Dietetyka: Pytania do specjalistów
Waga a wzrost u 31-letniej kobiety
Witam mam 31 lat jestem mama 2 letniego Szymona ,moim problemem jest waga. Przy wzroscie 164 cm waze 90 kg co powinna zrobic by zrzucic ta wage? Wiem ćwiczyc i zdrowo sie odzywiac. Zaczelam od dzis cwiczenia ale co dalej? Jak czesto i jak dlugo cwiczyc?
Żywienie 5-letniej córki chorej na atopowe zapalenie skóry i uczulonej na białko kurze i orzechy ziemne
Witam, moja 5-letnia córka jest chora na atopowe zapalenie skóry oraz dodatkowo uczulona na białko kurze i orzechy ziemne w bardzo wysokim stopniu. Co powinno się wyeliminowac z jej diety a jakie produkty możemy jej podawać.? Czym można zastapić jajko?
odpowiada 1 ekspert:
Natalia Ulewicz
Czy 6-letnie dziecko może schudnąć 10 kg na diecie 1700 kcal?
Czy 6 letnie dziecko moze schudnac 10 kg na diecie 1700 kcal? Czy moze potrzeba mniej kalorii? Jesli natomiast tak to ile to moze potrwac?
Spożywanie wafli ryżowych na diecie przez 25-latkę
Witam. Chciałam zapytać jak to jest z waflami ryżowymi można je jeść na diecie czy nie? Słyszałam całe mnóstwo różnych opinii, kupuję tylko takie, które w składzie mają ryz brązowy.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Kamila Lemańska
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Czy w ciąży można jeść Activię?
witam mam pytanie czy w ciazy mozna jesc Activie
odpowiada 1 ekspert:
Natalia Ulewicz
Jak przygotowywać nasiona Chia?
witam.trzeba moczyc nasiona chia,mielic ?mozna dodawac niezmielone?w jaki sposob przygotowywac zeby dostarczyc organizmowi jak najwiecej?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Dieta przy chorobie Hashimoto i refluksie żołądkowo-przełykowym
Drodzy dietetycy,
jaką dietę stosować przy jednoczesnym Hashimoto (zaznaczam, że nie mam żadnych problemów z utrzymaniem wagi) i dosyć silnym refluksie. Jednocześnie nie jadam mięsa - od czasu do czasu tylko drób. Z kolei ryby jem regularnie. Najbardziej zastanawia mnie...
Jaką dietę zastosować, aby bezpiecznie i powoli schudnąć?
Witam! mam 30 lat, mierzę 171 cm i ważę 121 kg. Został zdiagnozowany u mnie zespół PCOS. Dodatkowo jestem po zabiegu usunięcia tarczycy (suplementuję Euthyrox 125). Chciałabym zapytać, jaką dietę zastosować, aby bezpiecznie i powolutku zacząć tracić kg? nie chcę...
odpowiada 1 ekspert:
Natalia Ulewicz
Ile razy dziennie ćwiczyć brzuszki?
Zaczynajac ćwiczyc brzuszki ile razy dziennie i po ile brzuszków powinnam wykonywac ?
Ile kalorii powinna spożywać 21-latka?
Witam. Mam 21 lat, ważę 45 kg i mam 161 wzrostu. Nie wiem za bardzo ile kalorii dziennie powinnam spożywać, ćwicząc codziennie, w domu 50 min z E. Chodakowską. Dodam, że odżywiam się zdrowo. Codziennie pożywne śniadanie. Obiad pełen warzyw i lekka kolacja.
Dieta i ćwiczenia dla 18-letniej osoby
Mam 18 lat, 165 cm, ok 65 kg. To dobry wynik, ale chciałabym zacząć regularnie ćwiczyć dla zdrowia i urody. Nie muszę mocno chudnąć, choć kilka kilogramów w dół nie zaszkodzi. Chciałabym wykonywać jakieś przyjemne, lekkie ale efektowne ćwiczenia. Pomyślałam...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Agnieszka Depińska
Kurkuma w zupie a jej właściwości
Czy kurkuma dodana do gorącej zupy traci swoje właściwości? Istnieje teza, że każda żywność gotowana powyżej 40st traci swe właściwości lub zdecydowaną ich większość. Jak to się ma z kurkumą?
Skuteczność diety 1200 kalorii
Witam. Czy dieta 1200 kcal jest zdrową dietą i przynosi rezultaty ?
Kaloryczność kawy cappuccino
Czy cappuccino jest bardzo kaloryczne?
Jak uniknąć efektu jojo po diecie?
Mam 35 lat, waga 54 kg, wzrost 159 cm,ćwiczę 2 razy w tygodniu, sporo chodzę. Właśnie skończyłam wychodzić z diety poprzez zwiększanie kalorii co tydzień o 100. Obecnie doszłam do 1650 kcal. Teraz nie chcę już chudnąć, chcę utrzymać wagę....
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dieta i ćwiczenia dla 21-letniej osoby
Witam, mam 21 lat ważę 80kg przy wzroście 170cm, ćwiczę 5 dni w tygodniu po 30-50 min. Jak powinnam się odżywiać aby schudnąć ale jednocześnie mieć energię do ćwiczeń?
Dzienna dawka zielonej herbaty
Witam. Bardzo lubię pić zielona herbatę jednakże ile można maksymalnie kubków takiej herbaty np. Czarnej lub zielonej lub też owocowej w ciągu dnia wypić?
Jak dobrać dietę przy wychodzeniu z anoreksji?
Jak dobierać produkty (węglowodany, białko, tłuszcze) tak by przy wychodzeniu z anoreksji nie nagromadzić tkanki tłuszczowej??
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Kozłowska
Szybka dieta dla 18-letniej osoby
Mam 18 lat, 160 cm wzrostu i 70 kg. Mam miesiąc żeby zrzucić jak najwięcej kg, co robić ?
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Daria Ratajczak
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Mgr Monika Konieczna
Czy piwo z lemoniadą jest zakazane przy HBV?
Witam. Czy piwo z lemoniadą zawartość alkoholu 2% raz na jakiś czas jest zakazane przy HBV ? Nie pije alkoholu nie pale papierosów odżywiam sie zdrowo czy wobec tego będzie to duża zbrodnia przeciwko zdrowiu ? Pozdrawiam.
Popularne tematy
Grypa żołądkowa
•
Trądzik bliznowcowy
•
Ospa wietrzna
•
Krztusiec
•
Ciasta i ciasteczka wegańskie
•
Problemy psychologiczne
•
Plastyka pośladków
•
Wskaźnik Pearla
•
Usuwanie osadu nazębnego
•
Gradówka
•
Złamania kości przedramienia
•
Kolana koślawe
•
Badanie mikrobiologiczne pochwy
•
Gadżety wspomagające odchudzanie
•
Ćwiczenia w parach
•
Fizykoterapia
•
Męski układ płciowy