Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 7 0 8

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Czy te leki, które zażywam mogą przyczyniać się do problemów z odchudzaniem?

Witam. Proszę o pomoc w schudnięciu. Mam 18 lat, 165 cm wzrostu i ważę 67 kg. Największy problem tkwi w udach i na brzuchu - nie znoszę tych miejsc w sobie. Mam już dość swojego wyglądu, chciałabym być tak samo... Witam. Proszę o pomoc w schudnięciu. Mam 18 lat, 165 cm wzrostu i ważę 67 kg. Największy problem tkwi w udach i na brzuchu - nie znoszę tych miejsc w sobie. Mam już dość swojego wyglądu, chciałabym być tak samo atrakcyjna jak inne kobiety w moim wieku. Od 6 lat choruję na niedoczynność tarczycy wywołaną przez zapalenie tarczycy i biorę Euthyrox 50 (poniedziałek-piątek) oraz Euthyrox 25 (sobota-niedziela). Mam również epilepsję przejściową od 13 roku życia i zażywam przez to takie leki jak: Sabril 250 , Tegretol 400 i Cezarius 750 (codziennie). Mało ćwiczę, to fakt, ale staram się ruszać jak najwięcej. Ćwiczę dwa razy w tygodniu na rowerku stacjonarnym już przez 4 miesiące, ale efektów nie widać. Mam problem ze zrzuceniem zbędnych kilogramów od dłuższego czasu... bardzo proszę o pomoc. PS Czy te leki, które zażywam mogą przyczyniać się do problemów z odchudzaniem?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Niedoczynność tarczycy Padaczka Odchudzanie Dietetyka Ćwiczenia fizyczne Zapalenie tarczycy Tarczyca

Jak uporać się ze spadkiem cukru?

Witam państwa. Od kilkunastu lat borykam się z problemem spadków cukru , zaczęło się gdy miałem około 25 lat uprawialem wtedy sport i byłem wysportowany a spadki te objawiały się szybkim biciem serca,trzęsieniem rąk,płytkim oddechem oraz wilczym głodem ale występowały... Witam państwa. Od kilkunastu lat borykam się z problemem spadków cukru , zaczęło się gdy miałem około 25 lat uprawialem wtedy sport i byłem wysportowany a spadki te objawiały się szybkim biciem serca,trzęsieniem rąk,płytkim oddechem oraz wilczym głodem ale występowały bardzo rzadko lecz ciężko było mi się po nich pozbierać i trwało to nawet kilka godzin zanim objawy ustąpiły całkowicie teraz mam 33lata i jest o wiele wiele gorzej spadki te występują następnie 2\3 razy dziennie w trakcie wysiłku fizycznego nawet po pełno wartościowym śniadaniu, drugim sniadaniu i obiedzie z węglowodanów złożonych zazwyczaj o tych porach ponieważ wtedy wykazuje największą aktywność fizyczna związaną z pracą , zrezygnowałem z aktywności fizycznej ponieważ np po 20 minutach chodzenia na bieżni schodziłem cały roztrzęsiony,płytki oddech ,mocne bicie serca uczucie jakby ciepłych, płonących dłoni ramion oraz dużą ilość potu musiałem wtedy szybko coś zjeść i po upływie godziny może dwóch objawy ustępowały ale jeszcze długo czułem się bardzo zmęczony że czasami potrzebowałem parę godzin snu teraz niedawno stwierdzono u mnie cukrzycę typu 2 tylko że problem w ty że mam cukry raczej w normie dzięki diecie jaka stosuję tak powiedział lekarz ale objawy nie ustały lecz z tego co zaobserwowałem zaczynają się już przy poziomie cukru około 100mg/dla a przy 85mg\dl mam już pełen wachlarz objawów , moja glikemia poposlkowa to nie więcej niż 110mg/dl po obiedzie w którym jest 50gr brązowego ryżu, pierś z kurczaka na parze oraz 100g kapusty pekińskiej z sosem majonezowy śmietanowym oraz pół pomarańczy 80g a i tak glikemia w trakcie wysiłku bardzo mi spada bo po 40 minutach pracy w ogrodzie już miałem 80mg\dl i cały się trzęsłem i miałem wszystkie objawy a znowu glikemia na czczo w pierwszej godzinie po przebudzeniu to około 120mg/dl dużo sikam nawet 10razy dziennie i mam parcie na mocz ,badanie obciążenia glukozom wykazało na czczo 7,5mmol/l a dwie godziny po glukozie 12mmol/l . Jestem już tak strasznie skołowany specjaliści rozkładają ręce a ja dalej borykam się z problemem który coraz bardziej się nasila i zabiera mi powoli możliwość wykonywania pracy . Bardzo proszę o pomoc i z góry dziękuję za wszystkie odpowiedzi. Z poważaniem. Sławomir
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Badanie stężenia glukozy Cukrzyca Drżenie rąk Cukrzyca typu 2 Interna Diabetologia Dietetyka Węglowodany Drób Dłonie Aktywność fizyczna Bieżnia Sport Dieta Serce

Czy zwykła dieta o niskim indeksie glikemicznym wystarczy?

Witam. Niedawno wykryto u mnie insulinooporność, niestety jestem obciążona genetycznie warunki sprzyjające rozwojowi (lekka nadwaga, mało ruchu). Jaką dietę zacząć stosować? Czy zwykła dieta o niskim indeksie glikemicznym wystarczy?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Michał Lenard
Lek. Michał Lenard
Dotyczy: Test obciążenia glukozą Nadwaga Diabetologia Dietetyka Indeks glikemiczny Dieta Insulinooporność

Czy powinnam przytyć?

Mam 35 lat, 171cm wzrostu i ważę 56-57kg. Dużo ćwiczę (sztuki walki, brzuszki, pompki, oraz na stepperze, razem wychodzi ze 4-5 razy w tygodniu po półtorej godziny). Jadam przeważnie około 1700-1800 kalorii dziennie. Czuję się okej, ale mąż i znajomi... Mam 35 lat, 171cm wzrostu i ważę 56-57kg. Dużo ćwiczę (sztuki walki, brzuszki, pompki, oraz na stepperze, razem wychodzi ze 4-5 razy w tygodniu po półtorej godziny). Jadam przeważnie około 1700-1800 kalorii dziennie. Czuję się okej, ale mąż i znajomi w kółko mi mówią, że jestem za chuda. Czy powinnam przytyć? Mam mało tkanki tłuszczowej, wystające kości biodrowe i obojczyki i często marznę :) Moja trenerka ze sztuk walki, też wspomina czasem, że jestem "zbyt drobna", ale jak tylko zaczynam jeść więcej (około 2000 kalorii dziennie), to od razu moja waga błyskawicznie się zwiększa (około do kilograma dziennie!). Boję się mocno przytyć, bo kiedyś ważyłam 94kg i bardzo dużo wysiłku mnie kosztowało dojście do obecnej wagi, którą już utrzymuję 3 lata, ale też bym nie chciała wyglądać na za chudą. Wg bmi wszystko jest w porządku, ale nie wiem czy może jednak nie jestem za chuda i jeśli już to ile musiałabym przytyć i jak to zrobić, żeby moja waga nie rosła tak błyskawicznie, że aż 1kg dziennie więcej przy jedzeniu tylko 200 kalorii więcej niż zazwyczaj?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Klaudia Kuśmierczuk
Lek. Klaudia Kuśmierczuk
Dotyczy: Dietetyka Psychologia w odchudzaniu Zdrowe przepisy Zdrowe odżywianie Piramida zdrowego żywienia

Kiedy mogę zacząć trochę spożywać surowych warzyw, owoców?

Witam. 3 tygodnie temu miałam usunięte jelito kręte razem z 15 cm jelita cienkiego. Jelito skręciło się w guz , razem z ropniem między perłowym, powstała także przetoka po wcześniejszym usunięciu wyrostka. Zostały zdjęte szwy, jestem dalej na diecie ubogoresztkowej... Witam. 3 tygodnie temu miałam usunięte jelito kręte razem z 15 cm jelita cienkiego. Jelito skręciło się w guz , razem z ropniem między perłowym, powstała także przetoka po wcześniejszym usunięciu wyrostka. Zostały zdjęte szwy, jestem dalej na diecie ubogoresztkowej ale walczę ciągle z biegunka. (Raz smolista a innym razem jasnobrązowa woda. ) Zdarza mi się nawet ledwo zdarzyć do WC. Nie zauważyłam krwii, nie mam gorączki. Czy mam się martwić ? Czy po prostu powoli jelita zaczynają ogarniać co się dzieje i wroca do normy ? Kiedy mogę zacząć trochę spożywać surowych warzyw, owoców ? Pozdrawiam.
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Dotyczy: Biegunka Ropień Chirurgia Gorączka Zdjęcie szwów po zabiegach operacyjnych Gastroenterologia Dietetyka Resekcja jelita Owoce Warzywa Dieta Jelito cienkie NUTRAMIL

Co oznacza wynik badania poziomu witaminy D?

Witam, mój poziom witaminy D3 to 20/30 mam hipowitaminozę czy to jest grożne dla mnie ,mam 62 lata
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Paweł Szadkowski
Lek. Paweł Szadkowski
Dotyczy: Hematologia Dietetyka Suplementy diety Witamina D

Jak schudnąć z wagi 104 kg?

Mam 21 lat, 174cm wzrostu i ważę 104 kilo, wiem to dużo, do tej pory mi to nie przeszkadzało, ale zdałem sobię sprawę, że ta waga to już powoli choroba, chciałbym schudnąć, chociaż do 80kg lecz nie mam motywacjii. Jak ją znaleźć i jak zacząć odchudzanie?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Agnieszka Biernat
Mgr Agnieszka Biernat
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka

Co robić, jak nie widzę sensu życia?

Nie widzę sensu życia, od kilkunastu lat w sumie, bo od szkoły. Nie miałam żadnych przykrych doświadczeń, mam kochających rodziców, siostrę. Jasne są kłótnie problemy ale wiem że mnie kochają. Natomiast ja sama nie wiem czy ich kocham. W sensie... Nie widzę sensu życia, od kilkunastu lat w sumie, bo od szkoły. Nie miałam żadnych przykrych doświadczeń, mam kochających rodziców, siostrę. Jasne są kłótnie problemy ale wiem że mnie kochają. Natomiast ja sama nie wiem czy ich kocham. W sensie chodzi mi o to że nie wiem czym w ogóle jest miłość, więc jak mogę ich kochać. Strasznie to frustrujące i ciężko mi z tym, za każdym razem jak mówię kocham, to się obwiniam, ale na prawdę nie mam pojęcia czym jest miłość? Czy to nie jest np zwykłe przyzwyczajenie do osoby? Wracając do sensu życia. Jedna część mnie chce poprawic swoje życie, zdrowo sie odzywiac, uczyc sie, jest na prawdę bardzo pozytywnie nastawiona. Ale ta druga w niczym nie widzi sensu. Nie widzi nawet sensu wstania z łóżka żeby pójść do łazienki i ciągle to przedłuża. Jak ja mam pogodzić wszystkie moje części i być szczęśliwa?Nie potrafię żyć bez sensu życia. To coraz bardzoej mnie frustruje
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Dotyczy: Dietetyka Psychologia Żywienie

Co podawać do jedzenia po zapaleniu trzustki?

Mam problem z żywieniem mojej Mamy.Mama ma 99 lat. Stan ogólny nie jest zły ale przebyła dwa razy zapalenie trzustki, wynikające najpewniej z tego że pęcherzyk żółciowy wypełniony jest "kamieniami". O operacji raczej nie ma mowy. W internecie mało... Mam problem z żywieniem mojej Mamy.Mama ma 99 lat. Stan ogólny nie jest zły ale przebyła dwa razy zapalenie trzustki, wynikające najpewniej z tego że pęcherzyk żółciowy wypełniony jest "kamieniami". O operacji raczej nie ma mowy. W internecie mało jest o tym , brak jadłospisów. W szpitalu usłyszałam, żeby gotować zupkę na mięsie z drobiu lub królika z marchewką. Tak robię codziennie, czasem dodaję dynię, ziemniaka, zieloną pietruszkę , miksuję. Mamie to nie przeszkadza ale ja ubolewam, że ta dieta jest monotonna. Co można jeszcze podać? Po niemiksowanej potrawie poczuła się gorzej, wystraszyłam i podałam nospę. Pomogło ale boję się narażać Jej na ból.
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Dotyczy: Zapalenie trzustki Interna Dietetyka Żywienie Mięso Kuchnia i gotowanie Dieta Trzustka NUTRAMIL

Czy ocet jabłkowy jest zdrowy?

