Dietetyka: Pytania do specjalistów
Preparaty z kolagenem lub glukozaminą przy nadwadze
Czy przy codziennym biegani po 10km nalezy stosowac dodatkowo jakieś białko. Oraz czy należy stosować preparaty z kolagenem lub glukozaminą przez osobę z nadwagą by nie cierpiały stawy?
Jak schudnąć w wieku 20 lat?
Witam mam 162 wzrostu i ważę 76 kilo nie jestem na nic chora bo robiłam wszystkie badania. proszę o pomoc jak mogę schudnąć ? Jeśli można to proszę o ustalenie jedzenia na poszczególny dzień. a może powinnam zastosować głodówkę ?? Pomocy
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Joanna Peplińska
Mgr Joanna PepliĹska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Sankowska
Jak pozbyć się grzybicy jelita, nie rezygnując do końca z węglowodanów?
Jak pozbyć się grzybicy jelita nie rezygnując do końca z węglowodanów?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Bartosz Małek
Ułożenie diety w celu odchudzania
Witam
Mam 150cm wzrostu i warzę 58 kilo. Chciałabym schudnąc. Teraz kręcę hula hop z obciążeniem ma 100cm. Kupiłam skakankę , ale nie wiem czy skakac czy nie bo mam dosyc grube łydki , a to podobno je rozbudowuje. Mam...
Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla 18-latki o wadze 57 kg
Witam chciałabym się dowiedzieć ile wynosi moje codzienne zapotrzebowanie kaloryczne mam 18 lat rocznikowo waga 57 wzrost 160 i aktywnosc fizyczna umiarkowana .Bylabym wdzieczna za odpowiedz poniewaz to dla mnie bardzo wazne .
Jak odchudzić pośladki i uda?
Hej mam 20 lat Ok 173 cm wzrostu i ważne 64 kg. Moim największym problemem są uda I tyłek uda są dość duże wysyłają jakby były umięśnione. Co zrobić aby się tego pozbyć?
Bóle brzucha po treningach
Witam,
Miesiąc temu zaczęłam trenować sport (softball), a wcześniej nic nie trenowałam. Trening mam raz w tygodniu. Na każdym treningu po dłuższym bieganiu zaczyna mnie boleć brzuch, który promieniuje od podbrzusza, 'bokiem' aż do kręgosłupa i boli przez pewien moment....
odpowiada 1 ekspert:
Sylwia Ogrodowczyk
Choroba refluksowa a bieganie
Witam. Mam chorobę refluksową, naszczęście przebiegającą delikatnie. Od kilku dni prowadzę dietę, ale równiez mam lekką nadwagę. Czy przy chorobie refluksowej mogę biegać (ok. 30 minut dziennie), grać w piłkę (raz w tygodniu ok. 2h) i uprawiać gimnastykę (mięsnie brzucha - spalenie tzw. oponki)?
Stosowanie preparatów wspomagających odchudzanie przy chorobie wrzodowej
czy osoba chorująca na chorobę wrzodową może brac tabletki ,lub w płynie na odchudzanie pt. Acai Berry slim,wiem że są dostepne w aptece bez recepty.
odpowiada 1 ekspert:
Sylwia Ogrodowczyk
Co hamuje apetyt i pomaga w odchudzaniu?
Od czego mogę chudnąć i nie mieć apetytu
Jakie badania w kierunku alergii na gluten?
Witam , jakie badania trzeba zrobić żeby zobaczyć czy jest się uczulonym na gluten? Czy się tyje po glutenie i ma się trądzik jeśli się jest uczulonym?
Brak przyjmowania posiłków przez 14-letnie dziecko
Co się może stać gdy 14-letnie dziecko nie będzie piło i jadło przez cały dzień ? Proszę o odpowiedź pilną.
odpowiada 1 ekspert:
Sylwia Ogrodowczyk
Stosowanie syropu klonowego zamiast cukru
Witam. Przestałam używać cukru ale kawę muszę mieć słodką. Pije tylko inkę wersja z błonnikiem i ostatnio zaczęłam dodawać do niej odrobinę syropu klonowego. Czy to dobry pomysł? Pozdrawiam serdecznie.
odpowiada 1 ekspert:
Sylwia Ogrodowczyk
Silny ból brzucha i biegunka po zjedzeniu słodyczy
witam, dzisiaj wróciłam z siłowni i poczułam nagly spadek cukru, zjadlam wiec kilka cukierków, aby lepiej sie poczuć i dopiero zaczełam przygotowywać posiłek. Dostałam silnego bólu brzucha i biegunki :( dlaczego tak sie stało? czy cukier na pusty żołądek mógł podrażnić cos?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Peplińska
Badanie krwi i poziomu cholesterolu
Mam 18 lat, ostatnio robiłam badanie krwi dotyczące cholesterolu, całkowicie podstawowe i wynosi ono 142,8. Czy jest to dobry wynik? a jesli nie to co mogę zrobić aby to poprawić? Z góry dziękuję za odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
Sylwia Ogrodowczyk
Dieta na spadek wagi bez jojo
Chciałabym zrzucić 15 kg.Czy moje przykładowe menu jest prawidłowe?7.00 puszka rybna,2 pomidory,2 kromki chleba ig,10.00 szklanka soku marchwiowego,jogurt naturalny,13.00 szklanka soku pomidorowego,16.00 warzywa chińskie,makaron razowy 100 gram,sos chiński 130 gram,,19.00 kefir naturalny,jabłko.Codziennie 30 minut na sport.Dodam Ze jestem po wielu...
Przewlekłe zgagi u 22-latka
mam problem z synem lat 22 zesp.downa, od kilku lat meczą go zgagi,lek rodzinny stwierdził bez badań reflux, mam pytanie jak długo mozna brac polprazol, ipp40?
zgagi mecza go w nocy w dzień jest dobrze od czasu do czasu 1reni...
Jak schudnąć 20 kg w trzy miesiące?
Jak schudnąć 20 kg w 3 miesiące ?
Warzę 86 kg i mam 170 cm wzrostu , ostatnio dużo ćwiczyłam i w jeden dzień schudłam 2 kg i warzyłam 84 kg. Mam zamiar schudnąć 20 kg i potrzebuję diety która...
Jak prawidłowo ustalić BMI?
Jak poprawnie zinterpretować wynik BMI? Według ustalonych norm moja waga jest prawidłowa, bmi 24,24(przy wzroście 1,56cm i wadze 59kg. Pielęgniarka szkolna po badaniach wpisała mi do dokumentów informacje o nadwadze. Czy znajduje się tu jakaś różnica?