Dietetyka: Pytania do specjalistów
Preparaty z kolagenem lub glukozaminą przy nadwadze
Czy przy codziennym biegani po 10km nalezy stosowac dodatkowo jakieś białko. Oraz czy należy stosować preparaty z kolagenem lub glukozaminą przez osobę z nadwagą by nie cierpiały stawy?
Jak schudnąć w wieku 20 lat?
Witam mam 162 wzrostu i ważę 76 kilo nie jestem na nic chora bo robiłam wszystkie badania. proszę o pomoc jak mogę schudnąć ? Jeśli można to proszę o ustalenie jedzenia na poszczególny dzień. a może powinnam zastosować głodówkę ?? Pomocy
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Joanna Peplińska
Mgr Joanna PepliĹska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Sankowska
Czy mogę zażywać młody zielony jęczmień, karmiąc 7-miesięcznego niemowlaka?
mam pytanie czy mogę zażywać młody zielony jęczmień karmiąc 7 miesięcznego maluszka
odpowiada 1 ekspert:
Sylwia Ogrodowczyk
Problem z poruszaniem się przy nadwadze
Witam mam 28 lat wazę 96.5 kg przy wzroście 162 cm . Bylam u lekarza rodzinnego z prośbą o skierowanie do poradni leczenia otylosci i niestety lekarz doszedl do wniosku ze jestem szczupla i ze nie potrzebuje pomocy,zbagatelizowal moje problemy...
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Klaudia Wita
Mgr Daria Ratajczak
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Sankowska
Jak pozbyć się grzybicy jelita, nie rezygnując do końca z węglowodanów?
Jak pozbyć się grzybicy jelita nie rezygnując do końca z węglowodanów?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Bartosz Małek
Ułożenie diety w celu odchudzania
Witam
Mam 150cm wzrostu i warzę 58 kilo. Chciałabym schudnąc. Teraz kręcę hula hop z obciążeniem ma 100cm. Kupiłam skakankę , ale nie wiem czy skakac czy nie bo mam dosyc grube łydki , a to podobno je rozbudowuje. Mam...
Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla 18-latki o wadze 57 kg
Witam chciałabym się dowiedzieć ile wynosi moje codzienne zapotrzebowanie kaloryczne mam 18 lat rocznikowo waga 57 wzrost 160 i aktywnosc fizyczna umiarkowana .Bylabym wdzieczna za odpowiedz poniewaz to dla mnie bardzo wazne .
Jak odchudzić pośladki i uda?
Hej mam 20 lat Ok 173 cm wzrostu i ważne 64 kg. Moim największym problemem są uda I tyłek uda są dość duże wysyłają jakby były umięśnione. Co zrobić aby się tego pozbyć?
Obrzęk na odcinku lędźwiowym i na udach
Witam
Mam 162 cm wzroztu i 58 kg. Prowadzę zdrowy tryb życia. Nie jadam słodyczy i tłustych produktów. Jem 5 razy dziennie. Od jakiegoś czasu zauważyłam pojawienie się ,, boczków" w odcinku lędźwiowym i obrzęk na udach. Czy jest to obrzęk tłuszczowy?
odpowiada 1 ekspert:
Sylwia Ogrodowczyk
Czy są ćwiczenia na odstający wzgórek łonowy?
Czy są jakieś ćwiczenia na odstający wzgórek łonowy.? Mam z tym problem od zawsze, zbyt dużo tłuszczu sie nagromadziło w tym miejscu i strasznie odstaje i jest wielkości bułki.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Nina Uszkiewicz
Bóle brzucha po treningach
Witam,
Miesiąc temu zaczęłam trenować sport (softball), a wcześniej nic nie trenowałam. Trening mam raz w tygodniu. Na każdym treningu po dłuższym bieganiu zaczyna mnie boleć brzuch, który promieniuje od podbrzusza, 'bokiem' aż do kręgosłupa i boli przez pewien moment....
odpowiada 1 ekspert:
Sylwia Ogrodowczyk
Choroba refluksowa a bieganie
Witam. Mam chorobę refluksową, naszczęście przebiegającą delikatnie. Od kilku dni prowadzę dietę, ale równiez mam lekką nadwagę. Czy przy chorobie refluksowej mogę biegać (ok. 30 minut dziennie), grać w piłkę (raz w tygodniu ok. 2h) i uprawiać gimnastykę (mięsnie brzucha - spalenie tzw. oponki)?
Stosowanie preparatów wspomagających odchudzanie przy chorobie wrzodowej
czy osoba chorująca na chorobę wrzodową może brac tabletki ,lub w płynie na odchudzanie pt. Acai Berry slim,wiem że są dostepne w aptece bez recepty.
odpowiada 1 ekspert:
Sylwia Ogrodowczyk
Co hamuje apetyt i pomaga w odchudzaniu?
Od czego mogę chudnąć i nie mieć apetytu
Jakie badania w kierunku alergii na gluten?
Witam , jakie badania trzeba zrobić żeby zobaczyć czy jest się uczulonym na gluten? Czy się tyje po glutenie i ma się trądzik jeśli się jest uczulonym?
Czy osoby będące na redukcji, powinny unikać bananów?
Witam czy osoby bedace na redukcji powinny unikac bananow. I czy ludzcie prZygotowujace do zawodow sportowych tez?
Silny ból brzucha i biegunka po zjedzeniu słodyczy
witam, dzisiaj wróciłam z siłowni i poczułam nagly spadek cukru, zjadlam wiec kilka cukierków, aby lepiej sie poczuć i dopiero zaczełam przygotowywać posiłek. Dostałam silnego bólu brzucha i biegunki :( dlaczego tak sie stało? czy cukier na pusty żołądek mógł podrażnić cos?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Peplińska
Badanie krwi i poziomu cholesterolu
Mam 18 lat, ostatnio robiłam badanie krwi dotyczące cholesterolu, całkowicie podstawowe i wynosi ono 142,8. Czy jest to dobry wynik? a jesli nie to co mogę zrobić aby to poprawić? Z góry dziękuję za odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
Sylwia Ogrodowczyk
Dieta na spadek wagi bez jojo
Chciałabym zrzucić 15 kg.Czy moje przykładowe menu jest prawidłowe?7.00 puszka rybna,2 pomidory,2 kromki chleba ig,10.00 szklanka soku marchwiowego,jogurt naturalny,13.00 szklanka soku pomidorowego,16.00 warzywa chińskie,makaron razowy 100 gram,sos chiński 130 gram,,19.00 kefir naturalny,jabłko.Codziennie 30 minut na sport.Dodam Ze jestem po wielu...