Witam, chciałam zapytać czy ocet jakblkowy jest zdrowy, nie szkodliwy dla organizmu jak ocet spirytusowy i czy to prawda, ze przyspiesza spalanie ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka

Czy to normalne, że po kawie czuję się mocno pobudzony?

Dzień dobry, często zdarza mi się pić kawę (2-3 razy w ciągu dnia). Czy to normalne, że po kawie czuję się mocno pobudzony, mam w głowie natłok myśli, wiele pomysłów, czasami jednak robię się nerwowy a kiedy kawa przestaje działać pogarsza mi się samopoczucie?
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Dotyczy: Interna Dietetyka Kawa

Czy skrzywienie nóg jest wynikiem trenowania judo?

U mojej wnuczki lat 13 od kilku miesięcy nogi zrobiły się w kształcie (). Do tej pory były idealnie prostoste. Od kilku lat trenuje judo, czy może to mieć jakiś związek? Nie wiemy co robić bo zaczyna czuć się niekomfortowo. Pozdrawiam. Nina
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Ortopedia Dietetyka Fizjoterapia Judo Noga

Które tłuszcze są szybciej przyswajalne?

Szanowni Państwo, interesuje mnie następujące zagadnienie: - Jeśli będę jednocześnie jadł tłuszcze nasycone i niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, które z nich będą szybciej przyswajane przez organizm, albo inaczej, które z nich organizm łatwiej "wyszuka" i tym samym w pierwszej... Szanowni Państwo, interesuje mnie następujące zagadnienie: - Jeśli będę jednocześnie jadł tłuszcze nasycone i niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, które z nich będą szybciej przyswajane przez organizm, albo inaczej, które z nich organizm łatwiej "wyszuka" i tym samym w pierwszej kolejności zmetabolizuje. Z góry dziękuję i pozdrawiam Wiktor PS. Przepraszam za słowo "zmetabolizuje" (podkreśliło mi na czerwono), ale chyba wiadomo w czym rzecz.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Dietetyka Składniki odżywcze Tłuszcze

Co oznaczają rozstępy na nogach?

Dzień dobry! Moje pytanie dotyczy tego że na nogach w miejscu gdzie są kości kretarza, trochę wyżej, wyskoczył mi takie ni to rozstępy ni pęknięte zylki, tak jakby ich połączenie bo są to czerwone rozstępy. W identycznych miejscach na obu... Dzień dobry! Moje pytanie dotyczy tego że na nogach w miejscu gdzie są kości kretarza, trochę wyżej, wyskoczył mi takie ni to rozstępy ni pęknięte zylki, tak jakby ich połączenie bo są to czerwone rozstępy. W identycznych miejscach na obu nogach. Jakis czas temu z pół roku trochę przytyłem z 10 kg ale nie zauważyłem tego wcześniej. Czy mogę to zignorować? Pozdrawiam!
odpowiada 2 ekspertów:
Dr n. med. Diana Kupczyńska
Dr n. med. Diana Kupczyńska
Mgr Justyna Sobczyńska
Mgr Justyna Sobczyńska
Dotyczy: Badanie krwi Dermatologia Rozstępy Implantologia Interna Hematologia Dietetyka Medycyna estetyczna Chirurgia plastyczna Medycyna rodzinna Noga

Jaką dietę stosować przy antydepresantach?

Witam Chciałbym się dowiedzieć czego nie można jeść i pić biorąc antydepresanty Ja biorę efectin er w dawce 225 Dziękuje i pozdrawiam
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Paweł Szadkowski
Lek. Paweł Szadkowski
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Dotyczy: Dietetyka Leki NUTRAMIL

Jaką dietę stosować przy nietolerancji laktozy i glutenu?

Do Hashimoto, nietolerancji laktozy i glutenu zdiagnozowano mi IBS i insulinoodporność, a więc do restrykcyjnej diety powinnam dodać dietę FOADMAP i rzucić węglodowdany. No to pozostaje woda i marchewka. Jestem zrozpaczona bo nie wiem już co jeść, a nie mogę znaleźć dietetyka, który pogodzi to wszystko...
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Agnieszka Biernat
Mgr Agnieszka Biernat
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Dotyczy: Choroba Hashimoto Nietolerancja pokarmowa Dietetyka Dieta NUTRAMIL

Jaką dietę stosować przy chorobie pęcherzyka żółciowego?

Jestem po pierwszym ataku pęcherzka żółciowego trwającego wiele godzin. Czekam na zabieg ale termin odległy więc chciałabym ratować się dietą. Dodatkowo jestem na diecie bezglutenowej z powodu nietolerancji. Co mogę jeść? Boję się ponownego bólu i jem tylko chleb... Jestem po pierwszym ataku pęcherzka żółciowego trwającego wiele godzin. Czekam na zabieg ale termin odległy więc chciałabym ratować się dietą. Dodatkowo jestem na diecie bezglutenowej z powodu nietolerancji. Co mogę jeść? Boję się ponownego bólu i jem tylko chleb z szynka, pomidora bez skóry, gotowaną pierś z kurczaka i zupę z ziemniaków, kopru i marchwi czasem banana. Nie wiem jak rozszerzyc dietę, Proszę o radę.
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Dotyczy: Dietetyka Owoce Kuchnia i gotowanie Zupy Drób Dieta NUTRAMIL

Czy po tych dwóch miesiącach od usunięcia pęcherzyka żółciowego można również bez obaw okazyjnie pić alkohol?

1, 5 miesiąca temu miałam usuwany pęcherzyk żółciowy metodą laparaskopową. Na wypisie ze szpitala była informacja, że należy stosować dietę przez 2 miesiące. Czy po tych dwóch miesiącach można również bez obaw okazyjnie pić alkohol? Co z ćwiczeniami fizycznymi, np. brzuszkami?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Michał Lenard
Lek. Michał Lenard
Dotyczy: Operacje laparoskopowe pęcherzyka żółciowego Gastroenterologia Dietetyka Ćwiczenia fizyczne Dieta

Jakie wykonać badania przed wizytą u dietetyka?

Chciałbym rozpocząć dietę. Mam 45 lat i dużą nadwagę. Jakie badania labo. mam wykonać przed wizytą u dietetyka?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Agnieszka Biernat
Mgr Agnieszka Biernat
Dotyczy: Dietetyka

Co powinna zrobić 18-latka chcąca schudnąć?

Witam. Od dłuższego czasu mam poważny problem z utratą kilogramów... Mam 18 lat, 165 cm wzrostu i ważę 68 kg. Dodatkowo choruję na niedoczynność tarczycy, która powstała w skutek zapalenia tarczycy. Na okres dojrzewania (od 14 roku życia)... Witam. Od dłuższego czasu mam poważny problem z utratą kilogramów... Mam 18 lat, 165 cm wzrostu i ważę 68 kg. Dodatkowo choruję na niedoczynność tarczycy, która powstała w skutek zapalenia tarczycy. Na okres dojrzewania (od 14 roku życia) zachorowałam na chorobę, z którą lekarze prawie się nie spotykają. Polega ona na podobnych "atakach" do ataków epilepsji i dzieję się to raz w miesiącu przez 3 dni, a później spokój. Ma mi ona minąć jak skończę dojrzewać. Mówię o tym dlatego, ponieważ biorę leki na tą chorobę i zastanawiam się czy one mają jakiś wpływ na moją wagę... Największy problem mam z brzuchem, udami i biodrami. Codziennie jak rano wstaję i podchodzę do lustra zarzucam sobie jaka to ja nie jestem. Nie akceptuję siebie w tej postaci i chciałabym to zmienić, tylko nie wiem jak, a na dietetyka mnie obecnie nie stać, przez kosztowne wizyty u lekarzy związane z chorobą. Na tarczycę biorę Euthyrox 50 (poniedziałek-piątek) i 25 (sobota-niedziela) Na tą drugą chorobę zażywam Cezarius 750 , Tegretol 400 raz Sabril 250. Jest możliwa utrata wagi? Jeżeli tak, to bardzo proszę o pomoc.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Niedoczynność tarczycy Padaczka Choroby tarczycy Dietetyka Utrata wagi Powiększony brzuch Zapalenie tarczycy Tarczyca
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy