Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Jak ćwiczyć przy anoreksji?

Witam. Jak mam jeść gdy wychodzę z anoreksji mam teraz niedowagę muszę przytyć 5 kg i jak tyć by nie mieć otłuszczonego ciała.? co mogłabym ćwiczyć ?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Agnieszka Depińska
Mgr Agnieszka Depińska
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Dotyczy: Anoreksja Niedowaga Dietetyka Ćwiczenia fizyczne

Jak ujędrnić skórę brzucha po odchudzaniu?

41 lat, 164 cm wzrostu i 64 kg. Nogi szczupłe, ale brzuch jak to w tym wieku troszkę większy i oponka. Zaczęłam jeść 5 posiłków dziennie i zdrowo się odchudzać. Od czasu do czasu ćwiczę też na orbitreku jakieś pół... 41 lat, 164 cm wzrostu i 64 kg. Nogi szczupłe, ale brzuch jak to w tym wieku troszkę większy i oponka. Zaczęłam jeść 5 posiłków dziennie i zdrowo się odchudzać. Od czasu do czasu ćwiczę też na orbitreku jakieś pół godziny. Co zrobić żeby skóra po odchudzaniu nie zaczęła wisieć tylko żeby brzuch był płaski i jędrny?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Wojciech Budziosz
Mgr Wojciech Budziosz
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Noga

Brak spadku wagi podczas odchudzania u 27-letniej osoby

Dlaczego podczas odudzania waga nagle staje ? I czy możliwe ze wkoncu zacznie dalej spadać?
odpowiada 5 ekspertów:
Lek. Krzysztof Szmyt
Lek. Krzysztof Szmyt
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Dotyczy: Dieta dla kobiet Dietetyka

Bilans wzrostu i wagi 7-latka

Witam.Mój syn 7 lat mierzy 128cm i waży 24kg jego waga od czerwca 2014 stoi w miejscu.2 w tych.trenuje piłkę nożną. Czy jego waga jest prawidłowa?pozdrawiam. Dziekuje
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Agnieszka Depińska
Mgr Agnieszka Depińska
Dotyczy: Badania kontrolne dzieci Pomiar masy ciała, wzrostu i wymiarów ciała Pediatria Dietetyka Dziecko Piłka nożna

Stosowanie diety przy niedoczynności tarczycy u 44-latki

Witam mam 44 lata 164 wzrostu waga 78 i niedoczynność tarczycy (lek letrox) od 5 lat . odżywiam sie w miarę dobrze czyli (bez cukru, smażonego ,itp) od 2 tygodni, waga spadła mi około 2 kg a może woda i... Witam mam 44 lata 164 wzrostu waga 78 i niedoczynność tarczycy (lek letrox) od 5 lat . odżywiam sie w miarę dobrze czyli (bez cukru, smażonego ,itp) od 2 tygodni, waga spadła mi około 2 kg a może woda i na razie stoi w miejscu.Pytanie czy przy mojej chorobie (wynik 3,5 dobry) jest sens stosować dietę i czy Pani jest w stanie taką opracować .Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Magdalena Drażba
Mgr Magdalena Drażba
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Niedoczynność tarczycy Dieta dla chorych Dietetyka Leki Żywienie Dieta Tarczyca

Problem z nadwyżką wagi po porodzie

Od dwoh miesięcy karmie piersią schudlam 5kg i nagle od 2tyg waga stanela i stoi w miejscu. A jem tylko kasze ryż kurczaki i indyki grahamki . Dlaczego tak jest czy ta waga juz tak zostanie ?
odpowiada 3 ekspertów:
Małgorzata Panek
Małgorzata Panek
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Dieta dla kobiet Dietetyka Karmienie piersią Dieta karmiącej mamy

Czy przy samoistnym nadciśnieniu bez żadnych wad serca można stosować piperynę?

Witam czy zaleczonej boreliozie i samoistnym nadciśnieniu bez żadnych wad serca można stosować piperynę?
odpowiada 1 ekspert:
Piotr Pilarski
Piotr Pilarski
Dotyczy: Kardiologia Nadciśnienie Borelioza Wady serca Odchudzanie Dietetyka Suplementy diety Serce

Domowe sposoby na oczyszczenie organizmu

domowe sposoby na oczyszczenie organizmu
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Wojciech Budziosz
Mgr Wojciech Budziosz
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dieta oczyszczająca Dietetyka

Użycie narkotyków w ciąży

Witam, mam wiele pytań związanych z narkotykami w czasie ciąży. Natomiast, jestem młodą kobietą, mam 22lata. Jestem w 6tygodniu ciąży, o której dowiedziałam się niedawno. Podczas tej niewiedzy imprezowałam z takimi środkami odurzającymi jak mefedron. Substncje psychoaktywne. Zażywałam mniej więcej... Witam, mam wiele pytań związanych z narkotykami w czasie ciąży. Natomiast, jestem młodą kobietą, mam 22lata. Jestem w 6tygodniu ciąży, o której dowiedziałam się niedawno. Podczas tej niewiedzy imprezowałam z takimi środkami odurzającymi jak mefedron. Substncje psychoaktywne. Zażywałam mniej więcej przez okres do 3/4 tygodnia ciąży. Nie były to duże ilości, ale jednak mam obawy. Nie zażywam nic, i zdrowo się odżywiam od tamtego czasu. Prosze o odpowiedź czy moje dziecko może na tym ucierpieć?
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Mgr Monika Wróbel
Mgr Monika Wróbel
Dotyczy: Ginekologia Ciąża Uzależnienie od narkotyków Psychiatria Dietetyka Leki w ciąży Dziecko Żywienie Narkotyki

Jaką dietę stosować przy cukrzycy?

Witam,czyli jaką dietę dla cukrzyka?Kompletnie nie znam się na tym.Czy taka osoba może pracować w służbie więziennej?
odpowiada 6 ekspertów:
Mgr Agnieszka Depińska
Mgr Agnieszka Depińska
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Dr n. med. Anna Błażucka
Dr n. med. Anna Błażucka
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Sławomir Kula
Mgr Sławomir Kula
Dotyczy: Badania w samokontroli cukrzycy Cukrzyca Dieta dla chorych Dieta dla cukrzyków Diabetologia Dietetyka Dieta

Problem z niedowagą po porodzie

Witam.Mam 20 lat.Od 2 lat mam problem z waga.Na ogul wazylam 52 kg/163cm ale 2lata temu strasznie schudlam do 42kg.Bylam w ciazy w ktorej przytylam 13kg wszystkie wyniki mialam idealne procz malej anemi ale przez spozywanie zelaza morfologia wrocila do... Witam.Mam 20 lat.Od 2 lat mam problem z waga.Na ogul wazylam 52 kg/163cm ale 2lata temu strasznie schudlam do 42kg.Bylam w ciazy w ktorej przytylam 13kg wszystkie wyniki mialam idealne procz malej anemi ale przez spozywanie zelaza morfologia wrocila do normy i wszystko bylo ok.Po porodzie wrocilam do wagi 45kg.Minel 4msc od porodu i wcale nie moge przytyc wrecz wydaje mi sie ze schudlam jeszcze wiecej.Martwie sie bo wygladam jak kosciotrup. Wystajace biodra, zapadnieta twarz itd.co mi dolega?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Wojciech Budziosz
Mgr Wojciech Budziosz
Mgr Daria Ratajczak
Mgr Daria Ratajczak
Dotyczy: Ginekologia Rozmaz krwi obwodowej Niedowaga Dietetyka Poród Żelazo Twarz

Jakie ćwiczenia podczas wychodzenia z anoreksji?

Jakie ćwiczenia podczas wychodzenia z anoreksji ?
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Krzysztof Szmyt
Lek. Krzysztof Szmyt
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Anoreksja Zaburzenia odżywiania Psychiatria Dietetyka Ćwiczenia fizyczne

Dieta dla 43-letniej osoby

Dziendobry jestem dzokejem copowinienem jesc aby miec sile I nietyc poniewaz non stop biegam I dusze wage
odpowiada 1 ekspert:
Urszula Forenc
Urszula Forenc
Dotyczy: Dietetyka Stopy Bieganie

Jak wyszczuplić ramiona?

witam mam 18 lat waże 67kg i mam 170cm wzrostu chciałabym wyszczuplić ramiona ale nie wiem co ćwiczyć a nie chce żeby mi się one jeszcze bardziej powiększyły (biceps) mam bardzo duże ramiona i nie podoba mi się to ;(... witam mam 18 lat waże 67kg i mam 170cm wzrostu chciałabym wyszczuplić ramiona ale nie wiem co ćwiczyć a nie chce żeby mi się one jeszcze bardziej powiększyły (biceps) mam bardzo duże ramiona i nie podoba mi się to ;( nie jem w ogóle smażonych rzeczy ani chipsów tylko czasami czekolade staram się ćwiczyć przynajmnie 4 razy w tyg po 20-30 min ;) dziękuję za odpowiedz ;*
odpowiada 1 ekspert:
Natalia Ulewicz
Natalia Ulewicz
Dotyczy: Dietetyka Słodycze

Czy biorąc Bromergan 2 razy dziennie można pić alkohol?

Czy biorąc Bromergan 2 razy dziennie mozna pic alkohol
odpowiada 2 ekspertów:
Małgorzata Panek
Małgorzata Panek
Lek. Krzysztof Szmyt
Lek. Krzysztof Szmyt
Dotyczy: Uzależnienie od alkoholu Dietetyka Farmakologia Stosowanie leków

Rozregulowany metabolizm po niezdrowym odchudzaniu

Przez niezdrowe odchudzanie na 600kcal 3 lata temu schudłam 10kg, potem ważyłam 50kg i jadłam 1400kcal normalnie, nagle zaczęłam tyć (3,5kg) i wróciłam do 600kcal, waga spadła do 50. Nagle po około 4 miesiacach zaczęłam tyć na 600kcal, minęło pół... Przez niezdrowe odchudzanie na 600kcal 3 lata temu schudłam 10kg, potem ważyłam 50kg i jadłam 1400kcal normalnie, nagle zaczęłam tyć (3,5kg) i wróciłam do 600kcal, waga spadła do 50. Nagle po około 4 miesiacach zaczęłam tyć na 600kcal, minęło pół roku i cały czas tyję (56kg) a nie chcę obcinać już kalorii, zaczęłam jeść więcej o 100 w poprzednim tygodniu i przez tydzień przytyłam dodatkowo 1kg, w tym tygodniu dodatkowy 1kg... co robić!? (Nie ćwiczę, nie jem niezdrowych rzeczy)
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Dotyczy: Choroby metaboliczne Dieta dla kobiet Odchudzanie Dietetyka Brak apetytu

Czy można łączyć magnez helatowany z vitrum calcium?

Czy można łączyć magnez helatowany z vitrum calcium
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Dietetyka Farmakologia Suplementy diety Stosowanie leków Leki Magnez

Stosowanie suplementów wspomagających odchudzanie

Witam. Mam 22 lata, 176cm wysokości i niestety 89kg. Zmagam się z zgubieniem kg. Staram się codziennie biegać, ograniczam słodycze, weglowodany, a zwiększyłem w diecie ilość białka. Co jeszcze powinienem zrobić? Czy brac jakies suplementy na spalanie lub na stawy?... Witam. Mam 22 lata, 176cm wysokości i niestety 89kg. Zmagam się z zgubieniem kg. Staram się codziennie biegać, ograniczam słodycze, weglowodany, a zwiększyłem w diecie ilość białka. Co jeszcze powinienem zrobić? Czy brac jakies suplementy na spalanie lub na stawy? Najbardziej zależy mi aby kg zeszły z ud i brzucha bo tu jest najgorzej.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Wojciech Budziosz
Mgr Wojciech Budziosz
Mgr Daria Ratajczak
Mgr Daria Ratajczak
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Suplementy diety Węglowodany Słodycze Bieganie Dieta

Jak zachęcić 11-letnie dziecko do jedzenia?

Witam. Moj syn ma 11lat i zaburzenia odżywiania, je tylko w swoim pokoju, w szkole nic nie je a od trzech tygodni je tylko bardzo małe porcje bo mówi ze więcej nie daje rady, mało pije jego waga spadła... Witam. Moj syn ma 11lat i zaburzenia odżywiania, je tylko w swoim pokoju, w szkole nic nie je a od trzech tygodni je tylko bardzo małe porcje bo mówi ze więcej nie daje rady, mało pije jego waga spadła poniżej 3 centyla. Dajemy nutridrinki ale wypija tylko 1 dziennie. Wizyte u psychiatry mamy w maju. Chodzimy tez na terapię do psychoterapety. Ale do tego czasu co zrobić zeby dziecko zaczęło chętniej jeść i żeby zaczęło przybierać na wadze? Z góry dziękuję za pomoc.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Wojciech Budziosz
Mgr Wojciech Budziosz
Mgr Agnieszka Nowogrodzka
Mgr Agnieszka Nowogrodzka
Dotyczy: Badania kontrolne dzieci Zaburzenia odżywiania Psychiatria Dietetyka Psychologia Przybieranie na wadze Żywienie dzieci Dziecko Żywienie

Głodówka a jazda na rowerze

Hej mam takie pytanie czy po głodówce powiedzmy 3-4 tyg. ćwicząc, robiąc dużo brzuszków i przysiadów , jeżdzić na rowerze jest szansa na płaski brzuszek ? TYLKO PROSZĘ NIE PISZCIE , ŻE GŁODÓWKA JEST NIEZDROWA I TAKIE TAM , BYŁA BYM WDZIĘCZNA :) a i jeszcze chude nogi ?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Wojciech Budziosz
Mgr Wojciech Budziosz
Mgr Daria Ratajczak
Mgr Daria Ratajczak
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Noga
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy