedzmy jeden baton/paczka chipsów na tydzień, alkohol pije rzadziej niż dotychczas a mimo to wydaje mi się ze waga wciąż rośnie z tygodnia na tydzień. Nie przyjmuje na stałe żadnych leków, nie jestem alergikiem, z tarczyca podobno tez wszystko okej, wróciłam do domowych treningów. Co może być przyczyna tak nagłego przybrania na wadze? Jak wrocic to swojej figury ? Proszę o pomoc.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Warzywa Słodycze Tarczyca

Co zrobić w przypadku trudności w próbowaniu nowego jedzenia?

Dzień dobry. Mam 23 lata, od dziecka mialem trudnosci w probowaniu nowego jedzenia. Gdy probowalem czegos nowego mialem odruch wymiotny. W dorosłym zyciu jest to dla mnie wielki problem, kiedy znajomi zamawiaja jakąś pizze a ja pozostaje przy klasycznej sos,... Dzień dobry. Mam 23 lata, od dziecka mialem trudnosci w probowaniu nowego jedzenia. Gdy probowalem czegos nowego mialem odruch wymiotny. W dorosłym zyciu jest to dla mnie wielki problem, kiedy znajomi zamawiaja jakąś pizze a ja pozostaje przy klasycznej sos, ser. Doprowadza to do tego ze w niewielu miejscach na miescie moge coś zjeść. Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Dietetyka

Jaka dieta będzie odpowiednia dla męża z wysokim cholesterolem?

Witam, Moj maz ma 33 lata i ostatnio robil badania i okazalo sie ze jego cholesterol ma 240 , a trojglicerydy 266. Lekarz dal mu statyny i zmienilismy diete n n.a. zdrowa, chcociaz I tak do tej pory taka byla.... Witam, Moj maz ma 33 lata i ostatnio robil badania i okazalo sie ze jego cholesterol ma 240 , a trojglicerydy 266. Lekarz dal mu statyny i zmienilismy diete n n.a. zdrowa, chcociaz I tak do tej pory taka byla. Problem jest taki ze ta dieta jest niskotluszczowa i niskokaloryczna i moj maz chudnie, a nie powinien bo przy wzroscie 180cm easy 65kg. Mam taki problem , ze nie wiem jaka diete mam mu przystosowac aby nie chudl a zmalal mu cholesterol. Dziekuje
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Cholesterol Dieta

Czy chudnę prawidłowo?

Zastanawiam się czy chudnę prawidłowo. Cały maj byłem na diecie - schudłem z 72 kg do 66. Dieta była bardzo rygorystyczna i wiem, że to było nieodpowiedzialne. W czerwcu i lipcu ważyłem się co 2-3 dni i waga wynosiła 65-66... Zastanawiam się czy chudnę prawidłowo. Cały maj byłem na diecie - schudłem z 72 kg do 66. Dieta była bardzo rygorystyczna i wiem, że to było nieodpowiedzialne. W czerwcu i lipcu ważyłem się co 2-3 dni i waga wynosiła 65-66 cały czas skakała te 1kg w tą czy w tą. Dzisiaj się zważyłem i jest 63 ( Nadal stosuje dietę, tylko że pozwalam sobię na więcej niż wcześniej ) mam 175 cm wzrostu. Zastanawiam się czy nie chudnę zbyt szybko? To może być spowodowane np cukrzycą? Glukoze badałem w lutym i wynosiła 89. Żadnych objawów też nie mam, czuje się idealnie.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Utrata wagi Dieta

Ile około czasu zajmie mi schudnięcie 10-15kg?

Ile około czasu zajmie mi schudnięcie 10-15kg? Bardzo chcę schudnąć i to w jak najszybszym czasie. Czy jest możliwośç, żebym zrzuciła tyle kg w miesiąc lub chociaż 2?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka

Czy białko jest pomocne w procesie przybierania na wadze?

Mam stwierdzone przewklekle zapalenie zaladka. Jem od tygodnia białko serwatkowe. Chce przytyć bo akurat mam nie dowage Parę kg mi się przyda tym bardziej że prowadzę aktywny tryb życia. Czy to białko mi pomoże? Czy zaszkodzi? Odpowiedź typu że trzymać... Mam stwierdzone przewklekle zapalenie zaladka. Jem od tygodnia białko serwatkowe. Chce przytyć bo akurat mam nie dowage Parę kg mi się przyda tym bardziej że prowadzę aktywny tryb życia. Czy to białko mi pomoże? Czy zaszkodzi? Odpowiedź typu że trzymać zaleceń lekarza prowadzącego mnie nie zadowolą tym bardziej że żaden lekarz prowadzący oprócz recept nic nie zaleca. Czekam nam rzetelna odpowiedź
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Marek Aleksander Przondo
Mgr Marek Aleksander Przondo
Dotyczy: Dietetyka Przybieranie na wadze Brak apetytu

Co może jeść mama po całkowitej resekcji żołądka?

Dzień dobry, moja mama jest trzy tygodnie po całkowitej resekcji zoladka. Co można jeść? Kiedy można wprowadzac nowe produkty oraz jakie? Czy mogłabym prosić o jakiś przykładowy jadlospis ? Posiłki jemy tylko gotowane ewentualne pieczone w naczyniu żaroodpornym. Mama stara... Dzień dobry, moja mama jest trzy tygodnie po całkowitej resekcji zoladka. Co można jeść? Kiedy można wprowadzac nowe produkty oraz jakie? Czy mogłabym prosić o jakiś przykładowy jadlospis ? Posiłki jemy tylko gotowane ewentualne pieczone w naczyniu żaroodpornym. Mama stara się jeść co 2-3h. Nasza dieta glownie opiera sie o produkty mleczne, kurczak,indyk itp.Głównie chodzi mi o produkty i potrawy żeby urozmaicic dietę i zachęcić do jedzenia. Pozdrawiam!
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Gastroenterologia Dietetyka Dieta Żołądek
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy