Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 7 0 8

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Spadek wagi a stosowanie miodu

Witam. Jakiś miesiąc temu udało mi się zrzucić na wadze po wielu przystąpieniach do diety i ćwiczeń. Do dzisiaj trzymam się zdrowego trybu życia, jem około 1600 kcal dziennie, ćwiczę dwa razy dziennie (codziennie z pominięciem jednego dnia w tygodniu)... Witam. Jakiś miesiąc temu udało mi się zrzucić na wadze po wielu przystąpieniach do diety i ćwiczeń. Do dzisiaj trzymam się zdrowego trybu życia, jem około 1600 kcal dziennie, ćwiczę dwa razy dziennie (codziennie z pominięciem jednego dnia w tygodniu) i zajmuje to około 20 min łącznie. Zauważyłam, że już nie chudnę i nie mam pewności czym to jest spowodowane. Nie jem żadnych niezdrowych rzeczy, jedyną słabością jest miód, który staram sie ograniczac do 3 lyczeczek na dzien. Co zmienić?
odpowiada 2 ekspertów:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Mgr Robert Wszelaki
Mgr Robert Wszelaki
Dotyczy: Dietetyka Utrata wagi Ćwiczenia fizyczne Kilokalorie Dieta

W jaki sposób zdrowo przybrać na wadze?

Witam. Mam 21 lat i przy wzroście ok. 1,7m ważę zaledwie 52kg. Nigdy nie stosowałam żadnych drastycznych diet odchudzających. Jem wszystkie posiłki, nie odmawiam sobie również fast foodów, słodyczy które uwielbiam. Niestety mimo to nie jestem w stanie przytyć. Co... Witam. Mam 21 lat i przy wzroście ok. 1,7m ważę zaledwie 52kg. Nigdy nie stosowałam żadnych drastycznych diet odchudzających. Jem wszystkie posiłki, nie odmawiam sobie również fast foodów, słodyczy które uwielbiam. Niestety mimo to nie jestem w stanie przytyć. Co mam robić albo jaką dietę stosować aby przybrać jeszcze na masie. Źle się czuję z takim wyglądem i wiem, że taka waga nie jest dobra dla mojego organizmu. Proszę o pomoc. Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Dotyczy: Analiza składu ciała Odchudzanie Dietetyka Przybieranie na wadze Słodycze Dieta

Przyczyny częstego bólu żołądka

Witam. Chcialabym zapytac, jakie moga byc powody bolu zoladka? Czesto mi sie odbija, czasem mam gazy i dziwny posmak w ustach (kwaśny?). Staram sie odzywiac zdrowo, nie wiem czym jest to spowodowane. Dzieje sie tak mniej wiecej od okolo pol... Witam. Chcialabym zapytac, jakie moga byc powody bolu zoladka? Czesto mi sie odbija, czasem mam gazy i dziwny posmak w ustach (kwaśny?). Staram sie odzywiac zdrowo, nie wiem czym jest to spowodowane. Dzieje sie tak mniej wiecej od okolo pol roku. Czuje usisk w zoladku, czasem jest mi niedobrze. Dodam, ze nie biore zadnych lekow, jedynie antykoncepcje (vibin mini). Co powinnam w takiej sytuacji zrobic? Pozdrawiam
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Agnieszka Depińska
Mgr Agnieszka Depińska
Prof. dr hab. Jarosław Leszczyszyn
Prof. dr hab. Jarosław Leszczyszyn
Dotyczy: Gastroskopia USG jamy brzusznej Gastroenterologia Dietetyka Leki Żołądek

Dozwolona dawka spożywania lodów i czekolady w tygodniu

Dzień dobry. Chciałbym dowiedzieć się, jak często, ile razy w tygodniu i ile porcji lodów lub ile gramów lodów można jeść, aby być zdrowym.  Chciałbym dowiedzieć się, jak często, ile razy w tygodniu i ile czekolad lub ile gramów czekolady... Dzień dobry. Chciałbym dowiedzieć się, jak często, ile razy w tygodniu i ile porcji lodów lub ile gramów lodów można jeść, aby być zdrowym.  Chciałbym dowiedzieć się, jak często, ile razy w tygodniu i ile czekolad lub ile gramów czekolady można jeść, aby być zdrowym.  Chciałbym dowiedzieć się, jak często, ile razy w tygodniu i ile drożdżówek lub ile gramów drożdżówek można jeść, aby być zdrowym. Chciałbym dowiedzieć się, jak często, ile razy w tygodniu i ile sernika lub ile gramów sernika można jeść, aby być zdrowym.  Mateusz
odpowiada 3 ekspertów:
Dr Anna Brinken
Dr Anna Brinken
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Słodycze

Dawkowanie witaminy C dla kobiety

Witam serdecznie, chciałabym zapytać o dawkowanie witaminy C dla kobiety. Jaka jest maxymalna dzienna dawka witaminy C dla kobiety-29lat,72kg wagi.Walcze z przeziebieniem,lekarz zalecił suplementację wit.C.Mam dobrą-drogą z wyciągu z dzikiej róży-1kapsuła zawiera 1230mg wit.C.Słyszałam że witamina C rozrzedza krew i... Witam serdecznie, chciałabym zapytać o dawkowanie witaminy C dla kobiety. Jaka jest maxymalna dzienna dawka witaminy C dla kobiety-29lat,72kg wagi.Walcze z przeziebieniem,lekarz zalecił suplementację wit.C.Mam dobrą-drogą z wyciągu z dzikiej róży-1kapsuła zawiera 1230mg wit.C.Słyszałam że witamina C rozrzedza krew i nie wiem jakie dzienne dawkowanie witaminy C bedzie bezpieczne. Mam gęstą krew,aż się pieni przy pobieraniu-hemeglobina 14,8. Prosze o poradę jakie dawkowanie witaminy C dla kobiety będzie bezpieczne? Czy witaminę C w ogóle można przedawkować czy nie jest to możliwe? Słyszałam, że podobno każdą witaminę można przedawkować, więc w tym przypadku zapewne jest podobnie. Jakie powinno być zalecane suplementowanie? Ile witaminy C przyjmować? Będę wdzięczna za odpowiedzi na moje pytania. Pozdrawiam serdecznie.
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Przemysław Łodej
Dr n. med. Przemysław Łodej
Dotyczy: Badanie krwi Przeziębienie Dietetyka Farmakologia Leki Witamina C

Pewność siebie i dobre samopoczucie po alkoholu

Mam pytanie odnośnie działania alkoholu. Otóż zawsze czułem się smutny, niepewny siebie a jednocześnie jestem pewny tego że jestem przystojny, elokwentny lecz nie potrafię tego wyrazić. Po spożyciu alkoholu wszystko mija, czuję się świetnie, pewny siebie, świadomy tego co... Mam pytanie odnośnie działania alkoholu. Otóż zawsze czułem się smutny, niepewny siebie a jednocześnie jestem pewny tego że jestem przystojny, elokwentny lecz nie potrafię tego wyrazić. Po spożyciu alkoholu wszystko mija, czuję się świetnie, pewny siebie, świadomy tego co robię, nie czuję oporu w kontakcie z ludźmi, ten stan utrzymuje się cały następny dzień. Po tym czasie znów wracam do niekończących się zmartwień. Czy to za sprawą jedynie wydzielających się endorfin?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Dr Daniel Melerowicz
Dr Daniel Melerowicz
Dotyczy: Dietetyka Psychologia Alkohole

Stosowanie Euthyrox a picie młodego jęczmienia

Witam, codziennie rano biorę euthyrox. Czy moge po poludniu pic mlody jeczmien?
odpowiada 2 ekspertów:
Piotr Pilarski
Piotr Pilarski
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Medycyna rodzinna Stosowanie leków Leki

Właściwości odżywek dla sportowców

Witam, Chciałbym się dowiedzieć co lekarze myślą o tym cudownym wspomagaczu jak "Men Solution L-arginina". Widziałem wiele reklam ale jestem ciekaw co lekarze mogą powiedzieć mi na ten temat. Pozdrawiam
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Dotyczy: Dietetyka Leki Odżywki dla sportowców

Co mogę zrobić, aby schudnąć 10 kg?

Nie mogę schudnąć. Mam 20 lat ważę 65 kg przy zwroście 160cm. Nie jem słodyczy fast-foodów białego chleba ziemniaki makaron sporadycznie pije kawę tylko do śniadania a tak to woda ewentualnie sok pomarańczowy. Zazwyczaj prowadzę aktywny tryb życia nie zawsze... Nie mogę schudnąć. Mam 20 lat ważę 65 kg przy zwroście 160cm. Nie jem słodyczy fast-foodów białego chleba ziemniaki makaron sporadycznie pije kawę tylko do śniadania a tak to woda ewentualnie sok pomarańczowy. Zazwyczaj prowadzę aktywny tryb życia nie zawsze mam czas ćwiczyć ale dużo chodzę robię różne inne czynności. Nie wiem co jeszcze mogę zrobić by udało mi się schudnąć ok 10 kg to jest mój cel wiem że wtedy czułabym się o wiele lepiej.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ilona Olejnik
Mgr inż. Ilona Olejnik
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Porady dietetyczne dla odchudzających się

Dieta po wycięciu migdałków u dorosłej osoby

Kiedy osoba dorosła po wycięciu migdałów bocznych może powrócić do normalnej diety, w tym ciepłych posiłków?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Dotyczy: Laryngologia Wycięcie migdałków Dietetyka Dieta

Spożywanie dwóch jajek dziennie

Dzień dobry. Chciałbym dowiedzieć się, jakie są skutki spożywania dwóch ugotowanych jaj dziennie? Mateusz
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Mgr Joanna Grupińska
Mgr Joanna Grupińska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Dieta dla chorych na zapalenie jelita grubego

witam mam 32 lata mialem zapalenie jelita grubego 2 miesiace temu i wycieli mi kawalek tego jelita ,mam pytanie ,co powinienem pic na takiej diecie jakie soki moge pic czy herbatki ,jaka wode ,dziekuje z gory
odpowiada 1 ekspert:
Prof. dr hab. Jarosław Leszczyszyn
Prof. dr hab. Jarosław Leszczyszyn
Dotyczy: Wrzodziejące zapalenie jelita grubego Dieta dla chorych Gastroenterologia Dietetyka

Spożywanie majonezu po lekkim udarze niedokrwiennym mózgu

Czy spożywanie majonezu i w jakich ilościach jest ok przy diecie po lekkim udarze niedokrwiennym mózgu
odpowiada 3 ekspertów:
Dr n. med. Anna Błażucka
Dr n. med. Anna Błażucka
Dr n. med. Anna Błażucka
Dr n. med. Anna Błażucka
Mgr Tatiana Lewicka
Mgr Tatiana Lewicka
Dotyczy: Neurologia Udar mózgu Dieta dla chorych Dietetyka Dieta Mózg

Leki na niedoczynność tarczycy a dieta

Witam, udałam się do dietetyka, ponieważ zaczęłam tyć mimo diety i sportu. Wypadają mi włosy, jestem zmęczona, mam suchą skórę, zaparcia. Zrobiłam badania na tarczycę, glukozę, cholesterol. Okazało się, że TSH wynosi 2,440 (norma... Witam, udałam się do dietetyka, ponieważ zaczęłam tyć mimo diety i sportu. Wypadają mi włosy, jestem zmęczona, mam suchą skórę, zaparcia. Zrobiłam badania na tarczycę, glukozę, cholesterol. Okazało się, że TSH wynosi 2,440 (norma przy badaniu 2,5-4,2). FT3 (3,13) i FT4 (1,34) w normie. Pani Dietetyk powiedziała, że wątpliwe, aby endokrynolog przepisał mi leki na niedoczynność tarczycy, bo nie osiągnęłam "poziomu", co dla mnie oznacza dalsze problemy opisane na początku. Co teraz? :(
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Niedoczynność tarczycy Zaparcia Badanie cholesterolu Wypadanie włosów Dieta dla chorych Dietetyka Cholesterol Włosy Sport Dieta Tarczyca

Problem ze zrzuceniem wagi a rezygnacja z leków psychotropowych

Witam, przez pewien okres czasu byłam pod wpływem zbyt dużej ilości przyjmowanych leków psychotropowych na nerwicę w tym też neuroleptyków.(przedawkowywałam) Zauważyłam, iż w krótkim czasie moja waga się zwiększyła, a teraz nie mogę jej zrzucić, wcześniej chorowałam na anoreksję z... Witam, przez pewien okres czasu byłam pod wpływem zbyt dużej ilości przyjmowanych leków psychotropowych na nerwicę w tym też neuroleptyków.(przedawkowywałam) Zauważyłam, iż w krótkim czasie moja waga się zwiększyła, a teraz nie mogę jej zrzucić, wcześniej chorowałam na anoreksję z przejawami bulimii. Proszę o zalecenia, co zrobić, żeby waga wróciła do stanu poprzedniego i ile substancje chemiczne będą jeszcze wpływały na mój metabolizm i organizm. Od dwóch mscy nie biorę leków w ogóle.
odpowiada 2 ekspertów:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Dotyczy: Nerwica Odchudzanie Psychiatria Dietetyka Leki przeciwdepresyjne

Uczucie pełności i kołatanie serca po wypiciu jogurtu po częściowej resekcji żołądka

Czy normalne jest po czesciowej resekcji zoladka ze po wypiciu 200ml joguru czuje sie pelen przez caly dziec a dotego mam kolatania serca i jestem slaby? 2tydzien po operacj minal..
odpowiada 1 ekspert:
Prof. dr hab. Jarosław Leszczyszyn
Prof. dr hab. Jarosław Leszczyszyn
Dotyczy: Kołatanie serca Gastroenterologia Dietetyka Nabiał

Żywienie podczas fazy wychodzenia z anoreksji

Witam wychodze z anoreksji waze 44 kg przy wzroscie 157cm. Prosze mi podpowiedziec co i jak jesc aby utrzymac wage i nie spadac z niej? Pije po 2 nutridrinki plus 3 x dziennie calogen. Jem sporo chałwy bo poprostu ja... Witam wychodze z anoreksji waze 44 kg przy wzroscie 157cm. Prosze mi podpowiedziec co i jak jesc aby utrzymac wage i nie spadac z niej? Pije po 2 nutridrinki plus 3 x dziennie calogen. Jem sporo chałwy bo poprostu ja lubie. Jem duzo orzechow wloskich.Sniadanie zupa mleczna plus kanapki.Obiad zupa plus drugie danie ziemniaki,mieso i surowki z burakow. Na kolacje kanapki z wedlina.Choruje na celiakie i nietolerancje laktozy.Czesto miewam wzdecia po owocach i warzywac.Prosze o pomoc.Dziekuje;)
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Magdalena Kęsek-Strózik
Mgr Magdalena Kęsek-Strózik
Dotyczy: Anoreksja Celiakia Wzdęcia brzucha Nietolerancja pokarmowa Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Owoce Mięso Zupy

Dlaczego przybieram na wadze?

witam serdecznie mam problem poniewaz mam 41 lat i jakos bez przyczyny zaczełam przybierac na wadze,najgorsze jest to ze bardzo mało jem ,nie jadam slodyczy ,stram sie lekke strawne rzeczy poniewaz mam przewlekłe zapalenie jelit a mimo to moja waga... witam serdecznie mam problem poniewaz mam 41 lat i jakos bez przyczyny zaczełam przybierac na wadze,najgorsze jest to ze bardzo mało jem ,nie jadam slodyczy ,stram sie lekke strawne rzeczy poniewaz mam przewlekłe zapalenie jelit a mimo to moja waga sie zmienila ,dlaczego ?czy powinnam sie w jakism kierunku przebadac ,mimo ze jem no gotowane rzeczy to i tak mam problem poniewaz moje stolce sa lóźne ,co mam zrobic ?Ania
odpowiada 3 ekspertów:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Mgr Robert Wszelaki
Mgr Robert Wszelaki
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dieta dla kobiet Dietetyka Przybieranie na wadze Słodycze Kuchnia i gotowanie

Grzybica jelit a spożywanie dużej ilości słodyczy

Witam czy wykrycie grzybicy jelit robi sie na podstawie badania kału?czy moze ona wystapic od jedzenia duzej ilosci slodyczy?lekarz pow mi ze bad kalu 3 mies temu wykazaly ta chorobe, teraz przepisal nystatyne , czy ja brac?czy to antybiotyk... Witam czy wykrycie grzybicy jelit robi sie na podstawie badania kału?czy moze ona wystapic od jedzenia duzej ilosci slodyczy?lekarz pow mi ze bad kalu 3 mies temu wykazaly ta chorobe, teraz przepisal nystatyne , czy ja brac?czy to antybiotyk?jak mozna zbadac przyczyny sciskania,klucia brzucha w roznych miejscach?kiedys tak mialam, a teraz po 3 mies znow to mam, prosze o pomoc, jestem za granica, nie wiem co robic, boje sie brania nieznanych tabletek,nie wiem jak moge sie uspokoic:(
odpowiada 2 ekspertów:
Dr n. med. Daniela Kurczabińska-Luboń
Dr n. med. Daniela Kurczabińska-Luboń
Prof. dr hab. Jarosław Leszczyszyn
Prof. dr hab. Jarosław Leszczyszyn
Dotyczy: Badanie kału Grzybica Gastroenterologia Dietetyka Słodycze

Poziom trójglicerydów a dieta Dukana

Witam, jestem kobietą, mam 158cm wzrostu i ważę 76kg, poziom trójglicerydów ok.300, biorę na to leki i jem małą ilość słodyczy ,drobiowe mięso,ser żółty i owoce. Morfologia poza trójglicerydami jest dobra. Czy dieta dukana może mi zaszkodzić? Chcę zrzucić wagę... Witam, jestem kobietą, mam 158cm wzrostu i ważę 76kg, poziom trójglicerydów ok.300, biorę na to leki i jem małą ilość słodyczy ,drobiowe mięso,ser żółty i owoce. Morfologia poza trójglicerydami jest dobra. Czy dieta dukana może mi zaszkodzić? Chcę zrzucić wagę żeby uniknąć pogłębienia skoliozy i ryzyka nabycia innych chorób,delikatne odchudzanie i ćwiczenia nie dają rezultatów :(
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ilona Olejnik
Mgr inż. Ilona Olejnik
Dotyczy: Badanie krwi Odchudzanie Dietetyka

Popularne tematy

Wole proste • Nacięcie ropnia stercza • Usunięcie mięśniaków macicy • Fryzury długie • Pobieranie wycinków skóry • Badanie wzroku • Cukrzyca ciążowa • Zabiegi • Odwarstwienie siatkówki • Drób • Hemoroidektomia zamknięta • Dewitalizacja zęba • Szczepienia obowiązkowe • Seks grupowy • USG ginekologiczne • Alergiczne zapalenie zatok • Ablacja • Badanie patomorfologiczne • Zespół złego wchłaniania • Pleśniawki • Kuchnia rumuńska
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy