Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

O ile zdrowy puls może przedłużyć życie regularnemu sportowcowi wytrzymałościowemu?

O ile średnio może przedłużyć życie regularnemu sportowcowi wytrzymałościowemu który biega po 3-5 razy w tygodniu minimum 10 kilometrów - chodzi mi o obniżony puls przez tenże sport. Załóżmy 10 stopni w dół przy owych regularnych treningach - ile to... O ile średnio może przedłużyć życie regularnemu sportowcowi wytrzymałościowemu który biega po 3-5 razy w tygodniu minimum 10 kilometrów - chodzi mi o obniżony puls przez tenże sport. Załóżmy 10 stopni w dół przy owych regularnych treningach - ile to średnio może przedłużyć moje życie? I jaki jest minimalny najbardziej zdrowy puls dla sportowca, który wykonuje regularny sport wytrzymałościowy?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Marianna Hall
Mgr Marianna Hall

Jaką dietę powinna mięć osoba chora na cukrzycę typu 2?

Witam. Chciałabym dowiedzieć się co może jeść (interesują mnie szczególnie owoce i warzywa) osoba chora na cukrzycę typu II i jednocześnie uczulona na salicylany. Dziękuję bardzo
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Marianna Hall
Mgr Marianna Hall
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Ile tak naprawdę powinnam spożywać kalorii na diecie?

Witam mam 21 lat 170 62kg wagi. Moje BMI jest prawidłowe jednak chce schudnąć do 56 kg.Cwicze 4 razy w tygodniu w domu, chodzę na godzinne spacery codziennie oraz wprowadziłam dietę 1300kcl jednak nie wiem ile tak naprawdę powinnam spożywać... Witam mam 21 lat 170 62kg wagi. Moje BMI jest prawidłowe jednak chce schudnąć do 56 kg.Cwicze 4 razy w tygodniu w domu, chodzę na godzinne spacery codziennie oraz wprowadziłam dietę 1300kcl jednak nie wiem ile tak naprawdę powinnam spożywać kalorii na diecie żeby schudnąć zdrowo.Do tej pory schudłam 3 kg w 3 tygodnie wazylam 65kg.Moja przekona materi jest słaba około 3 razy w tygodniu. Co mogę zrobić aby przemiana materii była szybsza oraz ile powinnam spożywać kcl aby schudnąć. Dziękuję
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Marianna Hall
Mgr Marianna Hall

Czy przy podwyższonym ciśnieniu należny przyjmować leki czy trzymać dietę?

Witam, mam podwyższony cholesterol całkowity 232 ldl- 138 Hdl 58 i trójglicerydy 180, czy nalezy przyjmować tabletki czy zacząć od diety? Dodam ze sporzywam dużo mięsa.
odpowiada 2 ekspertów:
mgr inż. Katarzyna Krupińska
mgr inż. Katarzyna Krupińska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Czy przy endometriozie II stopnia trzeba trzymać dietę?

Czy przy endometriozie II stopnia wysiłek fizyczny lub jego brak a także pokarmy które spożywamy mogą wpływać na rozwój choroby bądź jej spowolnienie ?
odpowiada 1 ekspert:
mgr inż. Katarzyna Krupińska
mgr inż. Katarzyna Krupińska

Czy istnieją metody, za pomocą których można monitorować wpływ leków na organizm?

Czy istnieją metody, dzięki którym można monitorować wpływ leków na organizm, procesu LADME, jak się wchłaniają, rozmieszczają metabolizują i wydalają? Do kogo trzeba by się zgłosić z tym? Do jakiego lekarza?
odpowiada 1 ekspert:
dr n. med Monika Łukaszewicz
dr n. med Monika Łukaszewicz

Do jakiego lekarza udać się z noworodkiem, którego stopy są spuchnięte?

Witam, mój 3 miesięczny synek miał ostatnio dwukrotnie wieczorem opuchnięte stopki. Wyglądało to trochę jak pokrzywka, jednak stopki były nie tylko czerwone ale też gorące i spuchniete. Towarzyszl temu straszny płacz, który dopiero po kilkunastu minutach i podaniu paracetamolu... Witam, mój 3 miesięczny synek miał ostatnio dwukrotnie wieczorem opuchnięte stopki. Wyglądało to trochę jak pokrzywka, jednak stopki były nie tylko czerwone ale też gorące i spuchniete. Towarzyszl temu straszny płacz, który dopiero po kilkunastu minutach i podaniu paracetamolu udało się ukoić. Proszę o wsparcie do jakiego lekarza się udać i co to może być? Karmie piersią i podejrzewałam reakcje na cytryne. Dwukrotnie pojawiło się to o podobnej porze i jakis czas po karmieniu.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Marianna Hall
Mgr Marianna Hall
Lek. Katarzyna Mudel
Lek. Katarzyna Mudel

Co może jeść osoba po udarze?

Panie doktorze, mój ojciec (76 lat) przeszedł udar, karmiony jest przez sondę, bo sam jeszcze nie może przyjmować pokarmów. Tata został wypisany ze szpitala, ale nie zostaliśmy pouczeni jak często i jakie porcje podawać tacie. Powiedzieli nam tylko, że... Panie doktorze, mój ojciec (76 lat) przeszedł udar, karmiony jest przez sondę, bo sam jeszcze nie może przyjmować pokarmów. Tata został wypisany ze szpitala, ale nie zostaliśmy pouczeni jak często i jakie porcje podawać tacie. Powiedzieli nam tylko, że musi przyjmować płynne posiłki tak często jak tata jest głodny. Zatem czy są jakieś ograniczenia w przypadku taty? Pozdrawiam i czekam na odpowiedź.
odpowiada 2 ekspertów:
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Mgr Tatiana Lewicka
Mgr Tatiana Lewicka

Jaką dietę stosować podczas choroby Alzheimera?

Dzień dobry. mam pytanie dotyczące diety w przypadku Alzheimera. Czy można pomóc osobie chorej dietą? Mama coraz trudniej przełyka pokarmy i coraz trudniej jej po prostu jeść z nami przy stole. Czy jeśli zacznę przygotowywać jej twz. papki, nie rozleniwię jej układy pokarmowego?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Tatiana Lewicka
Mgr Tatiana Lewicka

Ile kalorii dziennie powinna spożywać osoba, która chciałaby schudnąć?

Witam, mam 21 lat. Przy wzroście 175 cm waże 65 kg. Postanowiłam schudnąć, w tym celu zaczynam ćwiczyć min 5 razy w tygodniu, zaczynając od łatwych ćwiczeń będę stopniowo zwiększać intensywność i czas. Ile kalorii dziennie powinnam spożywać? Z licznych... Witam, mam 21 lat. Przy wzroście 175 cm waże 65 kg. Postanowiłam schudnąć, w tym celu zaczynam ćwiczyć min 5 razy w tygodniu, zaczynając od łatwych ćwiczeń będę stopniowo zwiększać intensywność i czas. Ile kalorii dziennie powinnam spożywać? Z licznych kalkulatorów wyszło mi ok. 2500kcl aby utrzymać wagę, 2050 aby schudnąć (15% białka, 25% tłuszczy, 60% węglowodanów). Czy są to prawidłowe wyniki? Czy samo liczenie kalorii i ćwiczenia wystarczą? Czy potrzebna jest restrykcyjna dieta?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Marianna Hall
Mgr Marianna Hall

Jaką wagę powinien mieć 13-latek?

Dobry wieczor mam pytanko wazylam syna ktory ma 13 lat a wzrostu 169 a ja sie nie znam na wynikach bardzo prosze o pomoc kg 10.54 Tbw%26.9 kg 53.7 fat heath 35.5 %3.8 Bmi 36.9 kcal 2375
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga

Czy BMI 37 i złe samopoczucie kwalifikują do operacji zmniejszenia żołądka?

Witam. Moje BMI wynosi 37. Bardzo bolą mnie nogi, coraz gorzej sypiam,mam bardzo złe samopoczucie i niską samoocenę. Czy kwalifikuje się do zabiegu zmniejszenia żołądka? Co po kolei zrobić? Gdzie sie udac? Pomocy...
odpowiada 2 ekspertów:
Dr Krzysztof Dudziński
Dr Krzysztof Dudziński
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej

Czym jest spowodowana nadmierna senność u osoby, która wcześniej dużo nie spała?

Od 2-3 tygodni odczuwam senność, gdzie przedtem byłam osobą, która nie potrzebowała dużo snu. Czuje się senna, zmęczona, po wysiłku fizycznym dostaje jeszcze większego wzdęcia PODBRZUSZA, i lecą mi czerwone skrzepy. Z tydzień temu, może troszkę więcej, dostałam... Od 2-3 tygodni odczuwam senność, gdzie przedtem byłam osobą, która nie potrzebowała dużo snu. Czuje się senna, zmęczona, po wysiłku fizycznym dostaje jeszcze większego wzdęcia PODBRZUSZA, i lecą mi czerwone skrzepy. Z tydzień temu, może troszkę więcej, dostałam jakiegoś uczulenia w okolicach intymnych? - straszny świąd, białe upławy. A jeszcze przed tym uczuleniem odczuwałam ból podczas współżycia. Uczulenia nie wyleczyłam, tylko zaleczyłam. Wzięłam przez dwa dni globulki dopochwowe na grzybice.

Czy spirala może powodować zatrzymanie wagi?

Dzien dobry mam zalozona spirale od 6 miesiecy zaczelam cwiczyc od miesiaca i miec diete i waga stoi niewiem czy to jest spowodowane spirala ? Kiedys jak ja nie mialam to chudlam a teraz,niewiem co robic
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Marianna Hall
Mgr Marianna Hall
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna

Jak interpretować wyniki badań tarczycy u mężczyzny 27-letniego?

Dzień dobry, Bardzo prosiłbym o interpretację wyników mojej tarczycy. Mężczyzna, lat 27, regularnie uprawaijący sport, niestety od dłuższego czasu mam problem ze schudnięciem (waga 110-115 kg przy wzroście 182cm) mimo dostosowania diety. Wyniki: TSH 5,31 (norma 0.27-4.2) FT4 1.42 (0.9-1.9)... Dzień dobry, Bardzo prosiłbym o interpretację wyników mojej tarczycy. Mężczyzna, lat 27, regularnie uprawaijący sport, niestety od dłuższego czasu mam problem ze schudnięciem (waga 110-115 kg przy wzroście 182cm) mimo dostosowania diety. Wyniki: TSH 5,31 (norma 0.27-4.2) FT4 1.42 (0.9-1.9) FT3 7.99 (3.9-6.7) ATG 11.33 (<=115) TPO 11.03 (<=34) USG Tarczycy - bez zmian, tarczyca bardzo mała - 7.4 ml Proszę o pomoc w interpretacji oraz jakie kroki powinienem dalej wykonać?
odpowiada 2 ekspertów:
 Ewa Gonia
Ewa Gonia
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna

Co może powodować uczucie wzdęcia po zjedzeniu naleśników z owocami?

Mam kwasy zoładkowe wzdęcia i bardzo duze gazy w jelitach po zjedzeniu nalesnika z jogurtem i owocami przybywa mi 2-3kg nie moge se z tym poradzic co robic
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Marianna Hall
Mgr Marianna Hall
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Czy gotowanie a następnie trzymanie buraków w lodówce spowoduje niski indeks glikemiczny?

Witam. Czy to prawda? "po ugotowaniu ziemniaków i ostudzeniu ich w temperaturze pokojowej, wstawić do lodówki na 24h. Możesz je później ponownie odgrzać, a i tak nadal będą warzywem o średnim lub niskim indeksie glikemicznym. Niska temperatura przekształca szybko... Witam. Czy to prawda? "po ugotowaniu ziemniaków i ostudzeniu ich w temperaturze pokojowej, wstawić do lodówki na 24h. Możesz je później ponownie odgrzać, a i tak nadal będą warzywem o średnim lub niskim indeksie glikemicznym. Niska temperatura przekształca szybko trawioną skrobię w skrobię bardziej „oporną”, czyli taką, która wolniej ulega rozkładowi w naszym organizmie." Jeśli tak to czy taka sama zasada tyczyłaby się gotowanych buraków?
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Mgr Natalia Główka
Mgr Natalia Główka

Jak obniżyć cholesterol u 39-latka?

Witam, mam cholesterol 260 ważę 56 kilo i mam 39lat czy jest jakaś metoda żeby obniżyć ten cholesterol bez lekarstw na . Pozdrawiam Marta
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Czy spożycie mleka czekoladowego po treningu będzie dobrym rozwiązaniem?

Witam czy spożycie mleka czekoladowego po treningu będzie dobrym rozwiązaniem? Mleko czekoladowe=mleko ryżowe oraz 100% kakao. Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Jaki jest powód niskiej wagi u dziecka 5-letniego?

witam mam problem z dzieckiem. filip ma 5 lat wazy 16kg waga wzrosła o kilogram od 2 lat. nie wiemy co robic robilismy mu wyniki na anemie nic mu nie wyszło. wiadomo jest wybredny ale zawsze co nie co zje, nie je nam miesa
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Marianna Hall
Mgr Marianna Hall
Patronaty