Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 7 , 0 5 6

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Czy powinnam robić lżejsze treningi?

Mam Problem z barkiem i kolanem.chodzę na siłownie ponad prawie 3 miesiące wcześniej trenowałem robie rozgrzewkę.Problem polega w tym ze przy wyciskaniu lezac bolą mnie barki lewy mocniej a prawy mniej ta samo przy cwiczenia na barki .Podobnie od jakiegoś... Mam Problem z barkiem i kolanem.chodzę na siłownie ponad prawie 3 miesiące wcześniej trenowałem robie rozgrzewkę.Problem polega w tym ze przy wyciskaniu lezac bolą mnie barki lewy mocniej a prawy mniej ta samo przy cwiczenia na barki .Podobnie od jakiegoś czasu mam problem z kolanami wydaja trzask podczas uginania zadko kiedy ale bola czasami .Co moze byc przyczyna i czy zaprzestac treningow na silowni i do kogo sie zglosic czy moze robic lzejsze treningi takie jak robie teraz? Dziękuje
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Paweł Czarnocki
Mgr Paweł Czarnocki
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Rezonans magnetyczny USG barku Dietetyka Fizjoterapia Siłownia

Jak mogę trochę przytyć, nie psując swojej sylwetki?

Dzień dobry! Jakieś pół roku temu bardzo zależało mi na utracie 2kg jednak po pewnym czasie zauważyłam że nie tylko osiąnełam swój cel, ale też straciłam o wiele wiecej. Sporo osób zaczyna mi mówić, że wyglądam zbyt chudo. Mam 176... Dzień dobry! Jakieś pół roku temu bardzo zależało mi na utracie 2kg jednak po pewnym czasie zauważyłam że nie tylko osiąnełam swój cel, ale też straciłam o wiele wiecej. Sporo osób zaczyna mi mówić, że wyglądam zbyt chudo. Mam 176 wzrostu i ważę 56,5 kg. Jak mogę trochę przytyć ale w zdrowy sposób nie psując swojej sylwetki (mięśni itp)? Dziękuję za odpowiedz.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Penza
Mgr Joanna Penza
Dotyczy: Dietetyka Środki wspomagające odchudzanie Porady dietetyczne dla odchudzających się Zdrowe odżywianie

Jakie produkty można podawać osobie chorej na Parkinsona, która nie ma apetytu?

Witam, w jakie produkty można podawać osobie chorej na Parkinsona, która nie ma apetytu, a do tego połykanie stanowi dla niej problem, bo powoduje odruch wymiotny?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Tatiana Lewicka
Mgr Tatiana Lewicka
Dotyczy: Neurologia Choroba Parkinsona Dietetyka Brak apetytu NUTRIDRINK NEUROLOGIA

W jaki sposób wyjść z otyłości pierwszego stopnia?

mam na imie ewa i mam 40 lat.163 cm wzroslu i 92 wagi.moim problemem jest otylosc pierwszego stopnia.mam ogromny brzuch i chcialabym go zrzucic.jakie cwiczenia lub co zrobic by sobie pomoc.dodam ze mam astme i nie moge cwiczen cardio
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
mgr Anna Demarczyk
mgr Anna Demarczyk
Dotyczy: Astma Otyłość Nadwaga Dietetyka Zasady zdrowego odchudzania

Czy dietą można zahamować chorobę parkinsona?

Dzień dobry, czy dietą można zahamować chorobę parkinsona? Co dawać bliskiej osobie, żeby rzeczywiście skutecznie zatrzymać postępy choroby?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Tatiana Lewicka
Mgr Tatiana Lewicka
Dotyczy: Neurologia Choroba Parkinsona Dietetyka Dieta NUTRIDRINK NEUROLOGIA

Czy tłuszcze takie jak margaryna lub masło rzeczywiście przyczyniają się do miażdżycy?

Czy tłuszcze takie jak margaryna lub masło rzeczywiście przyczyniają się do miażdżycy? w internecie można znaleźć różne informacje na ten temat
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Kardiologia Miażdżyca Dieta dla chorych Dietetyka NUTRIDRINK NEUROLOGIA

Ile tak naprawdę powinnam spożywać kalorii na diecie?

Witam mam 21 lat 170 62kg wagi. Moje BMI jest prawidłowe jednak chce schudnąć do 56 kg.Cwicze 4 razy w tygodniu w domu, chodzę na godzinne spacery codziennie oraz wprowadziłam dietę 1300kcl jednak nie wiem ile tak naprawdę powinnam spożywać... Witam mam 21 lat 170 62kg wagi. Moje BMI jest prawidłowe jednak chce schudnąć do 56 kg.Cwicze 4 razy w tygodniu w domu, chodzę na godzinne spacery codziennie oraz wprowadziłam dietę 1300kcl jednak nie wiem ile tak naprawdę powinnam spożywać kalorii na diecie żeby schudnąć zdrowo.Do tej pory schudłam 3 kg w 3 tygodnie wazylam 65kg.Moja przekona materi jest słaba około 3 razy w tygodniu. Co mogę zrobić aby przemiana materii była szybsza oraz ile powinnam spożywać kcl aby schudnąć. Dziękuję
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Marianna Hall
Mgr Marianna Hall
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Zasady zdrowego odchudzania Porady dietetyczne dla odchudzających się Dieta

Czy dwulatkowi należy podawać witaminy?

Synek ma 2 latka waga 11,2 kg , mam pytanie odnosnie witamin , staram sie by codziennie jadl owoce , czy powinnam podawac mu jakies witaminy ? Podczas okresu zimowego prZez 3 miesiace podawalm sanostol ale przestalam. Niewiem czy dobrze... Synek ma 2 latka waga 11,2 kg , mam pytanie odnosnie witamin , staram sie by codziennie jadl owoce , czy powinnam podawac mu jakies witaminy ? Podczas okresu zimowego prZez 3 miesiace podawalm sanostol ale przestalam. Niewiem czy dobrze zrobilam, synek jest zdrowy , pogodny dobrze sie rozwija , ale moze powinnam podawac mu sama witamine d?jesli tak to ile ? Prosze o pomoc . Dziekuje
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Marianna Hall
Mgr Marianna Hall
Dotyczy: Badania kontrolne dzieci Pediatria Dietetyka Suplementy diety Dziecko Owoce

Czy osoba po udarze, mająca cukrzycę, może od czasu do czasu zjeść jakieś owoce?

Czy osoba po udarze, mająca cukrzycę może od czasu do czasu zjeść jakieś owoce, np. banany czy gruszki? Ostatnio bardzo schudła, a bardzo lubi owoce
odpowiada 1 ekspert:
lek. Magdalena Reszczyńska
lek. Magdalena Reszczyńska
Dotyczy: Cukrzyca Dieta dla chorych Diabetologia Dietetyka Owoce NUTRIDRINK NEUROLOGIA

Czy odpowiednia dieta mogłaby poprawić jej kondycję umysłową?

Dzień dobry, bardzo proszę o porady dotyczące diety u osób chorych na alzheimera. Mam w rodzinie kobietę w wieku 76 lat, która leczy się farmakologicznie, a dodatkowo staramy się ćwiczyć z nią koncentrację i pamięć. Chciałabym jednak poradzić się... Dzień dobry, bardzo proszę o porady dotyczące diety u osób chorych na alzheimera. Mam w rodzinie kobietę w wieku 76 lat, która leczy się farmakologicznie, a dodatkowo staramy się ćwiczyć z nią koncentrację i pamięć. Chciałabym jednak poradzić się na temat tego, czy odpowiednia dieta mogłaby nieco poprawić jej kondycję umysłową. Będę wdzięczna za odpowiedź.
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Jerzy Bajko
Lek. Jerzy Bajko
Mgr Tatiana Lewicka
Mgr Tatiana Lewicka
Dotyczy: Neurologia Dietetyka Dieta na pamięć i koncentrację Dieta NUTRIDRINK NEUROLOGIA

Jakie produkty można podawać osobie z chorobą Parkinsona?

Witam, jakie produkty można podawać osobie z chorobą Parkinsona, gdy brakuje jej apetytu, a do tego ma odruchy wymiotne?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Tatiana Lewicka
Mgr Tatiana Lewicka
Dotyczy: Neurologia Choroba Parkinsona Dieta dla chorych Dietetyka NUTRIDRINK NEUROLOGIA

Czy możliwy jest powrót do normalnego przełykania po udarze?

Czy możliwy jest powrót do normalnego przełykania po udarze?
odpowiada 2 ekspertów:
lek. Magdalena Reszczyńska
lek. Magdalena Reszczyńska
Mgr Tatiana Lewicka
Mgr Tatiana Lewicka
Dotyczy: Neurologia Dieta dla chorych Stan po udarze mózgu Gastroenterologia Dietetyka NUTRIDRINK NEUROLOGIA

Czy ja kwalifikuje się do zabiegu zmniejszenia żołądka?

Witam. Moje BMI wynosi 37. Bardzo bolą mnie nogi, coraz gorzej sypiam,mam bardzo złe samopoczucie i niską samoocenę. Czy kwalifikuje się do zabiegu zmniejszenia żołądka? Co po kolei zrobić? Gdzie sie udac? Pomocy... Dodam że chodziłam do dietetyka... Witam. Moje BMI wynosi 37. Bardzo bolą mnie nogi, coraz gorzej sypiam,mam bardzo złe samopoczucie i niską samoocenę. Czy kwalifikuje się do zabiegu zmniejszenia żołądka? Co po kolei zrobić? Gdzie sie udac? Pomocy... Dodam że chodziłam do dietetyka i na siłownię,udało mi sie zgubić 20 kg jednak wszystko wróciło ze zdwojoną siłą. Nie mam juz sił.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Dotyczy: Chirurgia Niska samoocena Zabiegi żołądka i dwunastnicy Dietetyka Ból nogi Zasady zdrowego odchudzania Siłownia Samoocena Żołądek

Czy na nasilenie objawów Pemfigoid może mieć wpływ dieta?

Czy na nasilenie objawów pemfigoid może mieć wpływ dieta,np. owoce cytrusowe lub słodycze? Dziękuję za każdą informację.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Katarzyna Szymczak
Lek. Katarzyna Szymczak
Dotyczy: Pemfigoid Dieta dla chorych Dietetyka Owoce Słodycze Dieta

Co może powodować uczucie wzdęcia po zjedzeniu naleśników z owocami?

Mam kwasy zoładkowe wzdęcia i bardzo duze gazy w jelitach po zjedzeniu nalesnika z jogurtem i owocami przybywa mi 2-3kg nie moge se z tym poradzic co robic
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Marianna Hall
Mgr Marianna Hall
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Wzdęcia brzucha Gastroenterologia Dietetyka Owoce Naleśniki

Jak leczyć ten niski puls i zmęczenie?

Witam. Otóż chodzi o mojego męża od dwóch dni ma niski puls44,a ciśnie 111na59. Pracuje jako kierowca ciężarówki. Przybył ostatnio i waży 107kg. Nie ma zwrotów i omdlen. Czuję się zmęczony. Czy musi zgłosić się do doktora czy wystarczy dieta i ćwiczenia. Łyka witaminy z Centrum. .
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Pomiar ciśnienia tętniczego krwi Kardiologia Dietetyka Ciągłe zmęczenie Dieta

Czy po udarze pacjent może przyjmować pokarmy stałe?

Czy po udarze pacjent może przyjmować pokarmy stałe, czy wskazane jest utrzymanie przez pewien czas wyłącznie diety płynnej? Ciocia jest przytomna, jest z nią kontakt, ale cały czas leży.
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Mgr Tatiana Lewicka
Mgr Tatiana Lewicka
Dotyczy: Neurologia Dieta dla chorych Stan po udarze mózgu Dietetyka Dieta NUTRIDRINK NEUROLOGIA

Co znaczą te bóle brzucha przy diecie wysokobiałkowej?

WItam od jakiegoś czasu mam problemy zbrzuchem.Podczas gdy mialem diete dodam ze cwicze na silowni jakieś 3 -4 miesiące temu wysokobiałkową jadłem rzeczy typu serek wiejski czy jajka zaczol mnie bolec brzuch i uczucie jak y cos wybuchalo w zaladku... WItam od jakiegoś czasu mam problemy zbrzuchem.Podczas gdy mialem diete dodam ze cwicze na silowni jakieś 3 -4 miesiące temu wysokobiałkową jadłem rzeczy typu serek wiejski czy jajka zaczol mnie bolec brzuch i uczucie jak y cos wybuchalo w zaladku do teraz co jakis czas mnie boli a do tego zauwazylem ze jak wypilem odzywke bialkowo mialem wieksze zaczerwnienia przy nosie.Bardzo prosze o odpowiedz co to moze byc ? Dziękuje
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: USG jamy brzusznej Ból brzucha Interna Dietetyka Siłownia Dieta Nos

Czy przepuklinę rozworu muszę zoperować?

Witam, Proszę o pomoc. 4-lata temu miałam wypadek samochodowy. Czułam silny ból, pieczenie na wysokości żołądka. Czy mogłam wtedy uszkodzić przepone? Od tamtej pory mam problemy z oddychaniem.nie mogę wziąć głębokiego wdechu. Na wysokości mostka mam tak jakby... Witam, Proszę o pomoc. 4-lata temu miałam wypadek samochodowy. Czułam silny ból, pieczenie na wysokości żołądka. Czy mogłam wtedy uszkodzić przepone? Od tamtej pory mam problemy z oddychaniem.nie mogę wziąć głębokiego wdechu. Na wysokości mostka mam tak jakby lekką opuchlizne z takimi czerwonymi plamkami, boli mnie przy dotknięciu, ucisku. Zgagi nie mam, nadwagi tez nie.Bardzo mocno od tamtej pory przeżywam stres. Zdiagn. przepukline rozworu ale leki nie pomagają. Czy zostaje operacja???
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Zbigniew Żurawski
Lek. Zbigniew Żurawski
Dotyczy: Chirurgia Zgaga Stres Przepuklina Nadwaga Operacje przepukliny laparoskopowe Gastroenterologia Dietetyka Żołądek

Czy spożycie mleka czekoladowego po treningu będzie dobrym rozwiązaniem?

Witam czy spożycie mleka czekoladowego po treningu będzie dobrym rozwiązaniem? Mleko czekoladowe=mleko ryżowe oraz 100% kakao. Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Ćwiczenia fizyczne Mleko

Popularne tematy

Dieta śródziemnomorska • Dieta w depresji • Owoce • Niedowaga • Piramida zdrowego żywienia • Dieta na przybór masy • Sałatki • Witaminy • Zaburzenia odżywiania • Ćwiczenia na brzuch • Dieta w chorobie refluksowej • Waga a zdrowie • Dieta oczyszczająca • Dieta zasadowa • Warzywa • Suplementy diety • Dieta na odporność • Dieta na menopauzę • Drób • Składniki mineralne • Skaza białkowa • Ćwiczenia na uda i pośladki • Dieta w zespole jelita drażliwego • Efekt jojo • Dieta trzustkowa • Utrata wagi • Dieta alkaliczna • Diety dla alergików • Mięso
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy