Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Prośba o opinię na temat tabletek wspomagających odchudzanie Piperyna Forte

Witam nazywam się  Justyna i mam 22 lata. Potrzebuje opini o piperina forte tabletach wspomagających odchudzanie. Pomimo tego że odżywiam się zdrowo, dużo  ćwicze i piję dużo wody niegazowanej  rezultaty mojego odchudzania sa żadne .. Po ciąży nie mogę na... Witam nazywam się  Justyna i mam 22 lata. Potrzebuje opini o piperina forte tabletach wspomagających odchudzanie. Pomimo tego że odżywiam się zdrowo, dużo  ćwicze i piję dużo wody niegazowanej  rezultaty mojego odchudzania sa żadne .. Po ciąży nie mogę na siebie patrzeć, mam spora opnke na brzuchu Chciałabym bardzo mieć taka figure jak przed ciążą. Moje koleżanki które sa po trzech ciążach wyglądają lepiej niż ja po jednej.Dlatego zdecydowałam się na tabletki odchudzające może razem z dietą i ćwiczeniami  da to lepsze efekty. Prosze o opinie na temat tych tabletek  lub propozycje innych lekow na odchudzanie. Pozdrawiam
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Jak pozbyć się gazów o nieprzyjemnym zapachu?

Witam.Od miesiąca wydaje częściej niż normalnie i bardziej śmierdzące gazy. Co może być ich przyczyną ? Dodam też ze od miesiąca jestem za granicą ale odżywiam się normalnie .Polskie jedzenie , nie śmieciowe. Jak się ich pozbyć ? Badzo prosze... Witam.Od miesiąca wydaje częściej niż normalnie i bardziej śmierdzące gazy. Co może być ich przyczyną ? Dodam też ze od miesiąca jestem za granicą ale odżywiam się normalnie .Polskie jedzenie , nie śmieciowe. Jak się ich pozbyć ? Badzo prosze o pomoc gdyż jest to bardzo krępujące,tym bardziej w pracy , ponieważ w jednym pokoju przebywam z jszcze dwoma osobami. Prosze o szybką i pomocną odpowiedź. Z góry dziękuje !
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska

Czym skutkuje nadmiar cukru i tłuszczu?

Dzien dobry czym skutkuje nadmiar cukru i tluszczu?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Wojciech Budziosz
Mgr Wojciech Budziosz

Dieta dla 24-letniego mężczyzny

Witam. Moj narzeczony CHCE sie odcudzac. W ostatnim czasie sporo przytyl. Ma 24 lata 176cm i wazy 94kg. Jego utrapieniem jest bardzo duzy brzuch. Jaka dieta i cwiczenia pomogly by mu zrzucic te kilogramy? Zaznaczam ze nie mamy pieniazkow na dietetyka. Pozdrawiam.
odpowiada 3 ekspertów:
 Piotr Pilarski
Piotr Pilarski
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Rzucenie palenia a tycie

Witam. Mam problem chciałabym schudnąć niedawno rzucilam palenie i strasznie tyje. Potrzebuje pomocy slodycze mnie gubią i jem ze trzy razy wiecej jak kiedyś proszę o.pomoc.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska

Jakiego rodzaju produkty powinnam jeść, by pozbyć się problemów skórnych?

jakiego rodzaju produkty powinnam jeść by pozbyć się problemów skórnych, mam 26 lat. czy pigułki antykoncepcyjne mają również na wygląd skóry jakiś wpływ ?
odpowiada 3 ekspertów:
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Mgr Paulina Filipowicz
Mgr Paulina Filipowicz

Chleb pszenno-żytni a zdrowie

Witam, chciałabym zadać kilka pytań dotyczących chleba pszenno-żytniego. Od pewnego czasu jestem na diecie, miałam problem z lekką nadwagą, teraz zaczynam zrzucanie zbędnych kilogramów. Nurtuje mnie pytanie odnośnie pieczywa. Nie wiem czy jestem w stanie całkowicie z niego zrezygnować, nie... Witam, chciałabym zadać kilka pytań dotyczących chleba pszenno-żytniego. Od pewnego czasu jestem na diecie, miałam problem z lekką nadwagą, teraz zaczynam zrzucanie zbędnych kilogramów. Nurtuje mnie pytanie odnośnie pieczywa. Nie wiem czy jestem w stanie całkowicie z niego zrezygnować, nie potrafię sobie wyobrazić żebym nie zjadła na przykład kanapki itp., nawet nie chodzi o jakiś szczególny smak, ale po prostu jestem do tego za bardzo przyzwyczajona. Czy chleb pszenno-żytni jest dozwolony podczas diety na utratę zbędnych kilogramów czy raczej powinnam unikać tego rodzaju pieczywa? I jeśli powinnam unikać to jakie pieczywo mogłabym zastosować zamiast chleba pszenno-żytniego? Czy jest jakaś lepsza alternatywa? Czy na przykład chleb pszenno-żytni przetworzony w tosterze będzie lepszy dla zdrowia czy wręcz przeciwnie? Będę wdzięczna za rozwianie moich wątpliwości.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr inż. Marta Ścibisz
Mgr inż. Marta Ścibisz
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka

Ilość posiłków w diecie odchudzającej

Mam pytanie odnosnie diet redukcyjnych, wiem, że jest kilka "szkół", ale jak w diecie odchudzającej odżywiać się? chodzi mi głównie o przyjmowanie posiłków. Lepiej 3 razy dziennie czy 5 razy dziennie? Dziękuję za odpowiedź, pozdrawiam
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Sposoby na przytycie dla kobiety

Witam jak moge zdrowo przytyc?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Czy Cell Reset jest bezpieczne?

Czy cell reset jest bezpieczne?
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Dotyczy: Dietetyka

Częste picie herbaty

Witam dziennie pije po 7 herbat od roku czy to niezdrowa jest to herbata saga
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Herbata

Czym jest oszukany posiłek w diecie?

Witam, Mam pytanie o tzw. oszukany posiłek ( cheat meal ) czy to jest oby na pewno skuteczne na przyspieszenie metabolizmu na dietach redukcyjnych ? np. 4 oszukane posiłki miesięcznie, dającą łączną nadwyżkę 7000 kal. to 1 kg, który sam... Witam, Mam pytanie o tzw. oszukany posiłek ( cheat meal ) czy to jest oby na pewno skuteczne na przyspieszenie metabolizmu na dietach redukcyjnych ? np. 4 oszukane posiłki miesięcznie, dającą łączną nadwyżkę 7000 kal. to 1 kg, który sam nie wyparuję, więc jak to jest z tymi oszukanymi posiłkami ? pomagają czy szkodzą ?
odpowiada 3 ekspertów:
Lek. Krzysztof Szmyt
Lek. Krzysztof Szmyt
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze

Czy zbyt niskie BMI może prowadzić do powikłań i być niebezpieczne dla organizmu?

Witam! Czy zbyt niskie BMI (waga 44 kg przy wzroście 168cm) może prowadzić do powikłań i jest niebezpieczna dla organizmu? Czy może spowodować to skutki w przyszłości np. bezpłodność?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Niedowaga Dietetyka

Spożywanie orzechów przy wadze 55 kilogramów

Czy można jeść 80g orzechów dziennie przy braku problemów z tyciem i wagą 55 kg? Czy będzie to zbyt dużo dla organizmu?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Justyna Marszałkowska-Jakubik
Mgr Justyna Marszałkowska-Jakubik
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Mała zawartość tłuszczu a mięśnie

czy jak sie ma malo tluszczu to miesnie nie rosna?
odpowiada 2 ekspertów:
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Mgr Wojciech Budziosz
Mgr Wojciech Budziosz
Dotyczy: Dietetyka

Spożywanie makaronu podczas diety

Mam pytanie...czy podczas diety można spożywać makaron??
odpowiada 4 ekspertów:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz

Co zmienić w diecie, aby schudnąć?

Moj problem to nadwaga mam 173 wzrostu mam 30 lat i waze 98 kg tak mi zostało po ciazy rodziłam 2 lata temu w ostatnim czasie bardzo mi dokucza kregosłup piecze mnie mam mrowienia boli podejrzewam ze jest to przez... Moj problem to nadwaga mam 173 wzrostu mam 30 lat i waze 98 kg tak mi zostało po ciazy rodziłam 2 lata temu w ostatnim czasie bardzo mi dokucza kregosłup piecze mnie mam mrowienia boli podejrzewam ze jest to przez moja wage w ostatnim czasie probowałam kilka diet ale to jest zgadywanie moze to a moze tamto nie ukrywam ze mojom słaboscia sa słodkosci co jest mi ciezko odstawic a nie wiem czym bym mogła zastapic a zeby nie tuczyło.Chciałabym uzyskac rady co bym powinna zmeinic co wprowadzic
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Przyspieszone trawienie u 23-letniej osoby

Witam, od pewnego czasu mam problem z trawieniem. Mianowicie jest ono bardzo przyspieszone ( do 3 wydalen dziennie) , pomimo tego nie nabieram apetytu wrecz przeciwnie. Ostatnio schudłam 4kg. Mam 23 lata. Na nic nie choruje aktualnie. Czasami miewam bardzo mocne skurcze po prawej dolnej stronie brzucha. Prosze o rade.
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Mgr Wojciech Budziosz
Mgr Wojciech Budziosz

Waga 58 kilogramów przy 164 cm wzrostu

Mam 164 i waże 58kg. Czy to dobra waga? Chciałabym schudnąc jak? Pływam, lecz w sumie mam siedzący tryb życia w szkole.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Waga bez zmian pomimo stosowania diet

Witam. Ważę 59.8 kg. Od 3 miesięcy jestem na diecie. Dietetyk załamuje ręce - miałem już dietę węgl., tłuszczową, białkową i nic nie ruszyło. Próbowaliśmy na 2300, 2500, 3000 kcal dziennie i nic. Ciągle 59.8 kg. Badania na tasiemca... Witam. Ważę 59.8 kg. Od 3 miesięcy jestem na diecie. Dietetyk załamuje ręce - miałem już dietę węgl., tłuszczową, białkową i nic nie ruszyło. Próbowaliśmy na 2300, 2500, 3000 kcal dziennie i nic. Ciągle 59.8 kg. Badania na tasiemca - nie wykryto. Rzadko oddaję kał (co 3-4 dni), ale jest normalnej wielkości, brak zaparć, bólu, czegokolwiek. Od niedawna zacząłem siłownię, ale nawet jeśli - dieta była potężna, więc i tak powinienem przytyć przynajmniej 1 kg a tymczasem nic. Proszę o poradę.
odpowiada 1 ekspert:
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dotyczy: Dietetyka
Patronaty