Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Powiększony brzuch bez zmian w wadze ciała

Witam, czy możliwe jest urośnięcie brzucha (jest jak balon) bez przytycia na wadze? od 3 lat cierpię na zespół jelita drażliwego, brałem różnorakie leki takie jak Xifaxan, Duspatalin, Tribux, Debretin, Debutir, Espumisan, Iberogast, Meteospasmyl niestety bezskutecznie. Ciagle czuje niepełne wypróżnienie,... Witam, czy możliwe jest urośnięcie brzucha (jest jak balon) bez przytycia na wadze? od 3 lat cierpię na zespół jelita drażliwego, brałem różnorakie leki takie jak Xifaxan, Duspatalin, Tribux, Debretin, Debutir, Espumisan, Iberogast, Meteospasmyl niestety bezskutecznie. Ciagle czuje niepełne wypróżnienie, chociaż robię stolec od 2-4 razy na dobę, w dodatku przelewanie. załamuje już ręce i szukam innych przyczyn. może duży brzuch jest spowodowany przytyciem, tyle, ze waga jaka była taka jest.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: USG jamy brzusznej Analiza składu ciała Interna Dietetyka Powiększony brzuch

Treningi i plan żywieniowy

Waze 80 kg a chce schudnac do 62 kg.Jem 1900kcal dziennie jak ide na trening 3razy w tygodniu, a 1700 kcal jak nie ide na trening tylko 1h spacer.Moje BMR wynosi 1569 kcal. Wypisze co jem jak ide na trening:... Waze 80 kg a chce schudnac do 62 kg.Jem 1900kcal dziennie jak ide na trening 3razy w tygodniu, a 1700 kcal jak nie ide na trening tylko 1h spacer.Moje BMR wynosi 1569 kcal. Wypisze co jem jak ide na trening: Sniadanie - 2 jajka, kromka chleba razowego, szklanka mleka, kiwi. Przed treningiem: nektarynka.Po treningu jablko i joghurt.Obiad piers z kurczaka 140g lub ryba 125g,2 ziemniaki lub pol ryz,50g kaszy.Po obiedzie:30g migdalow. Kolacja 2 chlebki chrupkie z chuda wedlina i ryba kolo 40kcal.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Przejście na inny suplement diety

cholesterol -249.Zażywam ATORIS 10mg -1 t.na noc.poja- wiły się uciążliwe bóle mięśni.Badanie kinaza fosfokreatyn 180(norma0-170).Lekarz zbagatelizował wynik i zalecił dalsz zażywanie leku. Od 3 lat choruję na cukrzycę t.2.Czytałam wiele złego o statynach.Czy powinnam nadal zażywać ten lek? Czy... cholesterol -249.Zażywam ATORIS 10mg -1 t.na noc.poja- wiły się uciążliwe bóle mięśni.Badanie kinaza fosfokreatyn 180(norma0-170).Lekarz zbagatelizował wynik i zalecił dalsz zażywanie leku. Od 3 lat choruję na cukrzycę t.2.Czytałam wiele złego o statynach.Czy powinnam nadal zażywać ten lek? Czy mogłabym przejść na podobno bardzo skuteczny suplement diety - LipiForma?.Zaznaczam, że jadam skrom- ne posiłki z ograniczeniem tłuszczów do minimum. Wyniki LDL, HDL, trójglicerydy w normie.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Badanie krwi Dietetyka Farmakologia Suplementy diety

Ćwiczenia po laparotomii

Panie doktorze jestem po operacji laparotomii listopad 2015 kiedy i czy moge cwiczyć
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Zbigniew Żurawski
Lek. Zbigniew Żurawski
Dotyczy: Chirurgia Dietetyka Laparotomia Ćwiczenia fizyczne

Problemy ze zdrowiem i wahania wagi po ciąży

Mam problem po ostatniej 4 ciazy 2 lata temu strasznie przytylam a od kilku miesiwcy mam straszne peoblemy ze zdrowiem jestem ciagle zmeczona .lamia mi sie paznokcie mam wypryski na twarzy dlugie bolesne miesiaczki ciaglevtyje mimo ze sie odchudzam i... Mam problem po ostatniej 4 ciazy 2 lata temu strasznie przytylam a od kilku miesiwcy mam straszne peoblemy ze zdrowiem jestem ciagle zmeczona .lamia mi sie paznokcie mam wypryski na twarzy dlugie bolesne miesiaczki ciaglevtyje mimo ze sie odchudzam i mam problemy z trawieniem i biegunkami czy to moze byc tarczyca od kilku dni boli mnie cos w szyji pod szczeka prosze o szybka odpowidz mam 30 lat i male dzieci
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden
Dotyczy: Ginekologia Ciąża Odchudzanie Dietetyka Odchudzanie po porodzie

Co należy jeść, by przytyć?

Witam mam 24lata wzrost 180cm waga 60kg chciał bym przytyć ale nie mogę od dziecka byłem chudy i nadal jestem byłem u lekarza jaKis Rok temu badania są ok co mam zrobić aby przytyć jem w miarę dużo 3 lub 4 posiłki dzienie dużo napoji itd
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Niedowaga Dietetyka

Problemy z wagą mimo trzymania diety i dużej ilości ruchu

Witam, od zawsze mam problemy z wagą mimo trzymania diety i duże ilości ruchu. W rodzinie wszyscy mają problemy z tarczycą, więc myślałem że ja też. Zbadałem się i wszystko dobrze jest. Endokrynolog mówił, że nie trzeba leczyć a że... Witam, od zawsze mam problemy z wagą mimo trzymania diety i duże ilości ruchu. W rodzinie wszyscy mają problemy z tarczycą, więc myślałem że ja też. Zbadałem się i wszystko dobrze jest. Endokrynolog mówił, że nie trzeba leczyć a że problemy z wagą mogą być związane z innymi hormonami. Dodam, że odkąd pamiętam nie potrafię zasnąć, zawsze to trwa min. godzine, nawet jak jestem bardzo zmęczony i dużo razy budzę się w nocy. I moje pytanie jakie hormony zbadać (wiem, że na pewno kortyzol)
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Analiza składu ciała Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Problemy z utratą wagi przy zbilansowanej diecie

Witam. Jakie powinnam zrobić badania jeżeli jestem na diecie ustalonej przez dietetyka a nie chudnę tylko tyję. Nie mam problemów z tarczycą
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Beata Bondyra
Mgr Beata Bondyra
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Redukcja tkanki tłuszczowej Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Bieganie a dzienne zapotrzebowanie na kalorie

Biegam 3 razy w tygodniu po ok. 40 minut. Docelowo bedzie to 60 minut. Waze 47 kg przy wzroscie 160cm. Nie chce chudnac ani przytyc. Zastanawiam sie ile kcal dziennie powinnam jesc? Czy w dni beztreningowe inna ilosc niz w treningowe. Prosze o odpowiedz.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Bieganie Kilokalorie

Przepuklina rozworu przełykowego przepony i przewlekłe zapalenie błon śluzowych

Mam stwierdzona przepukline rozworu przelykowego przepony i przewlekle zapalenie blony sluzowej zoladka.Lekarz zalecil mi scisla diete.Czy mam byc juz na diecie do konca zycia?Czy nieprzestrzeganie diety moze byc przyczyna bolow nadbrzusza?Czy te choroby moga byc przyczyna przewleklych bolow w nadbrzuszu?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Przepuklina rozworu przełykowego Ból brzucha Gastroenterologia Dietetyka

Poradnictwo żywieniowe w celu odchudzania

Waze 80kg chce schudnac do 62kg. Jem 1900kcal dziennie jak chodze na trening 1,5h i 1700kcal jak nie ide na trening, przy tym chodze na spacery codziennie po 1h. Moje pytanie czy dobrze robie??i czy schudne??Jem co 3h w ciagu... Waze 80kg chce schudnac do 62kg. Jem 1900kcal dziennie jak chodze na trening 1,5h i 1700kcal jak nie ide na trening, przy tym chodze na spacery codziennie po 1h. Moje pytanie czy dobrze robie??i czy schudne??Jem co 3h w ciagu dnia 4 posilki.Sniadanie: chleb, 2 jajka, kiwi, Lunsj:jablko, 2 nektarynki, chrupki chlebek z szynka z kurczaka, Obiad:2ziemniaki,piers z kurczaka 140g lub ryba, warzywa 250g.Kolacja:2chlebki z szynka z kurczaka.Chce wiedziec czy cos robie zle czy wszystko jest dobrze???
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Co jeść, by spowolnić procesy starzenia?

Jakie warzywa, owoce . Orzechy warto jeść by spowolnić powstawanie zmarszczek. Starzenia się? Czy biała herbata , zielona tez odmładza?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Starzenie się skóry Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Jak zacząć normalnie jeść po anoreksji?

Witam. Od ponad dwóch lat choruje na anoreksje. Schudlam 20 kg i doszlam do wagi 39/169 cm. Od tego czasu przytylam sporo I doszlam nawet do wagi 50 kg, ale przeraziło mnie to i znowu schudłam do 48 kg.... Witam. Od ponad dwóch lat choruje na anoreksje. Schudlam 20 kg i doszlam do wagi 39/169 cm. Od tego czasu przytylam sporo I doszlam nawet do wagi 50 kg, ale przeraziło mnie to i znowu schudłam do 48 kg. Chcę nauczyć się jeśc normalnie, jednak nie potrafię pogodzić się z tym, że tyje. Co robić jak postępować i jak nauczyc sie jesc normalnie? Mój jadłospis obecnie wynosi około 1000 kalori..
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden
Mgr Magdalena Hanna Nagrodzka
Mgr Magdalena Hanna Nagrodzka
Mgr Karolina Matlak
Mgr Karolina Matlak
Dotyczy: Anoreksja Zaburzenia odżywiania Dietetyka

Zaburzenia odżywiania u młodej osoby

Mam 18 lat. Jestem dziewczyną. Mierze 158cm przy wadze 46kg. Od listopada ubiegłego roku schudlam ponad 25kg. Pocztakowo objadalam się (do 2000kcal) ale z czasem zaczęłam jesc coraz mniej. Panicznie boję się kcal. Od około tygodnia wymiotuje wszystko co zjem,nie... Mam 18 lat. Jestem dziewczyną. Mierze 158cm przy wadze 46kg. Od listopada ubiegłego roku schudlam ponad 25kg. Pocztakowo objadalam się (do 2000kcal) ale z czasem zaczęłam jesc coraz mniej. Panicznie boję się kcal. Od około tygodnia wymiotuje wszystko co zjem,nie przekraczam jednak 1000 kcal. Zazwyczaj jest to ok 600-700. Mam straszne wyrzuty po każdym kęsie. Dążę do wagi 36kg.Ćwiczę, przeczyszczam się, lykam tabl zmiejszajace apetyt. Miesiąc temu miałam próbę samobójcza.. ktos mi powie coto
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden
Mgr Michał Pyter
Mgr Michał Pyter
Dotyczy: Zaburzenia odżywiania Dietetyka Psychologia Leczenie dietetyczne Żywienie

Czy kawa zbożowa jest zdrowsza?

No tak skoro w kawie rozpuszczalnej znajduje się nikiel to po co jest sprzedawana taka kawa i czy kawa zbożowa jest zdrowsza i czy mieszanie kawy rozpuszczalnej i zbożowej nie zagrozi zdrowiu i w jakiej dawce kawa rozpuszczalna jest biezpieczna dla zdrowia.?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Dieta redukcyjna a problemy z wyliczeniami

Witam chcialam sie dowiedzieć ile musze jesc dziennie weglowodanow , tluszczy i bialka . Mam 22 lata waze 75 kg wzrost 175 cm . Chcialam zastosowac diete redukcyjna ale mam problem z wyliczeniami
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Mgr Natalia Główka
Mgr Natalia Główka
Dotyczy: Analiza składu ciała Redukcja tkanki tłuszczowej Odchudzanie Dietetyka

Ryzyko przybrania na wadze po dniach objadania się

Czy przez tzw.,, Dni objadania się " mogę przytyc? Zwykle raz lub dwa razy w tygodniu mam taki dzień w ktorym znacznie przekraczam limit kaloryczny. Jak juz raz zaczne jesc słodycze to na prawdę nie umiem przestać... Wiem ze takie... Czy przez tzw.,, Dni objadania się " mogę przytyc? Zwykle raz lub dwa razy w tygodniu mam taki dzień w ktorym znacznie przekraczam limit kaloryczny. Jak juz raz zaczne jesc słodycze to na prawdę nie umiem przestać... Wiem ze takie dni to na pewno nic dobrego ale Jak konkretne wplywaja na moje zdrowie I czy mogę przytyc? Chcę zaznaczyc ze w pozostale dni nie jem słodyczy wcale I nie przekraczam 2000kcl (powinnam jesc 2500 ale staram się schudnąć wiec dla tego 2000)i bieglam 3x w tygodniu.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Dietetyka Jedzenie kompulsywne

Dobór jadłospisu do ćwiczeń odchudzających

Witam. Mam 18 lat, mam ponad 180 cm wzrostu i ważę jakieś 115 kg :(. Chciałbym schudnąć tak do 90 to jest mój cel, nie mam problemu z zachęceniem się do ćwiczeń ale nie potrafię dobrać sobie sensownego jadłospisu jak to zrobić ?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Odchudzanie Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Setaloft w tabletkach przy zaburzeniach obsesyjno-kompulsywnych

Dzień dobry Mam zaburzenia obsesyjno - kompulsyjne. Od roku zażywam setaloft w tabletkach na początku 2x po 50 mg ,teraz 2x100mg ,lekarz powiedział mi jak będę się lepiej czuł to mogę zażywać raz dziennie.Od lutego chodzę na siłownię.Mam pytanie czy... Dzień dobry Mam zaburzenia obsesyjno - kompulsyjne. Od roku zażywam setaloft w tabletkach na początku 2x po 50 mg ,teraz 2x100mg ,lekarz powiedział mi jak będę się lepiej czuł to mogę zażywać raz dziennie.Od lutego chodzę na siłownię.Mam pytanie czy przy leku setaloft można spożywać białka białka serwatkowe,oraz kreatnynę?Nie zaburza to działania leku. Dziękuję,proszę o odpowiedź
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden
Mgr Magdalena Hanna Nagrodzka
Mgr Magdalena Hanna Nagrodzka
Dotyczy: Dietetyka Psychologia Stosowanie leków Leki Siłownia

Biegunki po piciu oleju lnianego

Szanowni Państwo od kilku dni popijam olej lniany w sile dwóch łyżek stołowych dziennie. Sądzę, że może on wspomóc zalecone farmakologiczne leczenie mojej depresji i dolegliwości układu kostnego, a także poprawić kondycję włosów. Niestety, po 3 dniach picia specyfiku pojawiły... Szanowni Państwo od kilku dni popijam olej lniany w sile dwóch łyżek stołowych dziennie. Sądzę, że może on wspomóc zalecone farmakologiczne leczenie mojej depresji i dolegliwości układu kostnego, a także poprawić kondycję włosów. Niestety, po 3 dniach picia specyfiku pojawiły się u mnie biegunki. Jak bezpiecznie i szybko przyjmować olej lniany by nie narażać się na gastryczne dolegliwości? Jaki produkt by najlepiej się z nim komponował w przypadku codziennego jego spożywania?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Biegunka Dietetyka
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy