Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Pieczenie i kwaśność przy stosowaniu Helidesu

Witam, przez tydzień miałam objawy refluksu, udałam się do gastroenterologa i czwarty dzień biorę Helides na czczo z rana oraz Prokit przed każdym posiłkiem. Pieczenie i kwaśność zniknęły, jednak nadal po zjedzeniu nawet najmniejszej rzeczy bardzo długo mi się odbija... Witam, przez tydzień miałam objawy refluksu, udałam się do gastroenterologa i czwarty dzień biorę Helides na czczo z rana oraz Prokit przed każdym posiłkiem. Pieczenie i kwaśność zniknęły, jednak nadal po zjedzeniu nawet najmniejszej rzeczy bardzo długo mi się odbija i zarzuca treścią pokarmową do przełyku. Bardzo przeszkadza mi uczucie kluska w gardle. Czy powinnam martwić się, ze te objawy nie ustępują? Dodam, że zaczęłam źle reagować na nabiał, który do tej pory stanowił podstawę mojej diety.
odpowiada 3 ekspertów:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dotyczy: Gastroskopia Zgaga Gastroenterologia Dietetyka Nabiał Dieta Gardło Przełyk

Odczuwanie głodu a nadwaga

Dzień Dobry. Mam pytanie ostatnio coraz częściej odczuwam głód i chęć palenia. Co powinnam zmienić w swoim żywieniu żeby nie odczuwać głodu i zwalczyć nadwagę ?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Nadwaga Dietetyka Żywienie

Jak ograniczyć chęć na słodycze?

Ostatnio bardzo duzo jem słodyczy czym to moze byc spowodowane i jak ograniczyc łaknienie.
odpowiada 4 ekspertów:
Małgorzata Panek
Małgorzata Panek
Mgr Justyna Marszałkowska-Jakubik
Mgr Justyna Marszałkowska-Jakubik
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Dieta dla kobiet Dietetyka Słodycze

Stosowanie suplementu witaminowego przy braku witaminy K

Mam stwierdzony brak witaminy k czy moge zazywac suplement witaminowy tzn.1 tab.dziennie czy raczej spozywac produkty zawierajace te wit. Jesli tak to ktore.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Dotyczy: Dietetyka Farmakologia Suplementy diety Witamina K Pozostałe witaminy

Co jeść, by zdrowo schudnąć?

Dzień dobry. Mam 23 lata i ważę 69kg. Mierzę 163 cm. Moim celem jest schudnąć 12-15 kg do końcq maja (4 miesiące). Kiedyś ważyłam 53kg i czułam się znakomicie. Proszę o poradę na temat ile jeść kalorii, co jeść itp.... Dzień dobry. Mam 23 lata i ważę 69kg. Mierzę 163 cm. Moim celem jest schudnąć 12-15 kg do końcq maja (4 miesiące). Kiedyś ważyłam 53kg i czułam się znakomicie. Proszę o poradę na temat ile jeść kalorii, co jeść itp. Przez ostatni tydzień schudłam 1 kg jedząc 1200kcal. Oto mój jadłospis (przykładowy): Śniadanie: placki otrębowe z bananem, jajkiem i borówkami II śniadanie: grejpfrut obiad: dorsz pieczony z jogurtrm naturalnym i koperkiem, kasza kuskus 40g kolacja: kromka chleba z lososiem
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Owoce

Dieta dla 8-letniego dziecka z nadwagą

witam moje dziecko ma nadwage jaka diete moge zastosowac , corka ma 8 lat 144cm wyrostu i 52 kg wagi
odpowiada 2 ekspertów:
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Nadwaga Dietetyka Dziecko Dieta

W jaki sposób zastąpić podjadanie?

Jak ograniczyc łaknienie i czym zastapic podjadanie.
odpowiada 3 ekspertów:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Nadwaga u dzieci trenujących sport

Dzień Dobry, jestem mamą dwójki dzieci. Córka 16 lat, syn 10. Córka trenuje około 14 godzin tygodniowo tenisa z ogólnorozwojowe, syn pływanie i piłkę nożną. Oboje mimo ruchu mają nadwagę od zawsze, ja też przytyłam 15 kg przez ostatnie 2... Dzień Dobry, jestem mamą dwójki dzieci. Córka 16 lat, syn 10. Córka trenuje około 14 godzin tygodniowo tenisa z ogólnorozwojowe, syn pływanie i piłkę nożną. Oboje mimo ruchu mają nadwagę od zawsze, ja też przytyłam 15 kg przez ostatnie 2 lata (stres). Mąż jest szczupły. Nie wiem co mam robić. Czy istnieje program dla całej rodziny?? Pozdrawiam Beata
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Stres Nadwaga Pediatria Dietetyka Żywienie dzieci Dziecko Pływanie Piłka nożna

Jaka jest przyczyna problemów z niedowagą?

Witam Mam 19 lat,176 cm i ważę zaledwie 60 kg Ogólnie staram się jeść jak najwięcej posiłków w ciągu dnia a można nawet powiedzieć,że dużo jem,ale waga wcale nie rośnie jaka może być tego przyczyna? Pozdrawiam
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dotyczy: Zaburzenia odżywiania Niedowaga Dietetyka Utrata wagi

Brak wzrostu wagi u 19-letniego mężczyzny

Witam Jestem mężczyzną i mam problem z niską masą ciała Mam 19 lat i przy moim wzroście 178 ważę zaledwie około 60 kilogramów Dodam,że staram się jeść bardzo dużo i to produktów wysokokalorycznych a mimo wszystko nie przybieram na masie... Witam Jestem mężczyzną i mam problem z niską masą ciała Mam 19 lat i przy moim wzroście 178 ważę zaledwie około 60 kilogramów Dodam,że staram się jeść bardzo dużo i to produktów wysokokalorycznych a mimo wszystko nie przybieram na masie Czy przyczyną tego jest zbyt wysoki metabolizm? Proszę o porady i odpowiedź jak mogę przybrać na wadzę Pozdrawiam
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr inż. Marta Ścibisz
Mgr inż. Marta Ścibisz
Dotyczy: Dieta dla mężczyzn Dietetyka

Jak schudnąć 20 kilogramów przy wzroście 160 cm?

Witam mam 21 lat i jestem kobieta mam 160 cm wzrostu i waze 77 kg chcialabym schudnac 20 kg co powinnam jesc ?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Monika Biziel
Mgr inż. Monika Biziel
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka

Spożywanie herbat owocowych podczas karmienia piersią

karmie piersią i mam pytanie czy mogę pić herbatki owocowe np. jeżyna i borówka ,jabłkowa .malina i truskawka .i czy zieloną herbatkę z pigwą i maliną mogę również spożywać .dziękuje za odpowiedz
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dotyczy: Dietetyka Owoce Herbata

Zawartość cukru w bananach

Witam czy banany ktore maja skorke w czarne plamy i pod skorka je rowniez posiadana sa niezdrowe? Ile gram cukru zawiera dojrzaly banan w 100g?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr inż. Natalia Ciesielczuk
Mgr inż. Natalia Ciesielczuk
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Dotyczy: Dietetyka Owoce

Ile powinna ważyć kobieta z 165 cm wzrostu?

Witam mam 165 cm wzrostu i ważę 46 kg. Mam wrażenie że jestem za gruba i chcę się odchudzić. Czy moja waga jest w normie? Nie liczę kalori, a wręcz nie obchodzi mnie to. Jem dużo, więc nie mam anoreksji... Witam mam 165 cm wzrostu i ważę 46 kg. Mam wrażenie że jestem za gruba i chcę się odchudzić. Czy moja waga jest w normie? Nie liczę kalori, a wręcz nie obchodzi mnie to. Jem dużo, więc nie mam anoreksji. Zawsze tłumaczyłam to sobie że mam szybki metabolizm, ale teraz zaczyna mnie to zastanawiać.
odpowiada 2 ekspertów:
Małgorzata Panek
Małgorzata Panek
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dotyczy: Anoreksja Analiza składu ciała Zaburzenia odżywiania Dieta dla kobiet Dietetyka

Jak zbudować beztłuszczową masę mięśniową?

Witam, Czy jest możliwe zbudowanie beztłuszczowej masy mięśniowej ? oraz dlaczego w dietach " na masę " jest potrzebna tak duża ilość węglowodanów, skoro łapiemy nadmiar, który później redukujemy - czy to nie jest błędne koło ?
odpowiada 2 ekspertów:
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Dotyczy: Dietetyka Węglowodany Dieta

Lęk przed napadami obżarstwa

Witam cierpie od jakiegos czasu na zaburzenia odżywiania , jem wszystko co popadnie , najlepiej co chwile bym jadła .Co dzien staram sie jesc zdrowiej , ale i tak wychodzi na to ze połykam prawie całą lodowke.Boje sie kolejnych dni... Witam cierpie od jakiegos czasu na zaburzenia odżywiania , jem wszystko co popadnie , najlepiej co chwile bym jadła .Co dzien staram sie jesc zdrowiej , ale i tak wychodzi na to ze połykam prawie całą lodowke.Boje sie kolejnych dni naprawde , kiedys odzchudzałam sie i duzo schudłam , i ta waga poprostu chyba wraca, nie chce tego , prosze o odpowiedz na moja wiadomosc . Chce zacząc normalnie jesc i zdrowiej , i uprawiac bieganie tak jak kiedys .Ale nie wiem jak mam sie za to zabrac .
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Paulina Czajkowska
Lek. Paulina Czajkowska
Dotyczy: Zaburzenia odżywiania Dietetyka Żywienie Jedzenie kompulsywne Bieganie

Czy pas neopronowy wspomaga odchudzanie?

Czy pas neopronowy wspomaga odchudzanie?
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Mgr Wojciech Budziosz
Mgr Wojciech Budziosz
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Zabiegi na odchudzanie

Zwiększenie zawartości błonnika w diecie przy zaparciach

Dobry wieczór. Ze względu na wieloletnie zaparcia lekarz zalecił mi zwiększenie zawartości błonnika w diecie. Jednak to powoduje u mnie ciągłe gazy. Espumisan nie pomaga. Czy dobrym wyjściem byłoby picie herbaty rumiankowej? Czy może spowoduje jeszcze większą ciągłą ilość... Dobry wieczór. Ze względu na wieloletnie zaparcia lekarz zalecił mi zwiększenie zawartości błonnika w diecie. Jednak to powoduje u mnie ciągłe gazy. Espumisan nie pomaga. Czy dobrym wyjściem byłoby picie herbaty rumiankowej? Czy może spowoduje jeszcze większą ciągłą ilość gazów ? Dodam, że podczas gastroskopii wykryto u mnie przewlekłe zapalenie błony śluzowej żołądka, nadżerki, przepuklinę rozworu przełykowego. Może jest inne wyjście ?
odpowiada 2 ekspertów:
Piotr Pilarski
Piotr Pilarski
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Gastroskopia Przepuklina rozworu przełykowego Zapalenie żołądka i dwunastnicy Zaparcia Przepuklina Gastroenterologia Dietetyka Leki Błonnik Herbata Dieta Żołądek

Spożywanie chleba pszenno-żytniego a wpływ na zdrowie

Witam Czy chleb mieszany przenno-zytni jest niezdrowy?
odpowiada 3 ekspertów:
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Mgr inż. Natalia Ciesielczuk
Mgr inż. Natalia Ciesielczuk
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Dotyczy: Dietetyka

Jakiego rodzaju pieczywo można jeść na diecie lekkostrawnej?

Piszecie, że kajzerki czy inne pszenne są bezwartościowe, bo mąka oczyszczona, spulchniacze itd. to co w takim razie jeść na diecie lekkostrawnej z pieczywa? Same sucharki? Najłatwiej napisać nie jeść tego nie jeść tamtego ale co jeść w taki razie... Piszecie, że kajzerki czy inne pszenne są bezwartościowe, bo mąka oczyszczona, spulchniacze itd. to co w takim razie jeść na diecie lekkostrawnej z pieczywa? Same sucharki? Najłatwiej napisać nie jeść tego nie jeść tamtego ale co jeść w taki razie żeby ta dieta była urozmaicona jak ten katalog wykluczeń jest taki obszerny
odpowiada 3 ekspertów:
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Dotyczy: Dieta lekkostrawna Dietetyka Dieta

Popularne tematy

Plamica Schonleina-Henocha • Wgłobienie jelit • Mięśniaki macicy • Układ pokarmowy • Chłoniaki • Wodonercze • Rak odbytnicy • Ginekologia • Nudności • Refluks żołądkowo-przełykowy • Zaburzenia miesiączkowania • Rak jelita grubego • Czerwonka ostra • Zatrucie muchomorem sromotnikowym • Wrzody żołądka • Endometrioza • Grypy żołądkowa • Leki przeciwbólowe • Porfiria • Wrzód dwunastnicy • Ból brzucha u dzieci • Kamica nerkowa • Prawdopodobieństwo ciąży • Ostry brzuch
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy