Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Częste odbijanie pomimo lekkostrawnej diety

Dzien dobry. Mam pewna dolegliwosc: czeste odbijanie ale zoladek mnie nie boli. Lepiej czuje sie jak nie jem kilka godzin, poniewaz gdy zjem to męczy mnie to odbijanie. Stosuje diete lekkostrawna i dalej mi nie przecgodzi. Leczylam sie na refluks... Dzien dobry. Mam pewna dolegliwosc: czeste odbijanie ale zoladek mnie nie boli. Lepiej czuje sie jak nie jem kilka godzin, poniewaz gdy zjem to męczy mnie to odbijanie. Stosuje diete lekkostrawna i dalej mi nie przecgodzi. Leczylam sie na refluks zoladkowy i wrzody i po leczeniu nie widze poprawy. Co moze mi dolegac?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
odpowiada 2 ekspertów:
lek. Magdalena Reszczyńska
lek. Magdalena Reszczyńska
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska

Jak ćwiczyć na rowerku stacjonarnym?

Witam, jestem 24-letnim mężczyzną. Mam 188 cm wzrostu i ważę 90 kg. Zależy mi na zgubieniu tkanki tłuszczowej, bez znacznej rozbudowy mięśni. Jak mam ćwiczyć na rowerku stacjonarnym? Jak długo, jak często, jaki zakres tętna utrzymywać i na jakim obciążeniu jeździć?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska

Jak utrzymać wagę podczas wychodzenia z anoreksji?

witam,wychodze z anoreksji moja waga to 44 kg prosze mi napisac jak mam utrzymac ta wage zeby juz nie tyc? i jak moge pozbyc sie rozstepow po przytyciu? Z gory dziekuje.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Aleksandra Tyszka
Mgr Aleksandra Tyszka
Dotyczy: Anoreksja Dietetyka

Kaloryczne posiłki i problem z przytyciem

Mam 18 lat i ważne tylko 44 kilogramy przy wzroście 160cm Po wyjściu ze szpitala wazylam 39 kilogramów i przytylam przez pół roku jedynie 5 kg , wyglądam tragicznie wszystkie ubrania na mnie wiszą mimo tego ze jem bardzo kaloryczne... Mam 18 lat i ważne tylko 44 kilogramy przy wzroście 160cm Po wyjściu ze szpitala wazylam 39 kilogramów i przytylam przez pół roku jedynie 5 kg , wyglądam tragicznie wszystkie ubrania na mnie wiszą mimo tego ze jem bardzo kaloryczne posiłki nic mi one nie dają co mam zrobić żeby przytyć ? :(
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz

Zawroty głowy i wahania wagi u 23-latki

Proszę o pomoc w stanie mojego zdrowia. Od 2 miesięcy spedzam mało aktywny tryb zycia. Prawie cały czas jestem w domu. Przytyłam w tym czasie 10 kg. W ostatnich dniach zaczęłam dietę. Schudłam juz kilka kg. Jednak jeszcze przed... Proszę o pomoc w stanie mojego zdrowia. Od 2 miesięcy spedzam mało aktywny tryb zycia. Prawie cały czas jestem w domu. Przytyłam w tym czasie 10 kg. W ostatnich dniach zaczęłam dietę. Schudłam juz kilka kg. Jednak jeszcze przed dietą jak i do teraz czuję kłucie serca (bardziej z prawej strony) oraz szum, ''buzowanie'' w głowie. Do tego gdy piję dziennie ponad 1,5 l wody badź co inego puchnie mi prawa stopa, palce. Dodam, że pół roku temu upadlam pośliznelam się na chodniku o głowę. Mam 23 lata.

Możliwość uszkodzenia mózgu przez odżywkę PNI Prodigy

Witam byl czas kiedy jadlem odzywke pni prodigy zawierajaca alkaloidy dendrobium(storczyk) a w niej naturalnie wyst. w czekoladzie.dawalo mi to sile na trening i rozweselalo. Czy moglo to uszkodzic moj mozg i w jakim stopniu?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski

Jadłospis dla osób z niedoczynnością tarczycy

jeśli można poproszę o jadłospis dla osób z niedoczynnością tarczycy
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska

Siłownia po usunięciu trzonu macicy

Witam!!! Jestem 7 miesięcy po usunięciu trzonu macicy czy mogę już ćwiczyć na siłowni i biegać? Do ilu kg. mogę dźwigać czy mogę sama sobie wnieść rower (waży około 10kg.) na 1 piętro?
odpowiada 2 ekspertów:
 Kamila Ziemann
Kamila Ziemann
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna

Dieta Dukana a stosowanie plastrów Evra

witam używam plastrów evra od 30.12.2014 r. i wszystko do tej pory jest w porządku. od wtorku 01.09 jestem na diecie dukana *także od 01.09 mam zdjęty plaster by mieć tzn miesiączkę * . czy dieta tak drastyczna może uszkodzić... witam używam plastrów evra od 30.12.2014 r. i wszystko do tej pory jest w porządku. od wtorku 01.09 jestem na diecie dukana *także od 01.09 mam zdjęty plaster by mieć tzn miesiączkę * . czy dieta tak drastyczna może uszkodzić działanie antykoncepcji? czy muszę dodatkowo się zabezpieczyć ? czy przerwać używanie plastrów do zakończenia diety , by ich nie marnować? z góry dziękuję
odpowiada 2 ekspertów:
 Kamila Ziemann
Kamila Ziemann
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna

Brak energii przy spożywaniu dziennego zapotrzebowania na kalorie

Mam 18 lat 165 cm wzrostu i waze 41 kg prowadzę malo aktywny tryb zycia i z tego wynika ze moje dzienne zapotrzebowanie na kalorie to około 1650 kcal. Straram sie codziennie tyle jeść by dostarczyć te kalorie (liczę kalorie)... Mam 18 lat 165 cm wzrostu i waze 41 kg prowadzę malo aktywny tryb zycia i z tego wynika ze moje dzienne zapotrzebowanie na kalorie to około 1650 kcal. Straram sie codziennie tyle jeść by dostarczyć te kalorie (liczę kalorie) a mimo to prawie wogule nie mam energii na nic. Chcialam zapytać dlaczego mimo ze jem tyle ile powinnam to nie mam energii ?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska

Jak obniżyć poziom kreatyniny ze 122 do 100?

Jak obnizyc poziom kreatininy z 122umol/ do 110? Czy picie wyciagu z korzenia mniszka lekarskiego oraz pokrzywy pomoze? Dodam ze eGFR 71,5 (ładogne obnizenie )
odpowiada 1 ekspert:
Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński

Czy przy karmieniu mogę spożywać odżywkę białkową do śniadania?

Witam, jestem mamą 11 miesięcznego bobasa. Wciąż karmię piersią, głównie do snu. Jestem osobą aktywną fizycznie, przed ciążą trenowałam na siłowni i wspomagałam się odżywkami. Czy przy karmieniu mogę spożywać odżywkę białkową do śniadania? Z góry dziękuję za odpowiedź, Pozdrawiam!
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Martyna GorczyĹska
Mgr Martyna GorczyĹska
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska

Dieta na pozbycie się trądziku

Witam . Mam 22 lata i chciałam się zapytać jaką dietę mam prowadzić żeby pozbyć się trądziku ? walczę z trądzikiem od 17 roku życia , byłam u dermatologa ,przepisywał mi maście które pomagały ale trądzik powraca . Proszę o pomoc !
odpowiada 5 ekspertów:
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Lek. Izabela Lenartowicz
Lek. Izabela Lenartowicz
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Adrian Kowalewski

Czy w ciąży można pić miód?

Witam Czy w ciązy można pić miód? Wszędzie jest mowa o możliwości picia miodu pasteryzowanego. Jak sprawdzić czy miód jest pasteryzowany skoro nie ma o tym mowy na opakowaniu / etykiecie?
odpowiada 2 ekspertów:
 Kamila Ziemann
Kamila Ziemann
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna

Stosowanie oleju kokosowego przy karmieniu piersią

Witam, Mam 3- tyg. synka i czy mogę stosować olej kokosowy karmiąc piersią? z góry dziękuję
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska

Odchudzanie u kobiety z 158 cm wzrostu

waze 63 kg 158 wzrostu a chcialabym wazyc 60 jak shudnac z brzucha bo go mam i trohe nadwagi bo moje bmi jest na 25 rano wstaje jem sniadanie potem owoce i obiad o 16 potem ide na pol godziny... waze 63 kg 158 wzrostu a chcialabym wazyc 60 jak shudnac z brzucha bo go mam i trohe nadwagi bo moje bmi jest na 25 rano wstaje jem sniadanie potem owoce i obiad o 16 potem ide na pol godziny na spacer i o 18 owoce i warzywa i potem koniec duzo pije codzienie ide na spacer po obiedzie prosze odpowiedz bo bardzo mi ten brzuch przeskadza dziekuje za odpowiedz
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Marta Tadeuszyk
Mgr Marta Tadeuszyk

Dieta dla cukrzyka o wysokim stężeniu glukozy

Chcialabym sie dowiedziec o ,,menu,, dla cukrzyka .Co osoba z cukrzyca powinna unikac ,a jakie produkty uwzglednic w swoich posilkach.cukier u danej osoby jest powyzej 340 po zjedzonym posilku .prosze o porade gdyz nie wiem jak mam pomoc ukochanej osobie.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Dr n. med. Anna Błażucka
Dr n. med. Anna Błażucka

W jaki sposób można pozbyć się otyłości brzusznej?

Mam otyłość brzuszną,a jednocześnie chory kręgosłup.W jaki sposób mogę się jej pozbyć?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Katarzyna Patyk
Mgr Katarzyna Patyk
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Glukoza w osoczu a cukrzyca ciążowa

Dzień dobry. Mam problem. Jestem w 10 tyg.ciąży. Mam glukozę w osoczu 118. Czy to jest cukrzyca ciążowa i czy będę musiała leżeć w szpitalu? Jaką dietę właściwą powinnam stosować?
odpowiada 1 ekspert:
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Patronaty